Присоединяйтесь сейчас!
Живое участие всегда глубже и полнее!

Уже в эфире!🚀

Присоединяйся 👉 https://start.bizon365.ru/room/71293/kgg2fc8q1j

Друзья!
Мне очень жаль, что сегодняшний эфир провалился. Это был настоящий фейл, я очень переживаю, что из-за плохого интернета вы не смогли качественно позаниматься...

Запись эфира есть, но она с очень большими задержками...

НО ЕСТЬ ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!

Я записала для вас сегодняшнюю мадитецию «САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЕНЬ, ПОВЫШАЕМ ВИБРАЦИИ!»


Ее можно сделать по ссылке:
https://youtu.be/8WVYa_LZjqk

ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ жду ваших отметок и фидбэков в чате.

Я очень расстроилась сегодня , но благодаря это медитации, когда писала ее для вас почувствовала, что мы действительно можем сами поднимать вибрации своих эмоциональных состояний!

Обнимаю вас, приятной медитации
Анико ❤️

❗ЗАДАНИЕ 1 ДНЯ
⠀
1.
▪️ Выложите в сторис кусочек своей медитации

▪️ Отметить @anikoyoga
‼️Обязательно прислать скрин сторис в общий чат марафона
⠀⠀
Результаты мы подведём в последний день марафона



2.
Наблюдайте за тем, какие эмоции испытываете в течении дня, как реагируете на какие-то события, как общаетесь с людьми.

Отслеживаете, как понижение вибраций влияет на ваше состояние, реакции, события, просиходящие с вами.
⠀
Спросите себя: Что помогло бы мне чувствовать себя лучше?

Способы повысить свои вибрации:
▪️Практика благодарности
▪️Работа с благостным Намерением
▪️Общение с природой
▪️Йога
▪️Медитация
▪️Здоровое чистое питание
▪️Дыхательные практики
▪️Танцевать в потоке или любая физическая активность
▪️Благостная музыка
▪️Мыслить позитивно
▪️Общение с хорошими людьми
⠀
Напишите в чат о своих ощущениях во время выполнения медитации и практики!

Очень интересны ваши инсайты!

Ребят! Я хочу чтобы вы по слушали это сообщение. В нем важнейшая инфа про основное Правило для того, чтобы сделать йогу частью жизни:

1. Ожидания всегда ведут к страданию. Ожидания- искусственно созданные паттерны ума на основе предыдущего опыта

2. Реальность не обязана соответствовать нашим ожиданиям. У вселенной свой сценарий, который мы создаём не через сознательный ум и его напряженную работу, а через состояние.

3. Отпустить ожидания = доверие ко Вселенной. Это значит принимать все, что происходит так, как самое правильному и нужное твоей душе в данный момент. Как урок, точку роста. С благодарностью. Когда мы не принимаем и отрицаем реальность по тому что она не соответствует нашим ожиданиям- мы выстраиваем между собой и вселенной стену из иллюзий.


4. Отпустите ожидания от себя и своей практики, это лучший и самый важный начальный шаг. Принимать все, что происходит с тобой на коврике с благодарностью, наблюдать, принимать и отпускать.

Короче ребзя, только что осознала, что этот день провела не на самых высоких вибрациях😂😂😂

А вы?

Намасте, прекрасные!
Спасибо за ваши фидбэки и отметки, очень радостно было читать вас в чате!

Кстати, кто еще не присоединился к чату, вэлком:

https://t.me/joinchat/HxSTghiGHfdk4ZVQOMmxMw

Сегодня нас ждет жаркая тренировка в прямом эфире и глубокая 20 минутная медитация «Звезда твоего намерения».


Это действительно трансформирующая медитация, на которой мы будем открывать свое подсознание, прислушиваться к своему сердцу, чтобы оно показало нам то, чего мы на самом деле хотим больше всего в данный момент, о чем по-настоящему мечтаем.

В сообщении выше я рассказываю о том, как же происходит материализация нашего Намерения в физической реальности.

Послушали аудио о том секрете, который помогает делать свой мир прекраснее?) 🙄🙂

Медитация 2 Дня "Звезда твоего намерения"https://youtu.be/vmD6VDkmMR4