​​Мы все сойдём с ума?

Коронавирус, самоизоляция, экономический кризис, потеря работы — поводов испытывать психологические проблемы вплоть до депрессии и посттравматического расстройства сейчас очень много.

Но как именно на нас повлияла пандемия и самоизоляция❔ К чему надо быть готовым уже сейчас и что нас ждет в долгосрочной перспективе❔И как помочь себе и окружающим справиться со стрессом❔

🎙 Мы поговорим об этом
21 июля на открытой записи подкаста «Не пустой звук» с психологом, терапевтом, социологом Зарой Арутюнян.

Вы сможете не только послушать советы Зары, но и лично задать ей вопрос (самые интересные мы включим в подкаст)

Открытая запись будет проходить в zoom, ссылка придёт вам на указанную почту.

📍21 июля (вт) в 19.00
Регистрируйтесь и пишите список вопросов!

​​На волне заботы о психическом здоровье делимся с вами каналом @notburningout ✨

Его ведут психологи службы «Вдох», которая помогает сотрудникам благотворительных организаций и волонтёрам не выгорать. Они часто сталкиваются с несправедливостью и болью на работе, но не только сотрудникам НКО приходится испытывать стресс.

Поэтому появился такой канал с простыми напоминаниями и советами, которые помогут чувствовать себя комфортнее и спокойнее.

🔥 🔥 🔥

​​Почему многие заходят на сайты о волонтерстве, но не все на них регистрируются?
У нас тут есть немного интересных данных:

◾️ всего 9% посетителей сетевых ресурсов для волонтеров помнят их названия

◾️ каждый четвертый из тех, кто считает себя волонтером, посещает волонтерские интернет-ресурсы.

Наиболее активные посетители сайтов о добровольчестве:
👤 38% - руководители высшего звена
👤 34% - студенты
👤 32% - женщины в возрасте 18-24 лет
👤 31% - представители неправославных христианских конфессий
👤 30% - люди с неоконченным высшим образованием.

◾️ 40% россиян готовы зарегистрироваться на едином сайте, где они могли бы узнавать, где и когда можно оказать помощь нуждающимся, и подбирать себе волонтерскую работу «по душе» (если бы такой сайт существовал)
Однако больше половины опрошенных полагают, что регистрироваться не стали бы – 20% отмечают, что не сделали бы этого ни при каких условиях, и 36% говорят, что «скорее всего, нет».

Наиболее заинтересованы в появлении такого сайта:
👤 67% - женщины в возрасте 18-24 лет
👤 66% - студенты
👤 60% - люди с неоконченным высшим образованием
👤 47% - россияне с достаточно высоким материальным достатком /могут позволить себе покупку автомобиля/
👤 46% - специалисты.

Важнейшие требования к единой волонтерской платформе по мнению участников фокус-групп:
〰️ федеральная поддержка в СМИ
〰️ понятность, прозрачность и доступность
〰️ предотвращение мошеннических схем
〰️ возможность рассмотреть разные виды волонтерской деятельности и выбрать самые подходящие по месту жительства.

Об этом говорят данные всероссийского опроса населения, проведенного в апреле-мае 2020 Центром исследований гражданского общества и некоммерческого сектора НИУ ВШЭ.

Результаты этого исследования представила на нашей онлайн-дискуссии директор Центра Ирина Мерсиянова, а прокомментировала координатор проекта «Быть рядом» БФ «Волонтеры в помощь детям-сиротам» Мария Рыльникова.

Кстати, полную видеозапись события можно посмотреть здесь 📍

🌊🌊🌊 Благотворительный заплыв длиной 250 км в поддержку детей-бабочек

Башкирский спортсмен Радмир Бикметов стал инициатором благотворительного заплыва: он плывет по реке Белой с 18 июля и преодолел уже больше половины пути.

Цель спортсмена – за несколько дней преодолеть 250 км и собрать более 250 тыс. рублей.

