Психолог Алексей Киселёв
6.57K subscribers
1.47K photos
746 videos
50 files
360 links
Отношения/здоровье(психосоматика)/фобии/ПА/и многое другое
Краткосрочная эффективная терапия
онлайн
2000+ довольных клиентов
Подробности👇
taplink.cc/psiholog_expert

Поблагодарить можно здесь https://yoomoney.ru/to/4100116834520083
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Этот шедевр достоин распространения 😄

Гимн самокатчиков😎
Доброе утро 😎
Минутка мотивации 😁
Когда ты осознаешь, что весь мир - это отражение твоего состояния и мыслей,
ты поймёшь, что никто тебе не мешает.

Это ты сражаешься сам с собой.
Про врагов.

Если у вас внутри есть конфликт, если вы застряли в треугольнике Карпмана (и не важно, в какой роли), то врагов вы будете находить и создавать повсюду в своей жизни.

Ваше эмоциональное состояние, в котором вы находитесь, задает тон вашим действиям, реакциям, мыслям и пр. И если вы раздражены или расстроены, то при любом удобном случае вы попытаетесь это раздражение на кого-то слить.
Естественно, что ваше бессознательное приведет вас именно туда, где есть такой же нуждающийся в конфликте, и вот вы уже стоите, орете друг на друга, или деретесь, или…
А потом у агрессора или жертвы могут появиться защитники, количество участников конфликта увеличивается, огонь ненависти начинает разрастаться.

А ещё стоит помнить, что есть в мире силы, которые используют этот огонь ненависти себе во благо, и поэтому они всегда рады "подкинуть дровишек в костер". Так начинаются войны.

Но войны не могут начаться, если у людей нет внутреннего конфликта.
Если мы понимаем, что «вон тот невыносимый хулиган» не родился таким, а таким его сделало больное общество. Это потом уже что-то произошло в его жизни, что он выбрал темную сторону, и на его дороге не встретилось светлых людей. Говоря «он плохой», мы назначаем его врагом. Говоря «он совершает плохой поступок», мы уже можем разглядеть причинно-следственные связи и что-то изменить, и при этом мы не отождествляем личность с плохим поступком. Я повторюсь: каждый убийца когда-то был невинным младенцем. Кто или что создало внутри него такой конфликт? Стоит задуматься.

Каждый из нас наполняет этот мир либо своей темнотой, либо своим светом. И начав с себя, погасив в себе внутренние конфликты, вы фактически меняете свой мир, мир вокруг себя.
Вы больше не создаете борьбу и не поддерживаете ее, ведь свет не борется с темнотой, он просто освещает все на своем пути.

И те силы, которые кормятся за счет конфликтов, уже ничего не смогут поделать. Ведь, как сказал один мудрый человек, "Огонь ненависти не может разгореться в океане Любви".
Forwarded from Роман Фидченко ИП SYSADMINS
Когда человек постоянно рассказывает, что у него всё плохо, но при этом ничего не меняет:
Собака на гвозде

"Однажды, проходя мимо старенького дома, мужчина увидел старушку в кресле-качалке, а рядом с ней на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли.

Проходящий мимо человек про себя удивился, почему же скулит собака.
На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел ту же старушку и собаку, лежащую рядом и издающую тот же жалобный звук.

Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он обязательно спросит о ней у хозяйки.

На третий день на свою беду он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, а собака на своем месте так же тихонько и жалобно скулила.

Он больше не мог этого выдержать.

— Прошу прощения, — обратился он к старушке, — что случилось с вашей собакой?

— С ней? — переспросила она. — Она лежит на гвозде.

Озадаченный ее ответом человек спросил:

— Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?

Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом:

— Ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы встать с гвоздя."(с)

"Хочешь помочь ребенку — делай вместе с ним.
Хочешь помочь мастеру — отойди и не мешай".
А хочешь помочь "жертве" — попадешь в треугольник Карпмана сначала в роли спасателя, а потом превратишься в жертву 😁
Скрытые выгоды

Пост об обидах на маму вскрыл одну важную тему, а именно выгоды от обид.

Разберем на примере комментариев к посту (разбор происходит с согласия человека).

В первом комментарии мы видим, как человек сожалеет о том, что методики не работают. Может создаться впечатление, что человек действительно перепробовал все доступные варианты и сдался, потому что не видит выхода, но это не так.
И дальнейшее предположение про наличие скрытых выгод раскрывает эту ситуацию полностью: «Конечно обиды не уйдут, ведь Я НЕ МОГУ ПРОСТИТЬ, ИЗ-ЗА НЕЁ моя жизнь не сложилась».
На самом деле смысл фразы звучит приблизительно так: «я НЕ ХОЧУ прощать мать, потому что таким образом я имею возможность не брать на себя ответственность за свою жизнь, и при такой позиции ответственность за все мои неудачи в жизни я могу перенести на мать».

