Всё Просто!!! Саморазвитие, Здоровье, Отношения, Финансовая свобода!!!
24 subscribers
4 photos
1 file
82 links
Download Telegram
Земля.

Это фотография нашей планеты, сделанная с рекордного расстояния

«Взгляните ещё раз на эту точку. Это здесь. Это наш дом. Это мы. Все, кого вы любите, все, кого вы знаете, все, о ком вы когда-либо слышали, все когда-либо существовавшие люди прожили свои жизни на ней.

Множество наших наслаждений и страданий, тысячи самоуверенных религий, идеологий и экономических доктрин, каждый охотник и собиратель, каждый герой и трус, каждый созидатель и разрушитель цивилизаций, каждый король и крестьянин, каждая влюблённая пара, каждая мать и каждый отец, каждый способный ребёнок, изобретатель и путешественник, каждый преподаватель этики, каждый лживый политик, каждая «суперзвезда», каждый «величайший лидер», каждый святой и грешник в истории нашего вида жили здесь — на соринке, подвешенной в солнечном луче».

- Комментарий американского астронома Карла Сагана

Круто?
​​25 ОТЛИЧИЙ БОГАТЫХ от БЕДНЫХ:

1. Богатые экономят средства и время.
2. Бедные тратят все, что зарабатывают – богатые заработанное вкладывают.
3. Бедные раздают щедрые чаевые, а богатые в этом сдержаны.
4. Бедный всегда платит дважды – он оплачивает свою скупость.
5. У богатого человека никогда нет лишних денег, у бедного они всегда есть.
6. Богатый человек не может себе позволить совершать внезапные покупки.
7. Правило обеспеченного человека «мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи».
8. Богатый живет по средствам, а бедный изображает из себя персидского шейха.
9. Бедный зарабатывает, как умеет, а богатый ищет, как заработать на всем.
10. Бедный помогает бедным, богатый помогает богатым.
11. Богатый вкладывает в то, что принесет доход, бедный вкладывает в то, что обеспечит расход.
12. Дай богатому рубль, и он заработает миллион, дай бедному миллион, и он его потеряет.
13. Богатый контролирует расходы – бедный никогда не знает, куда ушли его деньги.
14. Бедный думает и разговаривает о деньгах – богатый об этом молчит.
15. Деньги для бедного – это цель жизни, деньги для богатого – это возможности.
16. Богатый руководит деньгами, а бедным руководят деньги.
17. Бедный живет в кредит.
18. Богатый мыслит конкретными задачами и цифрами.
19. Бедный человек беден во всем.
20. Дай бедному богатство и в нем раскроются все его слабости.
21. По-настоящему богатый человек, потеряв все, не меняется.
22. Бедный богатого ненавидит, богатый на бедного не реагирует.
23. Богатый к бедному прислушивается, а бедный богатого не слышит.
24. У бедного все виноваты, кроме него самого – богатый причины ищет в себе.
25. Бедных отличают спешка и отсутствие терпения.
​​Осенняя хандра: техника в помощь себе

Усталость от недостатка солнца плюс привычный ежедневный стресс — осенью жить нам становится сложнее. Помочь себе повысить тонус можно, работая со своими чувствами. Вот одна такая практика — простая и эффективная.

Уединитесь, возьмите лист бумаги и ручку. Сядьте и напишите, что вас сейчас беспокоит. Выскажите бумаге всё как есть: что раздражает, пугает, тревожит (личная, профессиональная жизнь, учёба, дружба — любая тема, мысль о которой сейчас у вас вызывает тоску или страх).

Написали? Перечитайте. А затем задайте себе следующие вопросы:

• Что могло бы быть хорошего в этом?
• Что ещё я могу сделать, чтобы стало совсем хорошо?
• Что я могу и готов сделать, чтобы стало так, как я хочу?
• Что я не хочу больше делать, чтобы стало так, как я хочу?
• Как сделать, чтобы воплотить это в жизнь и ещё получить от этого радость и удовольствие?

Ответьте на каждый вопрос. Прочтите, что у вас получилось. И распишите план реализации.

Суть в том, что многое нас тревожит только потому, что мы не пытаемся сформулировать это ясно и распланировать, как справиться с ситуацией.

Попробуйте — и почувствуйте, насколько спокойнее и яснее вам увидится ваше сегодня и завтра.
​​​​Как начать путь к финансовым изменениям?

Начать — зачастую самое сложное. Пожалуй, один из лучших советов — старайся проникать в глубинный смысл своих слов. Особое внимание обращай на те из них, которые идут от твоего сердца, от твоего внутреннего «я» и твоей души.

