⏳ Экономия времени с TGMPROMO.
Не можете преодолеть отметку в 1000, 10.000, 30.000 подписчиков? Пишите нам.✏️
🔑 Нужен канал с нуля под ключ? Выбираете тематику (у нас их более 40), конкретизируете результат, планируете бюджет.
Вы - бренд, нацеленный на повышение узнаваемости, популяризацию среди конкретной целевой аудитории или же оптовик, а может федеральный ритейлер? Мы сделаем всё, чтобы вы остались довольны результатом, ведь у нас целая сетка проектов с привязкой к городам.
А также политика в каждом регионе и городе (ссылки кликабельны, по вопросам рекламы уточняйте у менеджеров указанных в данных группах)
Работа с ограниченными бюджетами, гибкая система лояльности для каждого
P.S. Не забудьте подписаться на свой город, будет много интересного:)
Остерегайтесь мошенников!
Не можете преодолеть отметку в 1000, 10.000, 30.000 подписчиков? Пишите нам.✏️
🔑 Нужен канал с нуля под ключ? Выбираете тематику (у нас их более 40), конкретизируете результат, планируете бюджет.
Вы - бренд, нацеленный на повышение узнаваемости, популяризацию среди конкретной целевой аудитории или же оптовик, а может федеральный ритейлер? Мы сделаем всё, чтобы вы остались довольны результатом, ведь у нас целая сетка проектов с привязкой к городам.
А также политика в каждом регионе и городе (ссылки кликабельны, по вопросам рекламы уточняйте у менеджеров указанных в данных группах)
Работа с ограниченными бюджетами, гибкая система лояльности для каждого
P.S. Не забудьте подписаться на свой город, будет много интересного:)
Остерегайтесь мошенников!
Не пейте витамины как попало!
Многие считают, что от витаминов одна ПОЛЬЗА и заблуждаются
Переизбыток витаминов может спровоцировать гипервитаминоз, а это ПАТОЛОГИЧЕСКОЕ состояние. Проявляться он может как поражением кожи, так и образованием камней в мочевыводящих путях. Всё зависит от конкретного витамина.
Не принимайте комплексы витаминов, чтобы укрепить иммунитет. Гораздо полезнее есть свежие овощи и фрукты. Реальный гиповитаминоз (недостаток) - это очень РЕДКОЕ явление, которое определит только врач. И лишь он будет назначать четкую диету, в том числе витамины.
Многие считают, что от витаминов одна ПОЛЬЗА и заблуждаются
Переизбыток витаминов может спровоцировать гипервитаминоз, а это ПАТОЛОГИЧЕСКОЕ состояние. Проявляться он может как поражением кожи, так и образованием камней в мочевыводящих путях. Всё зависит от конкретного витамина.
Не принимайте комплексы витаминов, чтобы укрепить иммунитет. Гораздо полезнее есть свежие овощи и фрукты. Реальный гиповитаминоз (недостаток) - это очень РЕДКОЕ явление, которое определит только врач. И лишь он будет назначать четкую диету, в том числе витамины.
12 ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ФРАЗ ДЛЯ РЕБЁНКА
«Если нам нужно было выбирать, то из всех детей на этом свете, мы бы выбрали только тебя и никого больше» - говорили ли вы эти слова своему ребенку?
⠀
В семейных расстановках, создателем которых считается Берт Хеллингер, есть такое понятие как «разрешающие фразы» — они меняют наше восприятие, отношения с родными, помогают залечивать душевные травмы.
⠀
«Разрешающие фразы» - это простые и важные слова о любви, принятии, поддержке. Их можно говорить ребёнку в течение дня или когда он спит, не только в случаях, описанных под фразами, но и просто так.
⠀
🌸«Я твоя мама, а ты - мой сын», «Я твоя мама, а ты - моя дочь»
⠀
- эти слова помогают почувствовать связь с ребенком, и помогают, если ребенок берет на себя роль взрослого.
⠀
🌸«Я Большая, а ты маленький».
⠀
- фраза помогает восстановить правильную иерархию и помочь маме чувствовать себя взрослой..
⠀
🌸«Тебе не нужно ничего для меня делать, я люблю тебя просто за то, что ты есть»
⠀
- это о безусловной любви и принятии.
⠀
🌸«Я очень рада, что ты есть»
⠀
-особенно, если ребенок был не очень желанным (и, конечно, в любых других случаях)...
