Ненужные покупки: как избежать потребительства в воспитании👇🏼
Telegraph
Ненужные покупки: как избежать потребительства в воспитании
Сейчас очень распространена культура потребления. Люди получают удовольствие от покупок, «лечат» ими травмы, заполняют пробелы. «Ведут экономику», не осознавая реальных социальных и экологических, а зачастую и личных издержек. Искусственно созданные потребности…
О взаимодействии ума и тела👇🏼
Telegraph
О взаимодействии ума и тела
Каждый человек так или иначе осознает, что его ум и тело взаимодействуют и влияют друг на друга. Вы можете вспомнить, как ваши сексуальные фантазии и желания запускают в теле каскад сложнейших изменений. И, наоборот, как влияют на ум алкоголь, успокоительные…
Когда отношения между супругами начинают портиться, и семья начинает разрушаться, многие пары стараются сохранить семью ради детей. Забота о ментальном здоровье ребёнка и о том, какую модель семьи он наблюдает — это, конечно, хорошо. Но, увы, обычно брак сохраняется не ради детей, а ради себя.
Когда ещё можно спасти семью, а когда уже поздно? Как работать со страхами, которые удерживают супругов от развода?
Об этом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом, конфликтологом — Антониной Решетиловой.
Когда ещё можно спасти семью, а когда уже поздно? Как работать со страхами, которые удерживают супругов от развода?
Об этом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом, конфликтологом — Антониной Решетиловой.
Игорь Науменко о причинах финансовой несостоятельности 💸
Telegraph
7 шагов, которые ведут к финансовому неблагополучию
В современных реалиях невозможно полностью абстрагироваться от финансовых вопросов. И если вовремя не разобраться со своим бюджетом, вскоре можно оказаться в крайне плачевном положении. Причины финансовой несостоятельности Согласно проведенным исследованиям…
🔻 Недовольны своим финансовым положением на сегодняшний день?
🔻 Испытываете страх и тревогу, когда начинаете думать о деньгах?
🔻 Не видите перспектив начать зарабатывать больше на вашем карьерном пути?
🔻 Хотите повысить свою финансовую грамотность и увеличить уровень доходов?
Предлагаем Вам присоединиться к бесплатному онлайн-интенсиву «ОСНОВЫ ФИНАНСОВОГО ПЛАНИРОВАНИЯ. Как перестать жить от зарплаты до зарплаты»!
✅ 2 видео-урока с заданиями и живой вебинар 16 июня ▸▸ ПОДРОБНОСТИ
До вебинара у вас будет возможность выполнить два задания и получить обратную связь лично от ведущего — Игоря Науменко.
А на вебинаре вы научитесь составлять индивидуальную систему финансовых ячеек, которая позволит вам сделать первый шаг на пути к грамотному управлению своим финансовым потоком.
Регистрируйтесь и получите чек-лист «6 факторов, которые сливают ваши деньги» в подарок! 😉
🔻 Испытываете страх и тревогу, когда начинаете думать о деньгах?
🔻 Не видите перспектив начать зарабатывать больше на вашем карьерном пути?
🔻 Хотите повысить свою финансовую грамотность и увеличить уровень доходов?
Предлагаем Вам присоединиться к бесплатному онлайн-интенсиву «ОСНОВЫ ФИНАНСОВОГО ПЛАНИРОВАНИЯ. Как перестать жить от зарплаты до зарплаты»!
✅ 2 видео-урока с заданиями и живой вебинар 16 июня ▸▸ ПОДРОБНОСТИ
До вебинара у вас будет возможность выполнить два задания и получить обратную связь лично от ведущего — Игоря Науменко.
А на вебинаре вы научитесь составлять индивидуальную систему финансовых ячеек, которая позволит вам сделать первый шаг на пути к грамотному управлению своим финансовым потоком.
Регистрируйтесь и получите чек-лист «6 факторов, которые сливают ваши деньги» в подарок! 😉
Многие люди имеют тенденцию обесценивать свои достижения и результаты, фокусироваться на недостатках и промахах, не замечая свои сильные стороны. Им кажется, что на самом деле они не настолько умны, как о них думают другие. Такие люди всерьез боятся разоблачения. Именно поэтому считают себя самозванцами.
Игорь Науменко подробно рассматривает этот синдром👇🏼
Игорь Науменко подробно рассматривает этот синдром👇🏼
Telegraph
Самозванцы среди нас
Многие люди имеют тенденцию обесценивать свои достижения и результаты, фокусироваться на недостатках и промахах, не замечая свои сильные стороны. Им кажется, что на самом деле они не настолько умны, как о них думают другие. Такие люди всерьез боятся разоблачения.…
Борис Литвак о механизме откладывания до лучших времён👇🏼
Telegraph
До лучших времен
Поймал себя на одном моменте. У нас дома в холодильнике есть одно место, я его называю ЦГОФ — центр гниения овощей и фруктов. Это нижний поддон в холодильнике, куда сгружаются все купленные овощи и фрукты. В последующем зачастую там благополучно забываются.…
🚀 У нас открыт набор участников на бесплатный онлайн-интенсив Бориса Литвака «Я — ТОЧКА ОПОРЫ», который позволит понять, насколько масштабное влияние самооцeнка оказывает на вашу жизнь и как корректировать нестабильную самооценку.
