Как провести это лето намного продуктивнее ☀️⚡️

1) Потренироваться на свежем воздухе
2) Наладить режим
3) Научиться чему-то новому
4) Обзавестись новым хобби
5) Прочитать книги, на которые не было времени

И конечно же не забываем про отдых! Для того чтобы хорошо провести каникулы, необязательно планировать каждую свободную минуту — иногда полезно просто расслабиться и позволить себе ненадолго забыть о делах 💌

7 привычек, которые незаметно крадут энергию каждый день 📌

1. Смотреть слишком эмоциональные сериалы и шоу
2. Делать большие перерывы между приёмами пищи
3. Оставлять бардак на рабочем столе
4. Планировать заранее слишком много всего
5.Бросать задачи на полпути
6.Оставлять мелкие задачи на потом
7.Следовать чужим советам

Как ставить цели и добиваться их?📝

1.Максимально конкретно и подробно опишите свою мечту
2.Цель обязательно должна быть измерима
3.Ваша мечта должна быть достижима в ближайшем будущем
4.Обязательно определите реальные сроки
5.Сформулируйте конечную точку достижения цели

хорошего вам дня!🤍✨

Как прокачать в себе самодисциплину?🧚🏻‍♀️

1. Выполняйте сложные задачи утром

2. Устраните то, что вам мешает.Окружающая обстановка и внешние факторы напрямую влияют на наше поведение.

3.Отслеживайте свой прогресс
Замечайте и записывайте всё то, что нарушает вашу самодисциплину и толкает на неверный путь.

4. Пообещайте себе отдых после выполнения дел
Каждый прокрастинатор уверен, что приступит к выполнению задачи чуть попозже. Вместо того чтобы откладывать сложные дела на потом, отложите на потом развлечения и все отвлекающие факторы.

ВСЕМ ПРИВЕТ 🤍
— Рада сообщить вам одну новость! Я сделала чек лист по изменению себя и своей жизни.
В этом чек листе я написала четкий пошаговый план glow up. В нем очень многоо полезной информации! Чек лист состоит из 17 страниц 🤯🤯 Я старалась вместить туда всю полезную и нужную информацию. И постаралась над оформлением!!💌

Он платный!! Стоит 250 тг 📌 Я очень хотела чтобы этот чек лист был доступным всем по цене, поэтому такая цена 💗