​Интересные факты о работоспособности человека

▪️С 6:00 до 7:00 – "окно", когда лучше всего работает долговременная память. Легко усваивается вся информация, полученная в этот временной промежуток.

▪️С 8:00 до 9:00 – это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной одновременно с запоминанием и аналитикой. Все дело в активной работе логического мышления.

▪️С 9:00 до 10:00 – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

▪️С 11:00 до 12:00 – в это время снижается эффективность интеллектуальных функций. Стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

▪️С 11:00 до 14:00– самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, "огня пищеварения", когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

▪️С 12:00 до 18:00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

▪️С 21:00 до 23:00 – происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

▪️С 23:00 до 1:00 – во сне идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют "ци", индийские йоги называют ее "праной", современная наука величает нервной и мышечной силой.

▪️С 1:00 до 3:00 – во сне человек восстанавливает эмоциональную энергию.

▪️С 3:00 до 6:00 – спать, спать и еще раз спать! На пользу здоровью, настроению и работоспособности.

Цель не обязательно должна достигаться. Порой это просто направление двигаться дальше.

Жизнь ломает сильнейших, ставя их на колени, чтобы доказать, что они могут подняться. Слабаков же она не трогает, они и так всю жизнь на коленях

Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью.

Мысль – материальна, и самые невероятные желания – исполнимы.

«Никогда не говорите: «Я мог это сделать». Ведь вы этого не сделали»

💬 Карл Лагерфельд

🔎 Коротко о главном:

• Продажи Ozon во время пандемии выросли на 188% — до 45,8 млрд рублей за квартал. click

• Сервис знакомств Bumble собрался выйти на биржу при оценке в $6-8 млрд. click
• На YouTube появится аудиореклама. click

• Банки РФ за семь месяцев заработали 761 млрд рублей прибыли. click

• Количество частных инвесторов Мосбиржи достигло 6,2 млн человек. click

Сколько денег нужно откладывать уже сегодня, чтобы к 60 стать миллионером

"Чтобы делать деньги, не нужно иметь много денег. Нужно извлекать выгоду из правильных решений!"
- Дэвид Бах

Финансовая подушка – лучшее, что можно сделать для себя в будущем. Дэвид Бах, советник по финансовым вопросам и автор книги «Умные пары становятся богаче», утверждает, что возможность стать богатым человеком есть у каждого. Вопрос только в регулярных сбережениях и правильном инвестировании.

Чтобы наглядно показать, как приблизиться к реальному благосостоянию, Дэвид создал таблицу, в которой расписал план сбережений. Откладывать при этом можно как угодно – хоть раз в год, хоть каждый день. Важно другое.

Суммы, как правило, откладываются малозаметные, на первых порах даже неощутимые. Но в итоге у вас выходит крупная сумма. Из этой таблицы видно, что чем раньше вы озаботитесь вопросом, тем проще будет собрать всю сумму. Если есть такая возможность и желание, сроки можно сократить вдвое, втрое — все зависит от уровня вашего доход

Нечто совершенно иное - При взрывe трубoпрoвoдa в Китaе, oбeзьянa caмooтвeржeннo вынecлa щeнкa нa рукaх из oгня.

❤️ больше крутых историй ❤️

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️

📈 Бизнес

▫️Маркетинг | Реклама

▫️Наставник

▫️О Бизнесе

▫️Современный Бизнес

📰Новости и СМИ

▫️Moscow | Москва

▫️Город Москва

▫️Журналистика

▫️Московские новости

▫️Москва. Важная информация

▫️Москва Life

▫️МОСКВА НОВОСТИ


⚽️ФУТБОЛ


▫️Российская Премьер-Лига

▫️Футбольная Англия

▫️Советский спорт

▫️Tottenham Hotspur | Тоттенхэм

▫️ Liverpool FC

▫️РПЛ | Российской Премьер-Лиги

▫️ ФК «Зенит»

▫️Зенит, трансферы, новости


🎓 Познавательное


▫️Великие философы

▫️Философия Жизни

▫️Искусство фотографии 🌲

▫️Философия | Психология | Саморазвитие

▫️Психология | Философия

▫️Женская Философия

Названа безопасная порция арбуза

Безопасная порция арбуза для здорового человека составляет от 500 граммов до одного килограмма в день. Об этом заявил заведующий урологии Волгоградского областного уронефрологического центра Роман Шульгин в интервью «Вечернему Волгограду».

Уролог считает, что такое количества арбуза не навредит человеку со здоровыми почками. При этом Шульгин рекомендовал ограничить потребление ягоды и воды пациентам с почечной недостаточностью.

«Почки зачастую не способны выводить воду в достаточном количестве, в результате чего появляются гипертензия и отеки», — сказал врач.

Он также напомнил о желчегонных свойствах арбузов и посоветовал воздержаться от его употребления людям, страдающим хроническим воспалением поджелудочной железы, чтобы не спровоцировать рецидив болезни.

Круговорот времен