PSIXOLOGIK TEST

🌹 Shunchaki atirgullardan birini tanlang va maqsadingizga erishish uchun nima qilishingiz kerakligini bilib oling.

Javobi birozdan sòng kanalda⤵️
t.me/psixologFeruza759

JAVOBLAR

1. Lilac atirgul - siz hozir juda xavfli hissiy holatdasiz. Agar siz ichingizda uyg'unlikni topmasangiz, unda siz taqdirning belgilarini sezolmaysiz. Ular sizni ko'zlangan maqsadga etaklashlari kerak.

2. Yorqin qizil atirgul - bu kurtak ehtiros va sevgini anglatadi. Sizning xohishingiz amalga oshishi uchun avvalo o'zingizni, keyin boshqalarni sevishingiz kerak. Faqat shu tarzda taqdir sizni orzuingizni amalga oshirish uchun imkoniyat beradi.

3. Pushti atirgul - sizda juda engil vazminlik bor, va siz ba'zan juda muloyimsiz. Taqdir sizga kerakli narsani berishni xohlaydi, lekin siz hech bo'lmaganda biron narsani payqash uchun haddan tashqari tarqalib ketasiz. Fikrlaringizni bir joyga to'plang!

4. To'q qizil atirgul - bu atirgul o'zi sizni tanladi. Sizning fikrlashingiz boshqalardan farq qiladi. Siz ijodkor odamsiz. Agar sizning xohishingiz ma'naviy narsa bilan bog'liq bo'lsa, unda siz aniq maqsadga erishasiz.

5. Yopiq qizil kurtak - оmad shunchaki sizga etib borolmaydi. Sizda o'ziga ishonch yo'q. Siz ko'proq qat'iyatli bo'lishingiz va tormozlanishga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Boshqalarga yaxshilik qiling. Shunday qilib, siz xohlagan narsani olasiz.

t.me/psixologFeruza759

PSIXOLOGIK TEST

🚀Ushbu test hayotdagi maqsadingizni aniqlashga yordam beradi.

Uy hayvonlaringizga qarang va sezgingizga ishonib, ulardan birini tanlang.

Javobi birozdan sòng kanalda⤵️
t.me/psixologFeruza759

✅ #JAVOBLAR

1. Ishlash. Siz uni qadriyatlar tizimingizda birinchi o'ringa qo'yasiz. O'zingizni boshqa sohalarda amalga oshira olmasligingizga tayyor bo'ling va vaqt o'tishi bilan tanlangan strategiyadan afsuslanasiz.

Esda tutingki, almashtirib bo'lmaydigan ishchilar yo'q va juda kech bo'lmasdan, o'z e'tiqodlaringizni qayta ko'rib chiqing. Sizning vaziyatingizdagi eng yaxshi yechim hayotning barcha sohalarining uyg'un rivojlanishidir.

2. Oila. Bu siz uchun hozirgi vaqtda eng katta qiymatdir. Bu afsuslanmaydigan oqilona qaror. Agar siz hali ham o'z turmush o'rtog'ingizni topa olmagan bo'lsangiz, bu haqda jiddiy o'ylash vaqti keldi. Taqdir siz uchun qimmatbaho sovg'a tayyorladi, shunchaki oling.

3. Karyera. Bu qaror sizning tanlovingiz. Agar siz o'zingizni ushbu yo'nalishda amalga oshirishni istasangiz, o'zingizning professional o'sishingiz uchun sarmoya kiriting va doimiy ravishda takomillashing. Faqat shu yo'l bilan siz muvaffaqiyatga erisha olasiz.

4. Aloqalar. Ushbu element nafaqat hayotning samimiy sohasini, balki sizni o'rab turgan barcha odamlarni ham nazarda tutadi. Butun tanishlar doirangizni tahlil qiling. Ehtimol, ularning ko'pchiligi bilan siz uzoq vaqtdan beri yo'ldan chiqib ketgansiz va xayrlashish vaqti keldi.

5. O'z-o'zini anglash. Ushbu kontseptsiya oilaviy qadriyatlarni ham, o'zingiz yoqtirgan narsani qilishni ham o'z ichiga oladi. Har bir inson uchun o'z yo'li bor. Haqiqatan ham nimani xohlayotganingizni yaxshilab o'ylab ko'ring va qanday qiyinchiliklarga qaramay, orzuingizga ergashing.

t.me/psixologFeruza759

Hayajon bilan kurashishning 3 usuli

Agar siz tez yurak urishini, qo'l va tizzangizda qaltirash, oshqozonning buzilishi, ozgina ko'ngil aynish va nafas qisilishini his qilsangiz - bular katta hayajon va vahima belgilaridir.