«На сегодняшний день в России реабилитация детей-бабочек проходит в Подмосковье на базе детского санатория, входящего в состав ДМЦ Управления делами Президента РФ. Башкортостан станет вторым регионом, в котором пройдёт реабилитационная смена на основе программы, разработанной врачами благотворительного фонда «Дети-бабочки». Для Центра это важный проект, тем более в нашем регионе проживают дети со сложной формой заболевания», – рассказала Алина Хабирова, директор Центра социальных технологий «Ломая барьеры».
~~~~~~~~~~~
Фонд «Дети-бабочки» помогает детям с редкими заболеваниями: ихтиозом и буллёзным эпидермолизом (детей с этим диагнозом называют бабочками из-за очень тонкой кожи. В организме не хватает белка для её заживления, поэтому даже самые незначительные травмы тяжело переносятся и требуют постоянного ухода и наблюдения)

🦋 фонд обеспечивает медикаментами отказных детей-бабочек и ищет им приемных родителей
🦋 поддерживает семьи с детьми-бабочками психологически, юридически и информационно
🦋 сотрудничает с мед.учреждениями и обучает врачей, чтобы семьи могли получать необходимую консультацию и уход
🦋 обращает внимание людей, медиа и государства на это заболевание и рассказывает о пациентах, которым требуется постоянный уход и лечение.

Здесь можно узнать о том, как вы можете помочь фонду и и его подопечным: оплатить часть медикаментов, стать волонтёром или спонсировать конкретную акцию 🔹

​​Бум, щёлк, шурх, аргх!
Комиксы всегда только такие? С историями про супергероев. Или нет?

Мы привыкли думать, что все истории в комиксах - вымышленные, а темы, которые там поднимаются - несерьезные. Но это уже давно не так.
На последней в сезоне встрече книжного клуба Благосферы мы поговорим о комиксе Алексея Олейникова «Соня из 7 «Буээ».

Он рассказывает о подростковой хрупкости, частых школьных проблемах и буллинге 🔴

В гостях книжного клуба:
〰️ Автор книги, поэт, писатель, преподаватель литературы Лицея «Ковчег XXI» и Школы-студии МХАТ Алексей Олейников
〰️ Руководитель программ проекта «Полдень» и группы разработчиков первой мобильной игры о травле в школе для подростков «Анимагия» Ольга Чудова
〰️ Произведение прочтет в прямом эфире актриса Дарья Жовнер

28 июля в 19.00
Присоединяйтесь 📍

​​Продолжаем говорить о комиксах

Сейчас их сюжеты могут быть основаны на реальных, иногда не самых простых событиях или обращаться к различным социальным проблемам.

Мы решили собрать для вас подборку из графических романов и комиксов, которые рассказывают истории о сложных отношениях с окружающими, ментальном здоровье, войне, репрессиях и о том, как оставаться людьми даже в самых страшных ситуациях.

🗯 Один из комиксов в подборке мы будем обсуждать 28 июля, и по этому случаю партнер встречи, издательство «Белая ворона», любезно предоставляет скидку 20% на приобретение книги на их сайте по промокоду SONYA7BUEE 20
Регистрация на встречу

Подборка:
💥 https://telegra.ph/Sereznye-knizhki-s-kartinkami-07-24 💥

​​Почему пеликан считается символом самопожертвования? Как он связан с донорством крови? И в каких еще легендах, эмблемах и гербах появляется эта птица?

Об этом - в нашем новом выпуске «А вы знали?»

Слушать на SoundCloud
Яндекс.Музыке
Google Podcasts
Apple Podcasts
Castbox
Overcast
Pocket casts

Как слабовидящие люди пользуются смартфонами

Вдохновлено постом с видео, где незрячая девушка наглядно показывает, как она при помощи голосового ассистента пользуется айфоном и публикует твиты📱

Для создания комфортной среды для людей с нарушениями зрения очень важно, чтобы все жители города понимали, в каких ситуациях слабовидящему человеку нужна помощь и как вообще правильно её предлагать.

В России просвещением общества в этом вопросе занимается несколько организаций.
Например, движение «Белая трость», основанное инвалидами по зрению, помогает развивать инклюзивные коммуникации и упрощать взаимодействие людей с инвалидностью и без.

🔮 Один из их проектов - перформанс «Оживление»:
с участниками работают люди с инвалидностью по слуху и зрению, проводят их по экспозиции с закрытыми глазами, общаются на жестовом языке, показывают новые каналы восприятия мира, искусства и эмоций.

Если вам интересны морские путешествия, посмотрите на youtube фильм «Слепое кино» об экипаже зрячих и незрячих людей 📺
Это путешествие стало возможным как раз благодаря проекту «Паруса духа» движения «Белая трость», которое развивает инклюзивный яхтинг.