Тут же включается защитная реакция психики в виде агрессии: «Кто вообще придумал этот бред? Обиды и выгода это не сопоставимые вещи! Если вам ломают жизнь, как можно простить и отпустить?»
В этой фразе опять читается «я не собираюсь прощать, я полностью зациклена на своей травме и гордо несу ее через всю свою жизнь. Я привыкла так жить и пока не собираюсь ничего менять, меня все устраивает, не смотря на то, что мне очень больно. Но это привычная боль».

Следующий комментарий – опять сплошная защитная реакция, подтверждающая то, что человек пока не готов ничего менять.
Он застрял в позиции обиженного ребенка, при этом в комментарии читается еще и манипуляция: «убедите меня, что я не права». Классический треугольник Карпмана и приглашение поучаствовать в роли спасателя. А сам человек  перемещается между двумя позициями: тиран и жертва.
Жертва – «моя мама сломала мне жизнь», Тиран – «Она во всем виновата, я ее ненавижу»
В данном случае выгоды оставаться в позиции жертвы – это возможность не брать ответственность за свою жизнь в свои руки, потому что ответственность – это страшно.  Страшнее, чем каждый день испытывать боль и ненависть к своей матери.

И поэтому психика создаёт такие своеобразные защитные механизмы, не дающие даже посмотреть в сторону выхода из этого сценария жертвы.
Любое предложение о помощи или методика саботируются заранее.

Иногда встречаются случаи, когда человек даже доходит до психолога с целью якобы решить свои проблемы, но на самом деле цель стоит совершенно другая: теперь у жертвы будет новое оправдание отсутствия изменений в жизни. Ведь она ДАЖЕ К ПСИХОЛОГУ записалась/сходила/ходит годами, а ничего не меняется, значит все бесполезно и всё можно оставить в прежнем виде.
И теперь совесть абсолютно чиста: я попыталась, но не получилось, я сделала, что могла.

Если в вашей жизни есть то, что вам мешает или причиняет боль, но при этом долгое время ничего не меняется, ищите скрытые выгоды, скорее всего они есть.

Скрытые выгоды - это то, что вы получаете в результате того, что ситуация остаётся без изменений. И пока вы не избавитесь от них - ничего не изменится.

Скрытые выгоды можно найти в болезнях, в затянувшихся ремонтах, в плохих и опустошающих отношениях, в отсутствии денег, в ненависти и обидах — везде, где на первый взгляд их быть не должно.
И на второй.
Да и вообще я уверен, что прочитав этот текст кто-то снова возмутится (как я когда-то, когда я полгода практически не мог ходить, а мне сказали, что я держусь за свою болезнь): "Как??? Мне больно, какие могут быть выгоды в том, что я СТРАДАЮ?!?!?"
ЕСТЬ. ВСЕГДА ЕСТЬ. 

И чтобы их отыскать, для начала необходимо просто допустить то, что они есть, даже если их не видно. А затем приступать к поискам, исходя из предположения, что они есть.
И как только вы их найдете, у вас тут же появится выбор и возможность изменить ситуацию, которая очень давно не менялась😊
Ну и чтобы уже добить тему страдальцев, притча про курочку... 👇
Притча о страдающей курочке

"Маленькая серенькая курочка сидела на полянке рядом с курятником и грустила:
— Я маленькая, бедная и несчастная. Петухи меня не понимают, куры меня обижают. В курятнике темно, глухо, пусто, грустно.

Курочка сидела и страдала уже не один день.

Однажды мимо пролетала большая белая птица. Она услышала слова курочки, приземлилась рядом и сказала:
— Не переживай, курочка. Хочешь, я тебе помогу полететь в прекрасную страну, где ты будешь счастлива?
— Нет, — сказала серая курица. — Это невозможно — курицы не могут летать.

— Ну и что? — ответила белая птица. — Я научу тебя.
— Нет, — сказала серая курица. — У меня слишком маленькие крылья.

— Не переживай, — успокоила белая птица. — Я посажу тебя себе на спину, и мы полетим вместе!
— Нет, — вздохнула серая курица. — Я прилечу туда, и мне негде будет жить.

— Не переживай, — обнадежила ее белая птица. — Я помогу тебе сделать так, чтобы у тебя было жилье.
— Нет, — сказала серая курица.— Что я буду делать одна? Мне будет грустно.

— Не переживай, — улыбнулась белая птица. — Я помогу тебе найти петушка.
— Нет, — сказала серая курица. — А вдруг этот петушок окажется злой и вредный?

— Не переживай, — вздохнула белая птица. — Я научу тебя жить так, чтобы в твоей жизни встречались только замечательные петухи.
— Нет, — сказала серая курица. — Таких петухов не бывает на свете.

