Любовь или зависимость
Люди часто путают надежду на близость с настоящей любовью. Это очень опасная путанница, потому что она приводит людей к страданию и обрекает в этом страдании жить. Отличие здоровых отношений от болезненной привязанности очень простое: в здоровых отношениях вы любите не только человека, но реальность, которую вы вместе с ним создаете. Любите пространство, в котором разворачиваются ваши отношения. Вы любите вашу совместную жизнь. В болезненных отношениях вы любите человека и любите фантазию о том, как прекрасна могла бы быть ваша жизнь с ним. Но по факту вы ее не живете.
Влюбленность — замечательное чувство. Другой человек “бодрит”, вдохновляет, вам хочется проводить время вместе, узнавать друг друга. Замечательно. Но перерастет ли влюбленность в любовь зависит от такого простого параметра — вы либо любите вашу повседневность с человеком, либо только мечтаете о таковой. Второй вариант говорит о том, что включился какой-то болезненный (детский) сценарий отношений.
Катерина Суратова
Люди часто путают надежду на близость с настоящей любовью. Это очень опасная путанница, потому что она приводит людей к страданию и обрекает в этом страдании жить. Отличие здоровых отношений от болезненной привязанности очень простое: в здоровых отношениях вы любите не только человека, но реальность, которую вы вместе с ним создаете. Любите пространство, в котором разворачиваются ваши отношения. Вы любите вашу совместную жизнь. В болезненных отношениях вы любите человека и любите фантазию о том, как прекрасна могла бы быть ваша жизнь с ним. Но по факту вы ее не живете.
Влюбленность — замечательное чувство. Другой человек “бодрит”, вдохновляет, вам хочется проводить время вместе, узнавать друг друга. Замечательно. Но перерастет ли влюбленность в любовь зависит от такого простого параметра — вы либо любите вашу повседневность с человеком, либо только мечтаете о таковой. Второй вариант говорит о том, что включился какой-то болезненный (детский) сценарий отношений.
Катерина Суратова
Дай себе время.
Остановиться и глубоко вдохнуть.
Почувствовать своё тело, чего хочешь, каких удовольствий ждёшь, где зажатость, страх и напряжение, где текучесть и плавность, где голод и боль, и возбуждение, и усталость.
Наблюдать за изменениями, соединять точки, оглядываясь назад, дивиться причинно-следственным и присваивать опыт, даже тот, что не хочется повторять.
Поплакать, пореветь навзрыд, побить подушку, поразмазывать сопли по простыне, побыть надсадно хрипящим списком своих утрат.
Освоиться и оглядеться в новой реальности, будь то брак, развод, появление ребенка, утрата друга, работа или жильё. Чтобы привыкнуть к этой реальности, тебе потребуется больший срок, чем ты наметила. А если покажется, что меньший, то это только покажется.
Дай себе время.
Не взвешиваться и не требовать у зеркала и у тела быстрых перемен. Погулять по городу, когда он опять по-весеннему манит на улицу, по пыльному, душноватому, пахнущему загаром и вишневым табаком. Этих дней пьянящих штук по десять выдают каждую весну, не пропусти ни одного.
Записать те тексты, что тихонько стучатся в висках, еле слышно копошатся где-то между чатами, обрывками разговоров и списком покупок.
Побыть одной, без подруг, мужчин, музыки, социальных сетей, взглядов.
На живописный маршрут, не на короткий, не по ЗСД.
Дай себе время.
Прийти в себя после перелёта.
Подышать новым городом, потянуться на гостиничной кровати, разложить удобно вещи и сориентироваться на местности, а не мчаться всё увидеть и сфотографировать.
Вернуться.
Из любой поездки, похода, блог-тура. Пару дней не работать, ни с кем не встречаться и ничего не планировать срочного.
Разобрать чемодан, постирать вещи, пересмотреть фотографии, уложить в голове впечатления, полить цветы и заново понять для себя, что это значит — быть дома.
Привыкнуть к новым сандалиям. Дать новым сандалиям привыкнуть к тебе. Вам ещё рано идти вместе привычные 15К шагов, ой рано.
Ощутить желание, дать ему раскрыться, растечься, взорваться внутри. Поразмышлять над ответом. Над прямым и честным ответом.
Дай себе время. Освоить новое. Не сдаться после первых попыток, после разбитых коленок, насмешливых взглядов, перебороть беспомощность и страх. Оно каждый раз так начинается.
Подумать над этой вотпрямщас срочно необходимой покупкой. Кому выгодно, чтобы ты её купила? Как им удалось так ловко тебя убедить? Давай оставим это до завтра.
Вспоминать старое. Неспеша разбирать вещи, перечитывать письма, прислушиваться, что ещё живо внутри, какими новыми узорами оно складывается с тобой сегодняшней. Обмениваться этими воспоминаниями с теми, кто в них участвовал, достраивать картинку. Сформулировать важные слова. Те, что из смутности, болотности, нечеткости вдруг зазвучат как щелчок затвора.
Помечтать. Отпустить всё разумное и логическое, всё «невозможное» и «язнаюкак».
Отдаться грёзам, в которых не действует гравитация и кодексы, гигантские сегвеи-аквариумы ездят по автобусной полосе, а с теми, кто никогда уже не позвонит, сидишь на облаках, болтаешь ногами.
Дай себе время.
Привыкнуть к тому, что в тебе поселилась новая жизнь, она будет развиваться неутомимо и изменит твою жизнь до неузнаваемости.
Ты справишься.
