За твоей спиной сотни сотен душ.
Матерей матерей матерей матерей…
Каждая из них прошла свой путь от младенчества до старости, чтобы теперь свой путь прошла Ты.
Эта цепь никогда, ни разу не прервалась!
Посмотри, почувствуй, сколько силы, любви и жизни за твоими плечами!
Невероятная мощь, лавина, бесконечная река человеческих жизней, в которой течёшь и ты.
Бери, всё твоё.
Отдавай, всё их.

Сегодня практика по поиску неизвестного вам ресурса.

Посмотрите на карту и задайте себе вопросы:
- что я на ней вижу?
- о чём она для меня?
- о каком ресурсе для меня говорит эта карта?

Поделитесь в комментариях🧑‍💻

Хотите разобраться подробнее или разрешить другой запрос❓приходите на МАК-консультацию, стоимость 3000 р.

#ресурс #наставничество

Сегодня получила очередной отзыв от своей наставляемой Елены. Благодарю 🙏, что принимаете и делаете. Ведь полученные знания превращаются в обыкновенную информацию, если они в течение 72 часов не были применены на практике🧨

#отзыв #наставничество

КАК НЕ ПОДДАТЬСЯ ПАНИКЕ

🟥В нестабильное время очень важно продолжать выполнять привычные ритуалы — сделать зарядку, сварить кофе утром, сходить на тренировку
То, что вы обычно делаете. Эта предсказуемость даёт стабильность, определенность в Наше неопределенное время.

🟥Соблюдайте режим дня: сон-бодрствование, питайтесь правильно, не налегайте на сладкое и алкоголь.
⠀
🟥Не общайтесь с теми, кто эмоционально вас раскачивает. Не вступайте в дебаты в чатах и на форумах. Если не можете выйти, например, это рабочий чат, то просто обнуляйте сообщения, не читая. Если это кто-то из близкого окружения и вам неловко прекратить разговор, скажите, что заняты и можете уделить пол минуты, если дело срочное.
⠀
🟥Не слушайте песни, не смотрите фильмы, не читайте книги, от которых вам хуже.
Я сегодня посмотрела замечательный фильм «Маленькие женщины», они тоже жили в тяжелое для страны время, но у каждой была своя жизнь, свои интересы и свои достижения.
⠀
🟥Не смотрите новости. Я не смотрю, не читаю паблики, связанные с новостями. Я окружила себя позитивными людьми, подписана только на красивые каналы с путешествиями, мотивационными роликами и т.п.
⠀
🟥Не впадайте в катастрофизацию. Помните о круге влияния и круге забот.
⠀
🟥Ведите дневник или хотя бы выписывайте на бумагу всё, что в голове. Не перечитывайте. Выбрасывайте, если это не дневник. Если дневник, то отложите прочтение на год другой.
⠀
🟥Не пытайтесь делать вид, что всё хорошо и просто Вселенная послала вам урок. Наши души пришли в этот мир с целью получения какого-то опыта, которые мы хотим пройти. Признайте, что творится нечто неадекватное, поэтому вас штормит.
⠀
🟥Если навязчивые мысли вас не отпускают, перед каждой добавляйте приставку: "У меня есть мысль, что...". Например: "У меня есть мысль, что я потеряю всё" и т.п.
Мысль — не равно реальность.
Это поможет снизить панику.
⠀
🟥🟥Отношения. Не закрывайтесь. Больше общайтесь с теми, кто эмоционально стабилен и может проживать свои эмоции, а не вываливает их на окружающих.
⠀
🟥🟥Не наваливайте на себя кучу работы, чтобы забыться. Это приведёт к выгоранию.
⠀
🟥🟥Делайте что-то, в чём находите смысл, то что радует вас. Ваше хобби или то дело, которое помогает и/или радует других.
⠀
🟥🟥Не заражайте других своей паникой, не передавайте слухи и непроверенные новости. Не будьте жертвой пропаганды.
⠀
🟥🟥Заботьтесь о себе и о своих близких. Проявляйте человечность.