Bonus: а игра фонда поддержки слепоглухих «Со-единение» покажет, как видят обычные предметы люди с нарушениями зрения разной степени тяжести. На последнем уровне придется ориентироваться только на слух - угадать знакомые вещи будет совсем непросто.

​​«По уровню травмы ничего похожего в моем поколении не было»

Вышел наш подкаст, записанный со зрителями онлайн! Мы расспросили психолога, терапевта и специалиста по работе с травмой Зару Арутюнян о том, как именно пандемия повлияла на нашу психику и как помочь себе справиться со стрессом 🌱

А побеседовала с Зарой Катерина Печуричко - журналист, психолог, создатель первого в России Death Cafe и наш друг 💛

Слушать на SoundCloud
Google Podcasts
Castbox
Overcast
Pocket Casts

В спецпроекте «Собаки Говорят Только Правду» инициатива «Твое Собачье Дело» показывает нам простые и важные вещи о тех, не может говорить и защитить себя сам.

К сожалению, многим нужно напоминать о том, что животные тоже обладают чувствами, а забота о питомце - это большая ответственность. Хорошо, когда есть кто-то, кто об этом скажет 💡

Фотографии спецпроекта собрала Афиша Daily.

А в самом приюте «Печатники» (находится угадайте где 🐕) можно познакомиться с его чудесными обитателями вживую, погулять с ними и помочь в ремонте вольеров, если вы мастер на все руки. А можно рассказать о приюте своим друзьям или поддержать его финансово.

Чем заняться после отпуска?

Мы сделали специальный тест по случаю закрытия уже четвертого Благосферного сезона! Из него вы можете узнать что-то неожиданное о себе и что-то новое о нас 🌻

Обычно в этот день мы устраиваем вечеринку с нашими друзьями и коллегами и вспоминаем, сколько всего вместе сделали. Но в этом сезоне сами-знаете-что с вечеринками, поэтому только и остаётся, что тесты проходить и строить грандиозные планы на будущее.

Надеемся, что мы не проведем весь год, как в этом видео, всё-таки уже очень хочется устраивать что-нибудь на площадке вместе с вами!
💻 Работу нашей виртуальной студии мы на 2 недели приостановим, но здесь по-прежнему будут появляться подкасты и интересные новости из мира благотворительности.

P.S. Когда будете делиться результатами, отмечайте нас - ваши упоминания всегда греют наши сердечки 💛

​​А у нас тут конкурс запустился 👀
«Иногда чтобы начать менять мир, нужно лишь посоветовать хорошую книгу», – считаем мы в Книжном клубе Благосферы.

И приглашаем собрать вместе с нами специальную подборку книг, затрагивающих социальные проблемы, о которых важно и нужно говорить.
🎙Расскажите нам о книге, которая повлияла на вас сильнее всего за последний год. О той, которая рассказывает о глобальном потеплении или о дискриминации, о правах животных или борьбе за права людей, о маленьких или больших делах, которые меняют этот мир.

Итак, что нужно делать:
🎈до 16 августа написать у себя в Fb*, Вк или Instagram* о лучшей книге, прочитанной за этот год, в которой каким-то образом раскрывается социальная проблема. Вы можете можете просто объяснить свой выбор или поделиться личной историей, связанной с этой книгой
🎈поставить хэштег #оважномсблагосферой
🎈отметить нас через @, чтобы мы увидели ваш пост.
1 пост = 1 книга, но постов может быть сколько угодно, мы прочтем все!

Автора самой интересной рекомендации мы пригласим в наш книжный клуб и обсудим предложенную им книгу с участниками и специальными гостями.

На встречах клуба мы не только говорим о хороших книгах, но и стараемся посмотреть на мир с другого ракурса. Через литературу мы узнаем, с чем сталкиваются люди, живущие с разными заболеваниями, что будет с нашей планетой, если мы не позаботимся о ней уже сейчас, как правильно говорить о том, о чем говорить вообще не принято.

📍Результаты конкурса и подборку мы опубликуем 28 августа, когда прочтем все ваши рекомендации!

Читайте хорошие книги и рассказывайте о них 🤍

*Продукты компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России. Запрещены на территории РФ.

​​Отпуск отпуском, а чарт подкастов НКО – по расписанию! 🌊

Итак, в июльский чарт «Иди на звук» вошли:

🔹 Фонд «Общественный вердикт» с выпуском #2 подкаста «Голос «Общественного вердикта»

🔹 Фонд борьбы с лейкемией с выпуском Medcast «Тайны крови: врач-гематолог об особенностях крови»

🔹 Центр ГРАНИ с выпуском «Endowment. Бежать в два раза быстрее» подкаста «Пространство решений»