Злиться, бушевать, ненавидеть так, чтобы оно полыхало ярко, а не тлело и не жгло тебя изнутри.
Сидеть на берегу, ловить ветер, смотреть вдаль, закапываться в песок и молчать с тем, кто дорог.
Не спать, вслушиваться в ночные шорохи дома, в то, как просыпаются птицы, как новый день наползает на город нежно.
Приготовить себе именно то, чего хочется.
Да, придется разогреть духовку, измазать все ладони оливковым маслом, ждать, не уходить с кухни, приглядывать, ждать, пока остынет, снимать кожицу, снова пачкать пальцы, но вот уже два года убеждаться, что нет ничего вкуснее. (Это я про запеченные перцы).
Дай себе время.
Поболеть.
Нет, за два дня не пройдёт. И в аптеку лучше тоже зайти сейчас, а не через два дня.
Сиди дома, пей чай, парь ноги и откладывай дела и встречи на неопределенный срок. Читать бумажное.
Остановиться и глубоко вдохнуть.
Почувствовать своё тело, чего хочешь, каких удовольствий ждёшь, где зажатость, страх и напряжение, где текучесть и плавность, где голод и боль, и возбуждение, и усталость.
Наблюдать за изменениями, соединять точки, оглядываясь назад, дивиться причинно-следственным и присваивать опыт, даже тот, что не хочется повторять.
Поплакать, пореветь навзрыд, побить подушку, поразмазывать сопли по простыне, побыть надсадно хрипящим списком своих утрат.
Освоиться и оглядеться в новой реальности, будь то брак, развод, появление ребенка, утрата друга, работа или жильё. Чтобы привыкнуть к этой реальности, тебе потребуется больший срок, чем ты наметила. А если покажется, что меньший, то это только покажется.
Дай себе время.
Не взвешиваться и не требовать у зеркала и у тела быстрых перемен. Погулять по городу, когда он опять по-весеннему манит на улицу, по пыльному, душноватому, пахнущему загаром и вишневым табаком. Этих дней пьянящих штук по десять выдают каждую весну, не пропусти ни одного.
Записать те тексты, что тихонько стучатся в висках, еле слышно копошатся где-то между чатами, обрывками разговоров и списком покупок.
Побыть одной, без подруг, мужчин, музыки, социальных сетей, взглядов.
На живописный маршрут, не на короткий, не по ЗСД.
Дай себе время.
Прийти в себя после перелёта.
Подышать новым городом, потянуться на гостиничной кровати, разложить удобно вещи и сориентироваться на местности, а не мчаться всё увидеть и сфотографировать.
Вернуться.
Из любой поездки, похода, блог-тура. Пару дней не работать, ни с кем не встречаться и ничего не планировать срочного.
Разобрать чемодан, постирать вещи, пересмотреть фотографии, уложить в голове впечатления, полить цветы и заново понять для себя, что это значит — быть дома.
Привыкнуть к новым сандалиям. Дать новым сандалиям привыкнуть к тебе. Вам ещё рано идти вместе привычные 15К шагов, ой рано.
Ощутить желание, дать ему раскрыться, растечься, взорваться внутри. Поразмышлять над ответом. Над прямым и честным ответом.
Дай себе время. Освоить новое. Не сдаться после первых попыток, после разбитых коленок, насмешливых взглядов, перебороть беспомощность и страх. Оно каждый раз так начинается.
Подумать над этой вотпрямщас срочно необходимой покупкой. Кому выгодно, чтобы ты её купила? Как им удалось так ловко тебя убедить? Давай оставим это до завтра.
Вспоминать старое. Неспеша разбирать вещи, перечитывать письма, прислушиваться, что ещё живо внутри, какими новыми узорами оно складывается с тобой сегодняшней. Обмениваться этими воспоминаниями с теми, кто в них участвовал, достраивать картинку. Сформулировать важные слова. Те, что из смутности, болотности, нечеткости вдруг зазвучат как щелчок затвора.
Помечтать. Отпустить всё разумное и логическое, всё «невозможное» и «язнаюкак».
Отдаться грёзам, в которых не действует гравитация и кодексы, гигантские сегвеи-аквариумы ездят по автобусной полосе, а с теми, кто никогда уже не позвонит, сидишь на облаках, болтаешь ногами.
Дай себе время.
Привыкнуть к тому, что в тебе поселилась новая жизнь, она будет развиваться неутомимо и изменит твою жизнь до неузнаваемости.
Ты справишься.
Злиться, бушевать, ненавидеть так, чтобы оно полыхало ярко, а не тлело и не жгло тебя изнутри.
Сидеть на берегу, ловить ветер, смотреть вдаль, закапываться в песок и молчать с тем, кто дорог.
Не спать, вслушиваться в ночные шорохи дома, в то, как просыпаются птицы, как новый день наползает на город нежно.
Приготовить себе именно то, чего хочется.
Да, придется разогреть духовку, измазать все ладони оливковым маслом, ждать, не уходить с кухни, приглядывать, ждать, пока остынет, снимать кожицу, снова пачкать пальцы, но вот уже два года убеждаться, что нет ничего вкуснее. (Это я про запеченные перцы).
Дай себе время.
Поболеть.
Нет, за два дня не пройдёт. И в аптеку лучше тоже зайти сейчас, а не через два дня.
Сиди дома, пей чай, парь ноги и откладывай дела и встречи на неопределенный срок. Читать бумажное.