И помните, что ответственность - это шанс изменить всё в этой жизни. Ответственность за свои чувства, поступки, решения.

Если эта ситуация выбивает из привычного образа жизни: бизнес встал, вы в оцепенении, приходите записывайтесь на терапевтические МАК сессии, пишите в лс✍️

#коучинг #наставничество

В данный момент моей жизни я получаю много откликов о моей силе, как наставника, мотивировать, учить, давать кому надо "пинка под зад", а кому-то просто заботу и внимание, доводить до результата и не давать возможности слиться.

Я работаю над собой и своим мышлением два с лишним года с моим наставником @stas, получаю психологическое образование. Обучаюсь и нахожусь в крутом сообществе Like Центр, сегодня, например, я приехала с выезда в Сочи🧑‍💻, где мы учились, тусили, обменивались опытом, в общем, проводили время с пользой🚀

💸Бизнес сообщество - это очень крутая возможность роста
✍️Обучаясь в Like Центр выросла до наставничества для предпринимателей.
🙌Сегодня, принимая миссию сделать сообщество богатых и счастливых людей, чувствую себя прекрасно и готова делиться знаниями и навыками.
💸Научу зарабатывать от 100 т.р. до 1 млн. р.

Помимо этого было пройдено много разных обучений. Учиться обожаю.

Проделала большую работу над собой, вывела кучу установок и блоков, научилась принятию и корректному отношению с миром и партнерами. Научилась любить себя, грамотно управлять временем. Получила навык делегирования.

Весь этот опыт, и не только, помогает мне всегда быть успешной, оставаться самостоятельной, поддерживать себя на хорошем уровне достатка и исполнять свои мечты.

Каждому человеку я дарю свою солнечную энергию. Помогаю не только услышать себя, но и использовать такие ресурсы, о которых зачастую люди даже не знают. У всех изначально есть большой багаж знаний, в тоже время мало кто им полноценно пользуется🤗

Работа со мной - большая трансформация! Меняются мысли, действия, связи с окружающим миром.

Самое ценное в нашем мире и потоке жизни - время⏳. Обращаясь к коучу вы сэкономите время, сделаете разбор, услышите точку зрения мира, увидите позитивный вариант развития событий. С помощью коуча вы сможете сформировать интересные привычки, рассмотрите новые пути решений, кроме самокопания, которым обычно мы пытаемся решить всё.

Решившись на взаимодействие со мной, вы получите много нестандартных решений, действий, которые, возможно, даже и представить не могли. Решите свои проблемы оперативно и получите результаты, о которых вы мечтали.💯

Как вы считаете, такой способ решения продуктивнее❓🧑‍💻

✍️ Пиши "хочу миллион" в лс @olgaermakovayutist

Возьму только 2 человека сегодня!

#наставничество

👀😁😝😄🔥❤️

Наш выбор определяет наше БУДУЩЕЕ.🔮

Каждый день мы делаем выбор: пойти поспать или выйти в эфир и рассказать что-то интересное и полезное. Пойти гулять или заработать денег. Кайфануть или влететь в спринт.

Из этих ежеминутных выборов и складывается вся наша следующая жизнь, и когда я смотрю на результаты некого винить ведь я делаю выбор сама, каждую минуту своей жизни.

То что мы получаем завтра зависит от того какой мой выбор сделали сегодня. Гениально же💡

Когда-то правильным выбором будет сходить на встречу и не спать, а когда-то правильным будет выбор поспать.

Я понимаю, что в любой момент моей жизни я сделала ЛУЧШИЙ ВЫБОР для себя. Даже если он кажется кому-то глупым, в итоге, он складывается в картину и мою собственную дорогу🛤

Потому что на своей дороге 📍ставлю точку Б.
И даю команду разуму - идём туда в точку Б.

Но как туда я приду - решается уже «моим компьютером»
Это прикольное осознание, что так оно и работает.

Сегодня я иду в свой «Идеальный год» вместе с одним из моих наставников, Аязом.

