Исправление грудного отдела!

Упражнение главным образом направлено на декомпрессию позвонков (снятие сдавления), поэтому можно услышать приятный хруст🤤

✅Может неплохо выравнивать грудной в совокупности с другими упражнениями

Растягивает грудные мышцы, разворачивает плечи📏

Больше направлено на правку самой структуры

Попробуйте и отпишитесь, какие ощущения🙂

Много выполнять нельзя🚫 , раза 3 в неделю достаточно

Если интересует реабилитационная программа на дом, пишите в комментариях или в Директ «программа», вам напишут в ближайшее время

Ваш доктор| Шерстобитов 🧡