Тибетские монахи знают что нужно делать, если болит горло
Этот проверенный лично мною и эффективный рецепт снимает воспаление и стимулирует иммунную систему.
Вам понадобится:
▫️1 чайная ложка яблочного уксуса
▫️сок половины лимона
▫️1 чайная ложка меда
▫️щепотка кайенского перца
Для того, чтобы воспользоваться целебными качествами этих продуктов, согрейте чашку воды. Затем добавьте в кипящую воду сок половины лимона и чайную ложку яблочного уксуса. Немного остудите отвар и приправите его ложкой меда и щепоткой кайенского перца.
Вы получите напиток с пряным вкусом и ароматом.
Монахи рекомендуют пить его небольшими глотками, чтобы смесь оказала эффект на слизистую горла.
#здоровье @energy_health
Этот проверенный лично мною и эффективный рецепт снимает воспаление и стимулирует иммунную систему.
Вам понадобится:
▫️1 чайная ложка яблочного уксуса
▫️сок половины лимона
▫️1 чайная ложка меда
▫️щепотка кайенского перца
Для того, чтобы воспользоваться целебными качествами этих продуктов, согрейте чашку воды. Затем добавьте в кипящую воду сок половины лимона и чайную ложку яблочного уксуса. Немного остудите отвар и приправите его ложкой меда и щепоткой кайенского перца.
Вы получите напиток с пряным вкусом и ароматом.
Монахи рекомендуют пить его небольшими глотками, чтобы смесь оказала эффект на слизистую горла.
#здоровье @energy_health
Тибетская помощь при ушной боли
Если вы думаете, что у монахов не болят уши, то вы глубоко заблуждаетесь. Болят еще как. Только вот они умеют правильно и эффективно решать эту проблему БЕЗ ущерба здоровью.
Не то что мы с вами - чуть что - сразу за каплями...
Все, что вам нужно - это обычный носок и немного соли.
Высыпьте соль в носок и завяжите в тугой узел, чтобы соль не высыпалась. Подогрейте этот мешочек в микроволновке.
Теперь приложите "волшебный мешочек" к больному уху.
Через несколько минут боль уйдет и можно будет насладиться привычной жизнью.
#здоровье @energy_health
Если вы думаете, что у монахов не болят уши, то вы глубоко заблуждаетесь. Болят еще как. Только вот они умеют правильно и эффективно решать эту проблему БЕЗ ущерба здоровью.
Не то что мы с вами - чуть что - сразу за каплями...
Все, что вам нужно - это обычный носок и немного соли.
Высыпьте соль в носок и завяжите в тугой узел, чтобы соль не высыпалась. Подогрейте этот мешочек в микроволновке.
Теперь приложите "волшебный мешочек" к больному уху.
Через несколько минут боль уйдет и можно будет насладиться привычной жизнью.
#здоровье @energy_health
Болит шея после сна? А спать правильно когда начнём?
Чтобы хорошо высыпаться и с утра чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, недостаточно просто спать 8 часов в сутки. Важно еще задуматься, в какой позе мы засыпаем. Если она неправильно подобрана, то даже после долгого сна вы будете чувствовать усталость и боль в шее.
Сон на животе — главный враг здоровья шеи. Но если вы только так и спите, то попробуйте отказаться от подушки.
Наилучшая поза для сна при проблемах с шейным отделом позвоночника - сон на спине, с подложенными под каждую руку подушками.
#сон #здоровье @energy_health
Чтобы хорошо высыпаться и с утра чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, недостаточно просто спать 8 часов в сутки. Важно еще задуматься, в какой позе мы засыпаем. Если она неправильно подобрана, то даже после долгого сна вы будете чувствовать усталость и боль в шее.
Сон на животе — главный враг здоровья шеи. Но если вы только так и спите, то попробуйте отказаться от подушки.
Наилучшая поза для сна при проблемах с шейным отделом позвоночника - сон на спине, с подложенными под каждую руку подушками.
#сон #здоровье @energy_health
Мандариновая кожура против кашля
Тибетские монахи научили меня не только тому, как выбирать спелые мандарины, но и как превращать их в лекарство.
Кожура этого волшебного плода теперь спасет меня и помогает бороться с кашлем.
Измельчите мандариновую кожуру. Подогрейте воду и залейте стаканом горячей воды. Оставьте в течение недели.
После того, как отвар настоится пейте 20 капель этой жидкости, растворенной в стакане воды при каждом приеме пищи три раза в день.