То, что купила в «Подписных» в прошлом году и думала, как придёшь домой и сразу откроешь. Открывай сегодня, вон она лежит.
Не обязательно читать сегодня целиком, начни с нескольких страниц, ага, прямо так, можно без чая, пледа и фоточки в инстаграм.
Писать бумажное. Не каждый вечер, не по расписанию, не списки и не письма. А то, для чего завела этот молескин в клеточку формата А4, то неясное, тревожное, злое, отчаянное, то, что не дай бог кому-то увидеть.
Ощущать, как струится юбка по ногам, как ритм музыки отзывается в походке, как шаги начинаются от рёбер, как перекатываются стопы.
Дождаться своего, подходящего, отзывающегося, волнующего. И это не всегда про мужика, Ань.
Дай себе время.
Принять правильное решение.
Праздновать. День рождения. День рождения того, кого уже много лет не можешь поздравить.
Смену времён года. Счастливый день. Тоскливый день. Перемены, которые уже невозможно не заметить. Удачную формулировку. Эпичный провал. Новую откровенность. Своё существование. Существование всего живого.
Танцевать в темноте в пустой квартире, вытанцовывать из себя всё, что не выписывается, не высиживается, не выхаживается, не выговаривается, не выплакивается, но и не сдерживается уже внутри.
Высыпаться.
Отключать будильники.
Досматривать сны.
Делать ничего.
Дай себе время.
Быть
Анна Черных
http://annachernykh.ru/day-sebe-vremya/#hcq=yxKpqTq
Не обязательно читать сегодня целиком, начни с нескольких страниц, ага, прямо так, можно без чая, пледа и фоточки в инстаграм.
Писать бумажное. Не каждый вечер, не по расписанию, не списки и не письма. А то, для чего завела этот молескин в клеточку формата А4, то неясное, тревожное, злое, отчаянное, то, что не дай бог кому-то увидеть.
Ощущать, как струится юбка по ногам, как ритм музыки отзывается в походке, как шаги начинаются от рёбер, как перекатываются стопы.
Дождаться своего, подходящего, отзывающегося, волнующего. И это не всегда про мужика, Ань.
Дай себе время.
Принять правильное решение.
Праздновать. День рождения. День рождения того, кого уже много лет не можешь поздравить.
Смену времён года. Счастливый день. Тоскливый день. Перемены, которые уже невозможно не заметить. Удачную формулировку. Эпичный провал. Новую откровенность. Своё существование. Существование всего живого.
Танцевать в темноте в пустой квартире, вытанцовывать из себя всё, что не выписывается, не высиживается, не выхаживается, не выговаривается, не выплакивается, но и не сдерживается уже внутри.
Высыпаться.
Отключать будильники.
Досматривать сны.
Делать ничего.
Дай себе время.
Быть
Анна Черных
http://annachernykh.ru/day-sebe-vremya/#hcq=yxKpqTq
... на днях не утерпела - попросила нарезать мне 100 грамм моей любимой сырокопчёной колбасы - а то я могу без сахара и соли, и сладкого, но по сырокопчёной колбасе тоскую.
Взяла пакетик, на выходе санитайзером руки обработала.
Вдруг мужчина - я видела, как он смотрит, когда я колбасу покупала:
- Девушка, вы и так-то красивая, а теперь, когда вы пахнете колбасой и спиртом - ещё лучше стали - прямо ноги за вами сами идут.
Как вспомню - так хохочу.
Духи, духи!
Ерунда это всё - колбаса и спирт - вот они - афродизиаки!
©Anna Sever
Взяла пакетик, на выходе санитайзером руки обработала.
Вдруг мужчина - я видела, как он смотрит, когда я колбасу покупала:
- Девушка, вы и так-то красивая, а теперь, когда вы пахнете колбасой и спиртом - ещё лучше стали - прямо ноги за вами сами идут.
Как вспомню - так хохочу.
Духи, духи!
Ерунда это всё - колбаса и спирт - вот они - афродизиаки!
©Anna Sever
18 ПРАВИЛ ХОРОШЕГО ТОНА
1. Никогда не приходите в гости без звонка. Если вас навестили без предупреждения, можете позволить себе быть в халате и бигуди.
2. Зонт никогда не сушится в раскрытом состоянии — ни в офисе, ни в гостях. Его нужно сложить и поставить в специальную подставку или повесить.
3. Сумку нельзя ставить на колени или на свой стул. Маленькую нарядную сумочку-клатч можно положить на стол, объемную сумку повесить на спинку стула или поставить на пол, если нет специального стульчика (такие часто подают в ресторанах). Портфель ставят на пол.
4. Целлофановые пакеты допустимы только по возвращении из супермаркета, как и бумажные фирменные пакеты из бутиков. Носить их потом с собой постоянно и использовать в качестве сумки — жлобство.
5. Мужчина никогда не носит женскую сумку. И женское пальто он берет только для того, чтобы донести до раздевалки.
6. Домашняя одежда — это брюки и свитер, удобные, но имеющие приличный вид. Халат и пижама предназначены, чтобы утром дойти до ванной, а вечером — из ванной в спальню.
7. С того момента, как ребенок поселяется в отдельной комнате, приучитесь стучать, заходя к нему. Тогда и он будет поступать так же, прежде чем войти в вашу спальню.
8. Женщина может не снимать в помещении шляпу и перчатки, но не шапку и варежки.
