Лилия Яруллина
85 subscribers
22 photos
1 video
43 links
Мои проекты:
🔸Волга-фильм (съёмка видеороликов)
🔸ТВ-Школа(курсы выступлений на камеру)
🔸Лекторий Волга
Download Telegram
​​КНИГИ ОБ ОТНОШЕНИЯХ

Недавно мы готовили инстаграм пост для моего знакомого блогера и я решила его продублировать сюда на канал, потому что он ультра полезен)) некоторые книги я читала, а некоторые пока нет!

«Очарование женственности» — Хелен Анделин
Множество реальных историй из жизни, четких инструкций и детальных рекомендаций. Она предназначена исключительно для женщин и приоткрывает тайны мужской души.

«Пять языков любви» — Гэри Чепмен
По мнению читателей она в корне изменила их взгляд на жизнь. Женщины рассказывают: они твердо решились на развод, но после прочтения их семьи не только забывали о разводе, но и улучшили взаимоотношения.

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — Джон Грей
Эта книга расскажет о психологии отношений с такой стороны, о которой вы никогда и не задумывались. кажется, что это вообще не так.
Каждый читатель найдет себя в той или иной истории, описанной Греем. 4. «Язык взаимоотношений мужчина-женщина» Аллан и Барбара Пиз

По утверждению читателей, большинство советов применимо на практике и позволяет серьезно улучшить пошатнувшиеся взаимоотношения в семье.

«Поступай как женщина, думай как мужчина» Харви Стив
Многие успешные и умные женщины имеют проблемы в своих семьях. Отчего же так происходит? Неужели они не в состоянии понять своего мужа, если им по силам, например, управлять крупной компанией?

«Обещать – не значит жениться» — Берендт Грег, Туччилло Лиз
Успех этой книги был предопределен заранее, ведь его авторами стали сценаристы одного из самых популярных сериалов «Секс в большом городе»

«4 вида любви» — Михаил Литвак
Литвак - самый популярный российский психолог, его работы - это основы основ психологии. «4 вида любви» - это книга про разные аспекты проявления любви к нашим родным и близким. Вы обязательно найдёте в ней много полезного!
​​ОБМЕНЯТЬ СКРЕПКУ НА СЕРЬГИ, возможно ли?
Моей подруге Людмиле это удалось благодаря 7 обменам.

Скрепку она выменяла на ручку, чехол для айфона, влажные салфетки и т.д. Итогом стал сертификат в sunlightbrilliant который оказался в моей сумочке совершенно случайно и я совершенно о нем забыла. А в это время в Санлайт проходила акция и сертификат умножился вдвое. Круто же 😎

А вот одному американцу удалось обменять одну красную скрепку на дом! Попробуйте сыграть и посмотрите, что у вас получится😉
.
В 2005 году Кайл Макдональд жил в съёмной квартире и мечтал переехать в свой собственный дом. Денег не было и он решил сыграть в детскую игру «Bigger, Better» («Больше, лучше»). Её смысл заключается в обмене одних вещей на другие, при этом желательно стараться получить взамен более дорогой или крупный предмет.

В июле 2005 года на сайте Крейгслист Кайл разместил фотографию красной скрепки и объявление, согласно которому он был готов обменять её на любой другой предмет и обмениваться, пока не получит дом. В этот же день ему удалось обменять скрепку на шариковую ручку. Спустя год и 14 этапов обмена он переехал в собственный дом.

Эта история получила широкую известность во всём мире. Летом 2007 года вышла книга Макдональда, описывающая его приключение. Она была переведена на несколько языков. В русском переводе она называется «Махнёмся не глядя. Одна красная скрепка, которая потрясла мир». Впоследствии кинокомпания MGM приобрела права на экранизацию данной книги.
.
Фильм я ещё не смотрела, но теперь знаю чем заняться в свободное время)
Актер и кинорежиссер Харольд Рамис, который людям моего поколения известен по роли Игона в фильме «Охотники за привидениями», как-то поделился своим правилом успеха: «Найдите самого талантливого человека в комнате и, если это не вы, держитесь рядом с ним. Следуйте за ним повсюду. Старайтесь быть полезным ему». Рамису повезло: в его «комнате» самым талантливым оказался его друг Билл Мюррей. А если однажды вдруг окажется, что самый талантливый человек в комнате — это вы, придется искать другую комнату. (с)
​​ТОП-10 СТРАН ЛУЧШИХ ДЛЯ ПЕРЕЕЗДА

Вы наверняка хоть раз думали о переезде в другую страну. Какую, например?