🔹 Международный Мемориал и Вольное историческое общество с выпуском «Историк за верстаком – Лев Лурье»

🔹 Движение «Бессмертный полк» с выпуском «История рядового Малахова из Кунгура» подкаста «Письма войны. Хранить вечно»

В чарте «Иди на звук» мы собираем выпуски, разные по формату и продолжительности, но все они говорят о важном и позволяют нам задуматься о таких темах, которые не хочется оставлять без внимания ⛅️

Слушайте и не говорите, что не слышали! А новую пятёрку классных подкастов, которые делают некоммерческие организации, мы покажем уже через месяц.

​​Как выжить без братьев и сестёр?

В нашем новом подкасте мы обсуждаем, с какими трудностями и стереотипами сталкивается единственный ребенок, нужно ли пытаться компенсировать отсутствие сиблингов и другие близкие многим вопросы.

Говорим мы об этом с психологами и издателями книги «Единственный ребенок в семье. Как выжить без братьев и сестер» 🔸

Слушать на SoundClоud
Google Podcasts
Apple Podcasts
Castbox
Overcast
Pocket Casts

Что может быть необычного в автобусной остановке?
Разве она может спасти жизнь человеку с деменцией или болезнью Альцгеймера?

Оказывается, что может. Но только если остановка фантомная ☁️

Как это - рассказываем в новом выпуске серии «А вы знали?»:

на SoundCloud
Яндекс.Музыке
Apple Podcasts
Google Podcasts
Castbox
Overcast
Pocket casts

​​Как получилось, что об идее заработать на диван стал говорить сам принц Чарльз?

В новом выпуске «А вы знали?» рассказываем историю о том, как создание календаря в стиле Пирелли помогло Анджеле Бейкер с подругами не просто собрать деньги на диван в больницу, но и стать известными на весь мир 🗓

Слушать на SoundCloud
Яндекс.Музыке
Apple Podcasts
Google Podcasts
Overcast
Castbox

Недавно центр Насилию.нет* запустил чат-бота, который может помочь тем, кто столкнулся с насилием - и пострадавшим, и свидетелям.

Мы собрали ещё несколько полезных ботов от некоммерческих организаций и объединений, которые могут сделать нашу с вами жизнь понятнее и проще:

📦 Правовой бот ОВД-Инфо* - знает, что делать и как вести себя при задержании на акции, досмотре и последующем суде
https://t.me/OvdInfoBot

📦 Зверобот от команды волонтёров ДВА ПСА - знакомит с животными из Москвы и Санкт-Петербурга, которые ищут хозяев, и рассказывает, как им можно помочь
https://t.me/ZveroBot

📦 Вера Васильевна от фонда «Старость в радость» - делится душевными воспоминаниями, рассказывает мудрости, истории о быте в доме престарелых, а еще может объяснить пользователям, как помочь подопечным фонда, и поможет желающим написать настоящее письмо или поздравление с праздником одинокому человеку.
Вера Васильевна будет вам родной бабушкой в Facebook** и на сайте

📦 Bonus: Целая платформа от Amnesty International «Правозащтный воркаут» - проект, который даст советы, как обезопасить себя на акции, расскажет вам про ваши права и свободы, а также в виде интерактивной игры с иллюстрациями и конкретными примерами объяснит, в каких ситуациях нарушаются права человека.
https://eduworkout.org

*НКО, выполняющие функции иностранного агента.

**Продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России. Запрещен на территории РФ.

​​Собака мордой вниз

Для того, чтобы отдохнуть после рабочей недели и перезагрузиться, отлично подойдет занятие йогой
А в августе - месяце помощи животным - вы можете сделать это в поддержку бездомных животных в приютах 🐕

Фонд «В будущее!» и проект «Yogachoice» в эту субботу,
29 августа в 11.00,
проведут благотворительный класс йоги на веранде пространства Угол (Новорязанская улица, 29Ac1)

Присоединиться к классу можно за пожертвование в 500 или 1000 рублей по вашему желанию. На собранные средства для собакенов из приюта «Кожухово» команда Yogachoice закупит необходимые лекарства, еду и амуницию.
📑 Позже можно будет посмотреть отчёт о проделанной работе.

Можно зарегистрироваться на класс 29 августа здесь или выбрать другой способ поддержать подопечных приютов 🏠

☕️ Более века назад в Италии появилась маленькая традиция: захаживать в кофейню и оплачивать лишний кофе для бездомных или бедных людей, тем самым как бы «подвешивая» его. Что еще можно «подвесить» для помощи другим людям, рассказываем в новом выпуске «А вы знали?»

Слушать на SoundCloud
Яндекс.Музыке
Google Podcasts
Overcast
Castbox
Pocket casts