9. Общее количество украшений по международному протоколу не должно превышать 13 предметов, причем сюда включаются ювелирные пуговицы. Поверх перчаток не надевают кольцо, но браслет позволителен. Чем темнее на улице, тем дороже украшения. Бриллианты раньше считались украшением для вечера и замужних дам, однако в последнее время стало позволительно носить бриллианты и днем. На молодой девушке серьги-гвоздики с бриллиантом около 0,25 карат вполне уместны.
10. Правила оплаты заказа в ресторане: если вы произносите фразу «Я вас приглашаю», — это значит, вы платите. Если женщина приглашает делового партнера в ресторан, платит она. Другая формулировка: «А давайте сходим в ресторан», — в этом случае каждый платит за себя, и только если мужчина сам предлагает заплатить за женщину, она может согласиться.
11. Мужчина всегда первым входит в лифт, но выходит первым тот, кто ближе к двери.
12. В автомобиле наиболее престижным считается место на заднем сидении справа от водителя, его занимает женщина, мужчина садится рядом с ней, и когда он выходит из машины, то придерживает дверцу и подает даме руку. Если мужчина сидит за рулем, женщине тоже предпочтительнее занять место на заднем сидении справа. Однако, где бы женщина ни сидела, мужчина должен открыть перед ней дверцу и помочь выйти. В деловом этикете в последнее время мужчины все чаще нарушают эту норму, пользуясь девизом феминисток: «В бизнесе нет женщин и мужчин».
13. Говорить во всеуслышание о том, что вы сидите на диете — дурной тон. Тем более нельзя под этим предлогом отказываться от блюд, предложенных гостеприимной хозяйкой. Обязательно похвалите ее кулинарные таланты, при этом вы можете ничего не есть. Также следует поступать с алкоголем. Не стоит сообщать всем, почему вам нельзя пить.
14. Темы-табу для светской беседы: политика, религия, здоровье, деньги. Неуместный вопрос: «Какое платье! Сколько вы заплатили?». Как реагировать? Мило улыбнитесь: «Это подарок!». Переведите разговор на другую тему. Если собеседник настаивает, мягко скажите: «Я не хотела бы об этом говорить».
15. К каждому человеку, достигшему 12 лет, полагается обращаться на «вы». Отвратительно слышать, когда люди говорят «ты» официантам или шоферам. Даже к тем людям, с кем вы хорошо знакомы, в офисе лучше обращаться на «вы», на «ты» — только наедине. Исключение — если вы сверстники или близкие друзья. Как реагировать, если собеседник упорно «тыкает» вам? Сначала переспросите: «Простите, вы ко мне обращаетесь?». Иначе— нейтральное пожатие плечами: «Простите, но мы не переходили на «ты».
16. Обсуждать отсутствующих, то есть, попросту сплетничать, недопустимо. Непозволительно говорить плохо о близких, в частности обсуждать мужей, как это у нас принято. И точно также непозволительно с презрением, с гримасой говорить о родной стране.
1. Никогда не приходите в гости без звонка. Если вас навестили без предупреждения, можете позволить себе быть в халате и бигуди.
2. Зонт никогда не сушится в раскрытом состоянии — ни в офисе, ни в гостях. Его нужно сложить и поставить в специальную подставку или повесить.
3. Сумку нельзя ставить на колени или на свой стул. Маленькую нарядную сумочку-клатч можно положить на стол, объемную сумку повесить на спинку стула или поставить на пол, если нет специального стульчика (такие часто подают в ресторанах). Портфель ставят на пол.
4. Целлофановые пакеты допустимы только по возвращении из супермаркета, как и бумажные фирменные пакеты из бутиков. Носить их потом с собой постоянно и использовать в качестве сумки — жлобство.
5. Мужчина никогда не носит женскую сумку. И женское пальто он берет только для того, чтобы донести до раздевалки.
6. Домашняя одежда — это брюки и свитер, удобные, но имеющие приличный вид. Халат и пижама предназначены, чтобы утром дойти до ванной, а вечером — из ванной в спальню.
7. С того момента, как ребенок поселяется в отдельной комнате, приучитесь стучать, заходя к нему. Тогда и он будет поступать так же, прежде чем войти в вашу спальню.
8. Женщина может не снимать в помещении шляпу и перчатки, но не шапку и варежки.
9. Общее количество украшений по международному протоколу не должно превышать 13 предметов, причем сюда включаются ювелирные пуговицы. Поверх перчаток не надевают кольцо, но браслет позволителен. Чем темнее на улице, тем дороже украшения. Бриллианты раньше считались украшением для вечера и замужних дам, однако в последнее время стало позволительно носить бриллианты и днем. На молодой девушке серьги-гвоздики с бриллиантом около 0,25 карат вполне уместны.
10. Правила оплаты заказа в ресторане: если вы произносите фразу «Я вас приглашаю», — это значит, вы платите. Если женщина приглашает делового партнера в ресторан, платит она. Другая формулировка: «А давайте сходим в ресторан», — в этом случае каждый платит за себя, и только если мужчина сам предлагает заплатить за женщину, она может согласиться.
11. Мужчина всегда первым входит в лифт, но выходит первым тот, кто ближе к двери.
12. В автомобиле наиболее престижным считается место на заднем сидении справа от водителя, его занимает женщина, мужчина садится рядом с ней, и когда он выходит из машины, то придерживает дверцу и подает даме руку. Если мужчина сидит за рулем, женщине тоже предпочтительнее занять место на заднем сидении справа. Однако, где бы женщина ни сидела, мужчина должен открыть перед ней дверцу и помочь выйти. В деловом этикете в последнее время мужчины все чаще нарушают эту норму, пользуясь девизом феминисток: «В бизнесе нет женщин и мужчин».