Я, может быть, не вам открою секрет, но, хотя бы, напомню, что наставник - это тот человек, которому ты доверяешь на все 💯 и он доведёт вас до результата, если слепо следовать всем его рекомендациям и делать 😳😀😆☺️

✍️☺️😆❤️😀 👍😀😢😀🙌😀😍😏✍️

#наставничество

Кто хочет поработать с лишним весом, проработать внутренние установки с помощью метаморфических ассоциативных карт.

Приглашаю на МАК-сессию, пишите в личные сообщения 📞👋

#обомне #наставничество

Завтра запускаю марафон "Ассистент за 3 дня"
Давайте со мной? 🙌

И уже в пятницу у вас будет ассистент✔️

Пишите в комментариях ➕, стоимость участия 1000 р.

#наставничество

У меня и моей команды есть супер задумка
с 12 по 25 декабря провести марафон «Предновогодний» 🎄

Что мы будем делать:

📝Расписание первой недели:

🟢Почему важно подводить итоги года? Как завершить год без неудовлетворенности и обесценивания?
🟢Моя ценность: достижения года
🟢Очищаемся и отпускаем все плохое, учимся себя поддерживать.
🟢Ресурсные кнопки.
🟢Подведение итогов.
🟢Письмо благодарности уходящему году.

📝Расписание второй недели:

🟢Как найти собственную цель. 🟢Анализируем точку А - «Колесо баланса» с метафорическими картами.
🟢Список желаний
🟢Целеполагание - как найти свои
🟢Составляем карту года (цели на год)
🟢Добавляем в год наполненность, вдохновение, творчество и свободу
🟢Google календарь- наполняем конкретными действиям

Каждый день будем выполнять определенное задание, перед заданием буду выкладывать пост по теме, подкаст или медитацию. Будет 2 встречи. Будем работать с метафорическими ассоциативными картами.

Как вам задумка? 🔥

Ставьте ✅ кто хочет поучаствовать.

Сразу скажу, что марафон не бесплатный (стоимость символическая), потому что хочется не только вам дать полезняшку, больше хочется, чтобы вы её забрали🤗

#наставничество

Приглашаю
с 12 по 25 декабря поучаствовать в марафона «Предновогодний» 🎄

Что мы будем делать:

📝Расписание первой недели:

🟢Почему важно подводить итоги года? Как завершить год без неудовлетворенности и обесценивания?
🟢Моя ценность: достижения года
🟢Очищаемся и отпускаем все плохое, учимся себя поддерживать.
🟢Ресурсные кнопки.
🟢Подведение итогов.
🟢Письмо благодарности уходящему году.

📝Расписание второй недели:

🟢Как найти собственную цель.
🟢Анализируем точку А - «Колесо баланса» с метафорическими картами.
🟢Список желаний
🟢Целеполагание - как найти свой путь
🟢Составляем карту года (цели на год)
🟢Добавляем в год наполненность, вдохновение, творчество и свободу
🟢Google календарь- наполняем конкретными действиям

Каждый день будем выполнять определенное задание, перед заданием буду выкладывать пост по теме, подкаст или медитацию. Будет 2 встречи. Будем работать с метафорическими ассоциативными картами.


Ставьте ✅ кто хочет поучаствовать.

Сразу скажу, что марафон не бесплатный (стоимость символическая), потому что хочется не только вам дать полезняшку, больше хочется, чтобы вы её забрали🤗

Осталось 12 мест✍️ А еще сюрприз: мой дизайнер делает супер рабочую тетрадь, чтобы все было структурированно и очень красиво🥰

#наставничество

Постоянные курсы, обучения и большое количество разных знаний, не гарантируют счастливую жизнь..

Это не значит, что не нужно развиваться, заниматься собой и своим мышлением.

Это лишь говорит о вашем жгучем желании разобраться в своей жизни, найти то, что сделает вас счастливым и поможет раскрыть весь потенциал.

