Л - логика

​НАМ НЕ ХВАТАЕТ ЭНЕРГИИ
Энергии? Какой еще энергии? Когда машине не хватает энергии, мы заливаем бензин. Что мне надо съесть, чтобы получить энергию? Энерджи-менеджмент — это не про калории. Это про 4 вида энергии. Чем ниже уровень, тем он важнее для нашей продуктивности.

1. ФИЗИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ
Подробный план. Тайм-менеджмент. Крупные премии. Ожидания людей. Все это здорово мотивирует к работе. Но все это неважно, если вы не спали двое суток. Или вы пьяны в стельку. Или у вас сильная головная боль. Если у вас проблема с физической энергией — все остальное неважно. Вы обречены на провал.

Как восстановить физическую энергию?

Занимайтесь спортом. Но только тем, который вам действительно нравится. Например, футбол и пешие прогулки. А есть ведь еще теннис, бег, плавание, велосипед…

Спите ночью. Не менее 7 часов. А еще полезен короткий дневной сон. Это чума — как будто проживаешь два полных дня вместо одного!

Питайтесь правильно. Здесь и так все понятно. Сладкое, жирное, мучное, идентичное натуральному (ага, один в один прямо!)…

Откажитесь от кофе и алкоголя. Больная тема — кофе. — Утром выпьешь кофе — вечером силы на нуле. Или у вас не так?

2. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ
Та же ситуация. У нас все есть. Мы выспались, мы отлично себя чувствуем, у нас ничего не болит. Но вы только что жутко поругались. С лучшим другом. Чуть не до драки. Вы назвали его идиотом, его жену — тупой блондинкой, а сына — уродливым жирдяем. Он тоже не остался в долгу. Вы весь кипите. Вас долбит адреналин. Сможете ли вы работать? Э… Да. Урывками. По схеме «1 минуту работаю — 10 минут думаю о ссоре».

Или возьмем обратную ситуацию.
Например, вам только что позвонил начальник и тепло похвалил вашу работу. Это же совсем другое дело! Работа начинает спориться. Руки сами летают по клавиатуре (ну или чем вы там зарабатываете на жизнь?). Удовольствие, вызов, приключение, возможность — они восстанавливают нашу эмоциональную энергию. Злость, обида, раздражение — забирают ее.

3. УМСТВЕННАЯ ЭНЕРГИЯ
Это способность концентрироваться, креативность, тайм-менеджмент и планирование. Проблемы с умственной энергией? Работать можно, но кое-как.

Шахматы, книги, занятия музыкой, рисование и медитация ... вместо ... отупляющей работы, компьютерных стрелялок и просиживания в социальных сетях. А еще: выбросьте зомбоящик! Он разрушает ваш мозг! Ну или хотя бы вырвите с корнем антенну.

4. ДУХОВНАЯ ЭНЕРГИЯ
Зачем вы живете? Зачем вы работаете на этой работе? Куда вас приведет то, что вы делаете сейчас? Мало кто думает об этом. Люди могут годами крутиться, как белка в колесе, совсем не задумываясь. Работать — можно. Добиваться великих результатов — нет. Как пополнить: ставьте большие цели, займитесь благотворительностью и другими добрыми и нужными делами.

Добрый день! Сегодня хочу поделиться крутой серией книг, которая поможет без усилий и стрессов достичь любой цели 🔥

​Три самые полезные фразы для успешной жизни!


1. Всем всего хватит, включая меня!
Держите в голове эту фразу, когда возникают финансовые проблемы. Эта фраза помогает управлять денежной энергией.

2. Всё, что я делаю, имеет успех!
Проговаривайте эту фразу перед важными сделками, собеседованиями, ответственными событиями.

3. Я всегда соответствую любой ситуации!
Эта фраза помогает найти решение в любой, даже самой сложной, ситуации. Помогает сконцентрироваться и быть внимательным.


Запомните эти 3 фразы и программируйте себя на успех!

​С сегодняшнего дня вводим новую рубрику для ежедневной мотивации "Фраза дня"

Ловите первую мотивирующую фразу дня 🔥

Люди, которые говорят правду и показывают свои истинные чувства, вовсе не слабы, глупы или наивны.
Они настолько сильны, что не нуждаются в маске.

Фраза дня



Знаете, что первое сделает слепой, когда к нему вернётся зрение? Бросит палку, которая ему помогала.


Слова для размышляющих 💪🏻

Начни жить, а не выживать!

10 принципов для счастливой жизни:

1. Не нарушай личные границы людей, особенно близких.

2. Не думай как получить любовь, просто начни её отдавать.

3. Начни жить сейчас, а не жди завтра.

4. Начни заниматься тем, что нравится именно тебе.

5. Научись принимать себя таким, какой ты есть. А так же остальных людей.

6. Если ты богат, забудь об этом, если беден - не принимай это всерьёз.

7. Делай как можно больше ошибок, но главное не повторяй их.

8. Откажись от любви,которая не даёт свободы. Ведь свобода это высшая ценность.

9. Учи себя, а не других.

10. Пойми, что все проблемы ты создаёшь сам. Осознай это и они сразу исчезнут.

Фраза дня

Японская мудрость

15 главных фраз

1. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.

2. Женщина захочет - сквозь скалу пройдёт.

3. Быстро - это медленно, но без перерывов.

4. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.

5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.

6. Без обыкновенных люде не бывает великих.

7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.

8. И далёкий путь начинается с близкого.

9. Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует.

10. Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.

11. Никто не спотыкается, лёжа в постели.

12. Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке.

13. Одно доброе слово может согревать три зимних месяца.

14. Сделай всё, что сможешь, а в остальном положись на судьбу.

15. Победа достаётся тому, кто вытерпит на полчаса больше, чем его противник.


Ставь 👍🏻 и делись с друзьями 🔥