Доброе утро мои дорогие подписчики ! Благодарю всех новых друзей которые присоединились к нам !!! Итак , начнём : утренняя медитация 🧘♂️ на заряд энергии ...
10 вдохов 10 выдохов ... фокусируемся на кончике носа ... медленный вдох задержка 3 сек. Медленный выдох задержка 3 сек. Полетели..
Духовность pinned «Доброе утро мои дорогие подписчики ! Благодарю всех новых друзей которые присоединились к нам !!! Итак , начнём : утренняя медитация 🧘♂️ на заряд энергии ...»
Медитация Многомерная фокусировка. 10 вдохов 10 выдохов ... фокусируемся на кончике носа ... медленный вдох задержка 3 сек. Медленный выдох задержка 3 сек. Представляем сферу вокруг вашей головы в виде пяти колец , Каждое кольцо имеет свой цвет: Розовый, фиолетовый, жёлтый, Голубой, синий ярко! Пропускаем через себя на каждом вдохе методом пружины, с каждым выдохом методом пружины пропускаем вверх, так делаем 20 минут. Начинаем ✈️ полёт!! Слушаем и взлетаем .....
Доброе утро! Сегодня мы сделаем заряд энергии всего тела с помощью гимнастики цигун. Оздоровительная гимнастика цигун – это китайская система, направленная на укрепление и оздоровление всего организма. Данная система подходит и для похудения, и для укрепления и спины, и для оздоровления всех внутренних органов!
Духовность pinned «Доброе утро! Сегодня мы сделаем заряд энергии всего тела с помощью гимнастики цигун. Оздоровительная гимнастика цигун – это китайская система, направленная на укрепление и оздоровление всего организма. Данная система подходит и для похудения, и для укрепления…»
Ночная медитация : Плавно делаем 10 вдохов и 10 выдохов .. концентрация на затылке и позвоночнике ... Визуализировать позвоночник ..создаём гамму цветов и пропускаем мысленно по всему телу , каждый миллиметр нашего тела обволакиваем и насыщаем энергией .. Так делаем 20 мин . С каждым вдохом мы раскрываем и с каждым выдохом слегка сужаем ... делать можно столько сколько вы хотите ... на выходе поблагодарите высшие силы . Приятного полёта ...
Сегодня активируем денежный поток ! Кто с нами напишите плюсик в комментарии ...
Духовность pinned «Сегодня активируем денежный поток ! Кто с нами напишите плюсик в комментарии ...»
Начинаем работать с активацией золотого на белом потока .. сядьте на стул или там где вам удобно .. спина прямая ступни ног плотно прилегают к полу .. Делаем глубокий вдох а на выдохе опускаем вес тела в пол .. И Снова Вдох задержка 8 секунд , выдох задержка 8 секунд . Делаем 8 минут и мысленно создаём сверху светящийся золото на белом поток .. следующий медленные глубокие Вдох-Выдох 7 раз .После ... Представьте как волна изобилия в виде энергии золотисто на белом из самого истока спускается и обволакивает вашу голову , глаза, щеки , губы , шею .. медленно и каждую область вашей головы изучайте без попытки что либо изменить просто наблюдайте как волна золото на белом заполняет эти пространства .. далее наше внимание спускается ниже шея , плечи , просматриваем и наблюдаем левую руку до локтя , потом от локтя до ладоней .. почувствуйте как ладонь наполняется золотисто белым светом .. просматриваем и наблюдаем правую руку до локтя , потом от локтя до ладоней .. почувствуйте как ладонь наполняется золотисто белым светом.наполняем золотистым на белом грудь , живот, спину, копчик , тазобедренный сустав . Далее спускаемся и так же как руки проходим ноги .. сначала левую до колена далее до ступни потом правую ... делаем так 10 мин и плавно открываем глаза и осматриваемся вокруг .. после вдох и медленный выдох .. не забудьте поблагодарить высшие силы. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