13. Говорить во всеуслышание о том, что вы сидите на диете — дурной тон. Тем более нельзя под этим предлогом отказываться от блюд, предложенных гостеприимной хозяйкой. Обязательно похвалите ее кулинарные таланты, при этом вы можете ничего не есть. Также следует поступать с алкоголем. Не стоит сообщать всем, почему вам нельзя пить.
14. Темы-табу для светской беседы: политика, религия, здоровье, деньги. Неуместный вопрос: «Какое платье! Сколько вы заплатили?». Как реагировать? Мило улыбнитесь: «Это подарок!». Переведите разговор на другую тему. Если собеседник настаивает, мягко скажите: «Я не хотела бы об этом говорить».
15. К каждому человеку, достигшему 12 лет, полагается обращаться на «вы». Отвратительно слышать, когда люди говорят «ты» официантам или шоферам. Даже к тем людям, с кем вы хорошо знакомы, в офисе лучше обращаться на «вы», на «ты» — только наедине. Исключение — если вы сверстники или близкие друзья. Как реагировать, если собеседник упорно «тыкает» вам? Сначала переспросите: «Простите, вы ко мне обращаетесь?». Иначе— нейтральное пожатие плечами: «Простите, но мы не переходили на «ты».
16. Обсуждать отсутствующих, то есть, попросту сплетничать, недопустимо. Непозволительно говорить плохо о близких, в частности обсуждать мужей, как это у нас принято. И точно также непозволительно с презрением, с гримасой говорить о родной стране.
«В этой стране все жлобы…» — в таком случае Вы тоже относитесь к этому разряду людей.
17. Придя в кино, театр, на концерт идти к своим местам следует только лицом к сидящим. Первым проходит мужчина.
18. Восемь вещей следует держать в тайне: возраст, богатство, щель в доме, молитву, состав лекарства, подарок, почет и бесчестье.
И напоследок — Джек Николсон о правилах хорошего тона: «Я очень трепетно отношусь к правилам хорошего тона. Как передать тарелку. Не кричать из одной комнаты в другую. Не распахивать закрытую дверь без стука. Пропускать вперед даму. Цель всех этих бесчисленных простых правил — сделать жизнь лучше. Мы не можем жить в состоянии хронической войны с родителями — это глупо. Я тщательно слежу за своими манерами. Это не какая-нибудь абстракция. Это всем понятный язык взаимного уважения».
17. Придя в кино, театр, на концерт идти к своим местам следует только лицом к сидящим. Первым проходит мужчина.
18. Восемь вещей следует держать в тайне: возраст, богатство, щель в доме, молитву, состав лекарства, подарок, почет и бесчестье.
И напоследок — Джек Николсон о правилах хорошего тона: «Я очень трепетно отношусь к правилам хорошего тона. Как передать тарелку. Не кричать из одной комнаты в другую. Не распахивать закрытую дверь без стука. Пропускать вперед даму. Цель всех этих бесчисленных простых правил — сделать жизнь лучше. Мы не можем жить в состоянии хронической войны с родителями — это глупо. Я тщательно слежу за своими манерами. Это не какая-нибудь абстракция. Это всем понятный язык взаимного уважения».
Меня бесит это тотальное разделение людей на деятельных и бездеятельных. Эти бесконечные ярлыки успешности и не успешности. Эти призывы про жопу и диван. Истории об успешных людях, которые наперекор бурям и стрелам шли, ползли, лежали в сторону цели. Превозмогли, отряхнулись и снова побежали. Не-ве-рю.
Это «мотивирующие» рассказы с очень избирательным повествованием – высветить, что нужно умолчать о том, что не в тему. Это всегда полуправдивые истории. Вот прекрасная история про Коко, например. Выросла в монастыре. Большая умница, не сидела не ждала, а боролась и смотрите что получилось. А в интервью о себе Коко говорит: «Легенда живёт дольше, чем правдивая история; реальность жалка, и люди всегда будут предпочитать ей прекрасного паразита, имя которому — воображение».
Я психолог и вижу много талантливых, умных, интересных людей. Они пишут стихи, вышивают картины, рисуют портреты, делают потрясающие фотографии, пекут торты, увлекаются садоводством. Но не строят карьер. Во первых они не хотят. Но даже себе не могут в этом признаться. Это стыдно. А должно быть стадно. Потому, что в мире соревнований, сравнений и призов, твой талант, и ты целиком оцениваются по уровню дохода. Остальное не в счет.
Во вторых. У людей разный эмоциональный старт. Не материальный, а эмоциональный. Разный и заложенный не только в детстве. Разный баланс прибыло\убыло энергии. И разный эмоциональный «остаток» Те, кто действительно может вставать и делать давно уже встали и делают. У них опор больше чем боли. Внутренних или внешних. И обстоятельств и людей, которые оказались рядом. Это не умаляет их заслуг. Но объясняет. И развенчивает мифы о Мюнхаузенах.
Бесит навешивание ярлыков и ответственности на людей лишенных внутреннего ресурса. Людей, энергию которых жрут психологические защиты, истощающие отношения, бесконечный стресс, как правило, даже не осознаваемый. Люди с посттравматическим синдромом, о котором они знать не знают, но живут с чувством вины и стыда, за свою какую-то там нереализованность, по которой их мерят деятельные антилопы.