— Да пошла ты в жопу! — заорала белая птица, распустила огромные крылья и улетела."

Каждый сам выбирает свой путь, путь серенькой страдающей курочки или путь большой белой птицы😉 Позвольте себе не участвовать в страданиях людей, которым нравятся их страдания😊

#будьсобой
#выбирайжизнь
#хватитискатьоправдания
#ищивозможности
#живи
Мудрость дня😎

— Иванов!
— Я!
— Логично… Петров!
— Я!
— Логично… Сидоров!
— Я!
— Логично…
— Товарищ сержант, почему вы всегда говорите логично?
— Иди сюда сынок. Вот видишь реку?
— Да.
— Видишь на другом берегу стоит два гаража, один красный, другой синий?
— Да.
— Вот так и мы. Рождаемся, живем и умираем.
Ладно, давайте ещё пройдёмся по жертвенности. А то действительно много запросов связано с этой темой.

"– Здесь занимают очередь на жертвоприношение?
– Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы – 853.
– Ой, мамочки… Это когда же очередь дойдет?
– Не беспокойтесь, тут быстро. Вы во имя чего жертву приносите?
– Я – во имя любви. А вы?
– А я – во имя детей. Дети – это мое все!
– А вы что в качестве жертвы принесли?

– Свою личную жизнь. Лишь бы дети были здоровы и счастливы. Все, все отдаю им. Замуж звал хороший человек – не пошла. Как я им отчима в дом приведу? Работу любимую бросила, потому что ездить далеко. Устроилась нянечкой в детский сад, чтобы на виду, под присмотром, ухоженные, накормленные. Все, все детям! Себе – ничего.

– Ой, я вас так понимаю. А я хочу пожертвовать отношениями… Понимаете, у меня с мужем давно уже ничего не осталось… У него уже другая женщина. У меня вроде тоже мужчина появился, но… Вот если бы муж первый ушел! Но он к ней не уходит! Плачет… Говорит, что привык ко мне… А мне его жалко! Плачет же! Так и живем…

Распахивается дверь, раздается голос: «№ 852, проходите!».
– Ой, я пошла. Я так волнуюсь!!! А вдруг жертву не примут?

№ 853 сжимается в комочек и ждет вызова.

Время тянется медленно, но вот из кабинета выходит № 852.
– Что? Ну что? Что вам сказали? Приняли жертву?
– Нет… Тут, оказывается, испытательный срок. Отправили еще подумать.
– А как? А почему? Почему не сразу?
– Ох, милочка, они меня спрашивают: «А вы хорошо подумали? Это же навсегда!». А я им: «Ничего! Дети повзрослеют, оценят, чем мама для них пожертвовала». А они мне: «Присядьте и смотрите на экран». А там такое кино странное! Про меня. Как будто дети уже выросли. Дочка замуж вышла за тридевять земель, а сын звонит раз в месяц, как из-под палки, невестка сквозь зубы разговаривает… Я ему: «Ты что ж, сынок, так со мной, за что?». А он мне: «Не лезь, мама, в нашу жизнь, ради бога. Тебе что, заняться нечем?». А чем мне заняться, я ж, кроме детей, ничем и не занималась??? Это что ж, не оценили детки мою жертву? Напрасно, что ли, я старалась?

Из двери кабинета доносится: «Следующий! № 853!».
– Ой, теперь я… Господи, вы меня совсем из колеи выбили… Это что ж??? Ай, ладно!

– Проходите, присаживайтесь. Что принесли в жертву?
– Отношения…
– Понятно… Ну, показывайте.
– Вот… Смотрите, они, в общем, небольшие, но очень симпатичные. И свеженькие, неразношенные, мы всего полгода назад познакомились.
– Ради чего вы ими жертвуете?
– Ради сохранения семьи…
– Чьей, вашей? А что, есть необходимость сохранять?
– Ну да! У мужа любовница, давно уже, он к ней бегает, врет все время, прямо сил никаких нет.
– А вы что?
– Ну что я? Появился в моей жизни другой человек, вроде как отношения у нас.
– Так вы эти новые отношения – в жертву?
– Да… Чтобы семью сохранить.
– Чью? Вы ж сами говорите, у мужа – другая женщина. У вас – другой мужчина. Где ж тут семья?
– Ну и что? По паспорту-то мы – все еще женаты! Значит, семья.
– То есть вас все устраивает?
– Нет! Нет! Ну как это может устраивать? Я все время плачу, переживаю!
– Но променять на новые отношения ни за что не согласитесь, да?
– Ну, не такие уж они глубокие, так, времяпровождение… В общем, мне не жалко!
– Ну, если вам не жалко, тогда нам – тем более. Давайте вашу жертву.

