Һакалааттаах алаадьы 😋

Иммунитетпыт доҕотторо 💪

10 мүнүүтэлээх торт оҥоробут😋

печенье (типа Ювелирное игин диэбит курдук) - 2 пачка;
творог - 250 гр;
сгущённое молоко - 3-4 ст.ложки;
буспут бананнар - 1,5-2 шт;
шоколад - 20-30 г;
1 ч.ложка растворимай кофе биитэр какао + итии уу

😋👍 пироженай оҥоробут

Диетаны тутуһааччыларга салат рецептарын ыытабыт😋🍏🍴

1) Слабосолёная сёмга + репчатый лук + яйца + свекла + морковь + йогурт.

2) Жареная курогрудка + консервированная фасоль + помидор + лук + зелень.

3) Авокадо + консервированный тунец + кукуруза + перепелиные яйца + зелень.

4) Перепелиные яйца + помидоры черри + сыр моцарелла + маслины + листья салата + кедровые орешки + заправка (оливковое масло, горчица, лимонный сок).

5) Свекла + грецкий орех + чернослив + сыр + чеснок + зелень + йогурт.

6) Консервированный тунец + листовой салат + оливки + огурец + кинза.

Минньигэстик аһааҥ!

Балыктаах алаадьы. Бу курдук собону блендердаан баран оҥоруохха сөп 😊👍

Аһы сөпкө харайабыт ☝🏻️


https://telegra.ph/Kak-dolshe-sohranyat-produkty-svezhimi-07-27

Бак-балиш - кыра эттээх пирог

Хаһа

Кууруссалаах рулет

Эр дьоҥҥо анаммыт торт 😋

Канал продается @rtemm

Халадьыас, дыраһааҥка, сахалыы ким диэн эбитэ буоллар 🤔

Кэриэйдии эт


Туох наада:
400 г ынах этэ
200 г оҕурсуу
1 моркуоп
1 луук
2 минньигэс пиэрэс (араас өҥнөөх)
2 ст.л кинза
2-3 чеснуок
1 ч.л саахар
1 ст.л рисовай уксус биитэр 1 ч.л яблочнай биитэр боростой да барсар
4 ст.л соевай соус
3 ст.л мас арыыта
1 ст.л кунжут
1/2 ч.л кориандр
Туус уонна кыһыл пиэрэс амсайан көрөн

@asaidaana | #эт #ас

Сыырдаах бэрэски

Соботтон кэтилиэт @asaidaana

Кабачоктан салаат

#дораяки #японские #панкейки дьоппуоннар алаадьылара