⠀
🌸«Мне очень жаль».
⠀
- подходит, если вы жалеет о своих словах/действиях по отношению к ребёнку, и если повышали голос, наказывали.
⠀
🌸«Ты самая лучшая дочь/сын ДЛЯ МЕНЯ» (не вообще).
⠀
Даже если детей несколько - можно сказать «Ты самый лучший старший ребёнок для меня».
⠀
🌸«Ты именно такой сын, какой нам нужен».
⠀
- помогает ребёнку чувствовать свою значимость и важность.
⠀
🌸«Мы с папой тебя очень любим, ты наша дочь/наш сын»
⠀
- если вы и папа ребёнка втягиваете его в конфликты и пытаетесь поделить.
⠀
🌸«Твой папа – самый лучший для тебя»
⠀
- если мама не принимает папу, у вас ссора или конфликт, или папа далеко.
⠀
🌸«Я горжусь тобой».
⠀
- если у вас есть завышенные ожидания к ребенку, а он их не оправдывает - ему это будет важно услышать.
⠀
🌸«Я люблю тебя».
⠀
- эта замечательная фраза способна исцелить многие душевные травмы. Если она сказана с душой, то творит чудеса ❤️
«Если нам нужно было выбирать, то из всех детей на этом свете, мы бы выбрали только тебя и никого больше» - говорили ли вы эти слова своему ребенку?
⠀
В семейных расстановках, создателем которых считается Берт Хеллингер, есть такое понятие как «разрешающие фразы» — они меняют наше восприятие, отношения с родными, помогают залечивать душевные травмы.
⠀
«Разрешающие фразы» - это простые и важные слова о любви, принятии, поддержке. Их можно говорить ребёнку в течение дня или когда он спит, не только в случаях, описанных под фразами, но и просто так.
⠀
🌸«Я твоя мама, а ты - мой сын», «Я твоя мама, а ты - моя дочь»
⠀
- эти слова помогают почувствовать связь с ребенком, и помогают, если ребенок берет на себя роль взрослого.
⠀
🌸«Я Большая, а ты маленький».
⠀
- фраза помогает восстановить правильную иерархию и помочь маме чувствовать себя взрослой..
⠀
🌸«Тебе не нужно ничего для меня делать, я люблю тебя просто за то, что ты есть»
⠀
- это о безусловной любви и принятии.
⠀
🌸«Я очень рада, что ты есть»
⠀
-особенно, если ребенок был не очень желанным (и, конечно, в любых других случаях)...
⠀
🌸«Мне очень жаль».
⠀
- подходит, если вы жалеет о своих словах/действиях по отношению к ребёнку, и если повышали голос, наказывали.
⠀
🌸«Ты самая лучшая дочь/сын ДЛЯ МЕНЯ» (не вообще).
⠀
Даже если детей несколько - можно сказать «Ты самый лучший старший ребёнок для меня».
⠀
🌸«Ты именно такой сын, какой нам нужен».
⠀
- помогает ребёнку чувствовать свою значимость и важность.
⠀
🌸«Мы с папой тебя очень любим, ты наша дочь/наш сын»
⠀
- если вы и папа ребёнка втягиваете его в конфликты и пытаетесь поделить.
⠀
🌸«Твой папа – самый лучший для тебя»
⠀
- если мама не принимает папу, у вас ссора или конфликт, или папа далеко.
⠀
🌸«Я горжусь тобой».
⠀
- если у вас есть завышенные ожидания к ребенку, а он их не оправдывает - ему это будет важно услышать.
⠀
🌸«Я люблю тебя».
⠀
- эта замечательная фраза способна исцелить многие душевные травмы. Если она сказана с душой, то творит чудеса ❤️
Как сделать съедобных "червей"?
Рецепт съедобных "червей":
1. Приготовления желатина: Желатин замочите в холодной кипяченой воде в соотношении 1:6 и оставьте на 30–40 минут, после чего прогрейте на водяной бане и процедите. Мезгу залейте 4 стаканами горячей воды, проварите в течение 5–10 минут, процедите, добавьте сахар и, помешивая, доведите до кипения. Охладите, соедините с распущенным желатином, лимонной кислотой, пищевым красителем (красным) и вновь доведите до кипения. Охладите.