– А мне говорили, у вас тут кино показывают. Про будущее! Почему мне не показываете?
– Кино тут разное бывает. Кому про будущее, кому про прошлое… Мы вам про настоящее покажем. Включаем, смотрите.
– Ой, ой! Это же я! Боже мой, я что, вот так выгляжу??? Да вранье! Я за собой ухаживаю.
– Ну, это ваша душа таким образом на внешности проецируется.
– Что, вот так??? Плечи вниз, губы в линию, глаза тусклые, волосы повисшие…
– Так всегда выглядят люди, если душа плачет…
– А это что за мальчик? Славненький какой… Смотрите, как он ко мне прижимается!
– Не узнали, да? Это ваш муж. В проекции души.
– Муж? Что за ерунда! Он взрослый человек!
– А в душе – ребенок. И прижимается, как к мамочке…
– Да он и в жизни так! Прислоняется. Тянется!
– Значит, не вы к нему, а он к вам?
– Ну, я с детства усвоила – женщина должна быть сильнее, мудрее, решительнее. Она должна и семьей руководить, и мужа направлять!

– Ну так оно и есть. Сильная, мудрая решительная мамочка руководит своим мальчиком-мужем. И поругает, и пожалеет, и приголубит, и простит. А что вы хотели?
– Очень интересно! Но ведь я ему не мамочка, я ему жена! А там, на экране… Он такой виноватый, и к лахудре своей вот-вот опять побежит, а я его все равно люблю!
– Конечно, разумеется, так оно и случается: мальчик поиграет в песочнице, и вернется домой. К родной мамуле. Поплачет в фартук, повинится… Ладно, конец фильма. Давайте завершать нашу встречу. Будете любовь в жертву приносить? Не передумали?

– А будущее? Почему вы мне будущее не показали?
– А его у вас нет. При таком настоящем – сбежит ваш выросший «малыш», не к другой женщине, так в болезнь. Или вовсе – в никуда. В общем, найдет способ вырваться из-под маминой юбки. Ему ж тоже расти охота…
– Но что же мне делать??? Ради чего я тогда себя буду в жертву приносить???
– А вам виднее. Может, вам быть мамочкой безумно нравится! Больше, чем женой.
– Нет! Мне нравится быть любимой женщиной!
– Ну, мамочки тоже бывают любимыми женщинами, даже часто. Так что? Готовы принести жертву? Ради сохранения того, что имеете, и чтобы муж так и оставался мальчиком?

– Нет… Не готова. Мне надо подумать.
– Конечно, конечно. Мы даем время на раздумья.
– А советы вы даете?
– Охотно и с удовольствием.
– Скажите, а что нужно сделать, чтобы мой муж… ну, вырос, что ли?
– Наверное, перестать быть мамочкой. Повернуться лицом к себе и научиться быть Женщиной. Обольстительной, волнующей, загадочной, желанной. Такой цветы дарить хочется и серенады петь, а не плакать у нее на теплой мягкой груди.

– Да? Вы думаете, поможет?
– Обычно помогает. Ну, это в том случае, если вы все-таки выберете быть Женщиной. Но если что – вы приходите! Отношения у вас замечательные просто, мы их с удовольствием возьмем. Знаете, сколько людей в мире о таких отношениях мечтают? Так что, если надумаете пожертвовать в пользу нуждающихся – милости просим!
– Я подумаю…

№ 853 растерянно выходит из кабинета, судорожно прижимая к груди отношения.

№ 854, обмирая от волнения, заходит в кабинет.
– Готова пожертвовать своими интересами ради того, чтобы мамочка не огорчалась.

Дверь закрывается… По коридору прохаживаются люди, прижимая к груди желания, способности, карьеры, таланты, возможности – все то, что они готовы самоотверженно принести в жертву…(с)
Предлагаю коллективный мозговой штурм, интересно посмотреть на ваши мысли по следующей ситуации:

"Интересно узнать мнение психолога, а как в случае, если рождается больной ребёнок и мама много своего времени занимается/лечит ребёнка... При этом денег нанять людей в помощь нет. И выбор, либо ребёнок с БОЛЬШИМИ проблемами по здоровью - инвалид, зато мама карьеру делает. Либо ребёнок адаптирован к жизни, может сам жить в социуме, но мама не работала, либо работала на временных работах и карьеру не сделала? Что делать маме перед таким выбором? Ваше мнение?

Если ребёнок родился в небогатой семье и нет родственников, готовых помогать, какой третий вариант вы предлагаете?

Предположим папа их бросил и платит алименты или отказывается жертвовать своей работой ради ребёнка, готов только их всех содержать, пока мама бегает по врачам и специалистам... Я бы сказала достаточно типовая ситуация для России"
.(с)

Прошу выражать свои мысли корректно, без перехода на личности😊