Арт-психотерапия: как развиваться, играя и созидая
Арт-психотерапия — современное направление психотерапии, воздействующее на психоэмоциональную сферу человека. Главной целью является улучшение состояния пациентов с помощью творческих актов. И происходит это путем их самовыражения.
Основные виды арт-психотерапии
Арт-психотерапия необходима людям с повышенной импульсивностью, выраженной эмоциональной неустойчивостью, находящихся под воздействием стрессовых факторов, переживающих депрессию.
Более конкретно об арт-психотерапии и ее методах:
Изотерапия. Применяется для психической коррекции нарушений невротического или соматического характера. Демонстрирует эмоциональное состояние рисующего. Оказывает положительное влияние на детей и подростков, имеющих трудности с адаптацией в социуме или учебном процессе.
Библиотерапия и сказкотерапия. Специалист подбирает литературу, исходя из проблем пациента. Используется для коррекции поведения, профилактики различных отклонений, решения воспитательных задач, улучшения способностей к обучению.
Музыкотерапия. Оказывает позитивное влияние на людей, испытывающих трудности в общении, замкнутых от природы, конфликтных. Позволяет расслабиться, отдохнуть и восстановить силы после напряженной работы.
Драматерапия. Исполнение определенной роли дает возможность пациенту дать реальную оценку своим поступкам и поведению окружающих его людей, избавиться от зацикленности, сменить приоритеты.
Танцевальная терапия. Это отличный способ восстановления двигательных навыков, повышающий самооценку и уровень общения.
Игротерапия — один из самых увлекательных методов, позволяющих оценить собственное положение и ситуативную обстановку. С ее помощью можно увидеть и исправить нежелательные черты характера, избавиться от фобических проявлений.
Куклотерапия. Действия игровых персонажей в кукольном театре дают возможность со стороны оценить детям и подросткам свои поступки, изменить поведение, принять правильное решение в конфликтной ситуации.
Скульптуротерапия. Эффективный метод для ускоренного развития моторики у детей, улучшения тактильности и осязания, понимания форм и строения тел, отдельных конструкций, что, в свою очередь, может активизировать пространственное мышление.
Использование методов арт-психотерапии также улучшает самосознание пациентов, повышает их творческие навыки и уверенность в собственных действиях.
Арт-психотерапия: устранение проблем
Осваивая различные направления изобразительного искусства, люди могут исследовать не только собственные чувства, но даже эмоции и ощущения. Специалисты используют арт-терапию в качестве основного направления в работе или вспомогательного. Они не ограничивают пациентов в выборе и позволяют работать в различных традициях и техниках.
Проблемы, с которыми работают пациенты во время проведения арт-психотерапии:
Различные психологические травмы.
Низкая самооценка.
Неясность целей, желаний, стремлений.
Конфликтные ситуации на работе и в семье.
Плохие коммуникативные навыки.
Высокий уровень тревожности, фобии, страхи.
Кризисы среднего возраста и переходных периодов.
Арт-психотерапию считают универсальных методом, помогающим справиться со многими негативными факторами, серьезно осложняющими жизнь людей.
Арт-психотерапия — современное направление психотерапии, воздействующее на психоэмоциональную сферу человека. Главной целью является улучшение состояния пациентов с помощью творческих актов. И происходит это путем их самовыражения.
Основные виды арт-психотерапии
Арт-психотерапия необходима людям с повышенной импульсивностью, выраженной эмоциональной неустойчивостью, находящихся под воздействием стрессовых факторов, переживающих депрессию.
Более конкретно об арт-психотерапии и ее методах:
Изотерапия. Применяется для психической коррекции нарушений невротического или соматического характера. Демонстрирует эмоциональное состояние рисующего. Оказывает положительное влияние на детей и подростков, имеющих трудности с адаптацией в социуме или учебном процессе.
Библиотерапия и сказкотерапия. Специалист подбирает литературу, исходя из проблем пациента. Используется для коррекции поведения, профилактики различных отклонений, решения воспитательных задач, улучшения способностей к обучению.
Музыкотерапия. Оказывает позитивное влияние на людей, испытывающих трудности в общении, замкнутых от природы, конфликтных. Позволяет расслабиться, отдохнуть и восстановить силы после напряженной работы.
Драматерапия. Исполнение определенной роли дает возможность пациенту дать реальную оценку своим поступкам и поведению окружающих его людей, избавиться от зацикленности, сменить приоритеты.
Танцевальная терапия. Это отличный способ восстановления двигательных навыков, повышающий самооценку и уровень общения.
Игротерапия — один из самых увлекательных методов, позволяющих оценить собственное положение и ситуативную обстановку. С ее помощью можно увидеть и исправить нежелательные черты характера, избавиться от фобических проявлений.
Куклотерапия. Действия игровых персонажей в кукольном театре дают возможность со стороны оценить детям и подросткам свои поступки, изменить поведение, принять правильное решение в конфликтной ситуации.
Скульптуротерапия. Эффективный метод для ускоренного развития моторики у детей, улучшения тактильности и осязания, понимания форм и строения тел, отдельных конструкций, что, в свою очередь, может активизировать пространственное мышление.
Использование методов арт-психотерапии также улучшает самосознание пациентов, повышает их творческие навыки и уверенность в собственных действиях.
Арт-психотерапия: устранение проблем
Осваивая различные направления изобразительного искусства, люди могут исследовать не только собственные чувства, но даже эмоции и ощущения. Специалисты используют арт-терапию в качестве основного направления в работе или вспомогательного. Они не ограничивают пациентов в выборе и позволяют работать в различных традициях и техниках.
Проблемы, с которыми работают пациенты во время проведения арт-психотерапии:
Различные психологические травмы.
Низкая самооценка.
Неясность целей, желаний, стремлений.
Конфликтные ситуации на работе и в семье.
Плохие коммуникативные навыки.
Высокий уровень тревожности, фобии, страхи.
Кризисы среднего возраста и переходных периодов.
Арт-психотерапию считают универсальных методом, помогающим справиться со многими негативными факторами, серьезно осложняющими жизнь людей.
Кризисная психотерапия: реальная помощь людям на грани
Кризисная психотерапия необходима людям, находящимся не просто в сложной ситуации, а пребывающим в состоянии патологического кризиса.
Особенности кризисной психотерапии
Одним из основных признаков, требующих безотлагательной психотерапевтической помощи, является появление у индивида суицидальных мыслей, изменений в поведении и общении, построенных на суицидальных тенденциях.
Другие возможные причины:
нервно-психические и психосоматические заболевания, их обострения и хронизация;
незрелое мировоззрение — восприятие окружающего мира только в положительном ключе или крайне негативном;
негармоничные социальные, профессиональные и семейные установки.
Для суицидогенных установок характерны представления о том, что значимость семейных, социальных и некоторых других ценностей значительно выше собственной жизни.
Кризисную психотерапию характеризует отношение к пациентам и рекомендации для принятия экстренных мер. Рассматриваемые ею суицидоопасные реакции содержат в себе три компонента: когнитивный (представления о собственной беспомощности, ненужности, отсутствие цели), поведенческий (активность, алкоголизм, наркомания) и аффективный (депрессия, эмоциональная изоляция, безвыходность ситуации, сильная обида, тоска).
За помощью обращаются как здоровые люди, так и больные, находящиеся в пограничном состоянии.
Кризисная психотерапия: главные принципы
У каждого пациента, пришедшего на прием к психотерапевту, свой уровень мотивации. Обычно это ожидание реальной помощи на разрешение крайне сложной ситуации. Такой конструктивный подход очень помогает специалисту в работе.
В задачи кризисной психотерапии входит:
Осуществление кризисной поддержки пациента на протяжении всего опасного для его жизни периода.
Кризисное вмешательство в виде экстренной психотерапевтической помощи.
Повышение уровня адаптации к происходящим событиям, до степени, позволяющей разрешить конфликтную ситуацию.
С каждым пациентом специалист работает индивидуально на основании определенной программы и поставленных целей.
Последовательность действий:
Установление терапевтического контакта.
Создание уверенности у пациента в полной компетенции специалиста, у него появляется доверие, исчезает чувство безнадежности.
Деликатное раскрытие суицидальных переживаний наряду с сочувственным выслушиванием и обсуждением проблемы с прямыми вопросами.
Мобилизация личностных защитных качеств. Производится с учетом антисуицидальных факторов, таких как: родительская любовь, сыновние чувства, неиспользованные возможности.
Заключение психотерапевтического договора.
Есть три формы применения кризисной психотерапии: индивидуальная, семейная, групповая. Все они предназначены для разрешения конфликтных ситуаций, имеющих для нуждающихся в помощи пациентов жизненно важное значение.
Кризисная психотерапия необходима людям, находящимся не просто в сложной ситуации, а пребывающим в состоянии патологического кризиса.
Особенности кризисной психотерапии
Одним из основных признаков, требующих безотлагательной психотерапевтической помощи, является появление у индивида суицидальных мыслей, изменений в поведении и общении, построенных на суицидальных тенденциях.
Другие возможные причины:
нервно-психические и психосоматические заболевания, их обострения и хронизация;
незрелое мировоззрение — восприятие окружающего мира только в положительном ключе или крайне негативном;
негармоничные социальные, профессиональные и семейные установки.
Для суицидогенных установок характерны представления о том, что значимость семейных, социальных и некоторых других ценностей значительно выше собственной жизни.
Кризисную психотерапию характеризует отношение к пациентам и рекомендации для принятия экстренных мер. Рассматриваемые ею суицидоопасные реакции содержат в себе три компонента: когнитивный (представления о собственной беспомощности, ненужности, отсутствие цели), поведенческий (активность, алкоголизм, наркомания) и аффективный (депрессия, эмоциональная изоляция, безвыходность ситуации, сильная обида, тоска).
За помощью обращаются как здоровые люди, так и больные, находящиеся в пограничном состоянии.
Кризисная психотерапия: главные принципы
У каждого пациента, пришедшего на прием к психотерапевту, свой уровень мотивации. Обычно это ожидание реальной помощи на разрешение крайне сложной ситуации. Такой конструктивный подход очень помогает специалисту в работе.
В задачи кризисной психотерапии входит:
Осуществление кризисной поддержки пациента на протяжении всего опасного для его жизни периода.
Кризисное вмешательство в виде экстренной психотерапевтической помощи.
Повышение уровня адаптации к происходящим событиям, до степени, позволяющей разрешить конфликтную ситуацию.
С каждым пациентом специалист работает индивидуально на основании определенной программы и поставленных целей.
Последовательность действий:
Установление терапевтического контакта.
Создание уверенности у пациента в полной компетенции специалиста, у него появляется доверие, исчезает чувство безнадежности.
Деликатное раскрытие суицидальных переживаний наряду с сочувственным выслушиванием и обсуждением проблемы с прямыми вопросами.
Мобилизация личностных защитных качеств. Производится с учетом антисуицидальных факторов, таких как: родительская любовь, сыновние чувства, неиспользованные возможности.
Заключение психотерапевтического договора.
Есть три формы применения кризисной психотерапии: индивидуальная, семейная, групповая. Все они предназначены для разрешения конфликтных ситуаций, имеющих для нуждающихся в помощи пациентов жизненно важное значение.
Несколько советов жене, как вести себя после измены мужа
Наш мир полон иллюзий. Соблазны и низкий уровень ответственности перед своими партнерами могут стать настоящим испытанием даже для крепких семейных союзов.
Признаки измены
Иногда поведение мужа далеко от идеального. Он часто встречается с друзьями, надолго уезжает на рыбалку и не спешит демонстрировать свою переписку.
Видимо поэтому некоторые женщины разбираются в увлечениях мужа даже больше, чем он сам. Например, они с легкостью и знанием дела всегда поддержат разговор о сварке или футбольных перипетиях, знают уловистые приманки и рыбные места на ближайшей речке, да и ведут себя безупречно. Поэтому многие мужчины вводят жен в свой круг общения, ценят их мнение и прислушиваются к сделанным замечаниям.
Все люди разные, что важно для одних, совершенно ничего не значит для других. Старания женщины могут остаться незамеченными. Ловелас все равно будет искать развлечений на стороне.
Поэтому, чтобы понять, изменяет ли муж, к нему нужно присмотреться повнимательнее.
Возможно это так и есть, если он:
жестко контролирует и по любому, даже явно надуманному поводу подозревает в неверности;
на прямые вопросы не отвечает, отводит глаза в сторону, задает контрвопросы, начинает сам обвинять;
жалуется на сниженное либидо — интимная сторона семейной жизни страдает, супруг под разными, в том числе и надуманными предлогами старается избежать близости;
инициирует скандалы, чтобы уйти из дома надолго;
прячет телефон;
постоянно задерживается на работе;
скрывает увеличившиеся расходы.
Если после работы муж не отвечает на телефонные звонки, а придя домой за полночь не желает обсуждать наболевшие вопросы, стоит присмотреться к его поведению более внимательно.
Как вести себя после измены мужа: несколько советов опытных психологов
Когда факт измены установлен, не нужно сразу же принимать решение о разрыве отношений. Ведь инициатором адюльтера может быть и не супруг. Конечно, его вина очевидна, но все же это дает жене хоть какой-то шанс не только сохранить семью, но и услышать искреннее раскаяние мужа.
А иногда нужно просто:
остаться одной хотя бы на день, вспомнить не только плохие поступки мужа, но и хорошие;
призвать супруга к честности, объяснить, что ему с помощью лжи сохранить отношения не удастся;
спокойно (по мере возможности) обсудить с ним создавшееся положение и обязательно сделать выводы.
