Приглашаем на наш бесплатный видео-интенсив «Как выйти из сценария»

— Простыми словами о том, что же такое жизненный сценарий, в чем заключается его суть;
— 4 признака в поведении, мышлении, эмоциональных реакциях и отношениях, которые могут свидетельствовать о наличии жизненного сценария;
— Задание на диагностику своего жизненного сценария с обратной связью и рекомендациями от психологов клуба КРОСС.
— Из каких этапов и действий состоит работа по коррекции сценария.

📅 Даты проведения: 6 — 9 сентября 2021 г.

Присоединяйтесь

Борис Литвак о том, как начать изменения в жизни и как избежать типичных ошибок в этом деле👇🏼

Игорь Науменко о том, как установить личные границы на работе👇🏼

А понимаете ли ВЫ свои эмоции, почему они возникают и как их регулировать без вреда для своего самочувствия?

✔️ Предлагаем Вам пройти короткий тест из 14 вопросов на диагностику уровня эмоционального интеллекта и принять участие в бесплатном видео-интенсиве по управлению сложными эмоциями.

Автор и ведущий — Игорь Науменко, тренер Клуба КРОСС, психолог, сертифицированный Российский специалист в области развития эмоционального интеллекта и профессиональных компетенций.

А еще Вы можете принять участие в вебинаре, который состоится 16 сентября (начало в 20:00 по мск), и получить ответы на свои вопросы у Игоря Науменко! 😉

В среднем человек проводит во сне около 25-30% своей жизни. Получается, что к 80-ти годам вы проспите около 24 лет (с ума сойти, четверть века!), а примерно 6 лет из них будут наполнены сновидениями.

Но если со сном понятно — он необходим нашему организму для отдыха и восстановления, то зачем же нам сны?

Откуда берутся сновидения? Какие сны важные и несут в себе подсказки, а какие — нет? Как понимать язык сновидений? Об этом и многом другом поговорили в эфире #кросс_тв с тренером нашего клуба, психологом — Анастасией Ступниковой.

◂ Легко поддаетесь стрессу и подолгу не можете выйти из этого состояния?

◂ Надолго «застреваете» в негативных эмоциональных состояниях (например: обида, злость, тревога, печаль)?

◂ Часто чувствуете себя непонятным, вам тяжело проявить себя и самоутвердиться в обществе новых для вас людей

➡️ Тогда скорее регистрируйтесь на наш бесплатный видео-интенсив! Здесь вы получите ключ к управлению своими и чужими эмоциями, мешающими жить счастливо.

🎁 После регистрации вы получите в подарок чек-лист «Карта понимания эмоций»

Борис Литвак о воспитанной беспомощности👇🏼

Каждый может перевоспитать только одного человека ― самого себя. Это очень удобно, потому что объект воспитания всегда под рукой.
⠀
Но будьте мудрым и снисходительным воспитателем. Не наказывайте своего подопечного слишком строго, старайтесь его уговорить. Ведь перевоспитание ― это перестройка, а она всегда трудна и болезненна.
⠀
Будьте тверды в поставленной цели, но мягки в средствах. Помните, что приобретение знаний ― как наматывание клубка. Успехов!

© Михаил Литвак

🎉😃 Открыт набор участников на наш долгожданный онлайн-марафон «СЕКРЕТЫ И ОШИБКИ ВОСПИТАНИЯ или как вырастить ребенка счастливым и самодостаточным человеком»!

Для кого этот марафон:

◉ Вам трудно установить контакт со своим ребенком. Вы видите или чувствуете, что что-то не так, но ребенок отказывается с вами делиться;

◉ Вы хотите дать своему ребенку больше, чем сами получили в детстве от своих родителей;

◉ Вы чувствуете, что допускаете ошибки в воспитании, и хотели бы это исправить, пока не поздно;

◉ Вы хотите вырастить ребенка со здоровой, стабильной самооценкой;

◉ Ваш ребенок уже вырос, но вам трудно это принять, и из-за этого случаются частые конфликты и недопонимания;

◉ Вы хотите с детства начать готовить ребенка ко взрослой самостоятельной жизни;

◉ Вы постоянно боитесь, переживаете и тревожитесь за своего ребенка;

◉ Ваш ребенок ничего не хочет и ни к чему не проявляет интерес, большую часть времени проводит в гаджетах или за компьютерными играми.