⚡️Если ты собираешься произвести какое-то изменение, тебе нужно следить за мыслями и за словами, которые порождаются эмоциями. Не понимая, когда за тебя думают эмоции, ты не сможешь совершить этот переход, потому что будешь мешать самому себе.

Когда ты говоришь: "Меня не поймут", то не исключено, что на самом деле имеешь в виду себя. Возможно, ты прикрываешься партнёром, чтобы оправдать собственное бездействие или просто не хочешь признаться: "Мне не хватит смелости или красноречия, чтобы объяснить партнёру эти новые идеи".

Все слова являются зеркалами, которые дают тебе возможность заглянуть в свою душу.

Например, ты говоришь: "Я не могу перестать работать и начать собственный бизнес. У меня есть семья, о которой нужно заботиться, и мне нужно выплачивать кредит".
На самом деле, правдивые слова наверняка звучали бы так:

— Я устал, я не хочу больше ничего делать.
— Я действительно не хочу больше ничему учиться.

И даже в этих «правдивых» словах может скрываться ложь. Если ты будешь лгать себе, то никогда не достигнешь цели своего путешествия. Поэтому старайся как можно более чутко прислушиваться к своим сомнениям, страхам и ограничивающим убеждениям, а затем копнуть глубже в поисках настоящей правды. Ведь в нашем примере настоящая правда может быть такой👇

— Если я не научусь ничему новому, то устану ещё больше.
— Если честно, то мне нравится получать новые знания, чтобы ощущать вкус к жизни.
​​Да научитесь уже ловить кайф от своей жизни. Заставляйте себя думать о том, что радует, а не о мелочах, которые портят настроение. Можно ведь бесконечно ныть, ковыряться в себе, выпрашивать понимание и сочувствие. А можно просто полюбить то, что у тебя есть, сформировать цель и начать её достичь. Вот прямо сейчас, не усложняя жизнь терминами, стереотипами и сравнением себя с другими людьми.
​​​​​Как найти своё предназначение и обрести счастье?

Что такое предназначение?
Вообще у многих людей это слово почему-то ассоциируется с чем-то глобальным, масштабным и амбициозным. Например, «изменить мир и войти в историю». На самом деле, всё не так пафосно: предназначение необязательно связано с каким-то сложным процессом.

Предназначение — это, всего лишь одна простая эмоция, понимание которой высвобождает у тебя очень много внутренней энергии. То, что зажигает тебя жить и творить, даже если не приносит мгновенных результатов.

⚡️Тему предназначения отлично иллюстрирует японское понятие — «икигай». Этот самый икигай расположен на пересечении четырёх сфер:

• То, что ты любишь
• То, в чём ты силён
• То, за что люди готовы платить
• То, что делает жизнь других лучше

Согласись ведь, что еще можно требовать от идеального дела? То-то и оно. Чтобы быстрее и легче найти своё предназначение, выдели время и подумай над следующими пунктами👇

1) Достижения
Какие достижения в своей жизни ты считаешь самыми ценными? Не результативными, а именно ценными. Зафиксируй 2-3 дела, которыми ты действительно гордишься.

2) Знания
В чем состоят твои особые знания и навыки? В чем ты считаешь себя специалистом? О чём ты можешь с удовольствием рассказать? На какую тему тебе интересно читать книги?

3) Ощущения
Деловые успехи, если они не подкреплены радостью в сердце, превратят счастье в песок, который утечёт сквозь пальцы. Помни про икигай. Если твоё дело не соответствует всем четырём пунктам, истинного долгосрочного счастья оно не принесёт.

Удачи в поисках!🚀
​​Инвестировать можно не только деньги, но и свои знания, и свои идеи, и свое время, в конце концов. Но все равно любая инвестиция — это риск. Вы никогда не выиграете по-крупному, если будете только минимизировать риски.

(с) Дмитрий Васильевич Брейтенбихер
​​Притча о старом автомобиле

Отец обнял сына, который только что окончил обучение с отличием и получил аттестат:

Сынок, ты большой молодец, горжусь тобой. Я дарю тебе свою машину. Она далеко не новая. И я хочу, чтобы ты сделал вот что: отвези её в пункт приёма подержанных машин. И спроси, сколько они готовы за неё предложить.

Сын поблагодарил отца, покачал головой и хмыкнул удивлённо — ох уж эти папины загадки. Затем поехал в пункт подержанных машин. 

Папа, они предложили мне за неё тысячу долларов, потому что она далеко не в самом лучшем состоянии.

— Попробуй в ломбард, — сказал отец.

