Следуйте простым правилам и ваша кожа станет в разы лучше 🙌❤️
Была полезна данная информация? ✨

❓ЧТО ТАКОЕ АНТИОКСИДАНТЫ И ЗАЧЕМ ОНИ НУЖНЫ❓

⚒ Антиоксиданты — это вещества, нейтрализующие действие свободных радикалов (отходов жизнедеятельности клеток), которые действуют на нашу кожу из внешней среды, появляются из-за вредных привычек, неправильного питания, стрессов. Они повреждают здоровые клетки (забирают у них недостающие себе молекулы-электроны), кожа стареет, увядает и в итоге выглядит плохо, а отражение в зеркале уже не радует. 👵Чтобы этого избежать, для свободных радикалов существуют антагонисты — это антиоксиданты. 🛡


💡ЛУЧШИЕ АНТИОКСИДАНТЫ В КОСМЕТИКЕ И ИХ ФУНКЦИИ💡


🌼 Витамин С (аскорбиновая кислота). Это очень крутой компонент в кремах, разных сыворотках для ухода за лицом. Нужно понимать, что витамин С нестойкий во внешней среде. И вообще все антиоксиданты нестойкие при взаимодействии с кислородом: 🌬 они теряют свою эффективность. Поэтому нужно обращать внимание на то, чтобы средство с антиоксидантом было защищено от кислорода: оно должно быть с помпой и содержаться в темной непрозрачной баночке. 🌚 Витамин С защищает от факторов внешней среды, помогает синтезироваться собственному коллагену и эластину, поэтому очень круто наносить его на ночь, когда кожа активно восстанавливается. Витамин С осветляет кожу. ⭐️

Продолжение ниже 👇👇👇

🌺 Витамин А (ретинол). Очень модный стимулятор для кожи, позволяет ей повысить упругость, осветляет, хороший стимулятор коллагена и антивозрастной терапии. Единственный момент – часто вызывает раздражение, если находится в активной своей форме. ⚡️

‼️НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИМЕНЕНИЕ ВМЕСТЕ АНТИОКСИДАНТОВ ©️ и 🅰️ В СРЕДСТВАХ, ОСОБЕННО ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ‼️
❗️То есть или мы применяем на ночь ретинол в средстве, или применяем средство с витамином С – нужно определиться❗️

🍀 Витамин Е (токоферол). Он очень любит компанию с витамином С: если в вашем креме будут оба этих витамина, это хороший тандем для увлажнения, осветления и для антиоксидантной защиты. 💣 Очень важно, чтобы усваивался витамин Е, необходимо присутствие селена — еще одного антиоксиданта.

🌸 Селен. Он один из мощных минералов, который помогает впитываться всем перечисленных выше витаминам 👆🏻 (А, С и Е). Поэтому селен обязательно должен быть в составе сывороток.

💐 Коэнзим Q10. Жирорастворим, помогает впитываться всем выше указанным витаминам. Очень мощный стимулятор коллагена. 🧨 В совокупности с витаминами и селеном этот компонент маст хэв в антиоксидантном средстве. 🔮

Продолжение ниже 👇👇👇

​🥀 Витамин F. Это комплекс жирных кислот, и если кожа склонна к сухости, раздражению, чувствительна, то этот антиоксидант незаменим в составе. Его можно найти на этикетке под несколькими названиями: ❕витамин F, линолевая, линоленовая и арахиноновая кислота❕

🌹 Витамин К. Просто незаменим для кожи, склонной к куперозу – появлению сосудистых звездочек, покраснению. Витамин К в составе будет укреплять стенки капилляров, сосудов. 🧱

🌻 Каротиноиды. Это жирорастворимые антиоксиданты (например, бета-каротин, ликопин), которые ускоряют заживление кожи. Каротиноиды хороши в дневных летних средствах, когда кожа часто бывает на солнце. 🌞 А также особенно необходимы в средствах, которые содержат SPF-факторы: каротиноиды будут усиливать защиту санблоков, создавая безопасный «зонтик» для кожи. ☔️

🌿 ЭКСТРАКТЫ РАСТЕНИЙ – тоже хорошо зарекомендовавшие себя антиоксиданты.

🍇 Экстракт виноградных косточек (ресвератрол) — лучший из них. Это очень частый компонент в антивозрастной косметике. 🙈 Он содержит сразу несколько антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и стимулируют обновление кожи. Очень хорошо его применять при активной инсоляции – например, летом, когда кожа подвержена воздействию солнечных лучей. Поможет укрепить структуру и улучшить внешний вид кожи. 👌

🍃 Экстракт зеленого чая – еще один растительный компонент, который содержит много антиоксидантов. 🚀Защищает наш собственный коллаген от разрушений.

Ваша кожа скажет «Спасибо» ❤️, если ежедневно будете выполнять несколько простых действий 🥰

​🧊ТЕРМАЛЬНАЯ ВОДА – зачем она нам нужна и как ее использовать?

🌊 Термальная вода – это вода, добытая из подземных горячих источников, прошедшая несколько ступеней фильтрации. Она значительно отличается от обычной минеральной воды, так как содержит гораздо меньше натрия и гораздо больше полезных минеральных веществ и микроэлементов, таких как: селен, марганец, кальций, кремний, медь, цинк и железо. 🥦
 
 
🌋 Какие функции выполняет термальная вода для достижения здоровья и красоты нашей кожи?

1. 💦 Увлажняет и создает барьер препятствующий потере влаги.
2. 🍯 Питает.

3. 🛡 Защищает от загрязнений.

4. 🛁 Снимает раздражение.

5. 💧 Устраняет сухость.

6. 🧱 Стимулирует процесс обновления клеток кожи.

7. 💊 Защищает от преждевременного старения.