➡️ Вас ждут 3 видеоурока и живой вебинар Бориса Литвака 1 июля
Зарегистрироваться
➡️ Вас ждут 3 видеоурока и живой вебинар Бориса Литвака 1 июля
Зарегистрироваться
Когда у нас что-то болит, то мы принимаем защитные позы, то есть изменяем положение тела так, чтобы уменьшить боль. Если болит нога, то начинаем прихрамывать, перенося основную нагрузку на здоровую ногу. Боли в животе уменьшаются в позе лежа на боку с поджатыми ногами. Человек приспосабливается к боли, изменяя положение своего тела.
Но что происходит, если болит не тело, а внутреннее «Я»?
Читать
Но что происходит, если болит не тело, а внутреннее «Я»?
Читать
Telegraph
На чем держится фундамент нашей личности?
Когда у нас что-то болит, то мы принимаем защитные позы, то есть изменяем положение тела так, чтобы уменьшить боль. Если болит нога, то начинаем прихрамывать, перенося основную нагрузку на здоровую ногу. Боли в животе уменьшаются в позе лежа на боку с поджатыми…
Борис Литвак о механизме самообесценивания👇🏼
Telegraph
Самообесценивание
Есть такой механизм — самообесценивание. Это когда человек сам обесценивает себя, продукт своей деятельности, работу или услугу, которую он выполняет. Причем совершенно необязательно, чтобы это делал кто-то со стороны, человек занимается этим сам. Откуда…
Друзья! Мы рады представить вам новый авторский онлайн курс «Исцеление внутреннего ребенка»! 💫
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
🔹 У вас есть обида на родителей или других значимых людей из детства, которую вы не можете отпустить.
🔹 У вас есть сомнения в своей «нормальности», вы часто чувствуете/думаете, что с вами что-то не так.
🔹 Вы очень строги к себе: ругаете, критикуете, запрещаете себе расслабляться и веселиться.
🔹 Вы обесцениваете себя, свои заслуги, достижения, а также чувства и переживания.
🔹 Вы не умеете справляться со своими острыми и тяжелыми эмоциональными состояниями и переживаниями (тревога, страх, вина, обида, тоска, печаль).
🔹 Вы чувствуете постоянную потребность в одобрении себя, своих поступков от других людей.
🔹 Вы часто испытываете тревогу, грусть, печаль без особых на то причин.
🔹 Вы часто чувствуете несправедливость по отношению к себе. Вам кажется, что вас недооценивают и обделяют должным вниманием.
Старт онлайн-курса 29 июля. Подробная программа и регистрация ЗДЕСЬ
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
🔹 У вас есть обида на родителей или других значимых людей из детства, которую вы не можете отпустить.
🔹 У вас есть сомнения в своей «нормальности», вы часто чувствуете/думаете, что с вами что-то не так.
🔹 Вы очень строги к себе: ругаете, критикуете, запрещаете себе расслабляться и веселиться.
🔹 Вы обесцениваете себя, свои заслуги, достижения, а также чувства и переживания.
🔹 Вы не умеете справляться со своими острыми и тяжелыми эмоциональными состояниями и переживаниями (тревога, страх, вина, обида, тоска, печаль).
🔹 Вы чувствуете постоянную потребность в одобрении себя, своих поступков от других людей.
🔹 Вы часто испытываете тревогу, грусть, печаль без особых на то причин.
🔹 Вы часто чувствуете несправедливость по отношению к себе. Вам кажется, что вас недооценивают и обделяют должным вниманием.
Старт онлайн-курса 29 июля. Подробная программа и регистрация ЗДЕСЬ
Слово «невротик» прочно вошло в обиход и обросло далëким от изначального понятия смыслом. На самом деле невроз — это про нервно-психическое расстройство, которое может значительно ухудшать качество жизни.
► С чего начинаются неврозы, как развиваются?
► Какие их виды существуют и как они себя проявляют?
► А, главное, как лечатся?
Обо всём этом поговорили в эфире #кросс_тв с психологом Анастасией Ступниковой.
► С чего начинаются неврозы, как развиваются?
► Какие их виды существуют и как они себя проявляют?
► А, главное, как лечатся?
Обо всём этом поговорили в эфире #кросс_тв с психологом Анастасией Ступниковой.