В ломбарде предложили 100 долларов, больше за такое старьё они дать не готовы, — передал отцу их слова сын.

— Понятно. Теперь вот что: съезди в автоклуб и покажи авто их владельцу.

Сын так и сделал. И вернулся ошеломлённым:

— Папа, они предложили за неё 100 тысяч баксов! Хозяин клуба не хотел меня отпускать: он ходил вокруг авто, заглядывал внутрь. Оказывается, это культовая модель его любимой марки, он давно такую искал.

Сынок, теперь ты видишь, как важно быть в том месте, где знают твою настоящую цену. Запомни на будущее: тебя не ценят? Не огорчайся и не злись. Это значит всего лишь одно — ты не на своём месте. Просто продолжай искать.
​​Техника контролируемого счастья

Счастье — это эмоция, которую мы периодически ощущаем, причём довольно спонтанно.
Наша задача — научиться испытывать стабильные положительные эмоции на постоянной основе.

Самое важное, что нужно сделать — это расставить приоритеты. За день важно уделить время 4 аспектам жизни: саморазвитие, самореализация, отношения, свободное времяпровождение👇

Саморазвитие

Сюда входит здоровье и развитие себя как личности. По части здоровья важнее всего 3 простых вещи: -режим сна
-правильное питание
-регулярный спорт (хотя бы 20-минутная тренировка)

Развивать свой мозг и приобретать новые знания тоже важно для счастья.
Думаю, у тебя и так накопилось множество планов по саморазвитию, которые лежат в долгом ящике. Пора их достать и начать реализовывать! Опять же, главное — регулярность.

Самореализация

Это связано с профессиональной деятельностью. И сейчас я понял, что тема саморелизации требует отдельного поста. Выйдет на этой неделе, не пропусти!

Отношения

Более счастливыми людьми являются те люди, у которых есть здоровые отношения с другими людьми, у кого есть семья, друзья и вторая половинка. Социальные контакты лучше всего налаживать, занимаясь любимой деятельностью, увлечениями и саморазвитием. Ты окружишь себя людьми своего уровня интересов, талантов и устремлений.

Свободное время

Нравится смотреть видео на ютубе или бороздить просторы интернета — займись этим в конце дня. Заведи список дел, которые воруют время твоего счастья, или оставь эти дела на конец дня, после того как ты уделишь внимание трем основным аспектам жизни🚀
​​Сколько стоят твои мечты?

Сколько ты получаешь на работе? Тебе этого достаточно, чтобы ты перестал мечтать и хотеть жить своей жизнью?
Раньше все люди были предпринимателями. Каждый работал на себя. Теперь все изменилось. Все начинается со школы, где тебя учат никогда не совершать ошибок и зазубривать правильные ответы.

Дальше - работа, офис с 9 до 18. Ты должен каждый день приходить на работу и делать то, что тебе скажут другие. Ты боишься облажаться, потому что тогда они тебе не заплатят. Современная форма рабства - это зарплата.

Форд, Карнеги, Рокфеллер и Морган изобрели эту систему, которая создана только для того, чтобы учить людей работать на богатых, быть послушными и никогда не ставить под сомнение власть.

Они придумали это в эпоху индустриализма. Тогда это, возможно, работало, но сегодня это все неизбежно устарело. Не дай пройти следующим 5, 10, 20, 30 годам твоей жизни в офисе. Нет ничего более важного, чем твое счастье.

Перестань тратить свое время, беспокоясь только о том, чтобы выжить. Бытовуха убьёт тебя и твои мечты. Начни жить. Делай ошибки. Уничтожь все. Начни сначала. Ты просто учишься быть человеком, поэтому пробуй новое, двигайся вперёд, ошибайся и начинай сначала.
Жизнь - это приключение. Сделай ее шедевром!
​​Добрый мистер Найт

Создатель популярного бренда Nike, американский бизнесмен Фил Найт не так давно написал книгу «Продавец обуви», в которой поведал миру историю компании.

В книге он достаточно откровенно описывает весь путь, который прошли основатели Nike: от зарождения идеи до завоевания мировых рынков.

Поделился Фил и своим главным сожалением, которое испытал на закате лет. И он не пишет, что жалеет о том, что прикладывал недостаточно усилий в своей работе, или проводил слишком мало времени со своей семьёй. Нет.

Фил Найт жалеет лишь об одном: о том, что он не сможет повторить свой путь снова. Ему очень жаль, что он не сможет вернуться назад и прожить это ещё раз.

