Когда осенью стало грустно 🤬
Есть бананы, сыр и шоколад, наслаждаясь каждым кусочком, впитывая вещества радости💟
Гулять, гулять и еще раз гулять🚶🏻♀️🚶🏻
Заняться спортом, включить в свое расписание утреннюю зарядку.
Заниматься любовью с любимым, а если его нет, то с жизнью💔
Вспоминать лучшие моменты жизни, смотреть сохранённые в телефоне фотографии.
Общаться с детьми и домашними животными. Обниматься не менее 8 раз в день.
Смотреть внимательно в зеркало и любоваться собой👑
Пить горячий чай или какао, обняв чашку☕️ двумя ладонями и замотавшись в плед.
Смотреть мелодрамы и глубокие фильмы 🍿
Здесь вы сможете найти счастье, полюбить себя💔 Выполняйте полезные техники и упражнения по работе с мышлением и самореализации.
Этот канал для вас с любовью❤️
#ресурс
Есть бананы, сыр и шоколад, наслаждаясь каждым кусочком, впитывая вещества радости💟
Гулять, гулять и еще раз гулять🚶🏻♀️🚶🏻
Заняться спортом, включить в свое расписание утреннюю зарядку.
Заниматься любовью с любимым, а если его нет, то с жизнью💔
Вспоминать лучшие моменты жизни, смотреть сохранённые в телефоне фотографии.
Общаться с детьми и домашними животными. Обниматься не менее 8 раз в день.
Смотреть внимательно в зеркало и любоваться собой👑
Пить горячий чай или какао, обняв чашку☕️ двумя ладонями и замотавшись в плед.
Смотреть мелодрамы и глубокие фильмы 🍿
Здесь вы сможете найти счастье, полюбить себя💔 Выполняйте полезные техники и упражнения по работе с мышлением и самореализации.
Этот канал для вас с любовью❤️
#ресурс
🟥ЛУЧШИХ ФИЛЬМОВ О ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТЕ
1. Сказка о потерянном времени, 1964
Наверное, одна из самых известных сказок Евгения Шварца, о том, как злые волшебники решили вернуть себе молодость. Чтобы добавить себе лишние годы, их необходимо сначала у кого-то отнять — у тех, кто не ценит собственное время, у тех, кто бесцельно растрачивает его, не задумываясь протекающих часах и минутах.
Ностальгическое кино, сразу вызывает воспоминания о детстве. Пересматривая его уже в сознательном возрасте, я поняла, что фильм не о боязни стареть, а о том, что нельзя бесцельно тратить время — иначе оно может и отомстить.
2. День сурка/Groundhog Day, 1993
классический фильм о тайм-менеджменте, о ценности времени и том, как мы его проводим. Герой фильма много раз проживает один и тот же день и через 10 ‼️ лет, через множество уроков приходит к пониманию, что счастлив он только тогда, когда живет не для себя - ни ради развлечений, ни ради своих прихотей и эгоистичных целей. А ради того, чтобы учиться новому, развиваться и делиться результатами своего труда с другими людьми. Для того, чтобы делать добрые дела - много добрых дел! И самое главное для того, чтобы по-настоящему полюбить.
Если вы еще не смотрели этот фильм, то он обязателен к просмотру, а если смотрели, то пересмотрите его еще раз, чтобы взглянуть на свою жизнь и задуматься - а как я проживаю каждый свой день? Не стал ли он "днем сурка", где нет места ни радости, ни творчеству, ни любви, ни добрым делам? Не трачу ли я свою жизнь на злобу и обиду, на эгоистичные желания и на стремление к ложным идеалам. Я надеюсь, что нам понадобится меньше 10 лет, чтобы перестать проживать "день сурка" и открыться истинным ценностям жизни.
3. Последний отпуск/The Last Holiday, 2006
один из самых любимых фильмов. Он затрагивает известнейший вопрос тайм-менеджмента: "Представьте, что будет, если жить вам осталось совсем немного времени? Что изменится в вашей жизни? Захотите ли проживать ее по-прежнему - дом, работа, домашние дела и ... постоянное откладывание осуществления самых заветных желаний на потом, на когда-нибудь".
Героиня фильма выбрала идти за своими мечтами из "книги возможностей" и отправилась в самое увлекательное путешествие своей жизни.
В течение фильма много раз возникает вопрос: действительно ли стоит ждать "когда грянет гром" для того, чтобы жить той жизнью, которую ты хочешь и быть тем, кем ты на самом деле являешься? Или можно начать уже сейчас, не дожидаясь "страшного диагноза"? Надеюсь этот вопрос сподвигнет вас исполнить минимум одну свою мечту в самое ближайшее время.
4. Клик. С пультом по жизни/Click, 2006
«Поскорее бы!», «Как долго!», «Ох, как тянется время!» — признайтесь, кто из вас не бросался подобными фразами? Герой фильма знает, каково это — поторапливать время. В его руки попал волшебный пульт, который позволяет «перематывать» жизненные ситуации, приближая долгожданный миг. И только к концу пути Майкл понимает, что жизнь прошла впустую. Что дает нам это фильм? Понимание ценности каждого мига, осознание того, что счастье не где-то там впереди, а рядом, в каждом мгновении жизни.