1) Qo'lingizni sovuq suvda yuving - tanangizni tinchlantiradi. Yuzingizni yaxshiroq yuvishingiz kerak. Bu o'zingizni tez onglab olishingizga olib keladi va tashvishlanishdan qutulishga yordam beradi.

2) Mushtlaringizni siqing.
Agar o'rningizdan turib, aylanib yurolmasangiz, keyingi usulni sinab ko'ring. Kresloga o'tiring, qo'llaringizni tizzalaringizga qo'ying va butun kuchingiz bilan mushtlaringizni mahkamlang, chuqur nafas oling va nafas olayotganda barmoqlaringizni bir oz bo'shating. Keyin yana nafas oling va nafas olayotganda mushtlaringizni yana bir oz oching.

3) 1-2-3 deb ichingizda sanang.
Ushbu usul sizga yoqimsiz bo'lgan imtihon, ish suhbati, jamoatchilik oldida nutq so'zlash kerak bo'lgan hollarda kerak bo'ladi.

t.me/psixologFeruza759

#MOTIVATSIYA

O'z-o'zini rivojlantirish haqida inkor etilmaydigan haqiqatlar

🗯 Olingan bilim sizning o'sishingiz va rivojlanishingiz uchun kafolat bermaydi, asosiysi uni qo'llay olish.

🗯 Harakatsiz yaxshi g'oya hech narsa emas.

🗯 Imkoniyatlarni izlash kerak emas, balki yaratish kerak.

🗯 Bugun boshlamagan narsangiz ertaga tugamaydi, shuning uchun kechiktirmang.

🗯 Siz nima qilsangiz, shuncha qilishni davom ettirsangiz, siz olgan narsangizni olishga davom etasiz.

🗯 O'zgarishlardan qo'rqmang: aksariyat hollarda ular aynan kerakli paytda ro'y beradi.

🗯 Intizom kerak, shunda siz eng ko'p istagan narsangiz va hozirda xohlagan narsangiz, har doim birinchisini tanlaysiz.

🗯 Qiyin paytlar abadiy davom eta olmaydi, lekin agar inson o'zini murakkablashtirsa - bu abadiydir.

🗯 Noto'g'ri rejaga ega bo'lish, reja bo'lmaganidan yaxshiroqdir.

🗯 Avval "ha" deb javob berishni o'rganishingiz kerak. Bu sizning hayotingizni diversifikatsiya qiladi va maqsadni topishga yordam beradi.
Buni qilayotib, ushbu maqsadga to'liq e'tiboringizni qaratishingiz va keraksiz hamma narsadan voz kechishingiz uchun yo'q deb aytishni o'rganing.

🗯 Qanday qilib tirikchilik qilsangiz ham, faqat bitta odam uchun - o'zingiz uchun ishlaysiz. Asosiysi, nimani va kimga sotayotganingizni hal qilish kerak?

🗯 Barchamizning kuchli tomonlarimiz bor: birovga ishlagan narsa siz uchun ishlamasligi mumkin va aksincha.

🗯 Siz hech qachon yaxshi g'oyaning muallifiga aylanmaysiz, agar bundan oldin siz ko'plab yomon fikrlarni yaratmasangiz.

🗯 Band bo'lish va samarali bo'lish ikki xil narsadir.

🗯 Sizning hayotingizning 10 foiziga boshqarib bo'lmaydigan holatlar ta'sir qiladi, qolgan 90 foiz esa - bu holatlarga qanday munosabatda bo'lishingiz.

t.me/psixologFeruza759

Psixologik test

Sizningcha suratdagi qaysi rang eng yorqin?

A – koʻk
B – sariq
C – havorang

Ranglardan birini tanlang va shaxsiyatingiz haqida maʼlumotga ega boʻling!

Javobi birozdan sòng kanalda⤵️
t.me/psixologFeruza759

JAVOBLAR

A - Siz perfeksionist, mustaqil ish tutuvchi, analitik (tahlilchi) va yuqori maqsadlarni koʻzlovchi shaxssiz;

B - Siz moslashuvchan, voqealarni oson qabul qiladigan va xotirjam insonsiz;

C - Siz kreativ fikrlovchi, tavakkal qiluvchi va muammolarni praktik hal qiluvchi insonsiz.

t.me/psixologFeruza759

Ушбу иккита суратни фаркини ку‌риб турибсиз.Кайси бирига фарзандингиз у‌хшашиши истайсиз?Албатта, хамма бир хил жавобни беради.
Каранг, фарзандингизга каранг.
У кайси холатда, ку‌прок кайси бирига у‌хшайди?
Эсингизда бу‌лсин, хурматли ота-она, аслида унга бу ёрликни сиз ёпиштиргансиз.

t.me/farzand_tarbiyasi759

"Фарзанд тарбияси" укув курсимиз катнашчиларидан аьло натижалар.