Меня бесят рассуждения про силу воли. Нет никакой силы воли. И лени никакой нет. Воля растет на внутренних эмоциональных ресурсах. И только так. Или в ущерб им.
Меня бесят знайки, умейки и успевайки, вместе с их лозунгами.
«А вот я взяла себя в руки!» Садитесь пять. Значит, в руках была сила. «Я стала работать с психологом». Прекрасно, значит были на него деньги и информация где найти профессионала, а не попугая. «Мне попалась статья, и я изменила свою жизнь». Вам повезло, зерно упало в подготовленную почву. Я могу приводить бесконечные примеры. Потому, что нет, не существует, понимаете, никаких шаблонных критериев для людей. И намеки на лень, несостоятельность, глупость и бесталанность меня бесят. Это нравственные ярлыки, которые загоняют людей в ловушки стыда и вины. Из которых выбираться еще сложнее.
И мне, пожалуй, надо остановиться, ибо гнев мой нескончаем...
Tatiana #Norvalade
Это «мотивирующие» рассказы с очень избирательным повествованием – высветить, что нужно умолчать о том, что не в тему. Это всегда полуправдивые истории. Вот прекрасная история про Коко, например. Выросла в монастыре. Большая умница, не сидела не ждала, а боролась и смотрите что получилось. А в интервью о себе Коко говорит: «Легенда живёт дольше, чем правдивая история; реальность жалка, и люди всегда будут предпочитать ей прекрасного паразита, имя которому — воображение».
Я психолог и вижу много талантливых, умных, интересных людей. Они пишут стихи, вышивают картины, рисуют портреты, делают потрясающие фотографии, пекут торты, увлекаются садоводством. Но не строят карьер. Во первых они не хотят. Но даже себе не могут в этом признаться. Это стыдно. А должно быть стадно. Потому, что в мире соревнований, сравнений и призов, твой талант, и ты целиком оцениваются по уровню дохода. Остальное не в счет.
Во вторых. У людей разный эмоциональный старт. Не материальный, а эмоциональный. Разный и заложенный не только в детстве. Разный баланс прибыло\убыло энергии. И разный эмоциональный «остаток» Те, кто действительно может вставать и делать давно уже встали и делают. У них опор больше чем боли. Внутренних или внешних. И обстоятельств и людей, которые оказались рядом. Это не умаляет их заслуг. Но объясняет. И развенчивает мифы о Мюнхаузенах.
Бесит навешивание ярлыков и ответственности на людей лишенных внутреннего ресурса. Людей, энергию которых жрут психологические защиты, истощающие отношения, бесконечный стресс, как правило, даже не осознаваемый. Люди с посттравматическим синдромом, о котором они знать не знают, но живут с чувством вины и стыда, за свою какую-то там нереализованность, по которой их мерят деятельные антилопы.
Меня бесят рассуждения про силу воли. Нет никакой силы воли. И лени никакой нет. Воля растет на внутренних эмоциональных ресурсах. И только так. Или в ущерб им.
Меня бесят знайки, умейки и успевайки, вместе с их лозунгами.
«А вот я взяла себя в руки!» Садитесь пять. Значит, в руках была сила. «Я стала работать с психологом». Прекрасно, значит были на него деньги и информация где найти профессионала, а не попугая. «Мне попалась статья, и я изменила свою жизнь». Вам повезло, зерно упало в подготовленную почву. Я могу приводить бесконечные примеры. Потому, что нет, не существует, понимаете, никаких шаблонных критериев для людей. И намеки на лень, несостоятельность, глупость и бесталанность меня бесят. Это нравственные ярлыки, которые загоняют людей в ловушки стыда и вины. Из которых выбираться еще сложнее.
И мне, пожалуй, надо остановиться, ибо гнев мой нескончаем...
Tatiana #Norvalade
Очень я люблю ходить с женщиной в магазин.
Идешь ты так около него и говоришь:
- Давай зайдем, возьмем пару стейков и бутылку вина.
- Это лишнее - говорит женщина - сейчас лето и я худею. Возьми один себе, и больше не надо.
В магазине женщина берет тележку.
- Зачем - спрашиваешь ты ее - я один стейк и бутылку в руках унесу.
- Неважно - говорит женщина - я забочусь, чтобы тебе было не тяжело.
О! - вскрикивает она - черешня. Нам надо.
Пока ты ходишь за стейком и берешь все же два, в тележке появляется масса невнятной херни.
Тут женщина видит сырный отдел, ты уходишь за вином.
И при встрече слышишь:
- Это ничтожно мало. Почему ты принес только одну бутылку - ты же выпьешь половину. И зачем я тогда взяла эти сыры? Иди за вином, пока нам нарежут хамон.
Дальше женщина заявляет, что она, возможно, беременна, потому что ей хочется разнообразной рыбы и она не может не купить ничего коту.
На подходе к кассе, тележка еле едет.
- Сладкое! - кричит женщина - мы не купили сладкое.
И бежит куда то.
Потом ты с кучей пакетов выходишь из магазина и думаешь - а не махнуть ли прямо тут из горла?
Иван Васильков
Идешь ты так около него и говоришь:
- Давай зайдем, возьмем пару стейков и бутылку вина.
- Это лишнее - говорит женщина - сейчас лето и я худею. Возьми один себе, и больше не надо.
В магазине женщина берет тележку.
- Зачем - спрашиваешь ты ее - я один стейк и бутылку в руках унесу.
- Неважно - говорит женщина - я забочусь, чтобы тебе было не тяжело.
О! - вскрикивает она - черешня. Нам надо.