Ни в коем случае жене нельзя в отместку демонстрировать супругу свою готовность найти другого избранника или то, что другие люди не прочь завязать с ней близкие отношения. Мужчины — собственники. Поэтому любую улыбку или легкий флирт супруги муж воспримет чрезвычайно эмоционально. Последствия, на фоне скандала, могут оказаться непредсказуемыми.
Многое из того, как себя вести жене после измены мужа можно узнать у психолога, специализирующегося на решении конфликтных ситуаций в семье. Его работа будет особенно эффективной, если к нему на прием придут оба супруга.
Наш мир полон иллюзий. Соблазны и низкий уровень ответственности перед своими партнерами могут стать настоящим испытанием даже для крепких семейных союзов.
Признаки измены
Иногда поведение мужа далеко от идеального. Он часто встречается с друзьями, надолго уезжает на рыбалку и не спешит демонстрировать свою переписку.
Видимо поэтому некоторые женщины разбираются в увлечениях мужа даже больше, чем он сам. Например, они с легкостью и знанием дела всегда поддержат разговор о сварке или футбольных перипетиях, знают уловистые приманки и рыбные места на ближайшей речке, да и ведут себя безупречно. Поэтому многие мужчины вводят жен в свой круг общения, ценят их мнение и прислушиваются к сделанным замечаниям.
Все люди разные, что важно для одних, совершенно ничего не значит для других. Старания женщины могут остаться незамеченными. Ловелас все равно будет искать развлечений на стороне.
Поэтому, чтобы понять, изменяет ли муж, к нему нужно присмотреться повнимательнее.
Возможно это так и есть, если он:
жестко контролирует и по любому, даже явно надуманному поводу подозревает в неверности;
на прямые вопросы не отвечает, отводит глаза в сторону, задает контрвопросы, начинает сам обвинять;
жалуется на сниженное либидо — интимная сторона семейной жизни страдает, супруг под разными, в том числе и надуманными предлогами старается избежать близости;
инициирует скандалы, чтобы уйти из дома надолго;
прячет телефон;
постоянно задерживается на работе;
скрывает увеличившиеся расходы.
Если после работы муж не отвечает на телефонные звонки, а придя домой за полночь не желает обсуждать наболевшие вопросы, стоит присмотреться к его поведению более внимательно.
Как вести себя после измены мужа: несколько советов опытных психологов
Когда факт измены установлен, не нужно сразу же принимать решение о разрыве отношений. Ведь инициатором адюльтера может быть и не супруг. Конечно, его вина очевидна, но все же это дает жене хоть какой-то шанс не только сохранить семью, но и услышать искреннее раскаяние мужа.
А иногда нужно просто:
остаться одной хотя бы на день, вспомнить не только плохие поступки мужа, но и хорошие;
призвать супруга к честности, объяснить, что ему с помощью лжи сохранить отношения не удастся;
спокойно (по мере возможности) обсудить с ним создавшееся положение и обязательно сделать выводы.
Ни в коем случае жене нельзя в отместку демонстрировать супругу свою готовность найти другого избранника или то, что другие люди не прочь завязать с ней близкие отношения. Мужчины — собственники. Поэтому любую улыбку или легкий флирт супруги муж воспримет чрезвычайно эмоционально. Последствия, на фоне скандала, могут оказаться непредсказуемыми.
Многое из того, как себя вести жене после измены мужа можно узнать у психолога, специализирующегося на решении конфликтных ситуаций в семье. Его работа будет особенно эффективной, если к нему на прием придут оба супруга.
Музыка от депрессии и стресса — может ли музыка успокоить
Для современного человека депрессия и стресс стали обычным явлением, с которыми приходится постоянно бороться.
Лечение музыкой практиковалось достаточно давно.
Стоит учесть, что для снятия усталости, стресса и депрессии наука рекомендует разные композиции и даже жанры. Необходимо учитывать мелодичность трека, его громкость и ритм.
Музыка от депрессии и стресса — каким инструментам и жанрам нужно отдавать предпочтение
В качестве примера можно привести лирические композиции — эта музыка от депрессий и стрессов оказывает успокаивающее воздействие, тогда как быстрые мелодии способствуют поднятию настроения и наполняют эмоциями.
Стоит разобрать основное влияние некоторых инструментов на человека:
Фортепиано. Один из самых эффективных инструментов. Позволяет человеку успокоить свою нервную систему, внести в мысли покой и гармонию.
Духовые инструменты. Оказывают положительное влияние на дыхательную систему — бронхи и легкие. В качестве примера здесь можно указать звуки флейты или саксофона. Композиции, где они играют главные партии способны действительно качественно расслабить и успокоить человеческую психику.
Струнные инструменты. Полезны для сердца и сосудов, однако в плане звуков могут вызывать угнетение и подавленность, из-за чего депрессию и стресс такими звуками не прогнать, однако с усталостью они справятся.
Ударные инструменты. Еще более полезны для сердца, печени и кровеносной системы. Рекомендуется слушать музыку с ударными инструментами при нарушениях сердечного ритма. Также композиции с активным применением ударных инструментов могут наполнить человека новыми силами и энергией.
Однако почти в любой музыке от депрессии и стрессов, наблюдается эффект, указанный выше. Аналогичная ситуация и с жанрами музыки — подходят они не каждому. Поэтому сначала придется подобрать для себя любимые жанры, если этого еще не произошло.
Только любимая музыка способна оказать расслабляющий эффект и он не зависит от ее жанра.
Какую музыку стоит предпочесть
Многие музыкальные направления оказывают положительный эффект на человека.
Часто люди хотят слушать расслабляющую музыку для снятия стресса, которая им нравится:
Классическая музыка. Рекомендуется слушать только любителям этого направления, остальным она подходит плохо. Композиции таких авторов как Бах и Вивальди, способны подарить много энергии и хорошее настроение, чувство стабильности.
Поп-направление. Может дать уверенность в себе, ощущение благополучия. Аналогично можно сказать про африканские мотивы.
Рок. На разных людей действует неодинаково. Кого-то может даже успокоить, но немало людей скорее почувствует дополнительное угнетение.
Звуки природы. Можно смело использовать для релаксации и снятия напряжения, поскольку эти звуки привычны мозгу человека.
Китайская традиционная музыка. Именно с нее и началась музыкальная терапия. Это музыкальное направление отличается отсутствием полутонов, что убирает напряжение в звучании и делает его более спокойным. Китайские альбомы часто называются по имени органа, для лечения которого предназначаются, поэтому не стоит удивляться лаконичному названию «Почки» или «Сердце». Эта музыка успокаивает и может помочь справиться со стрессом.
Если какая-то мелодия больше раздражает, чем доставляет удовольствие, то ждать положительного эффекта не стоит. Успокаивающая музыка от стресса помогает только тогда, когда человек готов принять ее.
В какой обстановке лучше всего слушать музыку
Обстановка должна быть подходящей, такой, где человек может спокойно абстрагироваться от внешнего мира, что позволит пропустить музыку внутрь себя. Это место может быть не только дома, но и везде, где можно чувствовать себя спокойно и в безопасности.
Также прослушивание музыки для снятия стресса, усталости и депрессии, совмещают с творчеством или прогулками.
Если ежедневно устраивать себе подобные расслабляющие сеансы, можно добиться быстрого восстановления после серьезного стресса, усталости или депрессии.
Для современного человека депрессия и стресс стали обычным явлением, с которыми приходится постоянно бороться.
Лечение музыкой практиковалось достаточно давно.
Стоит учесть, что для снятия усталости, стресса и депрессии наука рекомендует разные композиции и даже жанры. Необходимо учитывать мелодичность трека, его громкость и ритм.
Музыка от депрессии и стресса — каким инструментам и жанрам нужно отдавать предпочтение
В качестве примера можно привести лирические композиции — эта музыка от депрессий и стрессов оказывает успокаивающее воздействие, тогда как быстрые мелодии способствуют поднятию настроения и наполняют эмоциями.
Стоит разобрать основное влияние некоторых инструментов на человека:
Фортепиано. Один из самых эффективных инструментов. Позволяет человеку успокоить свою нервную систему, внести в мысли покой и гармонию.
Духовые инструменты. Оказывают положительное влияние на дыхательную систему — бронхи и легкие. В качестве примера здесь можно указать звуки флейты или саксофона. Композиции, где они играют главные партии способны действительно качественно расслабить и успокоить человеческую психику.
Струнные инструменты. Полезны для сердца и сосудов, однако в плане звуков могут вызывать угнетение и подавленность, из-за чего депрессию и стресс такими звуками не прогнать, однако с усталостью они справятся.
Ударные инструменты. Еще более полезны для сердца, печени и кровеносной системы. Рекомендуется слушать музыку с ударными инструментами при нарушениях сердечного ритма. Также композиции с активным применением ударных инструментов могут наполнить человека новыми силами и энергией.
Однако почти в любой музыке от депрессии и стрессов, наблюдается эффект, указанный выше. Аналогичная ситуация и с жанрами музыки — подходят они не каждому. Поэтому сначала придется подобрать для себя любимые жанры, если этого еще не произошло.
Только любимая музыка способна оказать расслабляющий эффект и он не зависит от ее жанра.
Какую музыку стоит предпочесть
Многие музыкальные направления оказывают положительный эффект на человека.
Часто люди хотят слушать расслабляющую музыку для снятия стресса, которая им нравится:
Классическая музыка. Рекомендуется слушать только любителям этого направления, остальным она подходит плохо. Композиции таких авторов как Бах и Вивальди, способны подарить много энергии и хорошее настроение, чувство стабильности.
Поп-направление. Может дать уверенность в себе, ощущение благополучия. Аналогично можно сказать про африканские мотивы.
Рок. На разных людей действует неодинаково. Кого-то может даже успокоить, но немало людей скорее почувствует дополнительное угнетение.
Звуки природы. Можно смело использовать для релаксации и снятия напряжения, поскольку эти звуки привычны мозгу человека.
Китайская традиционная музыка. Именно с нее и началась музыкальная терапия. Это музыкальное направление отличается отсутствием полутонов, что убирает напряжение в звучании и делает его более спокойным. Китайские альбомы часто называются по имени органа, для лечения которого предназначаются, поэтому не стоит удивляться лаконичному названию «Почки» или «Сердце». Эта музыка успокаивает и может помочь справиться со стрессом.
Если какая-то мелодия больше раздражает, чем доставляет удовольствие, то ждать положительного эффекта не стоит. Успокаивающая музыка от стресса помогает только тогда, когда человек готов принять ее.
В какой обстановке лучше всего слушать музыку
Обстановка должна быть подходящей, такой, где человек может спокойно абстрагироваться от внешнего мира, что позволит пропустить музыку внутрь себя. Это место может быть не только дома, но и везде, где можно чувствовать себя спокойно и в безопасности.
Также прослушивание музыки для снятия стресса, усталости и депрессии, совмещают с творчеством или прогулками.
Если ежедневно устраивать себе подобные расслабляющие сеансы, можно добиться быстрого восстановления после серьезного стресса, усталости или депрессии.
Как проявляется в семье культура общения, ее правила и особенности
Как проявляется культура общения в семье полностью зависит от самооценки супругов, их такта и дисциплины. Их взаимодействие будет отражаться на атмосфере в доме.
Правила общения в семье и недопустимые ошибки
Культура общения в семье проявляется по-разному. Важно знать главные правила, позволяющие сохранить мир и гармонию, применять их.
Нужно всегда:
Пользоваться золотым правилом. Нужно поступать с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами. Это касается и семьи. Не стоит думать, что родственники простят любое отношение.
Выполнять обещания. Если же это правило отсутствует, исчезнет доверие.
В любом конфликте учитывать мнение второй стороны. Нужно поставить себя на место супруга, проанализировать, что он чувствует на данный момент.
Избегать конфликтов по мелочам. Не следует отстаивать свою правоту любой ценой.
Не заострять внимание на мелких ошибках спутника жизни.
Нарушить культуру общения в семье может чрезмерная уверенность в своей правоте. Не стоит категорично высказывать свою точку зрения, в любой ситуации следует учитывать мнение каждого. Необходимо признавать свои ошибки и понимать, что другие так же имеют право ошибаться.
Негативно отражается на общении сохранение лишь внешнего этикета. Например, супруги желают друг другу спокойной ночи, благодарят за подарки, но у них полностью отсутствует человеческое общение. Они не интересуются жизнью брачного спутника, они не хотят его выслушивать.
В семье важно говорить приветливое «Доброе утро!» и ласковые слова по отношению к своему ребенку. Не стоит скупиться на похвалу.
Как проявляется в семье культура общения и ее основные виды
Часто при общении супруги решают лишь насущные проблемы, разговор «по душам» уходит на второй план. В такой семье может появиться обида. Один из супругов решит, что чувства охладели.
Главными составляющими культуры общения является проявление терпения, уступчивость, умение сопереживать и доброжелательное отношение.
Осознание своей роли в семье
Все роли человек выбирает добровольно. Лишь в некоторых случаях у молодых людей появляется ребенок, но они не готовы взять на себя роль родителей.
Находясь в том или ином статусе человек должен четко понимать свои права и обязанности. Тогда будет легче строить отношения жене с мужем или зятю с тещей.