Вот вам топ-10 стран лучших для переезда
Неожиданных для меня. Данные из последнего масштабного опроса экспатов.
1. Швейцария
Большинство экспатов, переехавших в Швейцарию, заявили о том, что отметили улучшение качества жизни после переезда.
Средняя зарплата здесь $111 587. Однако, Цюрих и Женева входят в число самых дорогих городов в мире.

Сингапур
Сингапур стал лучшим местом для переезда всей семьей. Система школьного обучения здесь лучше, чем в родной стране. Родители указывают на прекрасные возможности для работы и высокий уровень личной безопасности.
Тем не менее стоимость жизни здесь очень высокая.

Канада
Канада – одна из самых приветливых стран для иностранцев.
Многие переезжают сюда на длительный срок.

Испания
Расслабленный средиземноморский стиль жизни в Испании позволяет экспатам улучшать свое психологическое состояние.

Новая Зеландия
Новая Зеландия – популярная страна для экспатов, особенно для тех, кто уехал из англоговорящих стран, таких как Великобритания, ЮАР, США. Многие отмечают улучшение качества жизни.

Австралия
Большинство переехавших в Австралию, чувствуют себя более здоровыми физически. Здесь лучше экология, чем в их родных странах.
Но жизни здесь может быть очень высокой.

Турция
Экспаты отмечают, что население Турции очень гостеприимно и открыто.
Культурная среда здесь также очень богата.

Германия
Многие экспаты отмечают высокий уровень жизни, а также политическую стабильность Германии.
Родители также говорят о том, что с точки зрения семей эта страна лучше.

ОАЭ
ОАЭ известны тем, что здесь нет федерального налога на прибыль, а также 0% НДС на многие повседневные товары. Это прекрасное направление для финансово мотивированных людей.

Вьетнам
Во Вьетнаме очень просто интегрироваться и местные жители помогают почувствовать себя желанным гостем.
Однако отмечают плохую транспортную инфраструктуру, а также отсутствие достаточного количества возможностей для развлечения и отдыха
​​Начала взахлёб читать Тони Роббинса. Если вы ещё его не читали - срочно начинайте.
7 привычек, которые Тони рекомендует развивать в себе:

1
Читайте по 30 минут в день
Чтение важнее еды, так что лучше пропустите обед, нежели чтение. Чтение помогает фокусироваться на своих целях, искать новые ассоциации, не дает мозгу застояться. Вы можете читать всего 30 мин в день, но должны полностью исключить внешние раздражители. Эта привычка помимо всего прочего научит вас концентрироваться.

2
Практикуйте уверенность в себе
Никогда не забывайте, что уверенность в себе — это привычка. Когда вы ведете себя как уверенный человек, даже притворяетесь уверенным, в итоге вы станете таким на самом деле. Уверенность — это не эмоция, это привычка. А развить привычку может каждый, путем постоянной практики.

3
Создавайте полезные денежные ритуалы
финансовые ритуалы у многих людей просто-напросто деструктивные.
Финансово грамотные люди создают планы расходов. выходите за покупками, имея ограниченное количество наличных в кошельке.

4
Визуализируйте цель
Эта привычка делает вас менее нервными, потому что если до свершения цели вам нужно трудиться полгода, вы можете подвергаться стрессам, потому что цель еще так далека. Когда же вы представляете цель, ощущаете все ее преимущества и постоянно держите в голове, это убирает стресс и неудовлетворенность собой.

5
Научитесь отдавать
проявление доброты сделают вас и ваш мир лучше. Важно делать это искренне. Законы жизни, законы бизнеса не меняются никогда. Научитесь делиться, научитесь отдавать — здесь невозможно проиграть.

6
Задавайте правильные вопросы
Вопрос является идеальным способом заставить мозг работать. Вместо «Я не могу этого сделать», задавайте вопрос «Как же мне это сделать?».
Будьте одержимы вопросом «Как мне стать еще немного лучше?» в любой деятельности, которой занимаетесь. Не делайте ничего спустя рукава, это ведь тоже привычка.

