Коучинговый ретрит с Аллой Волкогон
139 subscribers
5 photos
3 videos
1 file
16 links
С 26 по 30 июля на этом канале состоится воркшоп, на котором вы узнаете как стать устойчивым к критике, научиться влиять на людей и обрести внутреннюю силу
Download Telegram
Доброе утро!☀️
Официальные представления закончились, давайте по -простому :)

Как вы думаете, почему вы не там, где хотите быть?

Как правило мозг подсовывает два типа «виноваток»:
🤔жизненные обстоятельства
😡дела других людей

Например, вы думаете, что не зарабатываете так, как хотите, потому что сидите «не в том бизнесе», или возможно вам «не хватает знаний», или, прости господи, коронавирус подгадил.

Мышление, Ум — это великий врун и анестезиолог.
Он расскажет вам что угодно, только бы успокоить по посадить на попу ровно.
Он же не виноват! Это же все «родители не долюбили», «не тот хьюман дизайн», «энергия не идет» и бла -бла -бла.

Но тело не врет.
Если есть что -то в этой жизни, от чего сердце замирает и хочется попробовать, но вы думаете, что «не получится» или «не достойны» — это слова советчика в вашей голове, которого пора уволить.

На нашем ретрите я дам вам три главных инсайта:
1. Покажу, что на самом деле происходит в нашей голове и как это влияет на реальность
2. Без имен и деталей, расскажу реальные клиентские истории, чтобы вы узнали себя и вдохновились примером других.
3. Дам пять шагов к выходу из любого кризиса, где бы вы ни оказались.


оставайтесь на канале.
Наша первая встреча 26 июля в 19:00 (Киев, мск) по ссылке в zoom
(выложу в день события)
Привет, друзья!
Рада видеть всех, кто присоединился.

Сегодня вечером в 19:00 по Киеву и Мск встречаемся в спокойной атмосфере, чтобы разобраться с теми, кто мешает нам воплощать мечты, строить отношения и проявлять таланты.

Вход в zoom по этой ссылке:

https://us02web.zoom.us/j/9058880767

А на разогреве мой вчерашний эфир в Инстаграм «почему не стоит себя слушать» 🔥👇🏻

https://www.instagram.com/tv/CRwKFZiiWcH/?utm_medium=copy_link
Друзья, привет!
В 19:00 Киев, мск встречаемся по ссылке
https://us02web.zoom.us/j/9058880767

Наливайте чай, кофе или что вы любите☕️
Готовлю непринуждённую и доверительную атмосферу ❤️
Друзья, спасибо за душевный первый день! 🌸

Для тех, кто не смог присутствовать лично, запись нашей встречи выложу сюда.

А пока приглашаю делиться инстайтами и настроением:)

🍀Что было для вас новым сегодня?
🍀Какие осознания пришли?
🍀Что важное узнали?
Друзья, запись первого дня доступна по ссылке.

Напоминаю про самотоятельную работу:

1. Обнаружить и назвать наших «героев». Отличный ход — распечать и повесить на видное место, так вы будете вспоминать, кто говорит.

2. Взять ручку и тетрадку, чтобы письменно ответить на два конкретных вопроса:
- что я делаю, когда эта программа говрит?
- что я не делаю из-за этого голоса?

Всем приятного вечера и доброй ночи!

Завтра день второй:
на реальных примерах разбираем стратегии «охранников» и нашу «самооборону»
Привет, друзья!
Добро пожаловать на второй день Ретрита.

В аудиофайле итоги первой встречи.

Мы научились распознавать голоса в голове по своему состоянию и специфическим мыслям.
Сегодня мы научимся видеть их влияние в своих конкретных действиях и срывать стоп -кран
.

До встречи в 19:00 (Киев, мск) по нашей ссылке zoom.

https://us02web.zoom.us/j/9058880767
Друзья, встречаемся через час!
19:00 Киев, мск

Отвечу на все ваши вопросы по первой домашке и, главное, вы узнаете ещё один верный способ распознать прорамму «карпмана».

Ссылка на zoom
https://us02web.zoom.us/j/9058880767
Друзья, спасибо за прекрасный второй день.
Выкладываю запись с нашей встречи для тех, кто не смог присоединиться.

Что важного сегодня было:
мы соединили состояние, в которое нас погружает Охранник с нашим поведением и реальностью.

🏊‍♀️Гребешь к цели, устал, но результата ноль - низкий поклон «спасателям»
🤔Постоянно откладываешь, замедляешься, осторожничаешь - что -то нашептали «жертвы»
😴Есть мечта, но даже не попробовал воплотить - тебя заморозил «преследователь»

Прекрасный вопрос из зала: «а если я просто хочу жить спокойно?»

Друзья, миленькие, если б мы все вышли из Карпмана, то начали бы играть и творить!
Любопытство, созидание, игра - наша человеческая суть.

Завтра расскажу на что опираться, чтобы вырваться из паутины сомнений, вины, страхов и обид.
А пока напоминаю про ДЗ:

поставить напоминалки «а что я сейчас делаю»
в утренних страницах отвечать на вопрос «что я хочу на самом деле» пока не придет «вот ОНО!!!»
выбрать ролевую модель (распечатать, повесить)
завести блокнот для тестовых вопросов
наблюдать эмоции, следить за действиями и «срывать стоп-кран»

Практикуйте лайфхаки:
- «песочные часы»
- «воспоминания о будущем»

Делитесь инсайтами и задавайте вопросы
Привет, Друзья!
Третий день 🔥
Держим ритм

Знаете, сколько людей по статистике сливаются в середине любого пути?
Около семидесяти процентов.

Как это происходит:

День 1.
— О, классный ретрит! Сейчас пойду прокачаю мозги.

День 2.
— Ой, там что, домашки? Сейчас некогда, а лекции потом досмотрю.

Или
— Я сама эту психологию лучше всех знаю! Ничего нового не скажут и ничего не поможет!

Или
— Не занимайся глупостями, иди живи «нормальной жизнью». Вон Наташка без всяких коучей купила «ланос» и на Турцию заработала. Мышление-мышление… Развод это всё!

Цель работы с мышлением — ставить под сомнение любой шум в голове, как бы привычен и приятен он не был.

Это не просто, но есть способ.
Сегодня расскажу.

Встречаемся по ссылке в 19:00 Киев, мск

https://us02web.zoom.us/j/9058880767

И как всегда промежуточные итоги в подкасте 👇🏻
Привет, друзья! Начинаем через 10 минут!
Друзья, наш третий день Ретрита подошёл к концу.

Сегодня вы узнали о том, как активировать свою внутреннюю силу и о пяти здоровых ролях вместо «охранников Карпмана».

В качестве самостоятельной работы предлагаю начать замечать, кто в вашем окружении прирождённые:
⁃ Защитники
⁃ Утешители
⁃ Вдохновители
⁃ Мудрецы и
⁃ Конструкторы

Делитесь инсайтами и осознаниями.
Досматривайте эфиры, которые пропустили.

Запись сегодняшней встречи доступна по ссылке. 👇🏻