Как сохранить культуру общения в семье
При общении в семье следует интересоваться мнением второй половинки и обговаривать все вопросы. Не лишним будет узнать, имеются ли обиды у спутника жизни, что можно исправить или просто перетерпеть.
Не забывайте, что общение должно быть не только между супругами, но и у родителей с детьми. Это необходимо для их полноценного развития.
Если в семье произошло разногласие, не стоит думать, что это разрыв отношений. Нужно найти его причину, проанализировать слова супруга или супруги и продолжать общаться дальше.
Как проявляется культура общения в семье полностью зависит от самооценки супругов, их такта и дисциплины. Их взаимодействие будет отражаться на атмосфере в доме.
Правила общения в семье и недопустимые ошибки
Культура общения в семье проявляется по-разному. Важно знать главные правила, позволяющие сохранить мир и гармонию, применять их.
Нужно всегда:
Пользоваться золотым правилом. Нужно поступать с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами. Это касается и семьи. Не стоит думать, что родственники простят любое отношение.
Выполнять обещания. Если же это правило отсутствует, исчезнет доверие.
В любом конфликте учитывать мнение второй стороны. Нужно поставить себя на место супруга, проанализировать, что он чувствует на данный момент.
Избегать конфликтов по мелочам. Не следует отстаивать свою правоту любой ценой.
Не заострять внимание на мелких ошибках спутника жизни.
Нарушить культуру общения в семье может чрезмерная уверенность в своей правоте. Не стоит категорично высказывать свою точку зрения, в любой ситуации следует учитывать мнение каждого. Необходимо признавать свои ошибки и понимать, что другие так же имеют право ошибаться.
Негативно отражается на общении сохранение лишь внешнего этикета. Например, супруги желают друг другу спокойной ночи, благодарят за подарки, но у них полностью отсутствует человеческое общение. Они не интересуются жизнью брачного спутника, они не хотят его выслушивать.
В семье важно говорить приветливое «Доброе утро!» и ласковые слова по отношению к своему ребенку. Не стоит скупиться на похвалу.
Как проявляется в семье культура общения и ее основные виды
Часто при общении супруги решают лишь насущные проблемы, разговор «по душам» уходит на второй план. В такой семье может появиться обида. Один из супругов решит, что чувства охладели.
Главными составляющими культуры общения является проявление терпения, уступчивость, умение сопереживать и доброжелательное отношение.
Осознание своей роли в семье
Все роли человек выбирает добровольно. Лишь в некоторых случаях у молодых людей появляется ребенок, но они не готовы взять на себя роль родителей.
Находясь в том или ином статусе человек должен четко понимать свои права и обязанности. Тогда будет легче строить отношения жене с мужем или зятю с тещей.
Как сохранить культуру общения в семье
При общении в семье следует интересоваться мнением второй половинки и обговаривать все вопросы. Не лишним будет узнать, имеются ли обиды у спутника жизни, что можно исправить или просто перетерпеть.
Не забывайте, что общение должно быть не только между супругами, но и у родителей с детьми. Это необходимо для их полноценного развития.
Если в семье произошло разногласие, не стоит думать, что это разрыв отношений. Нужно найти его причину, проанализировать слова супруга или супруги и продолжать общаться дальше.
Невроз страха — как он подчиняет человека и отравляет ему жизнь
Под воздействием сильного и длительного стресса, человеческая нервная система не выдерживает и начинает истощаться. Когда она доходит «до ручки», может проявиться такое расстройство, как невроз страха, в современной медицине обозначаемый как генерализированное тревожное расстройство.
Признаки и проявления невроза страха
Невроз страха может проявляться в различных ситуациях.
Оказавшись на улице, он будет опасаться приближаться к проезжей части, а также постарается минимизировать время пребывания вне дома, чтобы поскорее вернуться обратно, в безопасность.
В некоторых случаях предметом страха может стать боязнь заболеть онкологией, встречается агорафобия, клаустрофобия и иные виды фобий.
Среди симптомов можно выделить:
учащенное сердцебиение;
тремор;
бессонницу;
озноб;
агрессивность;
повышенную потливость;
частую тошноту;
увеличенное давление;
проблемы с пищеварением.
Причиной появления неврозов страха может быть стресс из-за напряженной обстановки на работе, в семье, либо из-за смерти близкого человека. Вторая распространенная причина — внутренний конфликт. Он заставляет мозг все время находиться в напряжении, из-за чего в скором времени сознание начинает генерировать причины для повышенной тревожности.
Методики лечения и профилактика
Врачи применяют различные методики лечения, среди которых:
Когнитивно-поведенческая терапия. Снижение тревожности происходит благодаря выговариванию страхов, а также открытому обсуждению адекватности реакции. Также данный тип терапии учит человека противодействовать страху посредством техник самоуспокоения и аутотренингов.
Арт-терапия. Борьба со страхом производится посредством изображения понятных образов. Способ хорошо подходит для детей — часто они неспособны связно говорить о беспокоящих их предметах, тогда как рисунки позволяют преодолеть эти ограничения.
Гипноз. Если указанные методики не имеют воздействия, возможно применение гипноза. В этом случае врач будет напрямую взаимодействовать с подсознанием человека, корректируя его поведенческие установки, внушая ощущение силы и защищенности.
Медикаменты. Антидепрессанты, транквилизаторы и иные препараты назначаются только если остальные способы не помогают. В зависимости от состояния человека, первые плоды лечения могут проявиться как через неделю, так и спустя несколько лет.
Чтобы избежать развития невроза страха, необходимо соблюдать профилактические меры. Для этого потребуется:
полноценное питание;
периодические физические нагрузки;
правильный режим сна;
любимое хобби;
регулярно общаться с людьми вживую;
полностью отказаться от вредных привычек;
соблюдать баланс между физическими и умственными нагрузками.
Невроз страха не опасен, но может значительно ухудшить жизнь, если запустить его до стадии фобии.
Педантичное следование плану лечения позволяет быстро избавиться от основных симптомов и продолжать полноценно жить. Важное значение имеет построение доверительных отношений с лечащим врачом, от этого напрямую будет зависеть эффективность применяемой терапии.
Под воздействием сильного и длительного стресса, человеческая нервная система не выдерживает и начинает истощаться. Когда она доходит «до ручки», может проявиться такое расстройство, как невроз страха, в современной медицине обозначаемый как генерализированное тревожное расстройство.
Признаки и проявления невроза страха
Невроз страха может проявляться в различных ситуациях.
Оказавшись на улице, он будет опасаться приближаться к проезжей части, а также постарается минимизировать время пребывания вне дома, чтобы поскорее вернуться обратно, в безопасность.
В некоторых случаях предметом страха может стать боязнь заболеть онкологией, встречается агорафобия, клаустрофобия и иные виды фобий.
Среди симптомов можно выделить:
учащенное сердцебиение;
тремор;
бессонницу;
озноб;
агрессивность;
повышенную потливость;
частую тошноту;
увеличенное давление;
проблемы с пищеварением.
Причиной появления неврозов страха может быть стресс из-за напряженной обстановки на работе, в семье, либо из-за смерти близкого человека. Вторая распространенная причина — внутренний конфликт. Он заставляет мозг все время находиться в напряжении, из-за чего в скором времени сознание начинает генерировать причины для повышенной тревожности.
Методики лечения и профилактика
Врачи применяют различные методики лечения, среди которых:
Когнитивно-поведенческая терапия. Снижение тревожности происходит благодаря выговариванию страхов, а также открытому обсуждению адекватности реакции. Также данный тип терапии учит человека противодействовать страху посредством техник самоуспокоения и аутотренингов.
Арт-терапия. Борьба со страхом производится посредством изображения понятных образов. Способ хорошо подходит для детей — часто они неспособны связно говорить о беспокоящих их предметах, тогда как рисунки позволяют преодолеть эти ограничения.
Гипноз. Если указанные методики не имеют воздействия, возможно применение гипноза. В этом случае врач будет напрямую взаимодействовать с подсознанием человека, корректируя его поведенческие установки, внушая ощущение силы и защищенности.
Медикаменты. Антидепрессанты, транквилизаторы и иные препараты назначаются только если остальные способы не помогают. В зависимости от состояния человека, первые плоды лечения могут проявиться как через неделю, так и спустя несколько лет.
Чтобы избежать развития невроза страха, необходимо соблюдать профилактические меры. Для этого потребуется:
полноценное питание;
периодические физические нагрузки;
правильный режим сна;
любимое хобби;
регулярно общаться с людьми вживую;
полностью отказаться от вредных привычек;
соблюдать баланс между физическими и умственными нагрузками.
Невроз страха не опасен, но может значительно ухудшить жизнь, если запустить его до стадии фобии.
Педантичное следование плану лечения позволяет быстро избавиться от основных симптомов и продолжать полноценно жить. Важное значение имеет построение доверительных отношений с лечащим врачом, от этого напрямую будет зависеть эффективность применяемой терапии.
Имагинативная психотерапия: эффективное решение многих проблем
Имагинативная психотерапия — один из методов глубинной психотерапии, содержащий в своей основе теорию архетипов и принципы психоанализа.
Особенности символдрамы
В отличие от сознания, общающегося с помощью слов, языком бессознательного принято считать образы и символы. С помощью правильно выстроенной символдрамы можно создать точки соприкосновения между сознательными и бессознательными психическими процессами.
Для имагинативной психотерапии характерны заданные темы, и в этом заключается ее отличие от метода активного воображения Ж. Юнга, предполагающего спонтанность образов.
Мотивы, используемые в символдраме, выбраны не случайно. Они в большей степени, чем другие, соответствуют внутренней психодинамике человека имеют максимальный психотерапевтический эффект:
Луг — основной начальный образ каждого сеанса символдрамы.
Ручей — исследование пути вниз по течению или вверх.
Гора — на нее нужно подняться, чтобы в полной мере представить масштабы происходящего.
Дом — его следует внимательно осмотреть.
Лес — особое значение имеют фигуры, выходящие на опушку.
Это пять основных мотивов для проведения стандартного сеанса. Обычно их вполне хватает для улучшения состояния человека, обратившегося к психотерапевту.
Последние разработки мотивов, подходящих для взрослого человека:
контакт с семьей животных — может дать информацию о состоянии ребенка и его проблемах;
обработка полученного земельного надела, посадки и ожидание урожая, возведение каких-либо построек;
прогноз относительно собственного существования и характера через 10 лет.
Для подростков актуальными оказались мотивы с такими видами транспорта как автомобиль и мотоцикл.
Во время сеанса имагинативной психотерапии человек сам анализирует создаваемые им образы и учится взаимодействию со своим подсознательным. Это позволяет специалисту в время работы изменять приоритеты и полученные ранее психологические установки на самом глубинном уровне.
Что дает имагинативная психотерапия
С помощью символдрамы, даже за 2–3 сеанса можно оказать экстренную психологическую помощь. Опытный специалист без труда снимет напряжение, охватившее человека и заставляющее его страдать, поможет избавиться от боли или совместно с пациентом отыщет ответ на мучающий его вопрос.
Для лечения серьезных соматических болезней или проработки сложных ситуаций понадобится не менее 30 сеансов.
Имагнативную терапию используют в индивидуальной работе с пациентами, семейными парами и группах. Она позволяет решить проблемы в отношениях, многие конфликтные ситуации, избавиться от страхов, обид и чувства вины. Метод эффективен в борьбе с депрессией, ожирением и крайним истощением. Дает решения для многих финансовых проблем, исправляет половые и сексуальные нарушения.
Имагинативная психотерапия — один из методов глубинной психотерапии, содержащий в своей основе теорию архетипов и принципы психоанализа.
Особенности символдрамы
В отличие от сознания, общающегося с помощью слов, языком бессознательного принято считать образы и символы. С помощью правильно выстроенной символдрамы можно создать точки соприкосновения между сознательными и бессознательными психическими процессами.
Для имагинативной психотерапии характерны заданные темы, и в этом заключается ее отличие от метода активного воображения Ж. Юнга, предполагающего спонтанность образов.
Мотивы, используемые в символдраме, выбраны не случайно. Они в большей степени, чем другие, соответствуют внутренней психодинамике человека имеют максимальный психотерапевтический эффект:
Луг — основной начальный образ каждого сеанса символдрамы.
Ручей — исследование пути вниз по течению или вверх.
Гора — на нее нужно подняться, чтобы в полной мере представить масштабы происходящего.
Дом — его следует внимательно осмотреть.
Лес — особое значение имеют фигуры, выходящие на опушку.
Это пять основных мотивов для проведения стандартного сеанса. Обычно их вполне хватает для улучшения состояния человека, обратившегося к психотерапевту.
Последние разработки мотивов, подходящих для взрослого человека:
контакт с семьей животных — может дать информацию о состоянии ребенка и его проблемах;
обработка полученного земельного надела, посадки и ожидание урожая, возведение каких-либо построек;
прогноз относительно собственного существования и характера через 10 лет.
Для подростков актуальными оказались мотивы с такими видами транспорта как автомобиль и мотоцикл.
Во время сеанса имагинативной психотерапии человек сам анализирует создаваемые им образы и учится взаимодействию со своим подсознательным. Это позволяет специалисту в время работы изменять приоритеты и полученные ранее психологические установки на самом глубинном уровне.
Что дает имагинативная психотерапия
С помощью символдрамы, даже за 2–3 сеанса можно оказать экстренную психологическую помощь. Опытный специалист без труда снимет напряжение, охватившее человека и заставляющее его страдать, поможет избавиться от боли или совместно с пациентом отыщет ответ на мучающий его вопрос.
