🟡Да ладно: ЦБ РФ зафиксировал негативное влияние мобилизации на экономику 😳

Сначала будут переживать, потом объяснять, а затем включат печатный станок и наконец-то девальвируют рубль до 70-75 за бакс.

ᴀᴠɪᴢᴏ
Подписаться 🟡

🟡Нам пишут: приложение Crypto[.]com стало недоступным для россиян

На прошлой неделе Crypto[.]com заявила о введении ограничений из-за санкций, но можно было зайти в приложение и вывести средства.

ᴀᴠɪᴢᴏ
Подписаться 🟡

​​🟡 Как побороть тревожность ❔

Анализируйте своё состояние
Например, вы сейчас напряжены и вытираете руки о брюки не потому, что трусливый неудачник, а потому, что волнуетесь перед собеседованием. Что вполне нормально. Такая конкретизация придаёт сил и снимает симптомы смутной тревоги.

Выражайте эмоции словами
Хорошая практика, сейчас уже не такая популярная, как раньше — вести дневник, выписывать в него свободно и без цензуры то, что вас бесит и угнетает. Так вы помогаете себе экологично и надёжно избавиться от подавляющих вас эмоций здесь и сейчас.

Включите в свою реальность слово «интересно»
Хороший аутотренинг — заменять определение «страшно» на «интересно». Например: «Мне жесть как страшно идти на эту встречу» замените на «Мне безумно интересно, как пройдёт эта встреча». Интересно — это про азарт, про активность и тонус, в отличие от парализующего «страшно».

ᴀᴠɪᴢᴏ
Подписаться 🟡

🟡 Курсы:

🌐 Bitcoin - $19 041 (↓0,79%)
📉 S&P 500 - 3 658 (↓0,99%)
🇷🇺 USD/RUB - 61,60 (↓0,40%)
🇺🇦 USD/UAH - 36,92 (↑0,05%)
🌕 Золото - $1 633 (↓0,03%)
⚫️ Oil Brent - $92,35 (↑0,05%)

ᴀᴠɪᴢᴏ
Подписаться 🟡

🟡Дедолларизация: брокер АТОН конвертирует USD в рубли 😜

"Чтобы помочь клиентам избавиться от небольших валютных остатков и не переплачивать при этом комиссию за хранение и обмен валюты, 31 октября мы проведем автоматическую конвертацию валют недружественных стран в рубли. Она будет проведена для клиентов с валютными остатками объемом до 20 000 USD (оценивается по каждой отдельной валюте). Комиссия за конвертацию взиматься не будет", – Спасибо, позаботились о клиентах.

От автоматической конвертации USD в RUB можно отказаться, но тогда на счете будет действовать комиссия за обслуживание в размере 12%.

ᴀᴠɪᴢᴏ
Подписаться 🟡

🟡Курсы:

🌐 Bitcoin - $19 141 (↑0,42%)
📉 S&P 500 - 3 737 (↑1,95%)
🇷🇺 USD/RUB - 60,65 (↓1,38%)
🇺🇦 USD/UAH - 36,92 (↑0,00%)
🌕 Золото - $1 658 (↑1,34%)
⚫️ Oil Brent - $93,20 (↑0,57%)

ᴀᴠɪᴢᴏ
Подписаться 🟡

🟡Курсы:

🌐 Bitcoin - $19 454 (↑1,51%)
📉 S&P 500 - 3 752 (↑2,37%)
🇷🇺 USD/RUB - 61,50 (↑0,00%)
🇺🇦 USD/UAH - 36,92 (↑0,00%)
🌕 Золото - $1 662 (↑1,57%)
⚫️ Oil Brent - $93,51 (↑0,90%)

ᴀᴠɪᴢᴏ
Подписаться 🟡