Просто задумайтесь. Насколько нужно быть мудрым человеком, любящим своё дело, чтобы не жалеть о прошлом, а хотеть пережить свою жизнь ещё раз? И это несмотря на самые тяжёлые времена, которых было немало в его карьере и личной жизни.

Главный урок, который мы можем вынести из мудрости доброго мистера Найта: ваша жизнь должна быть наполнена смыслом, чтобы хотелось пережить её снова.

Остановитесь на секунду.
Осмотритесь вокруг. Посмотрите на себя.

А теперь представьте себя 80-летним старичком или старушкой. Сколько настоящего смысла в ваших действиях? Насколько хороши ваши отношения с любимыми людьми?

Насколько полезны для мира ваши достижения? Что вы оставите после себя?
Захотелось бы вам снова пройти тот путь, которым вы идёте сегодня?
​​О силе слова

Беседовали как-то два приятеля:

– Моя жена так изменилась. Была милой и любящей, когда мы познакомились. Этим она меня и привлекла.

А сейчас её как будто подменили: стала такой неопрятной, в люди с ней выйти лишний раз не хочется. Располнела, перестала за собой ухаживать.

Постоянно ей говорю, что она неряха и что если так будет продолжаться, то она не будет никому нужна.

А ей как об стену: не слышит, и становится всё хуже и хуже. Ну не слышит так не слышит. Пожалуй, разведусь я с ней.

– Да, помню её в ваши первые годы. Мы же тогда вместе познакомились с двумя девушками, помнишь?

А моя, представь, такая умница, завидую сам себе. Становится только красивее с каждым годом, и хозяйка отменная. Да мне просто хорошо с ней, она лучшая. Я ей постоянно это говорю.
​​Притча "Это хорошо!"


У одного африканского короля был близкий друг, с которым он вместе вырос.
Этот друг, рассматривая любую ситуацию, которая когда-либо случалась в его жизни, будь она позитивная или негативная, имел привычку говорить: «Это хорошо!»


Однажды король находился на охоте. Друг, бывало, подготавливал и заряжал ружья для короля. Очевидно, он сделал что-то неправильно, готовя одно из ружей.

Когда король взял у своего друга ружьё и выстрелил из него, у него оторвало большой палец руки.
Исследуя ситуацию, друг как обычно изрёк: «Это хорошо!»
На это король ответил: «Нет, это не хорошо!» — и приказал отправить своего друга в тюрьму.


Прошло около года, король охотился в районе, в котором он мог, по его мнению, находиться совершенно безбоязненно. Но каннибалы взяли его в плен и привели в свою деревню вместе со всеми остальными.

Они связали ему руки, натаскали кучу дров, установили столб и привязали короля к столбу. Когда они подошли ближе, чтобы развести огонь, они заметили, что у короля не хватает большого пальца на руке. Из-за своего суеверия они никогда не ели того, кто имел ущербность в теле. Развязав короля, они его отпустили.

Возвратившись домой, он вспомнил тот случай, когда он лишился пальца, и почувствовал угрызения совести за своё обращение с другом. Он сразу же пошёл в тюрьму, чтобы поговорить с ним.

— Ты был прав, — сказал он, — это было хорошо, что я остался без пальца.
И он рассказал всё, что только что с ним произошло.
— Я очень жалею, что посадил тебя в тюрьму, это было с моей стороны плохо.
— Нет, — сказал его друг, — это хорошо!
— Что ты говоришь? Разве это хорошо, что я посадил своего друга на целый год в тюрьму?
— Если бы я не был в тюрьме, то был бы там вместе с тобой
​​Мне очень импонируют восемь принципов процветания, сформулированные Джеймсом Алленом. Поделюсь ими с вами:

(1) Энергия. Побуждает человека к напряженной и упорной деятельности для достижения поставленной цели.

(2) Бережливость. Сконцентрированная сила, направленная на сохранение капитала и всего лучшего, что есть в характере человека.

(3) Честность. Цельность характера, проявляющаяся в том, что человек выполняет все обещания, соглашения и договоры, невзирая ни на прибыли, ни на возможные потери.

(4) Собранность. Строгое следование установленной системе во всем, что необходимо в работе, благодаря чему память и разум освобождаются от лишних забот путем сведения многого к одному.

(5) Сострадание. Проявление великодушия, заботы, благородства и вежливости; щедрость, открытость и любезность.

(6) Искренность. Приверженность истине, цельность, прямота, а значит, неумение быть одним человеком на публике и совсем другим в частной обстановке; искренний человек не будет делать хорошее на людях, тая в душе злые помыслы.

(7) Беспристрастность. Стремление в любом деле получить выгоду не только для себя, а учитывать позиции обеих сторон и поступать соответственно.