Для лечения серьезных соматических болезней или проработки сложных ситуаций понадобится не менее 30 сеансов.
Имагнативную терапию используют в индивидуальной работе с пациентами, семейными парами и группах. Она позволяет решить проблемы в отношениях, многие конфликтные ситуации, избавиться от страхов, обид и чувства вины. Метод эффективен в борьбе с депрессией, ожирением и крайним истощением. Дает решения для многих финансовых проблем, исправляет половые и сексуальные нарушения.
Депрессия и апатия — в чем разница и как избежать подобных состояний
Человек в любой момент может столкнуться с отсутствием мотивации и воли к жизни, из-за чего может наступить депрессивное состояние.
Депрессия и апатия — в чем разница и как отличить их?
Два этих состояния довольно сильно отличаются по воздействию на человеческую психику. При этом, как апатия может оказаться одной из «составных» частей депрессии, так и депрессия способна быть частью апатического состояния. Отличия кроются в деталях.
Депрессия
В отличие от апатии, депрессия затрагивает как психологическую, так и физиологическую часть организма человека.
Среди главных симптомов:
повышенная утомляемость;
нарушения в режиме сна и питания;
пониженная активность, в том числе социальная;
ощущение угнетенности, беспомощности или безнадежности.
Из указанного становится ясно, что депрессия сопровождается негативными эмоциями, которые не дают человеку покоя, что может привести к появлению более серьезных психических заболеваний.
Лечение депрессии осуществляется как лекарствами, так и изменением образа жизни человека. Необходимо получать больше впечатлений, обустроить больше социальных контактов, а также определить, что именно вызвало депрессивное состояние. В некоторых случаях требуется изменение образа жизни, вроде соблюдения ЗОЖ.
В современной психологии выделяется достаточно широкий спектр депрессивных расстройств. Для каждого используются собственные методики лечения.
Более подробно стоит узнать об этом у профессионального врача во время приема. Также он сможет дать подробные рекомендации.
Апатия
Апатия отличается от депрессии тем, что при ней у человека проявляется угасание любых эмоций. Вот в чем заключается разница между апатией и депрессией. Последователи стоицизма в Древней Греции считали подобное состояние совершенным для любого человека, когда просто игнорируется практически все происходящее вокруг. Однако в современных условиях апатия признана достаточно опасной и может сопровождаться депрессией, но в отдельных случаях способна проявляться отдельно.
Вот основные симптомы:
малоподвижность;
отсутствие инициативы;
неразговорчивость;
безразличие ко всему;
провалы в памяти;
сбои в мышлении;
заторможенность речи;
снижение психологической активности.
Различают также несколько вариантов апатии:
Пассивная. Такие люди сильно заметны, у них наблюдаются большинство из перечисленных выше признаков.
Активная. Человек ведет активную жизнь и практически ничем не показывает своей апатичности. Напомнить окружающим об этом может внезапное желание нанести себе повреждения, вплоть до суицида.
Травматическая. Появляется из черепно-мозговых травм. Поведение явно нелогично и неадекватно, человек руководствуется только эмоциями при принятии решений.
Апатия может быть, как краткосрочной, и пройти через несколько дней, так и длительной, хронической. В этом случае она продолжается годами с постепенным ухудшением состояния человека.
В качестве профилактики рекомендуется поддерживать общение с другими людьми, сократить непродуктивное использование интернета, а также применять различные поощрения при успехах. Важно усилить мотивацию, для того чтобы найти возможность двигаться вперед.
Человек в любой момент может столкнуться с отсутствием мотивации и воли к жизни, из-за чего может наступить депрессивное состояние.
Депрессия и апатия — в чем разница и как отличить их?
Два этих состояния довольно сильно отличаются по воздействию на человеческую психику. При этом, как апатия может оказаться одной из «составных» частей депрессии, так и депрессия способна быть частью апатического состояния. Отличия кроются в деталях.
Депрессия
В отличие от апатии, депрессия затрагивает как психологическую, так и физиологическую часть организма человека.
Среди главных симптомов:
повышенная утомляемость;
нарушения в режиме сна и питания;
пониженная активность, в том числе социальная;
ощущение угнетенности, беспомощности или безнадежности.
Из указанного становится ясно, что депрессия сопровождается негативными эмоциями, которые не дают человеку покоя, что может привести к появлению более серьезных психических заболеваний.
Лечение депрессии осуществляется как лекарствами, так и изменением образа жизни человека. Необходимо получать больше впечатлений, обустроить больше социальных контактов, а также определить, что именно вызвало депрессивное состояние. В некоторых случаях требуется изменение образа жизни, вроде соблюдения ЗОЖ.
В современной психологии выделяется достаточно широкий спектр депрессивных расстройств. Для каждого используются собственные методики лечения.
Более подробно стоит узнать об этом у профессионального врача во время приема. Также он сможет дать подробные рекомендации.
Апатия
Апатия отличается от депрессии тем, что при ней у человека проявляется угасание любых эмоций. Вот в чем заключается разница между апатией и депрессией. Последователи стоицизма в Древней Греции считали подобное состояние совершенным для любого человека, когда просто игнорируется практически все происходящее вокруг. Однако в современных условиях апатия признана достаточно опасной и может сопровождаться депрессией, но в отдельных случаях способна проявляться отдельно.
Вот основные симптомы:
малоподвижность;
отсутствие инициативы;
неразговорчивость;
безразличие ко всему;
провалы в памяти;
сбои в мышлении;
заторможенность речи;
снижение психологической активности.
Различают также несколько вариантов апатии:
Пассивная. Такие люди сильно заметны, у них наблюдаются большинство из перечисленных выше признаков.
Активная. Человек ведет активную жизнь и практически ничем не показывает своей апатичности. Напомнить окружающим об этом может внезапное желание нанести себе повреждения, вплоть до суицида.
Травматическая. Появляется из черепно-мозговых травм. Поведение явно нелогично и неадекватно, человек руководствуется только эмоциями при принятии решений.
Апатия может быть, как краткосрочной, и пройти через несколько дней, так и длительной, хронической. В этом случае она продолжается годами с постепенным ухудшением состояния человека.
В качестве профилактики рекомендуется поддерживать общение с другими людьми, сократить непродуктивное использование интернета, а также применять различные поощрения при успехах. Важно усилить мотивацию, для того чтобы найти возможность двигаться вперед.
Мужчина подкаблучник — описание основных признаков
Ни одному мужчине не понравиться такая характеристика. Ведь это слово несет в себе насмешливый оттенок, указывающий на униженное положение мужа. Однако так было не всегда. В те времена, когда вельможам нравилось заниматься соколиной охотой, для птиц шили специальное кожаное «одеяние». Оно называлось «клобуки» и помогало птице спокойно сидеть на руке охотника. Таких укрощенных соколов стали называть «подклобучниками». Спустя какое-то время, мужчин, которые отказываются от главенства в семье, стали называть подкаблучниками.
ВАЖНО! Независимо от характера, каждый мужчина способен успешно управлять своими домашними и принимать мудрые решения.
Подкаблучник или искаженное мышление
Практика показывает, что к такому типу мужчин относятся довольно слабые личности. Они стараются во всем потакать своей половинке, нисколько не смущаясь ее поведением.
Со временем женщина превращает жизнь подкаблучника в настоящий ад, поскольку нагло:
управляет делами;
командует мужчиной;
самостоятельно принимает решения;
распоряжается общим бюджетом;
не уважает спутника жизни.
Нередко виной такого поведения считается воспитание. У мужчин, которые растут в семье, где все решает мать, формируется искаженное мышление. Им кажется, что другого варианта поведения просто не существует.
Они привыкли к постоянным напоминаниям со стороны женщин:
оплатить коммунальные услуги;
вынести мусор;
вовремя покушать;
принести домой всю зарплату.
В результате мужчина смиряется со своей ролью «помощника», а не главы, и через время становиться подкаблучником. Иногда властолюбивые жены переходят все границы приличия, превращаясь в настоящих тиранов.
ВАЖНО! На самом деле выполнение обязанностей супруга женщинам не приносит особое удовольствие. Поскольку они имеют совершенно иное мышление и способности.
Освобождение от гнета и женского каблука
Безусловно, каждый мужчина желает занять достойное место в семье. Однако некоторые женщины, у которых сильный характер, невольно унижают своих брачных спутников. Чтобы не оказаться у нее под каблуком, джентльменам следует предпринимать кардинальные меры.
Они должны ответственно выполнять семейные обязанности, которые включают:
принятие важных решений;
все виды мужских работ;
финансовое обеспечение;
совместное времяпровождение.
Кроме того, мужчина должен быть настоящим главой семьи. В противном случае, дама превратит его существование в ад. Поэтому, обсудив бытовые вопросы, важно распределить обязанности, которые будет выполнять женщина. Если она отлынивает от работы, постепенно перекладывая ее на мужские плечи, значит, хочет сделать мужа подкаблучником.
ВАЖНО! Когда мужчина любит готовить вкусную еду и убирать в квартире, это не значит, что он подкаблучник. Многое зависит от договоренности и предпочтений супругов.
Если жена не умеет распоряжаться деньгами, но хочет полностью контролировать бюджет, мужчине следует быть осмотрительным. Чтобы освободиться от «острого» женского каблука, необходимо составлять для нее список покупок, и учиться откладывать средства на «черный» день. Применяя эти простые советы, любой мужчина в состоянии выйти из-под каблука своей спутницы жизни.
Ни одному мужчине не понравиться такая характеристика. Ведь это слово несет в себе насмешливый оттенок, указывающий на униженное положение мужа. Однако так было не всегда. В те времена, когда вельможам нравилось заниматься соколиной охотой, для птиц шили специальное кожаное «одеяние». Оно называлось «клобуки» и помогало птице спокойно сидеть на руке охотника. Таких укрощенных соколов стали называть «подклобучниками». Спустя какое-то время, мужчин, которые отказываются от главенства в семье, стали называть подкаблучниками.
ВАЖНО! Независимо от характера, каждый мужчина способен успешно управлять своими домашними и принимать мудрые решения.
Подкаблучник или искаженное мышление
Практика показывает, что к такому типу мужчин относятся довольно слабые личности. Они стараются во всем потакать своей половинке, нисколько не смущаясь ее поведением.
Со временем женщина превращает жизнь подкаблучника в настоящий ад, поскольку нагло:
управляет делами;
командует мужчиной;
самостоятельно принимает решения;
распоряжается общим бюджетом;
не уважает спутника жизни.
Нередко виной такого поведения считается воспитание. У мужчин, которые растут в семье, где все решает мать, формируется искаженное мышление. Им кажется, что другого варианта поведения просто не существует.
Они привыкли к постоянным напоминаниям со стороны женщин:
оплатить коммунальные услуги;
вынести мусор;
вовремя покушать;
принести домой всю зарплату.
В результате мужчина смиряется со своей ролью «помощника», а не главы, и через время становиться подкаблучником. Иногда властолюбивые жены переходят все границы приличия, превращаясь в настоящих тиранов.
ВАЖНО! На самом деле выполнение обязанностей супруга женщинам не приносит особое удовольствие. Поскольку они имеют совершенно иное мышление и способности.
Освобождение от гнета и женского каблука
Безусловно, каждый мужчина желает занять достойное место в семье. Однако некоторые женщины, у которых сильный характер, невольно унижают своих брачных спутников. Чтобы не оказаться у нее под каблуком, джентльменам следует предпринимать кардинальные меры.
Они должны ответственно выполнять семейные обязанности, которые включают:
принятие важных решений;
все виды мужских работ;
финансовое обеспечение;
совместное времяпровождение.
Кроме того, мужчина должен быть настоящим главой семьи. В противном случае, дама превратит его существование в ад. Поэтому, обсудив бытовые вопросы, важно распределить обязанности, которые будет выполнять женщина. Если она отлынивает от работы, постепенно перекладывая ее на мужские плечи, значит, хочет сделать мужа подкаблучником.
ВАЖНО! Когда мужчина любит готовить вкусную еду и убирать в квартире, это не значит, что он подкаблучник. Многое зависит от договоренности и предпочтений супругов.
Если жена не умеет распоряжаться деньгами, но хочет полностью контролировать бюджет, мужчине следует быть осмотрительным. Чтобы освободиться от «острого» женского каблука, необходимо составлять для нее список покупок, и учиться откладывать средства на «черный» день. Применяя эти простые советы, любой мужчина в состоянии выйти из-под каблука своей спутницы жизни.
Как уличить жену в измене и не поддаться обману
Мужчин сильно ранит измена, как и женщин. Они не хотят мучиться сомнениями и подозрениями. А точно хотят знать, что происходит у них в семье, изменяет жена или нет. Но вот почему сомнения в верности супруги появились именно сейчас, неужели их спровоцировало какое-то незначительное изменение в ее поведении, отмеченное подсознательно?
Как уличить жену в измене и признаки возможной неверности
Беспочвенные подозрения травмируют душу. И, в первую очередь, от них страдает сам ревнивец. Ведь всегда тяжело смотреть на любимую женщину и думать о том, что стал ей не мил. Поэтому состоятельные мужчины понимают — проще всего обратиться в детективное агентство, чем самостоятельно пытаться решить этот вопрос. Тем более, что когда за дело берутся профессионалы, нелепые ошибки будут исключены.
Но можно попытаться выяснить все самостоятельно и подумать о том, как уличить жену в изменах. Для этого нужно более внимательно отнестись к поведению жены, ее внешнему виду и определить, что с ней происходит в последнее время.