Как понять, что вы сделали правильный выбор? Игорь Науменко рассказывает, на какие признаки нужно обратить внимание👇🏼
Telegraph
Признаки того, что вы сделали правильный выбор
Линии жизни полны перекрестков. Каждый день человек принимает решения, в случае важности выбора появляются размышления о том, было ли это решение правильным и стоило ли так поступать. Когда мы не прислушиваемся к своему внутреннему Я, тогда могут возникнуть…
Игорь Науменко о необходимости примирения с родителями👇🏼
Telegraph
Обида на родителей: необходимость примирения
Детские психологические травмы и обиды на родителей преследуют некоторых людей в течение всей жизни. Конечно, по-разному можно трактовать, например, нанесение телесных повреждений и обиду из-за отказа купить новый телефон, но детские обиды все-таки в большинстве…
На связи Игорь Науменко! 👋🏻😉
Совсем скоро я проведу цикл коротких курсов на 3 самые актуальные темы:
1️⃣ Как оставить прошлое в прошлом
Вы узнаете, как за две недели отпустить груз прошлого и начать жить заново полноценной и счастливой жизнью.
Даты проведения: 26 июля — 8 августа 2021
2️⃣ Как понять, чего я хочу
На нем вы сможете составить план реализации своей идеальной жизни и избавьтесь от навязанных ценностей и целей.
Даты проведения: 9 — 22 августа 2021
3️⃣ Эмоциональное выгорание и синдром вечной усталости
За 7 дней вы узнаете, как избавиться от апатии, стресса, раздражительности, усталости и выгорания.
Даты проведения: 23 — 29 августа 2021
Вы можете принять участие в любом из интенсивов или приобрести пакет из этих трех курсов с большой скидкой 🎁
Программа курсов и регистрация здесь
Совсем скоро я проведу цикл коротких курсов на 3 самые актуальные темы:
1️⃣ Как оставить прошлое в прошлом
Вы узнаете, как за две недели отпустить груз прошлого и начать жить заново полноценной и счастливой жизнью.
Даты проведения: 26 июля — 8 августа 2021
2️⃣ Как понять, чего я хочу
На нем вы сможете составить план реализации своей идеальной жизни и избавьтесь от навязанных ценностей и целей.
Даты проведения: 9 — 22 августа 2021
3️⃣ Эмоциональное выгорание и синдром вечной усталости
За 7 дней вы узнаете, как избавиться от апатии, стресса, раздражительности, усталости и выгорания.
Даты проведения: 23 — 29 августа 2021
Вы можете принять участие в любом из интенсивов или приобрести пакет из этих трех курсов с большой скидкой 🎁
Программа курсов и регистрация здесь
Помните популярную притчу о картофеле и обиде? Ученик по заданию мудрого учителя должен был складывать в мешок по картофелине каждый раз, когда он на кого-нибудь обижался. Совсем скоро этот груз стал слишком тяжёлым и начал издавать неприятный запах.
Мораль понятна, и с ней тяжело не согласиться: обиды, которые мы храним в себе, вредят исключительно нам. А значит, нужно поскорее с ними расставаться. Звучит, конечно, просто, но именно это сделать обычно сложнее всего.
Как же освободиться от «гниющего мешка» старых обид? Об этом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом — Игорем Науменко.
Мораль понятна, и с ней тяжело не согласиться: обиды, которые мы храним в себе, вредят исключительно нам. А значит, нужно поскорее с ними расставаться. Звучит, конечно, просто, но именно это сделать обычно сложнее всего.
Как же освободиться от «гниющего мешка» старых обид? Об этом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом — Игорем Науменко.
Ирина Созонова о том, что может скрываться за ссорами на пустом месте👇🏼
Telegraph
Ссоры на пустом месте
Бывало ли у вас так, что вы (или нас вас) страшно злились по совершенно безобидному поводу? Приведу пример. Михаил злится каждый раз, когда его супруга Полина забывает о чём-то, что для него важно. Его буквально разрывает от гнева, и он не может с этим справиться.…
15 вещей, которые стоит отпустить из своей жизни👇🏼
Telegraph
15 вещей, которые стоит отпустить из своей жизни
У любого человека есть свои страхи, комплексы, которые всплывают в определенный жизненный период. А, может, есть люди, которым вообще ничто не мешает наслаждаться жизнью и радоваться каждому мгновению? Тогда стоит понять, в чем их секрет. Для полноценного…
Ирина Созонова о том, как связаны Внутренний Ребёнок и выгорание👇🏼
Telegraph
Внутренний ребенок и выгорание
Клиентка обратилась ко мне с жалобами на раздражительность, плаксивость, чувство бессмысленности жизни. При беседе выяснилось, что она пять лет работает в компании руководителем среднего звена, прикладывает очень много усилий, а результат отсутствует. Ей…