Главное в нашей жизни — не количество дней, а количество и качество сделанного. Это означает, что жизнь не коротка, если ты живёшь полной жизнью. Чтобы прожить полноценную жизнь, нужно делать больше того, что ты любишь, и делать это с любовью, — тогда каждый прожитый день будет большой историей и даже целой маленькой жизнью. Она вовсе не коротка, если ты делаешь много и с полной самоотдачей. Не нужно тратить себя на то, что ты терпеть не можешь. Люби себя и люби жизнь, большего и не нужно.

🥀 К сожалению, рано или поздно все имеет способность заканчиваться: страсть в один миг может превратиться в пепел, кажущаяся вечной любовь— в «ошибку», «привычку» или «воспоминание». Многолетняя дружба часто разбивается о какую-нибудь ерунду. приоритеты пересматриваются, терпение заканчивается, иллюзии развеиваются, мы меняемся.
И самая большая ошибка—думать, что то, что ты чувствуешь сейчас—это навсегда.

Не думайте, что все люди вокруг постоянно наблюдают за вами, подмечая все ваши недостатки и запоминая все ваши слова. Люди зациклены на своих проблемах. Большую часть времени они думают о себе, даже когда делают вид, что слушают вас. Поэтому расслабьтесь и успокойтесь. Нет никакого повода бояться общения или публичных выступлений. Люди намного меньше обращают внимание на вас, чем вы сами об этом думаете.

🖤«Я буду тебя беречь» Наверное, я хотела бы услышать именно эту фразу. Не «я люблю тебя», не «ты мне нужна» и прочее, а именно то, что меня будут беречь. Не топтаться на моих чувствах, не загонять меня в тупики моих же проблем, не отворачиваться когда мне необходима поддержка, когда меня нужно обнять и сказать что все будет хорошо. Я нуждаюсь в том, чтобы чувствовать себя в безопасности. Чтобы у меня была стена, через которую ко мне не подобрался бы ненужный сброд. Берегут самое дорогое. И я хочу быть этим самым дорогим. И всё.

​​Привычки, от которых стоит поскорей избавиться

🍃Перфекционизм
Погоня за недостижимым идеалом ни к чему хорошему не приведет. Она лишь позволит чувству неудовлетворенности стать вашим частым спутником жизни.

🍃Осуждение себя и окружающих
Если вы любите осуждать людей, их поведение и действия – это значит, что вы всегда заостряете свое внимание только на негативных деталях. А как известно, негатив отравляет нашу жизнь.
🍃Ожидание самого плохого исхода
Думая, что ситуация никогда не изменится в лучшую сторону, вы убиваете в себе надежду на положительную перемену.

🍃Бесконечные переживания
Осознайте, что ваши переживания не повлияют на положение дел. Но они могут основательно подпортить вам здоровье.

🍃Нескончаемые жалобы
Постоянно концентрируясь на негативных аспектах, вы отдаете им большую часть своей энергии и настраиваете себя на несчастливое и унылое существование.

🍃Желание все контролировать
Примите простую истину: невозможно все и всегда контролировать. Неудачные попытки это сделать могут

Заведите дневник.

Пишите о вещах, которые вас беспокоят или вдохновляют. Ведение дневника повышает благосостояние и помогает выявлять жизненные мотивы, как позитивные, так и негативные. Иными словами, вы сможете очистить свои мысли и чувства, глубже познать себя, понизить уровень стресса или решить проблемы, посмотрев на них под другим углом.

Выясните, какой вид дневника вам больше подходит. Можно вести записи в обычном или электронном дневнике на ноутбуке. Главное, записывать свои мысли и анализировать их.