2. Обвяжите трубочки ниткой и положите в ёмкость.
3. Аккуратно налейте ваш желатин в трубочки.
4. Охлодите.
5. Как только желе застынет, ополосните трубочки тёплой водой, что бы освободить "червей" из них.
Рецепт съедобных "червей":
1. Приготовления желатина: Желатин замочите в холодной кипяченой воде в соотношении 1:6 и оставьте на 30–40 минут, после чего прогрейте на водяной бане и процедите. Мезгу залейте 4 стаканами горячей воды, проварите в течение 5–10 минут, процедите, добавьте сахар и, помешивая, доведите до кипения. Охладите, соедините с распущенным желатином, лимонной кислотой, пищевым красителем (красным) и вновь доведите до кипения. Охладите.
2. Обвяжите трубочки ниткой и положите в ёмкость.
3. Аккуратно налейте ваш желатин в трубочки.
4. Охлодите.
5. Как только желе застынет, ополосните трубочки тёплой водой, что бы освободить "червей" из них.
Этих девяти тревожных месяцев!
Вот и жизни новое рождение –
На руках спокойно спит прелестница:
Мамино и папино родимое
Самое прекрасное создание!
Наша дочка милая, любимая!
Чудо! Совершенство Мироздания!
Теплый, сладкий, трепетный комочек
Требует вниманья и терпения,
Требует забот бессонной ночью,
Пеленанья, ласки и кормления…
Иногда она кричит, ругается!
Так серьезно, недовольно хмурится.
Но во сне тихонько улыбается
И от света, как котенок, жмурится!
Пусть растет она здоровой, радостной
- Наша еще крохотная дочка.
Разве что-то может быть прекраснее
Этого любимого комочка?
Вот и жизни новое рождение –
На руках спокойно спит прелестница:
Мамино и папино родимое
Самое прекрасное создание!
Наша дочка милая, любимая!
Чудо! Совершенство Мироздания!
Теплый, сладкий, трепетный комочек
Требует вниманья и терпения,
Требует забот бессонной ночью,
Пеленанья, ласки и кормления…
Иногда она кричит, ругается!
Так серьезно, недовольно хмурится.
Но во сне тихонько улыбается
И от света, как котенок, жмурится!
Пусть растет она здоровой, радостной
- Наша еще крохотная дочка.
Разве что-то может быть прекраснее
Этого любимого комочка?
5 способов справиться с детской истерикой
Детская истерика – страшный сон для многих родителей. Страшно, что это случится на улице, страшно не сдержаться и накричать в ответ. Крик ребенка выматывает и лишает сил.
При всем этом истерика выполняет важную роль как для самого ребенка, так и для ваших отношений. Судите сами: ведь ребенок кричит обычно в тех случаях, когда сталкивается с ограничениями. Нельзя брать, все что хочется. Нельзя выбегать на проезжую часть. Много чего делать нельзя. Знать, что в жизни есть ограничения — важно и полезно для будущей жизни.
Кроме того, через истерику ребенок учится проживать чувство злости. Это чувство поможет ему во взрослой жизни отстаивать себя и свое место в жизни. Если запрещать ребенку злиться, то этой способности он будет лишен.
Вот почему не стоит ребенка ругать за истерику, помогайте пережить сложные чувства. Как это сделать? Читайте ниже.
СПОСОБ № 1. НАЗВАТЬ ЧУВСТВО.
Это правило работает с любыми чувствами, в том числе и со злостью. Да, может, мне не дадут то, что я хочу, но мое желание услышали, а это — главное. Эмпатия резко снижает градус злости. Говорить можно так:
— Я вижу, что ты сейчас злишься.
— Ты хотел взять мою помаду, а я не разрешила и ты разозлился.
— Ты кричишь, потому что хотел взять чужую машинку, а я не разрешила. Обидно, когда что-то запрещают.
СПОСОБ № 2. ОСОЗНАТЬ ЧУВСТВО.
Злость очень яркое чувство. Оно заливает с головы до ног и часто вызывает состояние аффекта, когда ребенок перестает понимать что с ним происходит. Для того, чтобы злость перестала управлять ребенком, хорошо помогает осознание факта, что есть я, а есть моя злость. Вот какие вопросы могут в этом помочь:
— На что похожа твоя злость?
— Каких размеров твоя злость: большая, средняя и маленькая?