🗓 Марафон пройдёт с 25 по 30 октября

Актуальным для человека становится вопрос «Как начать новую жизнь?» лишь тогда, когда его жизненная ситуация подверглась серьезным изменениям. Кто-то ушел, чего-то лишился, организм стал нездоровым и т. д. — серьезные изменения в жизни самого человека часто толкают его на мысль о переменах.

Как же начать человеку менять себя в соответствии с изменениями жизни? Как начать снова жить, а не страдать по утраченному? Рассказывает Игорь Науменко👇🏼

Психика, как и организм человека — сложно устроенная структура, где все для чего-то нужно и поддерживает работу всей системы. Зачем нам сон и сновидения, мы поговорили на прошлой трансляции. Сон необходим для восстановления организма, а сновидения — для переработки впечатлений за день.

❓Но зачем нам кошмары? Сны, где за нами кто-то гонится, где случаются апокалипсисы и войны?
❓Есть ли у этого какая-то полезная функция? Если есть, то какая?

Поговорили об этом в эфире #кросс_тв с психологом нашего клуба — Анастасией Ступниковой

Многие говорят, что не могут вспомнить, что им снилось. И у этого есть два объяснения:

1️⃣ Глубокий и здоровый сон.

2️⃣ Психологические причины. Наша психика защищается от информации, которая неприятна, вытесняя ее в бессознательное.

Именно поэтому сновидения — потрясающий и очень ценный материал для психотерапевтической работы. Если вы хотите поработать со своими снами, но не помните их, существуют специальные техники по воспоминанию сновидений.

❓ Какие именно — смотрите в новом видео👇🏼

Воспитание должно представлять собой целую систему, а не являться отдельным ходом. Именно поэтому очень важно понимать, как выглядит эта система. Если ребенок что-то делает, то это не просто так — всегда есть причина, заставляющая его поступать определенным образом.

✍🏻 Большая статья Бориса Литвака о возрастных кризисах детей поможет избежать многих проблем и недопонимания в отношениях с ребенком

С чего начать, чтобы изменения наступили и остались в вашей жизни надолго, каких ошибок стоит избегать — все это вы узнаете на открытом вебинаре Игоря Науменко 7 октября ✅

«КАК СПЛАНИРОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И НАЧАТЬ ДВИЖЕНИЕ К ТОМУ, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ НА САМОМ ДЕЛЕ»:

➪ Живой 2-х часовой вебинар 7 октября с 20:00 до 22:00 по мск

➪ Задание с обратной связью лично от Игоря Науменко

➪ Серия полезных материалов для самостоятельной работы

➪ Бонусы и подарки участникам в конце интенсива

➪ Доступ к записи вебинара на 1 неделю

🎁 При регистрации список литературы на тему «Как начать изменения в жизни» в подарок!

🌿 21 октября в нашем клубе стартует онлайн-курс «Психосоматика. Свобода от мышечных зажимов»!

На курсе вы:
— проведете полную диагностику своего тела на наличие психосоматики по каждому из 7 сегментов,
— начнете понимать, осознавать и управлять своими эмоциями, которые также могут быть причиной психосоматики,
— научитесь понимать и слышать сигналы своего тела, заботиться о себе, понимать свои потребности и своевременно их удовлетворять.
— и главное — овладеете методиками и техниками для профилактики психосоматических заболеваний, по снятию стресса и напряжения и по нормализации своего психоэмоционального состояния.

🗣 Автор и ведущая курса — Ирина Созонова, телесно-ориентированный психолог и тренер Клуба КРОСС

➡️ 7 недель курса, проработка 7-и сегментов тела, 7 теоретических и практических блоков, обратная связь по заданиям, встречи в Zoom

Узнать подробности

💣 Агрессия у дошкольников — распространённое явление, которое может испугать и поставить в ступор родителя. Дети могут драться, кусаться, царапаться, щипаться, плеваться, кидаться предметами и т.д.

О том, как вести себя взрослому, что быстро остановить детскую агрессию и помочь ребенку справиться с негативными переживаниями, читайте в статье психолога КРОСС, специалиста по воспитанию и развитию детей — Александры Трофимовой ⬇️