Мой вк подписывайтесь 👆

Скоро лето!
Топим девочки!
Можно очень хорошо скинуть до лета🔥

🥗Быстрый салатик из курочки🥗

Поддержите меня ❤️❤️❤️

🥗Отварное куриное филе - 150-200 гр
🥗Яйца - 2 шт
🥗Зелёный горошек - 2 ст.л.
🥗Лук красный - половинка.

Для пп майонеза:
🥬Сметана 10-15% - 1-2 ст.л.
🥬Горчица пастообразная -1/2 ч.л.
🥬Сок лимона - 1 ч.л.🍋
Все ингредиенты смешать.

1️⃣Отварное куриное филе, яйца, красный лук нарезать на кубики.
2️⃣К ним добавить зелёный горошек.
3️⃣Все заправить пп майонезом.

Наш салатик готов🥰
Приятного аппетита 😋

#салаты #салат #ппрецепты #ппсалаты #курица #куриноефиле #вкуснаяеда #ппужин

Доброе утро 🌞
Мой завтрак 😋
Дома хлеба не было, сама испекла😌за 4 минутки👍
Рецепт нужен?😊

Хлебушек за 4 минутки☺️

1️⃣Перемолотые овсяные хлопья или отруби - 3 ст.л.
2️⃣Яйцо - 1 шт
3️⃣Густой кефир или натуральный йогурт-2 ст.л.
4️⃣Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
4️⃣Соль, специи (у меня сушеный чеснок, карри, любые любые приправы).

📌Все сухие ингредиенты смешать, добавить яйцо и кефир (натуральный йогурт).
📌Влить наше тесто в форму для микроволновой печи.
📌Запекаем при максимальной мощности 4 минутки.

Получается очень вкусный и быстрый хлеб😋 В моем случае чесночный (т.к. добавила сушеный чеснок).

Готовьте с удовольствием 🥰

#ппхлеб #хлеб #хлебрецепт #бутерброды #ппзавтрак

ПП Овсяное печенье 🔥🔥🔥

Ингредиенты:

✍️Овсяные хлопья -80-100 гр
✍️1 банан
✍️Орешки любые
✍️Чернослив можно любые сухофрукты
✍️Сах.зам по вкусу я не кладу.

Готовим:
Овсяные хлопья и орешки перемалывем а блендере. Банан разминаем вилкой и добавляем к овсянке. Режем чернослив на мелкие кусочки и тоже добавляем. И оставляем на минут 15.
Далее формируем печенье и отправляем в духовку на 35-40 минут при 180 градусах.
Ориентируйтесь по своей духовке.

#быстроивкусно🍕🍣🍤🍱 #ппедаяхудею #правильноепитание #постройнеть #пповсяноепеченье

Отсняла рецептик десерта, завтрак поделюсь😋🍓🌈

Протестив ВКонтакте и Телеграмм 😊
Для меня ближе все таки Контакт.
Там сторисы можно снимать, рилсы, писать личные сообщения 👌
Поэтому подписывайтесь вот ссылка 👇

Пирожки - рулетики из лаваша с грибами и сыром🧀🎉

🎯Лаваш тонкий - 1 лист
🎯Шампиньоны - 100 гр
🎯Сыр - 40 гр
🎯Луковица - половина
🎯Сметана - 1 ст.л.
🎯Соль по вкусу.

✅Шампиньоны и лук нарезать на мелкие кубики, сыр натереть на крупной тёрке.
✅Разогретую антипригарную сковороду сбрызнуть каплей масла, обжарить лук.
✅Добавить к луку шампиньоны и обжаривать 3-4 минуты. В конце добавляем сметану, соль.
✅Лаваш нарезать как показано на видео. ✅Выкладываем нашу грибную начинку, сверху посыпаем сыром.
✅Сворачиваем в рулетик и отправляем на антипригарную сковороду. Жарим до хрустящей корочки.

Это объедение 😋 Обязательно приготовьте 😍 Приятного всем аппетита🥰🌸

#грибы #пп #рулетики #пирожки #худейвкусно

Ленивые вареники 🥟🍓

🍓творог 180 грамм
🍓рисова мука 70 грамм
🍓яйцо 1 шт
🍓подсластитель по вкусу.

✅В творог добавляем яйцо, рисовую муку, подсластитель и всё хорошо вымешиваем.
✅Из полученной массы формируем шарики.
✅В кипящую подсоленную воду отправляем наши вареники и варим 5 минут.
✅Подаем с джемом или сливочным маслом на ваше усмотрение. Это очень вкусно🥰

#завтрак #правильноепитание #вкусно #полезно #еда #вкусняшка #кулинария #ппрецепты #рецепты

🍓🌈Десертик из клубники и кефира🍓🌈

Жду от вас ❤️❤️❤️

🍓Кефир - 150 гр
🍓Клубника - 80-100 гр
🍓Желатин быстрорастворимый - 10 гр
🍓Вода - 50 мл
🍓Сахарозаменитель, ванилин по вкусу.