Не ругайте напрасно вы своих детей, ведь капризы порой – наше лишь отражение… Их вины вовсе нет, что у взрослых людей милосердия нет, не хватает терпенья...

Фарзандингизни булар булмасга урушиверманг, уларнинг хархашалари - бизнинг аксимиз халос. ...уларнинг оз микдорда булса хам айблари йук, катталарда мехр ва сабрнинг етарли эмаслигида. ..
vunderkind

t.me/farzand_tarbiyasi759

PSIXOLOGIK TEST

🗣 Ovozlardan birini tanlang va hozir sizga nima kerakligini bilib oling.

1.Qushning sayrashi
2.Dengiz shovqini
3.Ritmik musiqa
4.Sukunat

Javobi birozdan sòng kanalda⤵️
t.me/psixologFeruza759

✅ JAVOBLAR

1. Qushlarning sayrashi
Siz hozir qiyin va uzoq davrni yakunlayapsiz. Ruh tinchlik va quvonchni so'raydi. Bu siz xohlagandek bo'lmagan bo'lishi mumkin, lekin siz bu qiyin vaqtni boshdan kechirdingiz. Siz o'zingizga ishonishingiz va kelajak siz uchun yanada muvaffaqiyatli bo'lishiga umid qilishingiz kerak

2. Dengiz ovozi
Agar siz ushbu tovushni tanlagan bo'lsangiz, o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin. hozir sodir bo'layotgan narsa sizga mos kelmay qoldi, siz bezovtalanyapsiz. Siz yangi, muvaffaqiyatli, yorqin taassurotlar, yangi his-tuyg'ularni xohlaysiz. O'zgarish - bu vaqt davomida sizga kerak bo'lgan narsa

3. Raqs, ritmik musiqa
Agar siz ushbu ritmni eshitishni istasangiz, kuchingiz yetarli emas. Qilish kerak bo'lgan ishlar ko'p, munozarali masalalar, zarur tashabbuslar - siz hamma narsaga qodir emassiz, vaqtingiz chegaralangan. Bir vaqtning o'zida hamma narsani qila olmaysiz. Ilgari osonlik bilan qila oladigan narsalarni qilish sizga qiyin bo'ladimi?

4. Yomg'irning shovqini
Agar siz ushbu tasvirni tanlagan bo'lsangiz,siz kimdir bilan yoki biror narsa bilan xayrlashayotgandirsiz, hayotingizda nimadir keskin o'zgarib bormoqda. Siz bu o'zgarishlarni qabul qilasiz, ularning zarurligini tushunasiz, lekin siz bir oz xafa bo'lasiz, chunki har doimgidek, tanish narsa tugashi va yangisi boshlanganida sodir bo'ladi.

5. Sukunat
Agar siz ushbu rasmni tanlagan bo'lsangiz, unda sizga dam olish kerak, hayotingizda juda ko'p bo'lgan dolzarb ishlar va tashvishlardan chalg'itish uchun pauza kerak. Sizga sukunat kerak. o'zingizni, biznesda, odamlarda tushunish, kuchingizni tiklash va hayotingizni tartibga solish zarur.

t.me/psixologFeruza759

#ПСИХОЛОГИК_ТЕСТ
😍Рашк қиласизми? Ўзингизни синаб кўринг

Саволларга фақат "ҳа” ёки "йўқ” деб жавоб беринг.

1. Агар турмуш ўртоғингиз сизнинг ёнингизда бегона аёлга назар ташласа, кўчада бўлсангиз ҳам жанжал уюштирасизми?

2. Агар севгилингиз сиз билан учрашувга кеч қолаётган бўлса, сиз уни бошқа аёл билан бирга деб ўйлайсизми?

3. Ишхонасидаги аёллар ҳақида сўраб турасизми?

4. Бўш вақтингизни турмуш ўртоғим билан ўтказишим керак деб ўйлайсизми?

5. Сиз унинг шахсий нарсаларини текшириб (титкилаб) турасизми?

6. Туйғулари ҳақида гапирадими?

7. У сизнинг қизиқишларингизга бефарқ бўлмаслиги керак, деб ўйлайсизми?

8. Қаерга кетаётгани, ким билан учрашаётгани тўғрисида сўроқлаб турасизми?

9. Хафалашиб қолганингизда, бир неча кунлаб гаплашмай юришингиз мумкинми?