Надо сразу уходить от человека, как только пришло понимание того, что ты не на первом месте. Что тысяча отговорок, чтобы не приехать. И не ждать, что что-то изменится. Ничего не меняется. Если сразу он делает все, значит и будет делать. А если нет, то и не будет. И не надо тянуть до того момента, когда ты услышишь эти страшные слова, типо "все хорошо, но не влюблён я в тебя, малышка". Как бы ты не старалась и чтобы не делала - ну не любит он тебя и не полюбит значит. Так что смотри по сторонам и оценивай ситуацию трезво, детка) Чтобы не оказалось потом, что ты 2 года для него все, а он любовь свою неделю назад встретил и убежал к ней второпях, не попрощавшись

Потому что, ему это действительно надо

1. Тот, кому надо, будет хоть каждый день приезжать.
2. Тот, кому надо, несмотря на занятость найдет 5 минут в день, чтобы услышать тебя.
3. Тот, кому надо, позвонит пораньше и попросит не ложиться спать, потому что еще перезвонит.
4. Тот, кому надо, не будет врать, хотя бы потому что, ему нечего скрывать.
5. Тот, кому надо, не позволит тебе сидеть всю ночь онлайн.
6. Тот, кому надо, не допустит, чтоб у тебя появился новый знакомый.
7. Тот, кому надо, не даст повода думать, что больше не любит.
8. Тот, кому надо, не положит трубку, пока не выяснится все, и вы не помиритесь.
9. Тот, кому надо, будет наизусть знать что ты сегодня сделала/делаешь/сделаешь.

Он будет всегда рядом, даже если между вами километры. Он будет в тебе уверен, и даст тебе тоже самое. Потому что, ему это действительно надо.

​​Ваша внешность – это ваша визитная карточка

В нашей стране – это правило можно умножить на 10, ведь, как это ни печально, но в нашей стране до сих пор встречают по одёжке. От того как вы выглядите, напрямую зависит ваш успех.
От вашего внешнего вида напрямую зависит и ваш внутренний настрой. Ощущение, что вы одеты с иголочки, в те вещи, которые идеально вам подходят, вы будете излучать уверенность в себе, которую окружающие обязательно заметят. А их внимание – это именно то, что вам нужно.

⚡цели и напоминания.

• читай как минимум одну книгу в месяц.
• каждый день записывай 5 вещей, которые делают тебя счастливым.
• создай плейлист для каждого настроения.
• учи язык посредством постоянной практики ежедневно.
• изучай интересные тебе темы. как насчёт кодирования, музыки или графического дизайна.
• попытайся замечать небо и цветы, обращай внимание на окружение.
• собирай цитаты, которые тебе нравятся или мотивируют.
• и прежде всего: не забывай пить воду.

Лифт считается объектом повышенной опасности, поэтому первым в него входит мужчина, затем женщина, ребёнок, пожилой человек.

В деловом этикете учитывается статус.
Первым заходит в лифт сопровождающее лицо или помощник, а уже затем - более важная особа.
Между равными сотрудниками очерёдность значения не имеет, первым заходит тот, кто находится ближе к лифту.

Если мужчины привычно проявляют хорошие манеры, и пропускают даму вперед, не стоит им препятствовать.

Истинное удовольствие можно описать очень простыми словами: когда к тебе прикасается тот. Тот самый, от которого сладкая дрожь разливается по телу. Тот самый, которого хочется молча слушать. Тот самый, которого хочется беспрекословно слушаться. Тот, кто в твоих мыслях. Когда рядом тот - это и есть счастье.

Как разговаривать с мужчиной

Вот и подошло время для «серьезного разговора» с любимым. Таких разговоров мужчины всегда пытаются избегать, в связи с негативным опытом. Ваш партнёр вспоминает, какими ссорами они заканчивались, и пытается увильнуть от этого.
Но если разговор должен состояться, вот несколько советов, чтобы он прошёл успешно:

➰Выбрать удачное время. Когда мужчина никуда не торопится, не голодный, и готов спокойно всё обсудить, выслушать и обдумать.

➰Начинайте с тезисов. А точнее - говорите сначала о главном. Почему? Потому что мужчина не понимает среди «намеков» и «эмоциональных описаний», где тут главное. Скажите напрямую, чего вы хотите.

Если вы решаете помочь страдающему человеку, делайте это только на основе его достоинств, его усилий самостоятельно справиться со своей бедой, его разумности или на основе того, что он пострадал несправедливо. Тогда ваша помощь останется сделкой — обменом вашей помощи на его добродетельность. Но помогать человеку без достоинств, помогать, только потому, что он страдает, помогать просто потому, что в качестве аргументов он выдвигает свои недостатки, свои потребности, — это все равно что отдавать свои ценности за ничто.

Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»

Как читать мысли человека по взгляду 👀

Вы всегда сможете определить, искренен ли с вами ваш собеседник, если будете смотреть ему прямо в глаза. Если ваш собеседник прячет глаза, это первый признак того, что в его словах кроется неправда.

Анализируя взгляд вашего партнера, обратите внимание на то, куда он отводит глаза. Обманщик преследует единственную цель – хочет, чтобы вы ему поверили, поэтому он не опускает глаза вниз, а отводит в сторону.

При желании он снова может посмотреть на вас, чтобы определить,подействовали ли его уловки
@filosu

Можно ли говорить о диетах?

Сегодня у многих женщин любимая тема разговора - здоровый образ жизни, фитнес и поддержание себя в идеальной форме. Но такие разговоры лучше оставить для бесед с друзьями в узком кругу или дома.

Рассказывая в обществе о тонкостях своего питания и пищеварения, стадии целлюлита или реакции организма на те или иные продукты, вы рискуете стать человеком невоспитанным и даже неприятным.

У подлинного счастья не может быть причины.
Спросите у проснувшегося человека: "Почему ты счастлив?"
В ответ вы услышите: "А почему бы мне не быть счастливым?".
Счастье — наше естественное состояние.
Счастье — естественное состояние маленьких детей.
Они счастливы до тех пор, пока их не осквернит тупость человеческого общества и вековых традиций.
Чтобы стать счастливым, делать ничего не нужно, счастья невозможно добиться. Знаете, почему?
Потому что оно уже есть у нас.
Как можно добиться того, чем обладаешь?
Но тогда почему люди не чувствуют себя счастливыми?
Потому что сначала они должны отказаться от своих иллюзий. Чтобы стать счастливым, ничего не надо приобретать, нужно отказаться.

​​Если ты хочешь, чтобы твоя жизнь изменилась, то тебе самой в первую очередь придется пройти этот нелегкий путь.

▪️ Для начала избавься от прошлого: это касается как вещей, так и отношений, которые уже себя изжили. Да, знаю, что жалко, сложно, но надо. Ты даже не представляешь, какую легкость ощутишь после.

▪️ Найди себе новое увлечение. Давно хотела танцевать? Вперед на танцевальные курсы. Хотела научиться шить? Не проблема. Давно мечтала рисовать или заниматься музыкой? Только вперед.

▪️ Открой для себя новые маршруты и места. Может, рядом с твоим домом открылась новая уютная кофейня, но ты так загружена, что даже не заметила?

▪️ Выключи музыку и послушай голос города, иногда он говорит очень правильные вещи. Загляни в себя. Найди то, что делает тебя счастливой. Будь сама таким человеком.

▪️ Я верю, что у тебя все получится. Осталось только поверить тебе самой. И улыбайся чаще, пожалуйста, у тебя такая очаровательная улыбка.

​​По своей природе самец пытается ощущать себя лидером, ему необходима власть и чувство собственного превосходства. Поэтому их сигналы симпатии могут показаться настойчивыми:

1.Вторжение в личное пространство женщины. Это не означает, что он будет постоянно прижиматься к ней, но он может при разговоре наклонить голову в ее сторону, развернуться к ней всем телом.
2.Быстрые прикосновения. При разговоре мужчина будет иногда легко, но регулярно дотрагиваться до любимой. Такими действиями он подчеркивает то, что девушка - его избранница и только ему можно допускать подобный контакт.
3.Движения пальцев рук. Если молодой человек закладывает пальцы за ремень брюк или держит руки в карманах с оставленными пальцами на поверхности, то это означает сексуальное желание и попытку подчеркнуть свои"мужские" качества (агрессию, отвагу, силу, волю). Подобные жесты исключительно инстинктивны, и контролировать их невозможно.
Перекатывание предметов в ладони - еще один верный признак симпатии и расположения.

Подобные жесты будут появляться неосознанно. По ним можно делать вывод о влюбленности человека, если знаки отсутствуют, значит, дама не вызывает высоких чувств.