7
Найдите правильных людей
Ошибкой является уверенность в том, что всего мы можете добиться сами. Не сможете. Также не сможете ничего добиться, если вокруг вас будут люди, тянущие вас на дно.
В мире полно удивительных людей с грамотным мышлением. Введите их в свой круг!
​​МОЙ БИЗНЕС ПРОЕКТ

Почти ежемесячно у меня очередная презентация курсов телеведущих.

2 раза в месяц я веду занятие в абсолютно не знакомой группе. Каждый приходит со своими страхами и болями.

Уже на пробном мастер-классе мы записываемся на камеру и ныряем в мир ТВ на сколько это возможно.

За годы существования курсов на открытые уроки приходило больше тысячи человек!!! И все абсолютно разные - что говорить в одной группе могут заниматься 55- и 20-летние ученики, разных профессий и представлений о мире, но все к концу занятия, после своего первого выступления перед камерой, записи интервью, всего за 2 часа так сближаются, как будто знали друг друга по 100 лет.

Когда такое происходит, я испытываю удовлетворение, тогда мне кажется, что мастер-класс прошёл на отлично!
И не важно как я себя чувствовала до начала занятия, но к концу мастер-класса - я полна сил, энергии и счастлива, что мне удаётся хоть немного вытащить людей из рутины и сделать их жизнь более интересной и насыщенной😉
Цели как магнит - они сами притягивают к себе все что необходимо для их реализации🔥

Я закончила факультет философии и психологии. Цицерон назвал философию матерью всех наук! Вопросы поиска истины и познания мира породили остальные науки. Попытка докопаться до сути - привела к развитию человечества и технологий.

Что остаётся нам? Пользоваться благами цивилизации и докапываться сути вещей.

Одно я для себя уяснила - исполнение желаний неизбежно, если этого захотеть)
Друзья, мы восстановили наш канал, поэтому приглашаем вас повторно! Не забудьте выключить уведомления🙌
По всем вопросам/идеям/взаимодействию пишите мне @yalily
Лилия Яруллина pinned «Друзья, мы восстановили наш канал, поэтому приглашаем вас повторно! Не забудьте выключить уведомления🙌 По всем вопросам/идеям/взаимодействию пишите мне @yalily»
​​ФИШКИ МАРКЕТИНГА, КОТОРЫЕ ПРОДАЮТ

1 Лид-магнит - это бесплатное предложение для клиентов, которое позволяет получить доступ к закрытому файлу или уникальной услуге вашей компании с помощью подписки по e-mail или номера мобильного телефона.
Его следует использовать для создания контактной базы потенциальных клиентов.

2 Товар-ловушка.
В отличие от лид-магнита, товар-ловушка уже создает реальных клиентов, которые платят вам деньги. В среднем, стоимость товара-ловушки чаще всего это 1—5$. Продажи — это в первую очередь психология, а продавать тем, кто уже вам заплатил легче, чем тем, кто еще этого не сделал.

3 Блог компании повысит популярность вашего сайта, привлечет больше потенциальных клиентов и выделит вас среди конкурентов.
Преимущества ведения блога компании на YouTube: Одно видео вместо тысячи слов. В одном видео на своем ютуб-канале можно дать ответы на все вопросы, которые интересны вашей аудитории.

4 Мессенджеры и чат-боты автоматизируют оформление заказов, а также позволят собрать базу данных по клиентам.
Сегодня никого не удивляет наличие у компаний telegram-сообщества, бота или канала. Однако лишь немногие могут похвастаться хорошим качеством контента и чат-ботов.

5 Маркетинговые автоворонки позволят автоматизировать и ускорить прием и обработку заказов

Хотите блог на YouTube? Пишите 😈
​​Эйчары считают, что о характере человека могут говорить не только поступки, но и рабочее место. Есть в этом доля правды))) какой у вас стол?

эргономичность рабочего пространства. Если все необходимое расположено таким образом, чтобы до него можно было «добраться кратчайшим путем», — человек ценит время. Он организован и целеустремлен, знает, чего хочет и как это получить.