Пока ты ходишь за стейком и берешь все же два, в тележке появляется масса невнятной херни.
Тут женщина видит сырный отдел, ты уходишь за вином.
И при встрече слышишь:
- Это ничтожно мало. Почему ты принес только одну бутылку - ты же выпьешь половину. И зачем я тогда взяла эти сыры? Иди за вином, пока нам нарежут хамон.
Дальше женщина заявляет, что она, возможно, беременна, потому что ей хочется разнообразной рыбы и она не может не купить ничего коту.
На подходе к кассе, тележка еле едет.
- Сладкое! - кричит женщина - мы не купили сладкое.
И бежит куда то.
Потом ты с кучей пакетов выходишь из магазина и думаешь - а не махнуть ли прямо тут из горла?
Иван Васильков
Полюбить тело, принять тело, завязать с ним отношения, а не игнорировать потребности и запросы. Как сделать всё это и начать выбирать себя каждый день?
Узнать можно будет на тренинге «Самоотношения» с фотографом и психологом Люсей Жариковой 11 июня в студии Seasons @seasons.
Люся много лет изучает тему отношений человека со своим телом, говоря, что фотография — это терапия. Снимает женщин без позирования, нарочитых поз и макияжа, показывает им, как они хороши сами по себе.
На тренинге Люся:
— покажет, как теоретические знания о любви к себе превратить в понятные шаги и действия;
— даст список 5-10 минутных практик, возвращающих фокус внимания к себе, своему состоянию;
— расскажет, как лично вам найти время для себя в плотном графике срочных и важных дел.
11 июня, суббота, 12:00
1 500 рублей
Подробности о тренинге и запись тут: https://seasons-project.ru/fotosessiya-kak-terapiya/
Почитать текст Люси — «Письмо к телу» (самый честный и искренний) тут: https://seasons-project.ru/pismo-telu/
Узнать можно будет на тренинге «Самоотношения» с фотографом и психологом Люсей Жариковой 11 июня в студии Seasons @seasons.
Люся много лет изучает тему отношений человека со своим телом, говоря, что фотография — это терапия. Снимает женщин без позирования, нарочитых поз и макияжа, показывает им, как они хороши сами по себе.
На тренинге Люся:
— покажет, как теоретические знания о любви к себе превратить в понятные шаги и действия;
— даст список 5-10 минутных практик, возвращающих фокус внимания к себе, своему состоянию;
— расскажет, как лично вам найти время для себя в плотном графике срочных и важных дел.
11 июня, суббота, 12:00
1 500 рублей
Подробности о тренинге и запись тут: https://seasons-project.ru/fotosessiya-kak-terapiya/
Почитать текст Люси — «Письмо к телу» (самый честный и искренний) тут: https://seasons-project.ru/pismo-telu/
Seasons
Тренинг «Самоотношение» - выбирать себя каждый день - Seasons
Как замечать, узнавать и принимать себя каждый день, Люся расскажет и покажет на тренинге. Все рекомендации легко вписать в любое, даже самое плотное, расписание. На тренинге “Самоотношение” мы будем учиться:спокойнее относиться к своей внешности, перестать…
В рутине есть много моментов, которые я люблю. Например, вставать первой, шлепать босиком на кухню, ставить чайник. Пока он шипит и светится синим, засыпать в кружку кофе. В одну и ту же кружку один и тот же кофе, марка которого не меняется уже лет шесть.
Я вообще легко привязываюсь к одним и тем же вещам, если они сделаны хорошо и добротно, не испытывая потребности в разнообразии. Несколько хороших, качественных футболок, одни джинсы, свитер, теплые сухие ботинки – и можно спокойно пережить зиму.
У простых вещей – простой характер.
Как и у хороших людей.
Или вот, например, еда. Говорят, нужно развивать свой гастрономический вкус, пробовать экзотику, не бояться сочетать мясо с конфетами и корнишоны со взбитыми сливками. А я боюсь. Мне нравится просто мясо, просто конфеты и просто соленые огурцы. И сытная семейная итальянская кухня, блюда которой так похожи по духу и сочетаниям на наши.
Готовка – та еще рутина. Но, с другой стороны, как успокаивает. Плывешь в потоке сознания на волне любимого радио, шинкуешь капусту, мелко режешь чеснок, греешь за щекой мороженую ягоду клубники – и кухня наполняется ароматами, которые вскоре разливаются по всему дому. А я, как я уже когда-то писала, действительно верю в то, что в доме, где готовится еда, никогда не может случиться ничего плохого.
Главное – увидеть в готовке не досадную необходимость, а возможность расслабиться. Позволить себе думать руками, а не головой. Забыть наставления кулинарных гуру («варить кукурузную кашу нужно постоянно помешивая, чтобы не образовывалось комочков» – но ведь самое вкусное в кукурузной каше это и есть комочки!) и вдохновенно творить любовь из тех продуктов, что нашлись в холодильнике. И это не про «готовьте разнообразно и вкусно», это – про не-делание проблемы из ничего.
Вообще кухонная рутина – моя любимая.
Как и закупка продуктов.
Обожаю гипермаркеты. В хлебном отделе стоит лучший запах в мире. Там можно жить – среди всех этих горячих хрустящих корочек, теплых боков и пряных посыпок. Саша знает, что меня можно привести в какую-нибудь булочную-пекарню и оставить на целый день, выгодно экономя на услугах детской комнаты. Причем зависать я буду не у стоек с «ушками», ватрушками, пироженками и кексами, а именно с хлебом. (И чем больше в нем будет семян, семечек, зернышек и прочей злаковой шелухи, тем лучше.)