Но, часто, это заводит нас в тупик... И действия, которые должны вести к цели, превращаются в имитацию бурной деятельности (ИБД)🙈

На самом деле, нам нужны не столько знания, сколько их результат, то, как они могут встроиться в жизнь. Обычно, они остаются у нас в голове и почти не реализуются в жизни, потому что есть установки и страхи, блокирующие их. У каждого своя коллекция этих убеждений, но если вы всё ещё не живёте жизнью своей мечты, значит есть о чём задуматься🫥

Это похоже на то, что мы на улице сеем семена, но не на открытую землю, а например, на асфальт или на каменистую землю...сеем, стараемся..иногда даже что то прорастает, но медленно и не в таком количестве и качестве, как нам бы хотелось...

На сеансах МАК-терапии, мы работаем сразу на уровне подсознании и ограничивающие убеждения трансформируются в поддерживающие, что дает возможность сделать уже те самые пугающие шаги к своей цели 🎯

Записывайтесь, поработаем с вашим подсознанием ❤️

#наставничество

Открываю регистрацию на марафон «Новогодний переполох»🎄☃️❄️

с 1️⃣2️⃣ по 2️⃣5️⃣ декабря

Вас ждут 2️⃣ недели полезных подкастов, МАК сессия, полезный эфир по целеполаганию и возможность моментально применять знания в жизни💥

Что в программе❓
- подведем итоги года
- разберёмся с «ресурсными кнопками»
- напишем письмо благодарности уходящему году
- составим список желаний
- рабочая тетрадь
и многое другое🎨

Успейте оплатить до 10.12 и участие в марафоне будет стоить всего 2450 р.💸
Приведите друга и получите скидку 30💯

Присоединяйтесь! Будет полезно и очень весело.
Пишите в комментариях ➕, пришлю ссылку на оплату

#наставничество

2 простые стратегии, которые помогут выйти на желаемый доход:

1. Ваше состояние важнее дел!

➡️Представьте, что вы в тревожности и получили предложение с кем-то создать новый проект! Но вас тут же атакуют страхи и сомнения, неуверенность и подозрения в неудаче😨
➡️➡️или вы полны сил🥳, уверенностью - тогда у вас возникает ощущение, что это подарок вселенной и вы, благодарите ее за него🥰

⁉️В каком варианте вы достигнете бОльших результатов⁉️

2. Всегда сверяйтесь: а всегда ли ваши цели дают вам энергию?

Если это не так, меняйте/корректируйте свои цели, своё дело, задачи и действия!

Иначе, вы попадете в чужую цель и будете работать без своих значимых результатов!

В книге «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови приводит очень интересный пример про лестницу, по которой мы взбираемся на верх (к своей цели 🎯), а потом оказывается, что она 🪜 была приставлена не к той «стене».

❗️Простой способ проверки
➡️ я прямо сейчас отменяю вашу цель, всё её больше нет, что почувствовали:
1️⃣Лёгкость и вдохновение, как будто груз упал с плеч?
2️⃣Сопротивление, желание вернуть все обратно?

💡Наша цель - то, на что у нас есть энергия, здесь не может быть прокрастинации, саботажа и тп❗️

#наставничество

КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ?🔝

Отсутствие уверенности в себе - не просто неприятное явление, но и фактор, мешающий строить карьеру и здоровые личные отношения☹️ Даже депрессия часто появляется именно из-за этого.

Конечно, вы можете обратиться к психотерапевту и записаться на тренинг. Но я предлагаю вам начать действовать немедленно, с этой секунды!💥

Предлагаю вам ТОП-5 способов повышения самооценки по мнению психологов:

1️⃣. Не пытайтесь понравиться всем. Это попросту невозможно. Вы потратите огромное количество энергии в попытках угодить каждому, но все равно найдется кто-то, кто будет вами недоволен. Главное - нравиться себе🥰

2️⃣. Отстаивайте личные границы. Спросите себя: как я себя сейчас чувствую? Если испытываете хоть толику дискомфорта – устраняйте причину. Не нравится, когда начальник заходит в кабинет без стука? Скажите об этом! Ваше спокойствие превыше всего, думайте сначала о своих чувствах🧘‍♀️

3️⃣. Отключите внутреннего критика. Перестаньте себя ругать и винить! Наоборот, попробуйте хвалить себя даже за выполнение самых мелких задач. Составили план на неделю? Прекрасно! Полили цветы? Чудесно!