Когда на рабочей поверхности нет вообще ничего, все спрятано в ящики, — у хозяина такого стола наверняка есть проблемы с общением. Он закрыт для контакта и не хочет, чтобы его внутренний мир беспокоили. В общении такие люди всегда ровные и спокойные, их иногда называют «сухарями». Если вы видите полный «бардак», но при этом хозяин рабочего места может с закрытыми глазами найти во всей этой неразберихе необходимую вещь, — налицо свидетельство бунтарского духа, творческой личности, способности мыслить нестандартно. Такой человек не любит действовать шаблонно.

Когда на столе настоящий хаос: остатки еды, прошлогодние журналы и важные документы и слой пыли, в этих развалах невозможно ничего найти — перед вами рабочее место инфантильного человека. Он слабохарактерный, капризный, взбалмошный и, зачастую, является особой с завышенной самооценкой.
Хотя, как вариант, это может быть человек, который полностью оторван от реальной жизни, такое бывает у айтишников и творческих людей.

Полная противоположность творческой личности или «инфанту» — консерватор. У него все по порядку, по алфавиту, по цвету и по размеру, идеальный порядок, а любая случайно передвинутая вами вещь возвращается на место. Этот человек в штыки воспринимает или боится всего нового, а любое нарушение привычного течения жизни способно выбить его из колеи.

Слишком большое количество сувениров, открыток, семейных фотографий говорит об излишней сентиментальности и нежеланием расставаться с прошлым (это свойственно дамам).
Плюс к тому такие люди часто вновь и вновь переживают совершенные некогда ошибки и склонны копаться в себе до тех пор, пока не будут в состоянии близком к депрессии.
​​Кого действительно приятно читать?

👉Я часто подписываюсь на разных бизнес-спикеров, маркетологов и мотиваторов и через некоторое время отписываюсь. По одной причине - нечего читать. Пользы мало🤯

Не так давно открыла для себя блог Евгения Черняка сначала на ютюб, а потом в Инстаграм. Человек, чей блог реально интересно читать! Каждый пост - польза! Спасибо, вам Евгений за этот труд. Рекомендую

Яркий спикер, мотиватор, настоящий энерджайзер Ицхак Пинтосевич так же радует своим контентом, много есть бесплатного видео на ютюб

На форуме sgf открыла для себя новое имя - Оскар Хартман он взорвал форум своим искренним выступлением и рекордом по гребле. Оскар рассказал как он боролся с заболеванием Бехтерева и победил его! Мы долго общались с пресс-центре, впечатления самые приятные, история и сила духа этого человека действительно мотивирует ⠀

Ещё кого могу порекомендовать почитать - самые полезные инстаграм-блоги по маркетингу у Игоря Манна и Романа Тарасенко

Знаете ещё интересных блогеров? рекомендуйте!
​​🌱ЖИТЬ В РЕСУРСНОМ СОСТОЯНИИ

Как и куда расходовать свою энергию?🐾 🙈Выяснять отношения до хрипоты в голосе, доказывать свою правоту в спорах, пытаться сместить с места Недвижимость - людей, которые этого совершенно не планируют делать - да... 🥵Ещё 2-3 года назад в моей жизни все было очень банально. Я бездумно тратила свою энергию,
зачем я это делала? Не знаю. Что мне это принесло - ничего! 🧐Сейчас я стала по-скупердяйски относиться к расходовании своей бешеной энергии 🤭 Ценить драгоценное время 🕛 и не жалеть денег💰. Что мне это дало - многое!

Энергии так много и расходовать её на позитивные вещи куда более продуктивно. А если ею делиться, то только с самими близкими людьми😊 ☝️Проводите выходные только в компании приятных вам людей🕛
Главное правило в пилатесе - дышать и расслабиться🧘🏻‍♀️. Все в начале растяжки ошибаются - слишком сильно напрягают мышцы и поэтому ничего не получается🏋️‍♀️. И получается, что в жизни тоже самое🤭. Если мы слишком сильно напрягаемся - получается плохо.

А когда расслабишься, наполняешься ресурсным состоянием, которое само уже привлекает в жизнь именно то, что нужно

Главное тут не перегнуть палку😂 расслабляться не на диване, а за приятной творческое работой, движухой, встречами, мозговыми штурмами и кайфовать от процессов! Если кайфа нет, что-то менять, пока не появится!
Нерешительность - враг возможностей.