Следует насторожиться, если:
Супруга стала часто задерживаться после работы (хотя, вполне вероятны авралы и отставания от графика).
У жены появилась новая подруга, с которой она проводит много времени, но знакомить мужа с нею категорически отказывается.
Супруга стала скрытной. Отправляет много СМС-сообщений. Если ей кто-то звонит, то выходит из комнаты, отвечает тихим голосом.
Не дает посмотреть свой телефон, прячет его в сумочке. Хотя еще некоторое время назад, он мог валяться в самых неожиданных местах и был полностью доступен.
Часто остается ночевать у подруг.
Стала посещать салоны красоты, следить за фигурой, трепетно относиться к макияжу. Также покупать эротичное нижнее белье, но при этом все меньше обращать внимание на супруга. Отталкивать его от себя, вести себя с ним холодно и отчужденно.
По поводу и без повода критикует и унижает мужа, ставит ему в пример других мужчин.
Некоторым дамам многолетние семейные отношения могут показаться скучными. Работа, дом и вновь работа. К тому же у мужа не всегда есть возможность уделять жене столько внимания, сколько ей бы хотелось.
Горькие вздохи супруги о том, что жизнь стала серой и в ней не хватает радости, муж должен воспринимать как призыв о помощи или попытку сохранения брака. В такой ситуации нужно обязательно разбираться вдвоем.
Как уличить жену в измене, есть ли серьезный повод для беспокойства
Если у супруги появилось несвойственное ей ранее равнодушное отношение к делам и заботам мужа, она перестала ухаживать за ним, поправлять ему прическу и галстук, а также контролировать время возвращения с работы, то возможно она заинтересовалась другим человеком. Как уличают жен в измене мужья? Для того чтобы отвести от супруги подозрения или, наоборот, убедиться в обратном, нужно обращать внимание даже на самые незначительные детали.
Некоторые из них могут находиться в ее сумочке и указывать на факт измены:
оригинальные контрацептивы, хотя супруг точно знает — она регулярно принимает противозачаточные средства, назначенные врачом;
ключи, которые появились у нее не так давно — они не нужны для работы и не подходят к домашним замкам, возможно, это от квартиры, снятой для встреч с любовником;
счета из различных гостиниц, чеки с парковок, расположенных далеко от дома.
И все же, прежде чем голословно обвинять жену, нужно каким-то образом доказать измену.
Мужчин сильно ранит измена, как и женщин. Они не хотят мучиться сомнениями и подозрениями. А точно хотят знать, что происходит у них в семье, изменяет жена или нет. Но вот почему сомнения в верности супруги появились именно сейчас, неужели их спровоцировало какое-то незначительное изменение в ее поведении, отмеченное подсознательно?
Как уличить жену в измене и признаки возможной неверности
Беспочвенные подозрения травмируют душу. И, в первую очередь, от них страдает сам ревнивец. Ведь всегда тяжело смотреть на любимую женщину и думать о том, что стал ей не мил. Поэтому состоятельные мужчины понимают — проще всего обратиться в детективное агентство, чем самостоятельно пытаться решить этот вопрос. Тем более, что когда за дело берутся профессионалы, нелепые ошибки будут исключены.
Но можно попытаться выяснить все самостоятельно и подумать о том, как уличить жену в изменах. Для этого нужно более внимательно отнестись к поведению жены, ее внешнему виду и определить, что с ней происходит в последнее время.
Следует насторожиться, если:
Супруга стала часто задерживаться после работы (хотя, вполне вероятны авралы и отставания от графика).
У жены появилась новая подруга, с которой она проводит много времени, но знакомить мужа с нею категорически отказывается.
Супруга стала скрытной. Отправляет много СМС-сообщений. Если ей кто-то звонит, то выходит из комнаты, отвечает тихим голосом.
Не дает посмотреть свой телефон, прячет его в сумочке. Хотя еще некоторое время назад, он мог валяться в самых неожиданных местах и был полностью доступен.
Часто остается ночевать у подруг.
Стала посещать салоны красоты, следить за фигурой, трепетно относиться к макияжу. Также покупать эротичное нижнее белье, но при этом все меньше обращать внимание на супруга. Отталкивать его от себя, вести себя с ним холодно и отчужденно.
По поводу и без повода критикует и унижает мужа, ставит ему в пример других мужчин.
Некоторым дамам многолетние семейные отношения могут показаться скучными. Работа, дом и вновь работа. К тому же у мужа не всегда есть возможность уделять жене столько внимания, сколько ей бы хотелось.
Горькие вздохи супруги о том, что жизнь стала серой и в ней не хватает радости, муж должен воспринимать как призыв о помощи или попытку сохранения брака. В такой ситуации нужно обязательно разбираться вдвоем.
Как уличить жену в измене, есть ли серьезный повод для беспокойства
Если у супруги появилось несвойственное ей ранее равнодушное отношение к делам и заботам мужа, она перестала ухаживать за ним, поправлять ему прическу и галстук, а также контролировать время возвращения с работы, то возможно она заинтересовалась другим человеком. Как уличают жен в измене мужья? Для того чтобы отвести от супруги подозрения или, наоборот, убедиться в обратном, нужно обращать внимание даже на самые незначительные детали.
Некоторые из них могут находиться в ее сумочке и указывать на факт измены:
оригинальные контрацептивы, хотя супруг точно знает — она регулярно принимает противозачаточные средства, назначенные врачом;
ключи, которые появились у нее не так давно — они не нужны для работы и не подходят к домашним замкам, возможно, это от квартиры, снятой для встреч с любовником;
счета из различных гостиниц, чеки с парковок, расположенных далеко от дома.
И все же, прежде чем голословно обвинять жену, нужно каким-то образом доказать измену.
Есть еще один достаточно эффективный способ, как уличить жену в измене, в разговоре просто неожиданно спросить ее об этом. И внимательно проследить за реакцией. Не следует принуждать неверную супругу клясться в верности. Если она изменяет, то и солгать сможет очень легко. Да еще обвинит мужа в предвзятости и незаслуженной обиде. Так что, возможно, оправдываться и извиняться придется уже мужчине.
Если после вопроса жена разозлится и, даже не спросив причины, вызвавшей у мужа такой вопрос, выскажет не слишком лестные слова в его адрес, а затем отправится собирать свои вещи, чтобы уехать к маме, значит, отношения уже испорчены. Скорее всего, у нее появился новый избранник.
Однако жена может искренне удивиться, услышав такой вопрос в свой адрес. И начнет убеждать супруга в том, что все его подозрения нелепы. Если ее доводы будут логичными, а она действительно расстроена происходящим, то есть надежда, что все предположения о совершенных изменах — это лишь домыслы чересчур мнимого и ревнивого супруга.
Если после вопроса жена разозлится и, даже не спросив причины, вызвавшей у мужа такой вопрос, выскажет не слишком лестные слова в его адрес, а затем отправится собирать свои вещи, чтобы уехать к маме, значит, отношения уже испорчены. Скорее всего, у нее появился новый избранник.
Однако жена может искренне удивиться, услышав такой вопрос в свой адрес. И начнет убеждать супруга в том, что все его подозрения нелепы. Если ее доводы будут логичными, а она действительно расстроена происходящим, то есть надежда, что все предположения о совершенных изменах — это лишь домыслы чересчур мнимого и ревнивого супруга.
Страх успеха — почему достижения могут стать причиной провала
Страх успеха был впервые диагностирован в 1970-х психологом Матиной Хорнер. Она предположила, что ему подвержены мужчины, но последующие исследования выявили, что с этим феноменом могут столкнуться и женщины.
Что такое страх успеха
В свою очередь, у страха успеха несколько иная природа — он не позволяет человеку подниматься выше в связи с целым комплексом причин, на которые человек все же способен повлиять.
Страх успеха присутствует у каждого человека, отличается только форма. Кто-то способен ему противостоять, а кому-то потребуется поддержка, а, возможно, даже терапия.
Среди главных причин проявления этого феномена можно выделить:
боязнь того, что успех приведет к одиночеству, изоляции от мира;
опасение того, что из-за достижений на плечи упадет еще больше работы, вырастет ответственность;
страх того, что отношения с остальными людьми будут испорчены, контакты оборвутся.
Стоит выделить и тот момент, когда многие люди опасаются покидать созданную ими зону комфорта. Повышение на работе меняет условия жизни, вносит неожиданные коррективы, заставляет изменять устоявшиеся паттерны. И это оказывает на психику непоправимое влияние.
Признаки боязни успеха
Существуют следующие признаки:
ощущение вины за полученные достижения, так как друзья и родственники не смогли достичь таких же высот;
избегание больших проектов, ведущих к признанию;
подверженность прокрастинации;
склонность к компромиссам, если начинается конфликт с целями других людей;
вера в непостоянство успеха.
При боязни успеха человеку свойственно заниматься самосаботажем, так как он считает, что недостоин своего положения по ряду причин. Из-за этого он неспособен выполнять свои обязанности полноценно.
Как справиться со страхом успеха
Для того чтобы преодолеть подобные страхи, достаточно следовать несложным правилам, которые помогут перестроить свою жизнь на новый лад.
В первую очередь необходимо не бояться встретиться со своими страхами. Нужно просто ответить вслух самому себе на следующие вопросы:
Что худшее может случиться по достижению цели?
Что лучшее может произойти?
Как конкретно поменяется жизнь?
Можно ли изменить свой образ мышления?
Насколько высок уровень мотивации?
Есть ли самосаботаж, и если да, то насколько далеко он зашел?
В некоторых случаях страхи успеха связаны с нелюбимой работой. Для человека важно быть целостным, а принципы и цели его работы должны придавать жизни дополнительный смысл в соответствии с заложенными в личность установками и характером.
Тщательный самоанализ поможет определить причины возникновения страха, но не позволит преодолеть его полностью. Для этого необходима профессиональная помощь, либо овладение специфичными техниками, которые позволят отвлечься, либо «перепрограммировать» страх.
Страх успеха был впервые диагностирован в 1970-х психологом Матиной Хорнер. Она предположила, что ему подвержены мужчины, но последующие исследования выявили, что с этим феноменом могут столкнуться и женщины.
Что такое страх успеха
В свою очередь, у страха успеха несколько иная природа — он не позволяет человеку подниматься выше в связи с целым комплексом причин, на которые человек все же способен повлиять.
Страх успеха присутствует у каждого человека, отличается только форма. Кто-то способен ему противостоять, а кому-то потребуется поддержка, а, возможно, даже терапия.
Среди главных причин проявления этого феномена можно выделить:
боязнь того, что успех приведет к одиночеству, изоляции от мира;
опасение того, что из-за достижений на плечи упадет еще больше работы, вырастет ответственность;
страх того, что отношения с остальными людьми будут испорчены, контакты оборвутся.
Стоит выделить и тот момент, когда многие люди опасаются покидать созданную ими зону комфорта. Повышение на работе меняет условия жизни, вносит неожиданные коррективы, заставляет изменять устоявшиеся паттерны. И это оказывает на психику непоправимое влияние.
Признаки боязни успеха
Существуют следующие признаки:
ощущение вины за полученные достижения, так как друзья и родственники не смогли достичь таких же высот;
избегание больших проектов, ведущих к признанию;
подверженность прокрастинации;
склонность к компромиссам, если начинается конфликт с целями других людей;
вера в непостоянство успеха.
При боязни успеха человеку свойственно заниматься самосаботажем, так как он считает, что недостоин своего положения по ряду причин. Из-за этого он неспособен выполнять свои обязанности полноценно.
Как справиться со страхом успеха
Для того чтобы преодолеть подобные страхи, достаточно следовать несложным правилам, которые помогут перестроить свою жизнь на новый лад.
В первую очередь необходимо не бояться встретиться со своими страхами. Нужно просто ответить вслух самому себе на следующие вопросы:
Что худшее может случиться по достижению цели?
Что лучшее может произойти?
Как конкретно поменяется жизнь?
Можно ли изменить свой образ мышления?
Насколько высок уровень мотивации?
Есть ли самосаботаж, и если да, то насколько далеко он зашел?
В некоторых случаях страхи успеха связаны с нелюбимой работой. Для человека важно быть целостным, а принципы и цели его работы должны придавать жизни дополнительный смысл в соответствии с заложенными в личность установками и характером.
Тщательный самоанализ поможет определить причины возникновения страха, но не позволит преодолеть его полностью. Для этого необходима профессиональная помощь, либо овладение специфичными техниками, которые позволят отвлечься, либо «перепрограммировать» страх.
Психология отношений между мужчиной и женщиной
Классик говорил, что все начинается с любви, и это правда. Когда идет речь о построении здоровых взаимоотношений, то можно даже конкретизировать – все начинается с семьи.
Паттерны, передающиеся по наследству
Стратегии поведения – это то, что сидит в подсознании и обычно не контролируется. Из-за того, что людям свойственно перенимать эти устоявшиеся паттерны, часто складывается впечатление о циклическом построении судеб ближайших родственников (те, кто склонен увлекаться эзотерикой, обычно называют это «родовым проклятьем»).
Только с полным приятием себя и партнера возможно построить гармоничные отношения.
Психология отношений между мужчиной и женщиной
Книга американского психолога Джона Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» была написана на стыке веков, но до сих пор не потеряла своей актуальности. Там яркими примерами доказываются все те моменты, в которых мы отличаемся друг от друга.
Противоположности – притягиваются?
