the athlete's way
28 subscribers
53 photos
32 videos
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
День ног очередной🥵

Бег на 3 км меня радует с каждым разом - 13,51 - последний результат, правда чуть не выплюнул легкие, но и такая интенсивная нагрузка безусловно полезна😵‍💫😵‍💫😵‍💫

Так же начинаю возвращать веса
Жим ногами 150 на 15 раз
Рекодр был 165 на 6
Потенциально скоро переступлю этот результат 😲🏋️‍♀️
День спины сююда 🥹

mentally fueled.
physically hungry.☝️

Тренил впервые за долгое время один
Причем совсем один, только под конец пришли индусы, которые перед камерой ходят 🫠
Но в таких походах есть свой вайб - подумать, отдохнуть, набраться сил на будущую неделю
Делаем??
Реагируем🔥❤️
День ног🏃‍♂️

Ставим новый рекорд в жиме ногами
Предлагаю угадать сколько 🤔
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка по рукопашному бою 🥊🥋

На самом деле очень классно вспомнить прошлые годы и вновь ощутить эти эмоции.
Тренировки конечно бешенные, но с каждой становится лучше
Дыхалка становится сильнее, скорость и мобильность растет
Народ
Почему простой?

Потому что я приболел, неделя тренировок выпадает
Как говорится: «нет ничего ничего важнее здоровья»

Поэтому пока много кушаем и развлекаемся как можем
К слову о развлечениях

Искал в магазине макарошки и увидел рядышком по скидке фунчозу😲

Как отличная альтернатива макаронам, прикупил и приготовил

Пробовал 1 раз вроде
Очень интересная структура и и вкус

Советую попробовать 😋
Думаю пора устроить камбек
Ну это победа 😅🤣
😋😋😋