🍓🍓🍓🍓🍓

✅Желатин растворить в воде, далее импульсами греем в микроволновке по 15 секунд, 2 раза.
✅К кефиру добавляем чуть больше половины желатина, сахарозаменитель, ванилин по вкусу (у меня фитпарад - 3 пакетика).
✅Убираем в холодильник до застывания (примерно 20 минут).
✅Клубнику пробиваем в блендере (можно добавить сахарозаменитель по желанию). К клубнике добавляем остаток желатина.
✅К застывшему кефиру добавляем смесь из клубники, убираем опять в холодильник до застывания.

Приятного аппетита 🍧

#желе #клубника #кефир #желатин #десерты #ппдесерты #ппрецепты

Сырно - творожные колечки (бублики)🧀

Нам понадобится:
🧀Творог (лучше брать рассыпчатый) - 180 гр
🧀Сыр - 100 гр
🧀Яйца - 2 шт
🧀Мука рисовая - 50-70 гр
🧀Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🧀 Кунжут
🧀Соль по вкусу (сильно не солите сыр солёный).

Готовим:
1️⃣В миске смешиваем творог, тертый сыр, одно яйцо и белок второго яйца (желток убираем в сторонку, он нам пригодится).
2️⃣Добавляем муку, разрыхлитель и соль.
Замешиваем тесто (тесто не должно прилипать к рукам, если прилипает добавьте ещё муки).
3️⃣Формируем наши колечки, выкладываем в форму для запекания (у меня силиконовая форма, не смазываю).
4️⃣Смазываем наши колечки яичным желтком, посыпаем кунжутом.
5️⃣ Убираем в предварительно разогретую духовку при 180 градусов на 30 минут (до румяной корочки).

Даём остыть. И пьём вкусный чай☕️ с вкусными бубликами😋

#колечки #бублики #сыр #творог #пп #едимвкусно #красота

Печеночной торт с начинкой😋😋😋

Для блинов:
❕печень куриная -500 гр
❕луковица - 1 шт
❕мука 50-60 гр (в нашем случае рисовая, пшеничная цельнозерновая)
❕молоко-150 мл
❕яйцо - 1 шт
❕соль, перец по вкусу.

Для начинки:
❕морковь-2 шт
❕луковица- 1 шт
❕сметана 10% - 120-150 гр (если вы не на пп можно майонез)
❕чеснок - 3 зубчика.

Готовим 🔥🔥🔥

1️⃣Печень пробить блендером, добавить лук, молоко, соль, перец и пробить ещё раз.
Далее добавить муку. Все хорошо перемешать.
2️⃣Жарим на предварительно разогретой блиннице с каждой стороны по 2-3 минутки.
3️⃣Для начинки: морковь натираем на крупной тёрке, мелко нарезаем лук и пассируем на не большом количестве масла.
4️⃣К сметане добавляем чеснок через чеснокодавку. Все смешиваем.
5️⃣Готовые блины смазываем сметаной+чеснок, сверху лук+морковь. И так каждый слой.
6️⃣Украшаем по желанию. У меня помидоры, сыр на тёрке и зелень.
7️⃣Убираем в холодильник, чтобы пропитался на 1-2 часа.
Приятного аппетита 😋😋😋
#печеночныйторт #печень #печеночныеоладушки #печеночныерулетики #вкусно

Сочные, вкусные рулетики из куриной грудки🔥

Нам понадобится:
💥Куриное филе - 3 штуки
💥Приправа паприка молотая - 1 ч.л.
💥Приправа кавказские травы - 1 ч. л.
💥Сметана - 2 ст.л.
💥Горчица обычная пастообразная - 1 ч.л
💥Горчица зернистая по желанию - 1ч.л.
💥Соль по вкусу
💥Сыр - 100 г
💥Зеленый лук или петрушка (свежие)
💥чеснок 2 зубчика.

💥Для начинки: твёрдый твёрдый сыр + зелёный лук или петрушка + чеснок.

Готовим🔥🔥🔥
1️⃣Куриную грудку разделить вдоль и отбить хорошо с двух сторон.
2️⃣Обмазать филе паприкой, кавказскими травами, посолить по вкусу.
3️⃣Для соуса смешать сметану и горчицу.
4️⃣Обмазать соусом филе.
5️⃣Выкладываем нашу начинку, это твёрдый сыр зелёный лук и чеснок.
6️⃣Сверху смазать опять сметаной и горчицей. 7️⃣Выкладываем в форму для запекания, отправляем разогретую до 180° духовку на 20 минут.
8️⃣Затем достаём, посыпаем тертым сыром и убираем ещё раз на 10 минут.
Приятного аппетита 🌸

#рулет #куриныйрулет #курица #ужин #ппужин

Дарим 25% скидку и бесплатную доставку в «Лента Онлайн»

➡️ Скидка 25% от 1800₽ - JULY00654
➡️Скидка 20% от 1500₽ - PERF00385

*Действует на первые ДВА заказа + бесплатная доставка на первые ТРИ заказа.


Скорее за заказом: https://lentaonline.prfl.me/elmirka_pp/8840038d97d3

ВАЖНО: промокод действует в течение 14 дней с момента активации. Он не суммируется с другими акциями и действует для новых пользователей.