Всегда притягиваются разноименные заряды (если кто-то это еще помнит из школьного курса физики). Отношения – это тоже материя, правда эфемерная, чаще всего даже необъяснимая. Самое главное – это умение со-чувствовать и со-переживать, с уважением относиться к тому, что невозможно принять разумом.
Не существует единого рецепта, по которому всех бы можно было осчастливить. Каждый последующий партнер – это новая история и новая грань, это новый шаг к познанию мира и себя в нем.
Потребности в отношениях
Мы – социальные существа, поэтому стремление к воссоединению, поиску партнера является абсолютно здоровым. Вообще, грамотно выстроенные взаимоотношения между мужчиной и женщиной, одновременно соответствуют всем уровням человеческих потребностей по пирамиде Маслоу.
Здоровые отношения всегда стремятся к единому «мы». Это взаимообмен, взаимодополнение. Для тех, кому подобный вариант кажется недосягаемой вершиной, нужно стремиться к тому, чтобы иметь одинаковые ценности с партнером.
Умение договориться и правильно расставить приоритеты – очень много значит.
Основные этапы развития отношений:
Зарождение отношений.
Разочарование (наступает, когда идеальный придуманный образ не воплощается в конкретном человеке).
Смирение (отказ от стратегии переделывания).
Взаимопонимание.
Стратегии поведения
Теоретически, все многочисленные вариации поведенческих стратегий можно разделить на две большие группы: деструктивные отношения и конструктивные отношения:
Деструктивные отношения (разрушительные) – создаются между двумя большими детьми, инфантильными и погрязшими в собственных комплексах. Независимо ни от чего, всегда виноват партнер. Наиболее распространенная линия поведения – «тиран + жертва».
Конструктивные отношения (созидательные) – создаются между двумя сознательными, сформированными и психологически здоровыми людьми. Стремление к развитию, совершенствованию и дополнению друг друга. Социальные роли: «равноправные партнеры».
Психология отношений между мужчиной и женщиной в практическом плане уже не всегда поддается такой четкой классификации.
Измена: двойные стандарты
Из года в год психологи, коучи, психотренеры продолжают вещать о том, что измена «встряхивает отношения» и вообще в целом дает очень положительный импульс к дальнейшему развитию. И несмотря на то, что гаремы и многоженство давным-давно отменили, все также кругом процветает полигамия.
Почему это рассматривается как мужская прерогатива? Зачем женщину продолжают ставить на ступень ниже? Почему считается нормальной ситуация, когда в каждом городе живет по невесте? Здесь есть над чем задуматься.
Классик говорил, что все начинается с любви, и это правда. Когда идет речь о построении здоровых взаимоотношений, то можно даже конкретизировать – все начинается с семьи.
Паттерны, передающиеся по наследству
Стратегии поведения – это то, что сидит в подсознании и обычно не контролируется. Из-за того, что людям свойственно перенимать эти устоявшиеся паттерны, часто складывается впечатление о циклическом построении судеб ближайших родственников (те, кто склонен увлекаться эзотерикой, обычно называют это «родовым проклятьем»).
Только с полным приятием себя и партнера возможно построить гармоничные отношения.
Психология отношений между мужчиной и женщиной
Книга американского психолога Джона Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» была написана на стыке веков, но до сих пор не потеряла своей актуальности. Там яркими примерами доказываются все те моменты, в которых мы отличаемся друг от друга.
Противоположности – притягиваются?
Всегда притягиваются разноименные заряды (если кто-то это еще помнит из школьного курса физики). Отношения – это тоже материя, правда эфемерная, чаще всего даже необъяснимая. Самое главное – это умение со-чувствовать и со-переживать, с уважением относиться к тому, что невозможно принять разумом.
Не существует единого рецепта, по которому всех бы можно было осчастливить. Каждый последующий партнер – это новая история и новая грань, это новый шаг к познанию мира и себя в нем.
Потребности в отношениях
Мы – социальные существа, поэтому стремление к воссоединению, поиску партнера является абсолютно здоровым. Вообще, грамотно выстроенные взаимоотношения между мужчиной и женщиной, одновременно соответствуют всем уровням человеческих потребностей по пирамиде Маслоу.
Здоровые отношения всегда стремятся к единому «мы». Это взаимообмен, взаимодополнение. Для тех, кому подобный вариант кажется недосягаемой вершиной, нужно стремиться к тому, чтобы иметь одинаковые ценности с партнером.
Умение договориться и правильно расставить приоритеты – очень много значит.
Основные этапы развития отношений:
Зарождение отношений.
Разочарование (наступает, когда идеальный придуманный образ не воплощается в конкретном человеке).
Смирение (отказ от стратегии переделывания).
Взаимопонимание.
Стратегии поведения
Теоретически, все многочисленные вариации поведенческих стратегий можно разделить на две большие группы: деструктивные отношения и конструктивные отношения:
Деструктивные отношения (разрушительные) – создаются между двумя большими детьми, инфантильными и погрязшими в собственных комплексах. Независимо ни от чего, всегда виноват партнер. Наиболее распространенная линия поведения – «тиран + жертва».
Конструктивные отношения (созидательные) – создаются между двумя сознательными, сформированными и психологически здоровыми людьми. Стремление к развитию, совершенствованию и дополнению друг друга. Социальные роли: «равноправные партнеры».
Психология отношений между мужчиной и женщиной в практическом плане уже не всегда поддается такой четкой классификации.
Измена: двойные стандарты
Из года в год психологи, коучи, психотренеры продолжают вещать о том, что измена «встряхивает отношения» и вообще в целом дает очень положительный импульс к дальнейшему развитию. И несмотря на то, что гаремы и многоженство давным-давно отменили, все также кругом процветает полигамия.
Почему это рассматривается как мужская прерогатива? Зачем женщину продолжают ставить на ступень ниже? Почему считается нормальной ситуация, когда в каждом городе живет по невесте? Здесь есть над чем задуматься.
Самые распространенные ошибки в отношениях
Очень часто разрушителем на первый взгляд прочных отношений становятся самые банальные вещи (которые один партнер не задумываясь повторяет изо дня в день, чем доводит до кипения второго). К чему же стоит отнестись с особенным вниманием?
Нельзя:
оскорблять партнера ревностью;
ограничивать личное пространство;
равнодушно относиться к собственной внешности;
останавливаться в развитии;
зацикливаться на отношениях и отгораживаться от внешнего мира;
позволять себе агрессию по отношению к партнеру;
фокусироваться на ошибках и недочетах;
менять своего избранника (избранницу);
умалчивать о своих ощущениях.
Всегда стремитесь к диалогу, принимайте конструктивную критику. Отношения – это труд.
Очень часто разрушителем на первый взгляд прочных отношений становятся самые банальные вещи (которые один партнер не задумываясь повторяет изо дня в день, чем доводит до кипения второго). К чему же стоит отнестись с особенным вниманием?
Нельзя:
оскорблять партнера ревностью;
ограничивать личное пространство;
равнодушно относиться к собственной внешности;
останавливаться в развитии;
зацикливаться на отношениях и отгораживаться от внешнего мира;
позволять себе агрессию по отношению к партнеру;
фокусироваться на ошибках и недочетах;
менять своего избранника (избранницу);
умалчивать о своих ощущениях.
Всегда стремитесь к диалогу, принимайте конструктивную критику. Отношения – это труд.
Типы женщин в психологии
Типы женщин, а вернее их психотипы, не имеют в психологии единой классификации. Фактически, это целый комплекс характеристик, формируемый на основе врожденных (темперамент, способности) и приобретаемых (характер, жизненный опыт) черт.
Следует учесть, что окончательно психотип формируется, исходя из опыта общения с родителями и сверстниками, еще в раннем возрасте. Именно этот период определит шаблоны поведения и критерии поиска супруга. Их и будет придерживаться женщина.
Общие психологические типы женщин по С. С. Либиху
Советский психотерапевт и сексолог Сергей Сергеевич Либих предложил выделить следующие психологические типы:
Мать. Подобные женщины счастливы только в том случае, если у них есть кто-то, о ком можно заботиться. Спасать кого-то, решать проблемы, брать на себя лишние обязанности, жертвовать собой ради чего-то — обычные будни для подобного типа женщины. Нередко именно им приходится сталкиваться с пьянством и изменами.
Агрессивная. Такие девушки склонны беспричинно «пилить» своего партнера, высказывая недовольство текущим уровнем ухаживаний и подарками. Они постоянно унижают мужчину не только в общении, но и быту. В общении часто язвят, иронизируют и стремятся полностью подавить самостоятельность и активность партнера. Идеальный вариант для них — безвольный подкаблучник, неспособный самостоятельно принимать решения.
Пассивно-подчиненная. В данном случае все совершенно наоборот. Подобные женщины желают встречаться с мужчиной, который займет доминирующее положение в большинстве бытовых вопросов. Однако они могут быть агрессивными, особенно если их мужчина не проявляет достаточно «мужественности». Им свойственно намеренно вызывающее поведение и даже провокации, которые должны заставить мужчину «подчинить ее». Именно этот тип наиболее часто ошибается при выборе спутника жизни, так как за ним охотятся буквально все представители сильного пола.
Дочь. Такие девушки очень ценят чувство безопасности, им нужна надежная опора, которую они чувствуют в мужчинах постарше, способных «закрыть» своими «крыльями» от любых опасностей. Им нужна протекция, покровительство, из-за чего даже в зрелом возрасте они стараются найти мужчину старше себя.
С. С. Либих также выделил аналогичные психотипы среди мужчин (отец, сын, подчиненный и агрессивный). Он же создал теорию сексуально-психологической совместимости. Таким образом, мать нуждается в сыне, а отец в дочери. Естественно, на практике все может сложиться иначе и характеры людей могут оказаться несовместимыми.
Психотипы женщин по характеру
Характеры женщин встречаются очень разные.
Неофициальная, но довольно распространенная классификация включает в себя следующие типы:
Наседка. Им важно как можно ярче проявить всю свою любовь и заботу. Обычно это выражается в прямой помощи, например, уборке по дому или мытье посуды, даже будучи в гостях.
Куколка. Позитивные, заражающие своим оптимизмом и активностью, куколки всегда стремятся к развлечениям и отдыху. Они не могут справиться со сложной работой, поэтому их стоит держать от нее подальше.
Простушка. Такие девушки практически не следят за собой. Проявляют активность, которую порой можно принять за бестактность.
Бой-баба. Сильные, подготовленные психологически женщины, буквально способные на подвиги. Привыкли добиваться своего любой ценой. Главное отличие — сумасшедшая энергичность, что вместе с врожденной целеустремленностью позволяет двигаться вперед, входя «в горящую избу».
Интеллектуалка. Подобные девушки не слишком любят домашние дела и предпочитают уделять время самообразованию и саморазвитию. В некоторых случаях они могут стать ярыми карьеристками.
Гармоничная личность. Самая редкая. Такие женщины обладают чертами всех вышеперечисленных типов и могут переключаться между ними в зависимости от ситуации.
Подобные психотипы могут проявляться как в отношениях с мужчинами, так и при общении с подругами.
Психотипы женщин в отношениях с мужчинами
Здесь следует выделить несколько главных психотипов:
Типы женщин, а вернее их психотипы, не имеют в психологии единой классификации. Фактически, это целый комплекс характеристик, формируемый на основе врожденных (темперамент, способности) и приобретаемых (характер, жизненный опыт) черт.
Следует учесть, что окончательно психотип формируется, исходя из опыта общения с родителями и сверстниками, еще в раннем возрасте. Именно этот период определит шаблоны поведения и критерии поиска супруга. Их и будет придерживаться женщина.
Общие психологические типы женщин по С. С. Либиху
Советский психотерапевт и сексолог Сергей Сергеевич Либих предложил выделить следующие психологические типы:
Мать. Подобные женщины счастливы только в том случае, если у них есть кто-то, о ком можно заботиться. Спасать кого-то, решать проблемы, брать на себя лишние обязанности, жертвовать собой ради чего-то — обычные будни для подобного типа женщины. Нередко именно им приходится сталкиваться с пьянством и изменами.
Агрессивная. Такие девушки склонны беспричинно «пилить» своего партнера, высказывая недовольство текущим уровнем ухаживаний и подарками. Они постоянно унижают мужчину не только в общении, но и быту. В общении часто язвят, иронизируют и стремятся полностью подавить самостоятельность и активность партнера. Идеальный вариант для них — безвольный подкаблучник, неспособный самостоятельно принимать решения.
Пассивно-подчиненная. В данном случае все совершенно наоборот. Подобные женщины желают встречаться с мужчиной, который займет доминирующее положение в большинстве бытовых вопросов. Однако они могут быть агрессивными, особенно если их мужчина не проявляет достаточно «мужественности». Им свойственно намеренно вызывающее поведение и даже провокации, которые должны заставить мужчину «подчинить ее». Именно этот тип наиболее часто ошибается при выборе спутника жизни, так как за ним охотятся буквально все представители сильного пола.
Дочь. Такие девушки очень ценят чувство безопасности, им нужна надежная опора, которую они чувствуют в мужчинах постарше, способных «закрыть» своими «крыльями» от любых опасностей. Им нужна протекция, покровительство, из-за чего даже в зрелом возрасте они стараются найти мужчину старше себя.
С. С. Либих также выделил аналогичные психотипы среди мужчин (отец, сын, подчиненный и агрессивный). Он же создал теорию сексуально-психологической совместимости. Таким образом, мать нуждается в сыне, а отец в дочери. Естественно, на практике все может сложиться иначе и характеры людей могут оказаться несовместимыми.