10. Унинг ўтмиши ҳақида кўп ўйлайсизми?

11. У сизга ишонгани учун сизни рашк қилмаслигини айтди. «Мени севмай қўйибди» деб ўйлаб қоласизми?

Жавоблар орасида "ҳа” ни ҳисоблаб чиқинг.

10 ва ундан ортиқ "ҳа” жавобини берган "рашкчи” ҳонимлар диққатига: сизнинг рашкингиз касаллик даражасига этган. Севган инсонингизни фақат сизгагина тегишли бўлиши керак деб ўйлайсиз. Ўзингизни кўримсиз, хунукман, мендан чиройли бир хурлиқо эримни тортиб олади деган ҳадикда яшайсиз. Турмуш ўртоғингизга умуман ишонмайсиз. Бунчалик рашкчи бўлиш яхшиликка олиб келмайди. Бегингизга ишонинг, ахир шунча хурлиқолар ичидан у сизни танлади.

5 — 9 "Ҳа” жавоби учун: сизга рашк туйғуси ёт, деса ҳам бўлади. Аммо ҳаммасини йиғиб юрибсиз ва вақти билан портлаб турасиз. Лекин тинчланиб олганингиздан сўнг, рашк қилишга ҳеч қандай асос бўлмаганини ўйлаб, афсусланасиз. Рашкингизни келтирган нарсалар ҳақида турмуш ўртоғингиз билан хотиржам гаплашиб олинг.

t.me/psixologFeruza759

БЕМОРЛИКНИ ЧАҚИРУВЧИ СЎЗЛАР

Немис психотерапевти( келиб чиқиши Эронлик бўлган) Нусрат Пезешкиан биринчилардан бўлиб, айнан қандай сўзлар инсонда касалликни келтириб чиқаришини исботлаб берган.

Инсоннинг ўз ички руҳий ахволидан келиб чиқиб айтадиган сўзлари ўзининг саломатлигига сингиб борар экан.

Инсон физиологик органлари ишига бевосита таъсир қилувчи сўзлар-органик нутқ ҳам деб аталади.

Қанчалик бақувват бўлманг, ўзингизга айтилган қуйидаги сўзлар саломатлигингизга путур етказади.

Баъзи пайтларда маълум қийинчиликлар ичига кириб бориб, ғазаб, жахл, нафрат билан айтган сўзларимиз органларимизга буйруқ, команда бериш кўринишида бажариб, маълум аъзолар ишини изидан чиқарар экан.

1.Барчаси мени бўйнимда, муаммолар мени бўйнимда деганларда- остеохондроз ривожланиши

2. Барчаси жонимга тегди деганларда- ўсмалар ривожланиши

3. Юрагимга қаттиқ олдим деганларда- юрак инфаркти ривожланиши

4. Менга муаммолар бош оғриғи бўлди деганларда- мигрень ривожланиши

5. Қонимни ичди деганларда- қон касалликлари ривожланиши

6. Сабр косам тўлди деганларда-гипертония ривожланиши

7. Эшитгим келмайди, ўчир деганларда- гаранглик ривожланиши

8. Асабимни синама деганларда- депрессия ривожланиши

9.Ҳаётимда қувонч йўқ деганларда- жигар, ўт қопи касалликлари, семизлик ривожланиши

10. Ўз-ўзини ейиш, бировларни ишини хазм қила олмаслик- яра касалликлари ривожланиши

11. Ўлгудек чарчадим деганларда- урологик хасталиклар ривожланишини исботлаган.

Доимо саломат бўлишда ўзимизга сўзлаётган сўзларимизга эхтиёткор бўлайлик.
Зеро, дунёларни, инсон организмини сўзлар бошқаради!

t.me/psixologFeruza759

Psixologdan

​​So'zlashuv uslubingizga e'tiborli bo'ling

Ko'pchilik insonlar aytayotgan so'zlarining aslida nima anglatishi haqida qayg'urmaydilar. Biz ularni shunchaki aytamiz va boshimiz ustiga qora bulutlarni chaqiramiz.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, birgina salbiy so'z miyada stressga sabab bo'luvchi kimyoviy moddalarning hosil bo'lishiga olib keladi. Quyida optimizimni oshirish uchun lug'atingizdan uloqtirishingiz mumkin bo'lgan ba'zi so'zlarni keltiramiz:

“Qilishim kerak” so'zini “Qilaman” ga almashtiring — “Bugun sport zalida mashq qilaman.”

“Muammolar” so'zini “Vaziyatlar” ga almashtiring — “Gaplashib olishimiz kerak bo'lgan vaziyat mavjud.”