P.S.: можно за каждую негативную мысль откладывать «штраф» в копилку💌

4️⃣. Не ставьте свою ценность в зависимость от наличия партнера или его поведения. Вы – целостная личность, присутствие или отсутствие другого человека не умаляет вашей ценности. Порой мы слишком много на себя берем и кричим: «Это всё из-за меня!». Нет, один человек никогда не несет ответственность за отношения двоих. То же самое касается и отношений в коллективе. Конечно, объективно может быть допущена ошибка с вашей стороны, но не спешите винить во всех грехах себя🙏

5️⃣. Заботьтесь о себе. Обустройте и создайте уют дома, организуйте рабочее место, займитесь спортом, правильно питайтесь, читайте книги, найдите хобби, начните медитировать - делайте то, что вас наполняет и делает счастливым.

Не жалейте на себя средств и времени! Вы - главный человек в своей жизни❤️‍🔥

Ставьте в комментариях❤️, если было полезно, и делитесь своими способами поднятия самооценки🤝

#практика #наставничество

С 25 января начинается мое наставничество для участников Like Центра.
Буду вести ребят до результата🚀

Для меня это очень крутое достижение, работала над этим больше полугода. Отбор жесткий, кроме своих компетенций, я должна была подтвердить свой доход (более 200к в течение 6 месяцев подряд).
Я сделала это! Дальше-больше!

Кто еще сомневается зайти ко мне на наставничество, залетайте скорее, скоро я буду продавать его за бОльшую сумму❤️

#обомне #наставничество

Я сейчас создаю продукт в теме: «Как выйти на ежемесячно доход от 150000 р за 6 недель за счет крутых бизнес инструментов, управления своим временем и проявленности»

И для того, чтобы сделать его кайфовым, мне нужна ваша помощь.

Уделите мне 40 минут времени на интервью, где я просто позадаю вопросы, чтобы сделать крутой продукт.

С меня подарок, чашка вкусного кофе ☕️
Сможете помочь?

#наставничество

Сегодня начинается мой первый поток наставничества в Like, очень волнительно☺️

#обомне #наставничество

Только закончили. Ребята заряжены, получили много инсайтов и инструментов, пошли выполнять д/з

#наставничество

До конца дошли не все😂
Прощались на позитивчике.

#наставничество

Для удобства весь материал на канале отмечен хештегами:
#бизнес
#игра
#книга
#коучинг
#моилюди
#мотивация
#мудрость
#наставничество
#обомне
#отзыв
#практика
#разбор
#ресурс
#тест
#эфир
#юмор

Какие темы уже затронуты на канале.
Личная эффективность:

Моя история
О любви к себе
Тест о любви к себе
10 шагов к организованности
Как делать, чтобы не уставать?
Как всё успевать
ТОП-7 фильмов
Привычки
Два условия навыка
Осознанность
Ваше внутреннее рабство
Время меняться
Энергия, а не время
5 инсайтов
Самоценность
Сопротивление
10 вопросов для саморефлексии
7 причин сделать чтение своим утренним ритуалом
Про ожидание
5 способов поднять самооценку
5 правил самомотивации
Про ресурсы
Как изменить жизнь за 1 день?
Практические способы работать меньше

Бизнес:

Трафик
15 способов заработать на личном бренде:
https://t.me/biznes_coach_ErmakovaOlga/596
https://t.me/biznes_coach_ErmakovaOlga/597
https://t.me/biznes_coach_ErmakovaOlga/598
Как найти свой личный бренд
ТОП-5 ошибок при проведении бесплатной диагностики