— Покажи, как ты сердишься?
СПОСОБ № 3.ОТВЛЕЧЬ.
Этот способ хорошо использовать, если вам нужно быстро переключить внимание ребенка. Например, вы находитесь в больнице или возле коляски со спящим ребенком. Или просто вымотались и у вас нет сил ни на что иное.
А вот пользоваться этим способом постоянно не стоит, потому что ребенку важно получать опыт проживания своих чувств такими, какие они есть.
Вот как можно переключить внимание малыша.
✅ Рассказывайте что-то быстро-быстро: «Вот, смотри, там, за окном, соседка пошла, воробушек сидит на ветке, на небе горит солнышко, у тебя пять пальчиков на руках и ногах и т.п.»
✅ Включите воду в кране
✅ Зажгите свечку и предложите вместе посмотреть на огонь
СПОСОБ № 4. ЗАПИСАТЬ ЖАЛОБЫ НА БУМАГУ.
— О чем ты плачешь? Обидно?
— Да…
— Хорошо, так и запишем: обидно
— А почему обидно? Потому что я не дала тебе поиграть с моей косметикой?
— Да…
— Ты наверное, ужасно зол?
— Да…
Обычно в этом месте истерика уже идет на спад. Ребенку важно быть понятым в своих желаниях и чувствах. Когда это происходит, он сразу успокаивается.
СПОСОБ № 5. ДАТЬ СЕБЕ РЕСУРС
А знаете, в чем самая главная проблема детских истерик? Что во всем этом самое сложное?
На самом деле самая большая трудность в том, чтобы их выдержать.
Если в ответ на крик ребенка вам хочется топать ногами и орать громче полицейской сирены или, наоборот, запереться в комнате и чтобы вас больше никто никогда не трогал, то не стоит ставить себе жирный крест по материнству.
Просто вы устали и ваша способность вмещать в себя детские чувства аннулировалась. Поищите способы, которые восстановят силы. Тогда сохранять спокойствие во время эмоциональных детских бурь станет намного проще.
Детская истерика – страшный сон для многих родителей. Страшно, что это случится на улице, страшно не сдержаться и накричать в ответ. Крик ребенка выматывает и лишает сил.
При всем этом истерика выполняет важную роль как для самого ребенка, так и для ваших отношений. Судите сами: ведь ребенок кричит обычно в тех случаях, когда сталкивается с ограничениями. Нельзя брать, все что хочется. Нельзя выбегать на проезжую часть. Много чего делать нельзя. Знать, что в жизни есть ограничения — важно и полезно для будущей жизни.
Кроме того, через истерику ребенок учится проживать чувство злости. Это чувство поможет ему во взрослой жизни отстаивать себя и свое место в жизни. Если запрещать ребенку злиться, то этой способности он будет лишен.
Вот почему не стоит ребенка ругать за истерику, помогайте пережить сложные чувства. Как это сделать? Читайте ниже.
СПОСОБ № 1. НАЗВАТЬ ЧУВСТВО.
Это правило работает с любыми чувствами, в том числе и со злостью. Да, может, мне не дадут то, что я хочу, но мое желание услышали, а это — главное. Эмпатия резко снижает градус злости. Говорить можно так:
— Я вижу, что ты сейчас злишься.
— Ты хотел взять мою помаду, а я не разрешила и ты разозлился.
— Ты кричишь, потому что хотел взять чужую машинку, а я не разрешила. Обидно, когда что-то запрещают.
СПОСОБ № 2. ОСОЗНАТЬ ЧУВСТВО.
Злость очень яркое чувство. Оно заливает с головы до ног и часто вызывает состояние аффекта, когда ребенок перестает понимать что с ним происходит. Для того, чтобы злость перестала управлять ребенком, хорошо помогает осознание факта, что есть я, а есть моя злость. Вот какие вопросы могут в этом помочь:
— На что похожа твоя злость?
— Каких размеров твоя злость: большая, средняя и маленькая?
— Покажи, как ты сердишься?
СПОСОБ № 3.ОТВЛЕЧЬ.
Этот способ хорошо использовать, если вам нужно быстро переключить внимание ребенка. Например, вы находитесь в больнице или возле коляски со спящим ребенком. Или просто вымотались и у вас нет сил ни на что иное.
А вот пользоваться этим способом постоянно не стоит, потому что ребенку важно получать опыт проживания своих чувств такими, какие они есть.