#здоровье @energy_health
Тибетские монахи научили меня не только тому, как выбирать спелые мандарины, но и как превращать их в лекарство.
Кожура этого волшебного плода теперь спасет меня и помогает бороться с кашлем.
Измельчите мандариновую кожуру. Подогрейте воду и залейте стаканом горячей воды. Оставьте в течение недели.
После того, как отвар настоится пейте 20 капель этой жидкости, растворенной в стакане воды при каждом приеме пищи три раза в день.
#здоровье @energy_health
Полынь — средство от всего
Среди лекарей Тибета лечение полынью имеет очень большое значение. Эта трава очищает тело от вредных организмов, «выгоняет» бессонницу, приводит нервы в порядок и восстанавливает обмен веществ.
Как делается средство? Всё очень просто. Заготовленную сухую полынь тибетцы протирают руками и просеивают через дуршлаг. Просеянную траву монахи проглатывают в сухом виде.
На курс достаточно 100 г сухой полыни. Курс лечения — 7 дней.
Первые 3 дня каждые 2 часа монахи принимают по щепотке сухой полыни. Щепотку кладут в рот, смачивают слюной и проглатывают, запивая водой. Следующие 4 дня по 5 раз вдень.
#рецепты #здоровье @energy_health
Среди лекарей Тибета лечение полынью имеет очень большое значение. Эта трава очищает тело от вредных организмов, «выгоняет» бессонницу, приводит нервы в порядок и восстанавливает обмен веществ.
Как делается средство? Всё очень просто. Заготовленную сухую полынь тибетцы протирают руками и просеивают через дуршлаг. Просеянную траву монахи проглатывают в сухом виде.
На курс достаточно 100 г сухой полыни. Курс лечения — 7 дней.
Первые 3 дня каждые 2 часа монахи принимают по щепотке сухой полыни. Щепотку кладут в рот, смачивают слюной и проглатывают, запивая водой. Следующие 4 дня по 5 раз вдень.
#рецепты #здоровье @energy_health
Как улучшить кровообращение ног?
Тибетцы говорят, что если не следить за кровообращением в ногах, можно довести до варикозного расширения вен.
Поэтому очень важно не упускать этот момент.
Вот, например, самое простое, но очень эффективное упражнение для хорошего кровообращения.
В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем - наоборот. Повторите 20-30 раз.
Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц, да и просто для профилактики.
#здоровье @energy_health
Тибетцы говорят, что если не следить за кровообращением в ногах, можно довести до варикозного расширения вен.
Поэтому очень важно не упускать этот момент.
Вот, например, самое простое, но очень эффективное упражнение для хорошего кровообращения.
В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем - наоборот. Повторите 20-30 раз.
Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц, да и просто для профилактики.
#здоровье @energy_health
Выкручивайте болезни из живота!
Не в прямом смысле, конечно. Предлагаю вам очень эффективный метод улучшения работы кишечника от тибетских монахов.
Разотрите ладони до ощущения тепла и разместите их на зону пупка. Совершайте движения по спирали, начиная от пупка, слева направо 36 раз.
Двигайте ладони так, чтобы окружность увеличивалась с каждым оборотом. Затем двигайтесь обратно, совершая 36 оборотов, справа налево до пупка.
#здоровье @energy_health
Не в прямом смысле, конечно. Предлагаю вам очень эффективный метод улучшения работы кишечника от тибетских монахов.
Разотрите ладони до ощущения тепла и разместите их на зону пупка. Совершайте движения по спирали, начиная от пупка, слева направо 36 раз.
Двигайте ладони так, чтобы окружность увеличивалась с каждым оборотом. Затем двигайтесь обратно, совершая 36 оборотов, справа налево до пупка.
#здоровье @energy_health
Растирайте подошвы стоп, и проблемы покинут вас навсегда
Монахи советуют предварительно вымыть ступни. После этого разотрите ладони до ощущения тепла и как следует разомните подошвы обеих стоп.
А далее можно и немного повращать стопы. Всего каких-то 50-100 раз.
Это укрепит почки, наладит кровообращение в стопах, успокоит печень и даже поможет улучшить зрение.
#здоровье @energy_health
Монахи советуют предварительно вымыть ступни. После этого разотрите ладони до ощущения тепла и как следует разомните подошвы обеих стоп.
А далее можно и немного повращать стопы. Всего каких-то 50-100 раз.