Несмотря на печальные нотки в фильме, он до краев наполнен позитивом, юмором и жажды жизни.
5. Время/In Time, 2011
Самая надежная валюта, самый ценный ресурс, самая большая драгоценность — время. Эта мысль в кино доведена до максимума — часами и минутами выдается зарплата, ими же расплачиваются за жилье и продукты. У кого-то времени много — на их личных счетах тысячелетия, у кого-то — считанные минуты. Герой фильма как раз из последних, у него всего один день, и Уилл стремиться прожить его наиболее полно.
Это мои ТОП 5 фильмов - очень интересных и наполненных смыслом.
Всем обязательно рекомендую к просмотру!
Свои осознания и инсайты в комментариях🧑💻
#ресурс #мотивация
1. Сказка о потерянном времени, 1964
Наверное, одна из самых известных сказок Евгения Шварца, о том, как злые волшебники решили вернуть себе молодость. Чтобы добавить себе лишние годы, их необходимо сначала у кого-то отнять — у тех, кто не ценит собственное время, у тех, кто бесцельно растрачивает его, не задумываясь протекающих часах и минутах.
Ностальгическое кино, сразу вызывает воспоминания о детстве. Пересматривая его уже в сознательном возрасте, я поняла, что фильм не о боязни стареть, а о том, что нельзя бесцельно тратить время — иначе оно может и отомстить.
2. День сурка/Groundhog Day, 1993
классический фильм о тайм-менеджменте, о ценности времени и том, как мы его проводим. Герой фильма много раз проживает один и тот же день и через 10 ‼️ лет, через множество уроков приходит к пониманию, что счастлив он только тогда, когда живет не для себя - ни ради развлечений, ни ради своих прихотей и эгоистичных целей. А ради того, чтобы учиться новому, развиваться и делиться результатами своего труда с другими людьми. Для того, чтобы делать добрые дела - много добрых дел! И самое главное для того, чтобы по-настоящему полюбить.
Если вы еще не смотрели этот фильм, то он обязателен к просмотру, а если смотрели, то пересмотрите его еще раз, чтобы взглянуть на свою жизнь и задуматься - а как я проживаю каждый свой день? Не стал ли он "днем сурка", где нет места ни радости, ни творчеству, ни любви, ни добрым делам? Не трачу ли я свою жизнь на злобу и обиду, на эгоистичные желания и на стремление к ложным идеалам. Я надеюсь, что нам понадобится меньше 10 лет, чтобы перестать проживать "день сурка" и открыться истинным ценностям жизни.
3. Последний отпуск/The Last Holiday, 2006
один из самых любимых фильмов. Он затрагивает известнейший вопрос тайм-менеджмента: "Представьте, что будет, если жить вам осталось совсем немного времени? Что изменится в вашей жизни? Захотите ли проживать ее по-прежнему - дом, работа, домашние дела и ... постоянное откладывание осуществления самых заветных желаний на потом, на когда-нибудь".
Героиня фильма выбрала идти за своими мечтами из "книги возможностей" и отправилась в самое увлекательное путешествие своей жизни.
В течение фильма много раз возникает вопрос: действительно ли стоит ждать "когда грянет гром" для того, чтобы жить той жизнью, которую ты хочешь и быть тем, кем ты на самом деле являешься? Или можно начать уже сейчас, не дожидаясь "страшного диагноза"? Надеюсь этот вопрос сподвигнет вас исполнить минимум одну свою мечту в самое ближайшее время.
4. Клик. С пультом по жизни/Click, 2006
«Поскорее бы!», «Как долго!», «Ох, как тянется время!» — признайтесь, кто из вас не бросался подобными фразами? Герой фильма знает, каково это — поторапливать время. В его руки попал волшебный пульт, который позволяет «перематывать» жизненные ситуации, приближая долгожданный миг. И только к концу пути Майкл понимает, что жизнь прошла впустую. Что дает нам это фильм? Понимание ценности каждого мига, осознание того, что счастье не где-то там впереди, а рядом, в каждом мгновении жизни.
Несмотря на печальные нотки в фильме, он до краев наполнен позитивом, юмором и жажды жизни.
5. Время/In Time, 2011
Самая надежная валюта, самый ценный ресурс, самая большая драгоценность — время. Эта мысль в кино доведена до максимума — часами и минутами выдается зарплата, ими же расплачиваются за жилье и продукты. У кого-то времени много — на их личных счетах тысячелетия, у кого-то — считанные минуты. Герой фильма как раз из последних, у него всего один день, и Уилл стремиться прожить его наиболее полно.
Это мои ТОП 5 фильмов - очень интересных и наполненных смыслом.
Всем обязательно рекомендую к просмотру!
Свои осознания и инсайты в комментариях🧑💻
#ресурс #мотивация
Сегодня хочется поговорить про женственность, любовь к себе, нежность.