Я тот самый вредный любитель подбадривать друзей к достижению своих мечтаний и целей в карьере/бизнесе или личной жизни.

Ведь вера в успех не стабильна, под напором тех или иных обстоятельств она снижается или наоборот увеличивается.

Вчера рассказывала приятелю о подвигах молодости - как я агрессивно развивала свой бизнес в 23 года, и осознала тот факт, что моя решительность с годами слабеет😅

А ведь раньше тебе никаких тренингов/форумов в моей жизни не было))) главной моей мотивацией было мнение окружающих «да у тебя ничего не получится» 🤦‍♀️
Сегодня мне уже так не говорят 🙈а жаль 😄
но зато мне вчера позвонил мой брат и дал тот пинок, который мне как раз был нужен👆

Отсюда вывод «подпинывайте» друг друга в хорошем смысле этого слова и этот волшебный пендаль обязательно к вам вернётся 👆
https://youtu.be/f5eEPK4-52g
Знаний по SMM много не бывает. Посмотрела лекцию Павла Гурова о тенденциях SMM в 2020 году. Видео выложено 10 месяцев назад, но не теряет своей актуальности, поэтому рекомендую.

И вообще всем, кого интересует тема продвижения в соцсетях, посмотрите и другие ролики Павла. Обязательно найдёте в них для себя полезные фишки!

Кого вы смотрите обычно на ютюб?
Эрих Фромм считает, что проблема многих одиноких людей не в том, что они не встретили объект любви, а в том, что они не умеют любить. А этому искусству надо учиться!

Он говорит, что современные люди выбирают пару как на витрине магазина, сначала убеждаются, что объект подходит по заданным параметрам, а потом пробуют начать отношения.

Я думаю, что здесь есть доля правды 💁🏻‍♀️ «Мнение, что нет ничего легче чем любить - продолжает быть преобладающим взглядом на любовь, не смотря на очевидные свидетельства того, что это не так.
Едва ли существует поле деятельности или занятие, которые бы сулили столь огромные надежды и ожидания и тем не менее так регулярно приводили к фиаско, как любовь.» (с)

Эрих Фромм «Искусство любить»
Интересные факты о деньгах и отборные новости мира финансов в телеграм-канале mymoneygame

Он отвечает на вопросы: "что будет с рублем? " и "куда пойдет биток?". Он следит за мировыми финансовыми рынками и одновременно расскажет, как заработать на новогодний оливье. Канал о финансах, инвестициях, фондовом и криптовалютном рынках и финансовой грамотности от управляющего фондом доверительного управления и владельца агенства бизнес консалтинга
http://T.me/mymoneygame
МЫ РОЖДАЕМСЯ, ЧТОБЫ СТАТЬ ПЕРВЫМИ

Это наша обязанность и наш долг. Все живые существа на Земле рвутся к первенству. И это правильно. И мы способны на это.

Вспомните, когда вы были сперматозоидами, у вас было 15 миллионов конкурентов, и вам надо было быть первыми. И вы ими стали!

Потом что-то такое случилось в первые годы вашей жизни, что-то сбило вас с правильного пути, но обязанность быть первыми осталась.
Первое правило в этих природных соревнованиях — развитие своего ума.
Второе правило: вы должны знать, что главный человек в этой жизни — это вы сами. Поэтому вы постоянно должны думать только о себе и о своем развитии. Чем выше будет ваше развитие, тем лучшего партнера вы найдете, с которым родите самого лучшего, самого умного и самого здорового ребёнка.

Ведь первые всегда ищут и находят первых. Это закон жизни. (с) Михаил Литвак
Что читаете? Поделитесь😉 желательно из художественной литературы 😋

Топ-10 художественных книг, которые часто вспоминаются
1. Над кукушкиным гнездом Кизи
2. Шантарам
3. Цветы для Элжернона
4. Мастер и Маргарита
5. Рассказы Салтыкова Щедрина и Чехова
6. Портрет Дориана Грея
7. Алхимик Коэльо
8. Охота на овец Мураками
9. Толстой Власть тьмы
10. Собор парижской богоматери Гюго