Психотипы женщин по характеру
Характеры женщин встречаются очень разные.
Неофициальная, но довольно распространенная классификация включает в себя следующие типы:
Наседка. Им важно как можно ярче проявить всю свою любовь и заботу. Обычно это выражается в прямой помощи, например, уборке по дому или мытье посуды, даже будучи в гостях.
Куколка. Позитивные, заражающие своим оптимизмом и активностью, куколки всегда стремятся к развлечениям и отдыху. Они не могут справиться со сложной работой, поэтому их стоит держать от нее подальше.
Простушка. Такие девушки практически не следят за собой. Проявляют активность, которую порой можно принять за бестактность.
Бой-баба. Сильные, подготовленные психологически женщины, буквально способные на подвиги. Привыкли добиваться своего любой ценой. Главное отличие — сумасшедшая энергичность, что вместе с врожденной целеустремленностью позволяет двигаться вперед, входя «в горящую избу».
Интеллектуалка. Подобные девушки не слишком любят домашние дела и предпочитают уделять время самообразованию и саморазвитию. В некоторых случаях они могут стать ярыми карьеристками.
Гармоничная личность. Самая редкая. Такие женщины обладают чертами всех вышеперечисленных типов и могут переключаться между ними в зависимости от ситуации.
Подобные психотипы могут проявляться как в отношениях с мужчинами, так и при общении с подругами.
Психотипы женщин в отношениях с мужчинами
Здесь следует выделить несколько главных психотипов:
Друг. Такие женщины стремятся поддерживать и помогать тем, кого считают близкими людьми. Они могут поддержать любой разговор, с ними приятно проводить время. При этом они прекрасно справляются с домашней работой и умеют быть нежными, когда это требуется. Они могут направить и вдохновить мужчину на новые свершения.
Хищница. Для таких женщин главное — деньги и социальный статус. Остальное неважно. Поэтому они всегда охотятся за мужчинами с высокими должностями. Возраст и прочие мелочи при этом также отбрасываются.
Босс. Такие женщины предпочитают заниматься карьерой. Домашние обязанности им неинтересны и тяготят. Требовательность к окружающим совмещается со скупостью эмоций.
Тиран. Такая женщина жаждет полностью контролировать своего партнера, все его мысли и желания. Она не принимает чужого мнения и стремится переделать человека под свои вкусы, не обращая на его мысли и характер никакого внимания.
Приведенная классификация является усредненной. У некоторых типов женщин могут быть как очень сложные характеры, так и более простые. При этом важно понимать, что они могут совмещать в себе сразу несколько психотипов и просто переключаться между ними.
Хищница. Для таких женщин главное — деньги и социальный статус. Остальное неважно. Поэтому они всегда охотятся за мужчинами с высокими должностями. Возраст и прочие мелочи при этом также отбрасываются.
Босс. Такие женщины предпочитают заниматься карьерой. Домашние обязанности им неинтересны и тяготят. Требовательность к окружающим совмещается со скупостью эмоций.
Тиран. Такая женщина жаждет полностью контролировать своего партнера, все его мысли и желания. Она не принимает чужого мнения и стремится переделать человека под свои вкусы, не обращая на его мысли и характер никакого внимания.
Приведенная классификация является усредненной. У некоторых типов женщин могут быть как очень сложные характеры, так и более простые. При этом важно понимать, что они могут совмещать в себе сразу несколько психотипов и просто переключаться между ними.
Страх конфликтов: почему с ним нельзя жить, а нужно избавлятьсяСтрах конфликтов: почему с ним нельзя жить, а нужно избавляться
Страх оказаться в конфликтной ситуации чаще всего формируется в раннем детстве или для него была создана основа гораздо позже. Скорее всего это направленная агрессия, боязнь разочаровать в себе близких, друзей или потерять любимого человека из-за собственной неполноценности.
Причины конфликтов
Современные люди часто считают, что конфликты порождают негативные чувства и убеждения, возникающие к сослуживцам и окружающим на основании определенной информации. Но даже кратковременный конфликт означает выход из зоны комфорта.
Конфликт — это не всегда скандал. Обычно это противостояние интересов или неприемлемость поведения одного человека для другого. И в этом есть позитивное ядро, так как справившись с конфликтной ситуацией можно избавиться от многих проблем.
Существует несколько типов конфликтных ситуаций:
Нарушение личных границ. Когда возникают конфликты, человек начинает чувствовать себя некомфортно. Ведь во время конфликта нарушаются границы и даже моральные нормы. В первом случае необходимо обозначить свои границы и запретить остальным их пересекать. Придется четко сказать, что происходящее не всех касается, это личное дело.
Угасание отношений, потеря интереса к партнеру. В этот момент легкая искра недоверия может создать конфликтную ситуацию и послужить отправной точкой начала стабилизации отношений или привести к их полному разрыву.
Застой. Может быть в бизнесе, когда нужно решать вопросы, а у сотрудников и организаторов нет мотивации или энергии. Во время деловых разговоров допускаются споры, в рамках приличия, открывающие у участников «второе дыхание».
Необходимость в высокой скорости развития определенной системы, страны или государственного образования. Усиленное противостояние и войны значительно ускоряют научные и технические процессы у всех противоборствующих сторон.
Страх конфликтов: как его преодолеть
Психологи дают ценный совет — если у человека страх конфликта, то ему нужно действовать уверенно, не медлить, а тщательно готовиться к разговору.
Для этого подойдут такие способы:
Убедить в себя в том, что проблему можно решить. Взять лист бумаги и написать какой негатив приносит конфликт. Что нужно сделать, чтобы отношения наладились.
Рядом написать, какие привилегии или бонусы можно получить, если решить проблему.
Избавиться от негативных убеждений, страха конфликтов. Ведь, если решать проблемы корректно, разговаривать с оппонентом в доброжелательном ключе, без истерики, можно добиться многого.
Говорить только с собственной позиции, не высказывать предположений и не навешивать ярлыков на других людей
Двигаться к цели поэтапно. Даже небольшая победа — уже хороший повод для того, чтобы низкая самооценка возросла.
Страхи перед конфликтами иногда муссируются самим человеком. Он страдает, мучается, но не хочет признать, что ему следует измениться — выбрать новую стратегию поведения и избегать эмоциональных срывов.
Страх оказаться в конфликтной ситуации чаще всего формируется в раннем детстве или для него была создана основа гораздо позже. Скорее всего это направленная агрессия, боязнь разочаровать в себе близких, друзей или потерять любимого человека из-за собственной неполноценности.
Причины конфликтов
Современные люди часто считают, что конфликты порождают негативные чувства и убеждения, возникающие к сослуживцам и окружающим на основании определенной информации. Но даже кратковременный конфликт означает выход из зоны комфорта.
Конфликт — это не всегда скандал. Обычно это противостояние интересов или неприемлемость поведения одного человека для другого. И в этом есть позитивное ядро, так как справившись с конфликтной ситуацией можно избавиться от многих проблем.
Существует несколько типов конфликтных ситуаций:
Нарушение личных границ. Когда возникают конфликты, человек начинает чувствовать себя некомфортно. Ведь во время конфликта нарушаются границы и даже моральные нормы. В первом случае необходимо обозначить свои границы и запретить остальным их пересекать. Придется четко сказать, что происходящее не всех касается, это личное дело.
Угасание отношений, потеря интереса к партнеру. В этот момент легкая искра недоверия может создать конфликтную ситуацию и послужить отправной точкой начала стабилизации отношений или привести к их полному разрыву.
Застой. Может быть в бизнесе, когда нужно решать вопросы, а у сотрудников и организаторов нет мотивации или энергии. Во время деловых разговоров допускаются споры, в рамках приличия, открывающие у участников «второе дыхание».
Необходимость в высокой скорости развития определенной системы, страны или государственного образования. Усиленное противостояние и войны значительно ускоряют научные и технические процессы у всех противоборствующих сторон.
Страх конфликтов: как его преодолеть
Психологи дают ценный совет — если у человека страх конфликта, то ему нужно действовать уверенно, не медлить, а тщательно готовиться к разговору.
Для этого подойдут такие способы:
Убедить в себя в том, что проблему можно решить. Взять лист бумаги и написать какой негатив приносит конфликт. Что нужно сделать, чтобы отношения наладились.
Рядом написать, какие привилегии или бонусы можно получить, если решить проблему.
Избавиться от негативных убеждений, страха конфликтов. Ведь, если решать проблемы корректно, разговаривать с оппонентом в доброжелательном ключе, без истерики, можно добиться многого.
Говорить только с собственной позиции, не высказывать предположений и не навешивать ярлыков на других людей
Двигаться к цели поэтапно. Даже небольшая победа — уже хороший повод для того, чтобы низкая самооценка возросла.
Страхи перед конфликтами иногда муссируются самим человеком. Он страдает, мучается, но не хочет признать, что ему следует измениться — выбрать новую стратегию поведения и избегать эмоциональных срывов.
Как заставить парня думать о тебе — психологические приемы и никакой магии
Иногда девушки могут попасть в ситуацию, когда интересующий их мужчина, с которым хочется проводить время и развивать отношения, просто не замечает очевидных признаков симпатии. В этом случае выход есть — надо лишь узнать, как заставить парня думать о тебе.
Стоит помнить, что образа идеальной девушки не существует. Каждый мужчина имеет собственные взгляды и желания, благодаря которым он и выбирает себе потенциальную избранницу. Влияние на них могут оказывать не только его предпочтения и вкусы, но и прошлые отношения, из-за которых парень может иначе смотреть на окружающих женщин.
Девушке нужно не только соответствовать его представлениям, но и ярко выделяться, в глазах этого мужчины, на фоне остальных представительниц слабого пола.
Как заставить парня думать о тебе — что надо знать
Существует немало проверенных и надежных способов привлечь к себе внимание. В основном методы касаются поведения. Его-то как раз и надо поправить.
Рекомендации:
Умение выслушать. Девушка должна уметь правильно войти в разговор и уметь выслушать своего собеседника. Если при этом суметь отличиться оригинальными фразами, то привлечь к себе внимание труда не составит.
Умение вовремя исчезать. Чтобы заставить мужчину думать о себе, не нужно постоянно быть рядом с ним. Приятно проведя вечер или встречу, стоит на некоторое время оставить его, чтобы он начал сам искать встречи и наводить справки через знакомых.
Найти красивый образ. Зная вкусы парня, девушке становится гораздо легче определить нужный стиль одежды и макияжа. Не стоит слишком усердствовать с косметикой, она должна лишь подчеркивать главные достоинства. Нельзя забывать про свою индивидуальность, подстраиваться слишком сильно — ложный путь, который не облегчит задачи, поскольку может создать у мужчины неправильное впечатление.
Анализ. Надо уметь воспринимать слова парня. Так довольно легко понять его интересы и отследить отношение к себе. Кроме того, такая линия поведения позволит приоткрыть скрытые особенности мужчины, на которые мало кто обращает внимание. Это может помочь в установлении контакта. Но не следует слишком сильно увлекаться, поскольку парню может показаться, что его начали преследовать.
Нельзя быть настойчивой, иначе парень может резко разорвать отношения. Также не стоит использовать в речи и переписках уменьшительно-ласкательные слова и имена, это позволит создать о себе лучшее впечатление.
Совместное хобби неплохо сближает людей. Если сфера интересов парня совпадает, то можно попытаться сблизиться на этой почве.
Как заставить парня думать о тебе постоянно — метод «якорей»
Всего существует четыре «якоря»:
Визуальный. Напомнить о себе можно с помощью небольшой безделушки, но с которой часто приходится взаимодействовать. Например, ручка, брелок для ключей, фото в кошельке. Все это будет вызывать воспоминания.
Аудиальный. Необходимо подобрать особое слово, которое станет своеобразным «кодом» для отношений. Как правило, его используют после чего-то приятного, вроде интима. Такой подход позволит бессознательно вызывать у мужчины приятные воспоминания при одном упоминании этого слова.
Обонятельный. Подобрав духи с его любимым ароматом и пользуясь только ими в начале отношений, можно постоянно вызывать у него воспоминания о себе.
Кинестетический. Прикосновения могут стать очень важными. Когда парень испытывает сильные положительные эмоции, необходимо прикоснуться к руке или положить свою руку на его шею и подержать ее там некоторое время. После 20 таких «подходов» у мужчины может выработаться своеобразная привычка, которая позволит снимать усталость или раздражения одним прикосновением.
Иногда девушки могут попасть в ситуацию, когда интересующий их мужчина, с которым хочется проводить время и развивать отношения, просто не замечает очевидных признаков симпатии. В этом случае выход есть — надо лишь узнать, как заставить парня думать о тебе.
Стоит помнить, что образа идеальной девушки не существует. Каждый мужчина имеет собственные взгляды и желания, благодаря которым он и выбирает себе потенциальную избранницу. Влияние на них могут оказывать не только его предпочтения и вкусы, но и прошлые отношения, из-за которых парень может иначе смотреть на окружающих женщин.
Девушке нужно не только соответствовать его представлениям, но и ярко выделяться, в глазах этого мужчины, на фоне остальных представительниц слабого пола.
Как заставить парня думать о тебе — что надо знать
Существует немало проверенных и надежных способов привлечь к себе внимание. В основном методы касаются поведения. Его-то как раз и надо поправить.
