Движение - жизнь!🚴🏻‍♀️

Участники проекта "Активное долголетие" могут воспользоваться бесплатным велопрокатом и совершить поездку по разработанным веломаршрутам

Чем полезен велосипед для старшего поколения❓

🔸Укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

🔸Избавление от гиподинамии.

🔸Отличный повод выбраться из дома и насладиться теплыми деньками.

⚠️Подробности➡️:
https://dolgoletie.mosreg.ru/news/besplatnyj-veloprokat-dlja-uchastnikov-proekta-aktivnoe-dolgoletie-123

👩‍❤️‍👨Лариса Ланина и Александр Иванов из Ступино познакомились на танцах в клубе «Активное долголетие»

👩🏽‍🤝‍👨🏼Лариса Ланина с детства любила танцы, для неё танцы - это жизнь.
А для Александра Иванова танцевальная школа это всё новое, до неё он ничем не занимался.

Когда Александр пришёл на своё первое занятие среди всех женщин Александру приглянулась одна, которую он успел увидеть ещё в раздевалке, Ларису. Для них обоих это была любовь с первого взгляда.

💃После этого Александр и Лариса танцуют только вместе уже на протяжении нескольких лет. Они танцуют: венский вальс, кадриль и танго.

Записаться на занятия можно:
💻на портале «Активное долголетие»
(https://dolgoletie.mosreg.ru)

📲в приложении "Соцуслуги",
а также в клубе "Активное долголетие" или в управлении социальной защиты населения.

🧘🏻‍♀️Как улучшить здоровье с помощью дыхательной гимнастики?

⚠️ Дыхательная гимнастика помогает:
🔸укрепить иммунитет;
🔸улучшить координацию движения;
🔸нормализовать сосуды и работу сердечно-сосудистой системы;
🔸улучшить настроение и ночной сон;
🔸предотвратить заболевания дыхательных путей.

🦠Отличный способ восстановиться после коронавирусной инфекции.

⏰Рекомендуется посещать занятия минимум 2️⃣ раза в неделю.

Приходите на занятия проекта "Активное долголетие" и мы научим как правильно ее выполнять!🤗

Записаться можно:
💻на портале «Активное долголетие»
(https://dolgoletie.mosreg.ru)

📲в приложении "Соцуслуги",
а также в клубе "Активное долголетие" или управлении социальной защиты населения

📢 9 сентября в г.Балашиха состоится фестиваль скандинавской ходьбы "Ходи, Подмосковье!"

🔝 Скандинавская ходьба входит в ТОП активностей проекта "Активное долголетие".

🚶‍♀️В рамках фестиваля вы узнаете о полезных свойствах ходьбы с палками, получите базовые знания о технике ходьбы, а также познакомитесь со всеми активностями, реализуемыми в проекте "Активное долголетие".

✨ Потрясающая атмосфера.

🙌🏽Приходите и мы вас научим правильной технике ходьбы с палками!

📍Место проведения: г. Балашиха, ул.Парковая, вл.4, парк "Пехорка".

💳 Для чего нужна «социальная карта» в проекте «Активное долголетие»?

✅ С ее помощью можно бесплатно посещать 19 активностей.
‼️Инструктор с помощью специального мобильного приложения 📲 отсканирует социальную карту участника и отметит его посещение.

✅ С помощью чат-бота оставить отзыв о прошедшем занятии @activnoe_dolgoletie_ocenka_bot

⚠️ Просим не забывать «социальную карту» с собой на занятия!

🧾Для чего нужен сервис "Умная платежка"?

✅ Оплачивать коммунальные услуги без комиссии.
✅ Передать показания приборов учета.
✅ Направлять обращения, получать консультации, настроить push-уведомлений о формировании новых квитанций, о датах передачи показаний и других действиях в личном кабинете.
✅ Можно заказать необходимые коммунальные справки, выписки и воспользоваться необходимыми бытовыми услугами.

🙌🏽Приходите на занятия проекта "Активное долголетие" и мы установим сервис "Умная платежка", а также научим как им пользоваться!

🔝 Обучение уже прошли 8,5 тыс. участников проекта👴🏻👵🏻.

📲Скачать приложение "МосОблЕИРЦ Онлайн" можно в App Store и Google Play.

Записаться можно:
💻на портале «Активное долголетие»
(https://dolgoletie.mosreg.ru)

📱в приложении "Соцуслуги",
а также в клубе "Активное долголетие" или управлении социальной защиты населения.

👩‍❤️‍👨Половину века вместе! Владимир и Татьяна Николайчук празднуют годовщину совместной жизни

🎬Будущие супруги Николайчук познакомились в кинотеатре в узбекском городе Галляарал. Владимир покорил сердце Татьяны, и предложил пожениться. В сентябре пара отметит 50 лет со дня свадьбы.

✅Сегодня пара посещает проект «Активное долголетие» . Владимир Владимирович всю жизнь хотел научиться красиво танцевать.

«Когда в рамках проекта появилась возможность заниматься бальными танцами я, не раздумывая, записался, И очень рад . Я получаю большое удовольствие от занятий. Это придаёт задор и хорошее настроение», - говорит Владимир Владимирович.

🎉Желаем супругам Николайчук крепкого здоровья и активного долголетия!

🚌 Экскурсионные поездки по Подмосковью входят в тройку самых популярных направлений проекта «Активное долголетие»

Экскурсионные поездки уже посетила
3️⃣1️⃣ тыс. участников.

🔝ТОП-экскурсий:
✔️Коломна (музей-заповедник "Коломенский Кремль", Богоявленский Старо-Голутвин мужской монастырь, "Школа ремесел").
✔️ Истра (Ново-Иерусалимский ставропигиальный мужской монастырь, Ленино-Снегиревский военно-исторический музей).
✔️Серпухов (Введенский Владычный женский монастырь, Соборная гора, "Музейно-выставочный центр").

Записаться на экскурсию можно:
💻на портале «Активное долголетие»
(https://dolgoletie.mosreg.ru)

📲в приложении "Соцуслуги",
а также в клубе "Активное долголетие" или управлении социальной защиты населения

🎶 В Озёрах участники проекта «Активное долголетие» обучаются игре на музыкальных инструментах

☺️ «С детства мечтала научиться играть на фортепиано. Год посещаю городской клуб и осваиваю данный инструмент. С большим удовольствием хожу на занятия и уже могу исполнить произведение «Жаворонок», которое использовалось в заставке советской телепрограммы «В мире животных», - говорит Мария Эрнандес из Озёр 👵🏻 .

🧠Игра на разных инструментах позитивно влияет на мозговую деятельность и сохранение умственных функций.

💻С расписанием занятий можно ознакомиться на портале «Активное долголетие» (https://dolgoletie.mosreg.ru)

❓А на каких инструментах вы мечтали научиться играть? Ждем ваши комментарии!