Это укрепит почки, наладит кровообращение в стопах, успокоит печень и даже поможет улучшить зрение.
#здоровье @energy_health
Тёплые ноги – спокойствие в организме
Разогрев ног напрямую действует на гипоталамус. Это важный центр в головном мозге, который отвечает за работу всей нервной системы, формирование эмоций, поддержание гармоничного перехода организма из бодрствования в сон.
Именно поэтому ножные ванны так популярны среди тибетцев.
Такая простая процедура будет оказывать расслабляющее действие и позволит быстрее заснуть.
#здоровье @energy_health
Разогрев ног напрямую действует на гипоталамус. Это важный центр в головном мозге, который отвечает за работу всей нервной системы, формирование эмоций, поддержание гармоничного перехода организма из бодрствования в сон.
Именно поэтому ножные ванны так популярны среди тибетцев.
Такая простая процедура будет оказывать расслабляющее действие и позволит быстрее заснуть.
#здоровье @energy_health
Почему растирания кожи так важны?
Монахи говорят, что эту процедуру обязательно выполнять ежедневно, когда принимаете душ.
Растирание кожных покровов позволяет улучшить кровообращение, избавит от застоя лимфы.
Мягкими гладящими движениями растирайте кожу всего тела. Сначала хорошо потрите ладони, потом начните с макушки головы. Пройдитесь по лицевым мускулам, плечам, грудной клетке. Разомните область живота, рёбра, поясницу и обе ноги.
#здоровье @energy_health
Монахи говорят, что эту процедуру обязательно выполнять ежедневно, когда принимаете душ.
Растирание кожных покровов позволяет улучшить кровообращение, избавит от застоя лимфы.
Мягкими гладящими движениями растирайте кожу всего тела. Сначала хорошо потрите ладони, потом начните с макушки головы. Пройдитесь по лицевым мускулам, плечам, грудной клетке. Разомните область живота, рёбра, поясницу и обе ноги.
#здоровье @energy_health
Чем проще лекарство, тем оно эффективнее
Зверобой — известное, простое, но отличное тонизирующее растение, которое укрепляет стенки сосудов.
Монахи говорят, что он способствует нормализации водно-солевого баланса в организме. Ещё устраняет влияние факторов, провоцирующих преждевременное старение.
Зверобой эффективен при местном и внутреннем использовании, имеет минимум противопоказаний и хорошо переносится организмом.
#здоровье @energy_health
Зверобой — известное, простое, но отличное тонизирующее растение, которое укрепляет стенки сосудов.
Монахи говорят, что он способствует нормализации водно-солевого баланса в организме. Ещё устраняет влияние факторов, провоцирующих преждевременное старение.
Зверобой эффективен при местном и внутреннем использовании, имеет минимум противопоказаний и хорошо переносится организмом.
#здоровье @energy_health
По тибетским канонам, старость наступает не в связи с возрастом, а по мере накопления в душе негативных мыслей и отрицательных эмоций, от которых человек не может освободиться. Первые проявления старости: бессонница, отечность лица, одышка, ранняя седина, морщины, постоянное ворчание, недовольство миром.
#здоровье @energy_health
#здоровье @energy_health
Обливание холодной водой.
Закаливание обливанием холодной водой — это один из простейших методов оздоровления.
Для этого нам не нужна ни специальная физическая подготовка, ни особые условия. Всё, что нужно, — это душ или ведро холодной воды.
О пользе закаливания обливанием писали в своих трудах такие легендарные учёные, как Гиппократ, Авиценна и Демокрит.
В древних текстах говорится, что аскеза — это яд, который затем превращается в нектар, а наслаждение — это нектар, который затем превращается в яд. И обливание водой — это тот самый яд, который сначала не приятен нам, но затем превращается в нектар.
#здоровье @energy_health
Закаливание обливанием холодной водой — это один из простейших методов оздоровления.
Для этого нам не нужна ни специальная физическая подготовка, ни особые условия. Всё, что нужно, — это душ или ведро холодной воды.
О пользе закаливания обливанием писали в своих трудах такие легендарные учёные, как Гиппократ, Авиценна и Демокрит.
В древних текстах говорится, что аскеза — это яд, который затем превращается в нектар, а наслаждение — это нектар, который затем превращается в яд. И обливание водой — это тот самый яд, который сначала не приятен нам, но затем превращается в нектар.
#здоровье @energy_health