Рекомендации:
Умение выслушать. Девушка должна уметь правильно войти в разговор и уметь выслушать своего собеседника. Если при этом суметь отличиться оригинальными фразами, то привлечь к себе внимание труда не составит.
Умение вовремя исчезать. Чтобы заставить мужчину думать о себе, не нужно постоянно быть рядом с ним. Приятно проведя вечер или встречу, стоит на некоторое время оставить его, чтобы он начал сам искать встречи и наводить справки через знакомых.
Найти красивый образ. Зная вкусы парня, девушке становится гораздо легче определить нужный стиль одежды и макияжа. Не стоит слишком усердствовать с косметикой, она должна лишь подчеркивать главные достоинства. Нельзя забывать про свою индивидуальность, подстраиваться слишком сильно — ложный путь, который не облегчит задачи, поскольку может создать у мужчины неправильное впечатление.
Анализ. Надо уметь воспринимать слова парня. Так довольно легко понять его интересы и отследить отношение к себе. Кроме того, такая линия поведения позволит приоткрыть скрытые особенности мужчины, на которые мало кто обращает внимание. Это может помочь в установлении контакта. Но не следует слишком сильно увлекаться, поскольку парню может показаться, что его начали преследовать.
Нельзя быть настойчивой, иначе парень может резко разорвать отношения. Также не стоит использовать в речи и переписках уменьшительно-ласкательные слова и имена, это позволит создать о себе лучшее впечатление.
Совместное хобби неплохо сближает людей. Если сфера интересов парня совпадает, то можно попытаться сблизиться на этой почве.
Как заставить парня думать о тебе постоянно — метод «якорей»
Всего существует четыре «якоря»:
Визуальный. Напомнить о себе можно с помощью небольшой безделушки, но с которой часто приходится взаимодействовать. Например, ручка, брелок для ключей, фото в кошельке. Все это будет вызывать воспоминания.
Аудиальный. Необходимо подобрать особое слово, которое станет своеобразным «кодом» для отношений. Как правило, его используют после чего-то приятного, вроде интима. Такой подход позволит бессознательно вызывать у мужчины приятные воспоминания при одном упоминании этого слова.
Обонятельный. Подобрав духи с его любимым ароматом и пользуясь только ими в начале отношений, можно постоянно вызывать у него воспоминания о себе.
Кинестетический. Прикосновения могут стать очень важными. Когда парень испытывает сильные положительные эмоции, необходимо прикоснуться к руке или положить свою руку на его шею и подержать ее там некоторое время. После 20 таких «подходов» у мужчины может выработаться своеобразная привычка, которая позволит снимать усталость или раздражения одним прикосновением.
Психологические страхи: как преодолеть опасное состояние
Многие известные писатели, знатоки человеческих душ и помыслов, а также популярные поэты разных эпох пытались объяснить, что такое любовь, от чего зависит это чувство и почему оно такое непредсказуемое.
В основе любви может просматриваться физиология, спокойный разум или полыхающие чувства. Любовь отражает отношение к жизни и людям, в полной мере демонстрирует личностные черты.
Виды любви в психологии: трёхкомпонентная теория
Американский психолог Р. Стернберг создал свою теорию, согласно которой он вывел три составляющих любви:
обязательства — готовность человека к развитию отношений;
близость — познание внутреннего мира другого человека, согласие с ним, глубокие и искренние отношения;
страсть — слияние влюбленности и физического влечения.
Они могут произвольно объединяться и способствовать появлению различных видов любви:
Виды любви Обязательства Близость Страсть
1. Отсутствие чувств — — —
2. Дружба / Симпатия +
3. Влюбленность +
4. Пустая +
5. Дружеская + +
6. Романтическая + +
7. Роковая + +
8. Совершенная + + +
О видах любви более подробно
Влюбленность может показаться сильным чувством, но она никогда не будет долговечной, так как близость и обязательства отсутствуют.
Она вызвана, как правило, сексуальным влечением. Но прежде, чем решаться на длительные отношения, нужно постараться понять, действительно ли этот человек так дорог.
В психологии видом любви являются чувства к семье и родственникам. Это пустая любовь. Без этих людей человеку сложно представить себя в будущем, но физического влечения он к ним не испытывает. Также они не делятся между собой информацией личного характера. Иногда браки также могут быть построены на отношениях такого типа.
О романтических отношениях знают многие. Романтическая любовь заставляет биться сердце быстрее, а дыхание при одном воспоминании об этом человеке становится прерывистым. Жгучее сочетание близких и страстных отношений — это только иллюзия настоящего чувства, но оно постепенно угаснет, если не будет испытано временем.
В некоторых случаях длительные отношения могут превратиться в дружескую любовь. Ее часто ищут пожилые люди, как правило, уже не способные испытывать физическое влечение.
Совершенная любовь представляет собой сочетание всех трех компонентов этого чувства — близости, страсти и взаимопонимания в правильных пропорциях.
Многие известные писатели, знатоки человеческих душ и помыслов, а также популярные поэты разных эпох пытались объяснить, что такое любовь, от чего зависит это чувство и почему оно такое непредсказуемое.
В основе любви может просматриваться физиология, спокойный разум или полыхающие чувства. Любовь отражает отношение к жизни и людям, в полной мере демонстрирует личностные черты.
Виды любви в психологии: трёхкомпонентная теория
Американский психолог Р. Стернберг создал свою теорию, согласно которой он вывел три составляющих любви:
обязательства — готовность человека к развитию отношений;
близость — познание внутреннего мира другого человека, согласие с ним, глубокие и искренние отношения;
страсть — слияние влюбленности и физического влечения.
Они могут произвольно объединяться и способствовать появлению различных видов любви:
Виды любви Обязательства Близость Страсть
1. Отсутствие чувств — — —
2. Дружба / Симпатия +
3. Влюбленность +
4. Пустая +
5. Дружеская + +
6. Романтическая + +
7. Роковая + +
8. Совершенная + + +
О видах любви более подробно
Влюбленность может показаться сильным чувством, но она никогда не будет долговечной, так как близость и обязательства отсутствуют.
Она вызвана, как правило, сексуальным влечением. Но прежде, чем решаться на длительные отношения, нужно постараться понять, действительно ли этот человек так дорог.
В психологии видом любви являются чувства к семье и родственникам. Это пустая любовь. Без этих людей человеку сложно представить себя в будущем, но физического влечения он к ним не испытывает. Также они не делятся между собой информацией личного характера. Иногда браки также могут быть построены на отношениях такого типа.
О романтических отношениях знают многие. Романтическая любовь заставляет биться сердце быстрее, а дыхание при одном воспоминании об этом человеке становится прерывистым. Жгучее сочетание близких и страстных отношений — это только иллюзия настоящего чувства, но оно постепенно угаснет, если не будет испытано временем.
В некоторых случаях длительные отношения могут превратиться в дружескую любовь. Ее часто ищут пожилые люди, как правило, уже не способные испытывать физическое влечение.
Совершенная любовь представляет собой сочетание всех трех компонентов этого чувства — близости, страсти и взаимопонимания в правильных пропорциях.
Профессиональный стресс: главные факторы риска
Профессиональный стресс — состояние, которое возникает у работающего человека при длительном воздействии на него негативных факторов, связанных с его профессиональной деятельностью. Хроническому стрессу сопутствует физическое утомление, вкупе с эмоциональным и умственным истощением.
Особенно подвержены профессиональному стрессу люди, чьи профессии связаны с оказанием помощи больным или попавшим в критическую ситуацию.
Особенности профессионального стресса
Развитие стрессовых реакций возможно даже в организациях с хорошей репутацией и прогрессивным руководящим составом. Это связано с тем, что профессиональный стресс обусловлен не только трудовой деятельностью, но и характерными отличиями работы, отношениями в коллективе, а также уровнем взаимодействий между сотрудниками.
Реакция в виде стресса возможна и в том случае, если:
человек перегружен работой;
его должностные обязанности и полномочия недостаточно четко прописаны;
труд монотонный;
со стороны коллег наблюдаются провокации, неадекватное поведение, что свидетельствует об устойчивых плохих взаимоотношениях в коллективе;
отсутствие возможности карьерного роста;
работник не загружен в достаточной мере;
условия труда не соответствуют нормам.
Недостаточно отлаженное информирование сотрудников, острая нехватка времени также способствуют нервному перенапряжению и могут служить причинами профессионального стресса
А. Элкин, специалист по стрессменеджменту, отмечает возможность роста уровня стресса на работе за счет тяжести оказываемого на работников психологического прессинга и недостатка у них свободы в принятии решений. Влияет и низкая моральная и материальная удовлетворенность сотрудников своей профессиональной деятельностью.
Н.В. Самоукина представила следующую классификацию профессиональных стрессов:
информационный — возможен в условиях жесткого ограничения времени;
эмоциональный — при опасностях разного рода;
коммуникативный — при наличии проблем в деловом общении.
Также у сотрудников могу проявляться стрессовые расстройства, когда они напряжены по какому-либо поводу, например:
чувствуют сильнейшую конкуренцию;
боятся допустить в работе ошибку, принять неверное решение;
ощущают различия в темпе общения с другими работниками.
Производственный стресс всегда затрагивает эмоциональную область психики. И это не зависит от вызвавшей его причины.
Иногда негативные факторы группируются. Шахтеры работают глубоко под землей, в замкнутом пространстве. Такую нагрузку на психику способен выдержать не каждый человек. Но это еще не все, добавляется наличие угольной пыли и грозящая опасность обвала горных пород или взрыва скопившихся газов. У некоторых шахтеров возникает биологический стресс, который впоследствии может дополниться психологическим.
Развитие профессионального стресса могут спровоцировать такие неблагоприятные условия как:
монотонная работа с небольшим количеством операций (конвейер);
высокий темп деятельности (спортсмены-профессионалы);
длительность работы (суточные графики);
высокая ответственность (авиадиспетчеры);
физические нагрузки (грузчики).
Стресс у определенных служащих на бирже могут вызвать такие форс-мажорные обстоятельства, как обвал акций или резкое падение валюты. Для ответственного сотрудника отдела снабжения на предприятии срыв поставок сырья это также сильнейшая стрессовая ситуация.
К профессиональному стрессу может привести недостаток знаний, несоответствие должности, малое вознаграждение за усиленную работу.
Профессиональный стресс — состояние, которое возникает у работающего человека при длительном воздействии на него негативных факторов, связанных с его профессиональной деятельностью. Хроническому стрессу сопутствует физическое утомление, вкупе с эмоциональным и умственным истощением.
Особенно подвержены профессиональному стрессу люди, чьи профессии связаны с оказанием помощи больным или попавшим в критическую ситуацию.
Особенности профессионального стресса
Развитие стрессовых реакций возможно даже в организациях с хорошей репутацией и прогрессивным руководящим составом. Это связано с тем, что профессиональный стресс обусловлен не только трудовой деятельностью, но и характерными отличиями работы, отношениями в коллективе, а также уровнем взаимодействий между сотрудниками.
Реакция в виде стресса возможна и в том случае, если:
человек перегружен работой;
его должностные обязанности и полномочия недостаточно четко прописаны;
труд монотонный;
со стороны коллег наблюдаются провокации, неадекватное поведение, что свидетельствует об устойчивых плохих взаимоотношениях в коллективе;
отсутствие возможности карьерного роста;
работник не загружен в достаточной мере;
условия труда не соответствуют нормам.
Недостаточно отлаженное информирование сотрудников, острая нехватка времени также способствуют нервному перенапряжению и могут служить причинами профессионального стресса
А. Элкин, специалист по стрессменеджменту, отмечает возможность роста уровня стресса на работе за счет тяжести оказываемого на работников психологического прессинга и недостатка у них свободы в принятии решений. Влияет и низкая моральная и материальная удовлетворенность сотрудников своей профессиональной деятельностью.
Н.В. Самоукина представила следующую классификацию профессиональных стрессов:
информационный — возможен в условиях жесткого ограничения времени;
эмоциональный — при опасностях разного рода;
коммуникативный — при наличии проблем в деловом общении.
Также у сотрудников могу проявляться стрессовые расстройства, когда они напряжены по какому-либо поводу, например:
чувствуют сильнейшую конкуренцию;
боятся допустить в работе ошибку, принять неверное решение;
ощущают различия в темпе общения с другими работниками.
Производственный стресс всегда затрагивает эмоциональную область психики. И это не зависит от вызвавшей его причины.
Иногда негативные факторы группируются. Шахтеры работают глубоко под землей, в замкнутом пространстве. Такую нагрузку на психику способен выдержать не каждый человек. Но это еще не все, добавляется наличие угольной пыли и грозящая опасность обвала горных пород или взрыва скопившихся газов. У некоторых шахтеров возникает биологический стресс, который впоследствии может дополниться психологическим.
Развитие профессионального стресса могут спровоцировать такие неблагоприятные условия как:
монотонная работа с небольшим количеством операций (конвейер);
высокий темп деятельности (спортсмены-профессионалы);
длительность работы (суточные графики);
высокая ответственность (авиадиспетчеры);
физические нагрузки (грузчики).
Стресс у определенных служащих на бирже могут вызвать такие форс-мажорные обстоятельства, как обвал акций или резкое падение валюты. Для ответственного сотрудника отдела снабжения на предприятии срыв поставок сырья это также сильнейшая стрессовая ситуация.
К профессиональному стрессу может привести недостаток знаний, несоответствие должности, малое вознаграждение за усиленную работу.