Вот как можно переключить внимание малыша.
✅ Рассказывайте что-то быстро-быстро: «Вот, смотри, там, за окном, соседка пошла, воробушек сидит на ветке, на небе горит солнышко, у тебя пять пальчиков на руках и ногах и т.п.»
✅ Включите воду в кране
✅ Зажгите свечку и предложите вместе посмотреть на огонь
СПОСОБ № 4. ЗАПИСАТЬ ЖАЛОБЫ НА БУМАГУ.
— О чем ты плачешь? Обидно?
— Да…
— Хорошо, так и запишем: обидно
— А почему обидно? Потому что я не дала тебе поиграть с моей косметикой?
— Да…
— Ты наверное, ужасно зол?
— Да…
Обычно в этом месте истерика уже идет на спад. Ребенку важно быть понятым в своих желаниях и чувствах. Когда это происходит, он сразу успокаивается.
СПОСОБ № 5. ДАТЬ СЕБЕ РЕСУРС
А знаете, в чем самая главная проблема детских истерик? Что во всем этом самое сложное?
На самом деле самая большая трудность в том, чтобы их выдержать.
Если в ответ на крик ребенка вам хочется топать ногами и орать громче полицейской сирены или, наоборот, запереться в комнате и чтобы вас больше никто никогда не трогал, то не стоит ставить себе жирный крест по материнству.
Просто вы устали и ваша способность вмещать в себя детские чувства аннулировалась. Поищите способы, которые восстановят силы. Тогда сохранять спокойствие во время эмоциональных детских бурь станет намного проще.
В 2021-ом в панике отбирать у детей гаджеты уже, мягко говоря, нелепо. Давно поняли и приняли такой вид досуга, тем более, что каждый день появляются новые возможности, чтобы ребенок не просто просиживал часы за планшетом, но и развивался.
Среди последнего — крупные обновления сервисов Сбера везде, где есть виртуальные ассистенты Салют (это приложения «Сбер Салют» и «Сбербанк Онлайн» и умные устройства Sber).
Рассказываем о самых любопытных и важных из них:
— Просто о сложном в формате мини-подкастов от научного журналиста и биолога Ильи Колмановского. А если у ребенка возникнет сложный вопрос, по которому не удастся раздобыть информацию, Салют доставит его напрямую Илье. Задать вопрос можно по секретному паролю «Салют, спроси у Землекопа». А после того, как Илья отберет самые интересные из них и даст развернутые и понятные ответы, получить их можно будет по кодовой фразе «Салют, покажи ответы Землекопа».
— Ответы на тысячи популярных детских вопросов, собранные издательством «Розовый жираф» — отвечают психологи, педагоги, писатели и ученые. Ответы на вопросы будут интересны как детям разного возраста — например, можно узнать, откуда взялся первый динозавр и почему появляются родинки или услышать, как мяукает кошка и шумит море.
— Ну, и, конечно, возможность настроить детский режим на смарт-устройствах Sber, который фильтрует контент из всех мультимедийных сервисов и ограничивает онлайн-покупки.
Среди последнего — крупные обновления сервисов Сбера везде, где есть виртуальные ассистенты Салют (это приложения «Сбер Салют» и «Сбербанк Онлайн» и умные устройства Sber).
Рассказываем о самых любопытных и важных из них:
— Просто о сложном в формате мини-подкастов от научного журналиста и биолога Ильи Колмановского. А если у ребенка возникнет сложный вопрос, по которому не удастся раздобыть информацию, Салют доставит его напрямую Илье. Задать вопрос можно по секретному паролю «Салют, спроси у Землекопа». А после того, как Илья отберет самые интересные из них и даст развернутые и понятные ответы, получить их можно будет по кодовой фразе «Салют, покажи ответы Землекопа».
— Ответы на тысячи популярных детских вопросов, собранные издательством «Розовый жираф» — отвечают психологи, педагоги, писатели и ученые. Ответы на вопросы будут интересны как детям разного возраста — например, можно узнать, откуда взялся первый динозавр и почему появляются родинки или услышать, как мяукает кошка и шумит море.
— Ну, и, конечно, возможность настроить детский режим на смарт-устройствах Sber, который фильтрует контент из всех мультимедийных сервисов и ограничивает онлайн-покупки.