8. 🩸 Устраняет воспалительные процессы.

Подборка ниже ⬇️

🧐 КАК ВЫБРАТЬ ПОДХОДЯЩУЮ ВАШЕМУ ТИПУ КОЖИ ТЕРМАЛЬНУЮ ВОДУ?

1. 🍂 Сухой, обезвоженной коже идеально подойдет термальная вода с повышенным содержанием соли, такая вода представлена в марке Avene.
2. 🥜 Жирная, комбинированная или проблемная кожа станет заметно лучше с термальной водой с пониженным содержанием соли, например, вода Vichy.
3. ⛈ Для всех типов кожи, включая чувствительную, Lacrema рекомендует изотоническую термальную воду, ее состав максимально приближен к физиологическому составу жидкостей в организме человека.

В КАКИХ СЛУЧАЯХ ТЕРМАЛЬНАЯ ВОДА ПРОСТО НЕЗАМЕНИМА⁉️
 
1. Если большую часть времени вы находитесь в кондиционируемом или отапливаемом помещении 🏡 , ваша кожа страдает от нехватки кислорода 💨 и сухости, термальная вода увлажнит и напитает вашу кожу.

2. Для жирной или комбинированной кожи термальная вода может стать отличной заменой питательного 🍯, восстанавливающего крема.

3. Те из нас, кто ежедневно наносит косметику на лицо💄 , найдут в термальной воде отличную основу под макияж.

4. Если вы сделали процедуру пилинга 🧪или лазерной шлифовки, термальная вода поможет скорейшему восстановлению вашей кожи 🩹.

5. После бритья 🪒 кожа обычно раздражена, термальная вода поможет успокоить вашу кожу.

6. Если вы вынуждены находиться рядом с курильщиками 🚬 , термальная вода защитит вашу кожу и предотвратит ее преждевременное старение, так как содержит антиоксиданты. 💊

7. Термальная вода поможет снять раздражение кожи тем, кто страдает акне или розовыми угрями и уменьшить их проявление 🦠 за счет противовоспалительного эффекта.

8. Термальная вода незаменима для устранения последствий ☀️ солнечных ожегов.

Небольшая памятка о солнечных ваннах 🔆

🌞ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА / ВИДЫ ВОЛН🌞

🌐 Через озоновый слой Земли проходит два вида излучений,
которые важны для нашей кожи:
это ‼️UVB и UVA‼️ излучения.
 
✅ UVB – это средние волны ультрафиолета,
которые оказывают мгновенное воздействие: покраснение, загар и солнечные ожоги.
В пасмурную погоду эти лучи блокируются, а вот в солнечную нет.
Обязательно используйте солнцезащитные средства, так как именно эти лучи могут вызвать рак кожи.
UVB лучи легко задерживаются одеждой и стеклом.

✅ UVA - это длинноволновые лучи ультрафиолета,
для которых нет преград.
Ни тучи, ни оконные стекла, ни летняя одежда не защитят кожу от UVA лучей,
которые проникают глубоко в дерму, вызывая пигментацию и фотостарение кожи.

Именно UVA лучи обеспечивают «медленный» загар, ☀️
он появляется только через 1-3 суток и считается наиболее стойким.

💥 Защищать кожу от UVA лучей нужно КАЖДЫЙ ДЕНЬ 💥

​🈯️ ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА / ИНДЕКСЫ / ЧТО ОНИ ОЗНАЧАЮТ? 🈯️ Часть 1.

☀️ Для защиты от UVA/UVB-лучей на летний сезон стоит приобрести специальные солнцезащитные средства
с особыми индексами: SPF, IPD, PPD.

🔴 SPF - Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор) —
сила защитного действия от ‼️UVB‼️-изучения.
Этот фактор защиты помогает нам загорать без покраснений и ожогов.
В результате мы получаем ровный и безопасный загар.

Чтобы определить, на какое время ⏰ обеспечена защита, 
уровень SPF средства нужно умножить на количество 
«безопасных» для конкретного фототипа минут. 

Например, безопасное ✅ время для представителей нордического типа — 10 минут,
Средство с защитой SPF 15+,
то есть под прямыми солнечными лучами можно находиться 150 минут (10х15).

​ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА / ИНДЕКСЫ / ЧТО ОНИ ОЗНАЧАЮТ? 🈯️ Часть 2.

Маркировка PPD говорит о защите от ‼️UVA‼️-излучения.

🔵 Индекс PPD расшифровывается как Persistent Pigment Darkening
(постоянное пигментационное потемнение).
Он показывает, во сколько раз солнцезащитное средство способно уменьшить дозу UVA-излучения.

На сегодняшний день максимально возможное значение 👆🏻PPD=42,
то есть всего 42 % UVA-лучей задерживается.
👩‍⚕️ Именно индекс PPD европейские и американские врачи-дерматологи считают самым точным.
Но далеко не все компании указывают индекс PPD. 🤨

Если этой аббревиатуры на баночке с солнцезащитным кремом вы не найдете, ищите показатель ‼️UVA‼️.
  

ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА. ИНДЕКСЫ. ЧТО ОНИ ОЗНАЧАЮТ? 🈯️ Часть 3.

Маркировка IPD говорит о защите от ‼️UVA‼️-излучения.

🟢 IPD расшифровывается как Immediate Pigment Darkening
(быстрое пигментационное потемнение).
Максимальный показатель IPD может быть 90, ☑️
значит кожа защищена от вредного UVA-излучения на 90 %. 

По последним стандартам любое солнцезащитное средство
должно иметь на упаковке информацию о соотношении SPF/PPD. 📝

⚔️ Полноценную защиту от всех видов ультрафиолетового солнечного излучения
(UVA и UVB) гарантирует соотношение SРF/РРD ◀️ 3.