От меня вам послание, а чуть позже, будет небольшое, но очень интересное упражнение с моими любимыми 🟡🟡🟡
Ждете⁉️🥰 А пока я в суде, выигрываю дело, можете написать свои догадки😄
#ресурс
От меня вам послание, а чуть позже, будет небольшое, но очень интересное упражнение с моими любимыми 🟡🟡🟡
Ждете⁉️🥰 А пока я в суде, выигрываю дело, можете написать свои догадки😄
#ресурс
"ДЕКЛАРАЦИЯ САМОЦЕННОСТИ"
Я – это Я.
Во всём мире нет никого в точности такого, как Я.
Есть люди в чём-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я.
Поэтому всё, что исходит от меня, - это подлинное моё, потому, что именно Я выбрал это.
Мне принадлежит всё, что есть во мне: моё тело, включая всё, что оно делает; моё сознание, включая все мои мысли планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть; мои чувства, какими бы они ни были, - тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость …; мой рот и все слова, которые он может произносить, - весёлые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос – громкий или тихий; все мои действия, обращённые к другим людям или ко мне самому.
Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи.
Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки.
Всё это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень близко познакомиться с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И Я могу сделать так, чтобы всё во мне содействовало моим интересам!
Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю.
Но поскольку Я дружу с собой и люблю себя, Я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, часто озадачивает меня, и узнавать всё больше и больше разных вещей о самом себе.
Всё, что Я вижу и ощущаю, всё, что Я говорю и что делаю, что Я думаю и чувствую в данный момент, - это моё. И это в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент.
Когда Я вглядываюсь в своё прошлое и смотрю на то, что Я видел и ощущал, что Я говорил и что делал, как Я думал и как Я чувствовал. Я вижу, что не вполне устраивает меня. И Я могу отказаться от того, что кажется неподходящим и сохранить то, что кажется очень нужным и открыть, что-то новое в себе самом.
Я могу видеть, слышать и чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею всё, чтобы быть близким с другими людьми и чтобы быть продуктивным, вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг себя.
Я принадлежу себе и поэтому Я МОГУ СТОИТЬ СЕБЯ! Я – это Я, и Я – это замечательно!
Автор - Вирджиния САТИР
#ресурс
Я – это Я.
Во всём мире нет никого в точности такого, как Я.
Есть люди в чём-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я.
Поэтому всё, что исходит от меня, - это подлинное моё, потому, что именно Я выбрал это.
Мне принадлежит всё, что есть во мне: моё тело, включая всё, что оно делает; моё сознание, включая все мои мысли планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть; мои чувства, какими бы они ни были, - тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость …; мой рот и все слова, которые он может произносить, - весёлые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос – громкий или тихий; все мои действия, обращённые к другим людям или ко мне самому.
Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи.
Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки.
Всё это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень близко познакомиться с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И Я могу сделать так, чтобы всё во мне содействовало моим интересам!
Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю.
Но поскольку Я дружу с собой и люблю себя, Я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, часто озадачивает меня, и узнавать всё больше и больше разных вещей о самом себе.
Всё, что Я вижу и ощущаю, всё, что Я говорю и что делаю, что Я думаю и чувствую в данный момент, - это моё. И это в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент.
Когда Я вглядываюсь в своё прошлое и смотрю на то, что Я видел и ощущал, что Я говорил и что делал, как Я думал и как Я чувствовал. Я вижу, что не вполне устраивает меня. И Я могу отказаться от того, что кажется неподходящим и сохранить то, что кажется очень нужным и открыть, что-то новое в себе самом.
Я могу видеть, слышать и чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею всё, чтобы быть близким с другими людьми и чтобы быть продуктивным, вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг себя.
Я принадлежу себе и поэтому Я МОГУ СТОИТЬ СЕБЯ! Я – это Я, и Я – это замечательно!
Автор - Вирджиния САТИР
#ресурс
РЕСУРСНАЯ КАРТА НА НЕДЕЛЮ с 07.11.2022 по 13.11.2022
Очень важно сохранять своё спокойствие и позитив в любой ситуации. Давайте посмотрим, в чём можно найти ресурс сейчас, как наполнится положительной энергией.
Сосредоточитесь на запросе:
В чем заключается мой скрытый ресурс, о котором я не догадываюсь или о котором забыла, но который пригодится мне сейчас?
Ответы придут вам сами, отмечайте свои эмоции и первые мысли при взгляде на карту. На картинке может быть как буквальное действие, так и состояние, которое может возникнуть у вас.
#практика #ресурс
Очень важно сохранять своё спокойствие и позитив в любой ситуации. Давайте посмотрим, в чём можно найти ресурс сейчас, как наполнится положительной энергией.
Сосредоточитесь на запросе:
В чем заключается мой скрытый ресурс, о котором я не догадываюсь или о котором забыла, но который пригодится мне сейчас?
Ответы придут вам сами, отмечайте свои эмоции и первые мысли при взгляде на карту. На картинке может быть как буквальное действие, так и состояние, которое может возникнуть у вас.
#практика #ресурс