“Xatolar” so'zini “Qimmatli saboq” bilan almashtiring — Biz barchamiz sizdan qimmatli saboqni oldik.

“YOmon” so'zini “aqlsiz”ga o'zgartirishingiz mumkin “Bugun qabul qilgan tanlovim aqlsiz edi.”

Hayrli kun azizlarim!

t.me/psixologFeruza759

АЁЛЛАР УЧУН 30 ТА ШАРЪИЙ ҚАЙТАРИҚ

1. Соч улашдан қайтарилган.
2. Баданига чизиш-чиздириш, тиши орасини очиш-очтириш ва қош териш-тердиришдан қайтарилган.
3. Кўчага атир сепиб чиқишдан қайтарилган.
4. Эркаклар олдида зийнатини кўрсатишдан қайтарилган.
5. Эри тўшакка чақирганда, бош тортишдан қайтарилган.
6. Эр-хотин ўртасидаги сирларни ошкор қилишдан қайтарилган.
7. Эрининг изнисиз нафл рўза тутишдан қайтарилган.
8. Эрининг уйидан унинг изнисиз инфоқ қилишдан қайтарилган.
9. Эрига итоатсизлик қилишдан қайтарилган.
10. Эридан сабабсиз талоқни талаб қилишдан қайтарилган.
11. Эрига нонкўрлик қилишдан қайтарилган.
12. Бегона билан холи қолишдан қайтарилган.
13. Бегоналарга қарашдан қайтарилган.
14. Бегоналар билан қўл бериб сўрашишдан қайтарилган.
15. Эркакларга ўхшашдан қайтарилган.
16. Эрига бошқа аёлни сифатлаб беришдан қайтарилган.
17. Аёлнинг авратига қарашдан қайтарилган.
18. Маҳрамсиз сафар қилишдан қайтарилган.
19. Ҳожатсиз уйидан чиқишдан қайтарилган.
20. Мусибат пайтида дод солиб, юзга уриб, кийим йиртиб йиғлашдан қайтарилган.
21. Аёл билан битта кийимда қучоқлашишдан қайтарилган.
22. Ғийбат, чақимчилик, жосуслик, зулмдан қайтарилган.
23. Мусулмонлар билан уч кундан ортиқ аразлашишдан қайтарилган.
24. Эркаклар билан жанозага қатнашишдан қайтарилган.
25. Силаи раҳмни узишдан қайтарилган.
26. Коҳин, фолбин, мунажжим, азайимхонга боришдан қайтарилган.
27. Фарзандларини дуойибад қилишдан қайтарилган.
28. Хизматкорларни азоблашдан қайтарилган.
29. Қўшнига озор беришдан қайтарилган.
30. Маййитга уч кундан ортиқ мотам тутишдан қайтарилган. Фақат эрига тўрт ойу ўн кун мотам тутади.

Муслима синглим! Аллоҳ таоло қайтарган ишларни қилиб қўйишдан эҳтиёт бўлинг! Агар юқоридаги ишлардан бирортасини қилиб қўйсангиз, истиғфор ва тавбага шошилинг!

t.me/psixologFeruza759

Assalomu aleykum azizlarim

Malakali psixologimiz Feruza Mahmudjonovnadan konsultatsiya olish uchun murojaat qiling👇
Tel: +998974407274

@psixologFeruza

Bizning telegram kanal: @farzand_tarbiyasi759

Yaqinlarga ulashing😊

O'g'il bola tarbiya qilayotgan onalarimiz uchun kichik tavsiyalar:

1)U sevgan narsaga qiziqish bildiring.O'g'lingiz bilan bog'lanishning eng yaxshi usuli — u sevadigan sevimli mashg'ulotlariga qo'shiling.

2)Unga qo'shimcha erkinlik bering.Ishonch — o'g'lingiz bilan sog'lom munosabatlarning muhim omilidir.Bolangizga yoshiga mos erkinliklar berib, unga shaxs sifatida ishonishingizni ko'rsating.
(Misol uchun : do'konga o'zi chiqishi, axlatni tashlab kelish, do'stining uyiga mehmonga borishi....muhimi xavfsizligiga e'tibor bering, "ishon!ammo tekshir" shioriga amal qiling)

3)Chaqaloqligidanoq u bilan kattalardek gaplashing.
Unga o'zingiz haqingizda, his-tuyg'ularingiz,qiziqishlaringiz haqida gapirib bering.Shunda ulg'ayganda ham sizni tushinishni o'rganadi.

Yaqinlaringizga ham ulashing🌺
Kanalimizga obuna bo'ling
@farzand_tarbiyasi759