Да, пожалуй, я действительно люблю рутину: собирать вещи в стирку, ставить на ночь сушилки в обувь, мыть посуду. Последнее – отличная медитативная практика: мне нравится ощущать, как грязное становится чистым, мокрое – сухим, холодное – теплым.
Простые действия позволяют разгоряченному уму успокоиться, а лихорадочно блуждающим мыслям – остановиться.
Потому что когда ты дома, ты – дома. В самом безопасном, самом питательном месте на Земле, где каждая вещь стоит за тебя горой...
Ольга Примаченко
Я вообще легко привязываюсь к одним и тем же вещам, если они сделаны хорошо и добротно, не испытывая потребности в разнообразии. Несколько хороших, качественных футболок, одни джинсы, свитер, теплые сухие ботинки – и можно спокойно пережить зиму.
У простых вещей – простой характер.
Как и у хороших людей.
Или вот, например, еда. Говорят, нужно развивать свой гастрономический вкус, пробовать экзотику, не бояться сочетать мясо с конфетами и корнишоны со взбитыми сливками. А я боюсь. Мне нравится просто мясо, просто конфеты и просто соленые огурцы. И сытная семейная итальянская кухня, блюда которой так похожи по духу и сочетаниям на наши.
Готовка – та еще рутина. Но, с другой стороны, как успокаивает. Плывешь в потоке сознания на волне любимого радио, шинкуешь капусту, мелко режешь чеснок, греешь за щекой мороженую ягоду клубники – и кухня наполняется ароматами, которые вскоре разливаются по всему дому. А я, как я уже когда-то писала, действительно верю в то, что в доме, где готовится еда, никогда не может случиться ничего плохого.
Главное – увидеть в готовке не досадную необходимость, а возможность расслабиться. Позволить себе думать руками, а не головой. Забыть наставления кулинарных гуру («варить кукурузную кашу нужно постоянно помешивая, чтобы не образовывалось комочков» – но ведь самое вкусное в кукурузной каше это и есть комочки!) и вдохновенно творить любовь из тех продуктов, что нашлись в холодильнике. И это не про «готовьте разнообразно и вкусно», это – про не-делание проблемы из ничего.
Вообще кухонная рутина – моя любимая.
Как и закупка продуктов.
Обожаю гипермаркеты. В хлебном отделе стоит лучший запах в мире. Там можно жить – среди всех этих горячих хрустящих корочек, теплых боков и пряных посыпок. Саша знает, что меня можно привести в какую-нибудь булочную-пекарню и оставить на целый день, выгодно экономя на услугах детской комнаты. Причем зависать я буду не у стоек с «ушками», ватрушками, пироженками и кексами, а именно с хлебом. (И чем больше в нем будет семян, семечек, зернышек и прочей злаковой шелухи, тем лучше.)
Да, пожалуй, я действительно люблю рутину: собирать вещи в стирку, ставить на ночь сушилки в обувь, мыть посуду. Последнее – отличная медитативная практика: мне нравится ощущать, как грязное становится чистым, мокрое – сухим, холодное – теплым.
Простые действия позволяют разгоряченному уму успокоиться, а лихорадочно блуждающим мыслям – остановиться.
Потому что когда ты дома, ты – дома. В самом безопасном, самом питательном месте на Земле, где каждая вещь стоит за тебя горой...
Ольга Примаченко
Когда меня спрашивают, как выбросить из головы кого-то или что-то, я отвечаю, что голова не работает по принципу мусорного ведра: донести лишнее до ближайшего контейнера не выйдет.
Голова - это безразмерный шкаф старого скряги, который ничего не отдаёт и ничего не выкидывает.
Просто что-то в ходу и по размеру. Что-то сколько ни оплакивай, но больше надеть не выйдет.
Что-то припрятано на случай красивых, но почти никогда не случающихся изменений.
Что-то можно изредка надеть, пока никто не видит в сумерках.
Что-то самоуничтожилось: истлело, рассохлось, рассыпалось...
Что-то на тряпки-порой по иронии судьбы именно то, что "на выход" береглось, да так и не вышло.
Что-то осядет позабытым ворохом на дальней полке.
Иллюзорно можно считать ценным весь шкаф, но в реальности ценность есть только у того, что тебе по размеру прямо сейчас, то, что в ходу.
Скажу ещё проще: дело не в способности выбросить что-то из головы, друзья мои.
Дело в правде признать - что из невыброшенного тебе по размеру.
Лиля Град
Голова - это безразмерный шкаф старого скряги, который ничего не отдаёт и ничего не выкидывает.
Просто что-то в ходу и по размеру. Что-то сколько ни оплакивай, но больше надеть не выйдет.
Что-то припрятано на случай красивых, но почти никогда не случающихся изменений.
Что-то можно изредка надеть, пока никто не видит в сумерках.
Что-то самоуничтожилось: истлело, рассохлось, рассыпалось...
Что-то на тряпки-порой по иронии судьбы именно то, что "на выход" береглось, да так и не вышло.
Что-то осядет позабытым ворохом на дальней полке.
Иллюзорно можно считать ценным весь шкаф, но в реальности ценность есть только у того, что тебе по размеру прямо сейчас, то, что в ходу.
Скажу ещё проще: дело не в способности выбросить что-то из головы, друзья мои.
Дело в правде признать - что из невыброшенного тебе по размеру.
Лиля Град