(8) Уверенность в себе. Позволяет человеку смотреть на себя только с точки зрения определенных принципов, прочных и нерушимых, и не полагаться на что-то внешнее, что может в любой момент измениться.

Джеймс Аллен, «Восемь столпов процветания»
​​5 человеческих качеств, которые нравятся всем

Забирайте их как шпаргалку, когда знакомитесь с кем-то и очень хотите оставить о себе наилучшее впечатление.

Быть пунктуальным

Такой человек приходит вовремя, потому что уважает ваше время. И потому что встреча для него действительно важна.

Быть вежливым

Причём со всеми — от начальника до официанта в кафе. Это тот самый маркер, который выдаёт истинную натуру человека.

Задавать правильные вопросы

То есть — он искренне интересуется вами, но чует берега и не лезет в душу.

Ловить шутки

У него есть чувство юмора и он не особо всерьёз воспринимает свою персону. С таким человеком не чувствуешь себя как сапёр на минном поле — как бы не сказать лишнего.

Говорить о близких с любовью

Ещё один серьёзный маркер, характеризующий отношение человека не только к родным людям, но и к себе. Если ты любишь родных, значит любишь и себя. То есть — гармоничный и самодостаточный. Такие люди самым естественным образом вызывают в окружающих симпатию к себе.
​​Золотые правила общения, которые должен помнить каждый

1. Не копите обиды, - это дорогого стоит.
Необходимо научиться прощать. Это нужно не другому, а, в первую очередь вам. Не обязательно при продолжении этого общаться с обидчиком.

2. Не обижайтесь на детей, что они вас не понимают. Чтобы понять, надо пройти тот же жизненный путь. Между вами большая временная дистанция. Так было и так будет. Проблема отцов и детей - вечная проблема.

3. Делая добро, не ожидайте добра.
Не ожидайте, что окружающие должны вас любить, уважать. Научитесь получать удовольствие от того, что вы даете и делайте добро тогда, когда есть зов души, а не тогда, когда вас вынуждают.
«Благословен тот, кто ничего не ждет, потому что он никогда не будет разочарован» (А.Поп).

4. Не критикуйте!
«Критика бесполезна, потому что она заставляет человека обороняться, как правило, - стремиться оправдать себя. Критика опасна, потому что она наносит удар по его гордыне, задевает чувство значительности и вызывает обиду »(Д.Карнеги).

5. Не спорьте.
Все равно никому ничего не докажете. Каждый остается при своем. Все равно другой не сможет понять вас, т.к. у него другой жизненный опыт. «В мире существует только один способ одержать верх в споре - это уклониться от него» (Д.Карнеги).

6. Не навязывайте свое прошлое окружающим, если вас об этом не просят. Любое навязанное действие, даже любовь - это агрессия.

7. Оценивая поведение другого человека, постарайтесь принять во внимание и обстоятельства.
Наш положительный образ «Я» во многом связан с тем, что мы можем простить себе неподобающее поведение, сославшись на неблагоприятную ситуацию и обстоятельства, не прощаем другое, построение его целостный портрет, исходя из ситуации и обстоятельств.

8. Не требуйте и не ожидайте от других схожести с вами.
Есть разные «виды» людей, отличающиеся разными уровнями сознания и самосознания. Эти видовые различия между людьми, такими же, как и между разными видами животных (муравей, слон, обезьяна и др.). Но даже среди людей и того же вида есть индивидуальные различия. Поэтому не стоит удивляться разности мыслей, поступков, мотивов и ценностей.
​​Инструкция к жизни от тибетских мудрецов

Жизнь проще, чем мы думаем. Мудрость тибетских мудрецов.
Все великое - просто!

1. Нравится - скажи.

2. Не нравится - скажи.

3. Скучаешь по кому-то - позвони.

4. Не понятно - спроси.

5. Хочешь встретиться - пригласи.

6. Хочешь что-то - попроси.

7. Никогда не спорь.

8. Хочешь быть понятым - объясни.

9. Если виноват, - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.

10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.

11. Не общайся с дурными людьми.

12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.

13. Проблемы человека находятся только в его голове.

14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.

15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.

16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.

17. Не будь занудой.

18. Помни, что ты никому, ничего не должен.

19. Помни, что никто тебе ничего не должен.

20. Не жалей времени и денег на удовольствие для познания мира.

21. В жизни всегда рассчитывай только на себя.

22. Верь своим ощущениям.

23. С женщинами( впрочем, и с мужчинами), как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.

24. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.

25. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.

26. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день.