Друзья!
Мне очень жаль, что сегодняшний эфир провалился. Это был настоящий фейл, я очень переживаю, что из-за плохого интернета вы не смогли качественно позаниматься...

Запись эфира есть, но она с очень большими задержками...

НО ЕСТЬ ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!

Я записала для вас сегодняшнюю мадитецию «САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЕНЬ, ПОВЫШАЕМ ВИБРАЦИИ!»


Ее можно сделать по ссылке:
https://youtu.be/8WVYa_LZjqk

ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ жду ваших отметок и фидбэков в чате.

Я очень расстроилась сегодня , но благодаря это медитации, когда писала ее для вас почувствовала, что мы действительно можем сами поднимать вибрации своих эмоциональных состояний!

Обнимаю вас, приятной медитации
Анико ❤️

❗ЗАДАНИЕ 1 ДНЯ
⠀
1.
▪️ Выложите в сторис кусочек своей медитации

▪️ Отметить @anikoyoga
‼️Обязательно прислать скрин сторис в общий чат марафона
⠀⠀
Результаты мы подведём в последний день марафона



2.
Наблюдайте за тем, какие эмоции испытываете в течении дня, как реагируете на какие-то события, как общаетесь с людьми.

Отслеживаете, как понижение вибраций влияет на ваше состояние, реакции, события, просиходящие с вами.
⠀
Спросите себя: Что помогло бы мне чувствовать себя лучше?

Способы повысить свои вибрации:
▪️Практика благодарности
▪️Работа с благостным Намерением
▪️Общение с природой
▪️Йога
▪️Медитация
▪️Здоровое чистое питание
▪️Дыхательные практики
▪️Танцевать в потоке или любая физическая активность
▪️Благостная музыка
▪️Мыслить позитивно
▪️Общение с хорошими людьми
⠀
Напишите в чат о своих ощущениях во время выполнения медитации и практики!

Очень интересны ваши инсайты!

Ребят! Я хочу чтобы вы по слушали это сообщение. В нем важнейшая инфа про основное Правило для того, чтобы сделать йогу частью жизни:

1. Ожидания всегда ведут к страданию. Ожидания- искусственно созданные паттерны ума на основе предыдущего опыта

2. Реальность не обязана соответствовать нашим ожиданиям. У вселенной свой сценарий, который мы создаём не через сознательный ум и его напряженную работу, а через состояние.

3. Отпустить ожидания = доверие ко Вселенной. Это значит принимать все, что происходит так, как самое правильному и нужное твоей душе в данный момент. Как урок, точку роста. С благодарностью. Когда мы не принимаем и отрицаем реальность по тому что она не соответствует нашим ожиданиям- мы выстраиваем между собой и вселенной стену из иллюзий.


4. Отпустите ожидания от себя и своей практики, это лучший и самый важный начальный шаг. Принимать все, что происходит с тобой на коврике с благодарностью, наблюдать, принимать и отпускать.

Короче ребзя, только что осознала, что этот день провела не на самых высоких вибрациях😂😂😂

А вы?

Намасте, прекрасные!
Спасибо за ваши фидбэки и отметки, очень радостно было читать вас в чате!

Кстати, кто еще не присоединился к чату, вэлком:

https://t.me/joinchat/HxSTghiGHfdk4ZVQOMmxMw

Сегодня нас ждет жаркая тренировка в прямом эфире и глубокая 20 минутная медитация «Звезда твоего намерения».


Это действительно трансформирующая медитация, на которой мы будем открывать свое подсознание, прислушиваться к своему сердцу, чтобы оно показало нам то, чего мы на самом деле хотим больше всего в данный момент, о чем по-настоящему мечтаем.

В сообщении выше я рассказываю о том, как же происходит материализация нашего Намерения в физической реальности.

Послушали аудио о том секрете, который помогает делать свой мир прекраснее?) 🙄🙂

Медитация 2 Дня "Звезда твоего намерения"https://youtu.be/vmD6VDkmMR4

РЕБЯТА! СЕГОДНЯ НАЧИНАЕМ В 10:15 чтобы вы успели сделать медитацию самостоятельно!))

КАК ПРОИСХОДИТ РЕАЛИЗАЦИЯ НАМЕРЕНИЯ

Сразу скажу, намерение материализуется только в том случае, если мы ДУМАЕМ и ЧУВСТВУЕМ одно и то же.
То есть одной силы мысли не достаточно)

Сейчас обьясню, почему.


Мысли – язык мозга. Чувства и ощущение - язык тела.

С помощью своего состояния (мысль + Эмоция) излучая определенные вибрации разной частоты мы способны влиять на материю, изменяя ее структуру. То есть Разум и материя связаны друг с другом и разум способен производить зримые изменения в физической реальности.

Пример: Японский ученый Масару Эмото своими экспериментами показал, что человеческие мысли и эмоции влияют на структуру воды. То есть сознание влияет на материю.

Он взял несколько образцов воды, каждому из которых транслировал разные состояния. Например «Я люблю тебя» «Я благодарю тебя», «Ты дурак, достал меня»

Затем образцы ультра быстро замораживали. В результате, та вода, которой транслировались благостные, высоковибрационные состояния, позитивные мысли и чувства, гармоничные мелодии замерзали в симметричные «красивые» рисунки, негативные — хаотичные и бесформенные, с рваными краями.

этой воде транслировали разные состояния. вы видите, что "ты дурак" и "Спасибо" замерзли совершенно по разному)