This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧘 Медитация реально работает: на выборке в 8000 человек у абсолютного большинства людей улучшился сон и концетрация. Если вдруг кто-то не знает — все благодаря боту для медитации. Его создали бывшие разработчики ВКонтакте на основе 200+ научных рекомендаций качественной медитации. Люди реально удивляются от рекомендаций Calm.
Главная фишка бота — всё работает в игровой форме. Бот плавно ведёт вас за руку, объясняет, как устроена медитация и помогает повысить её качество. В течение 30 дней по 15 минут — и организм скажет вам спасибо.
В общем, если вы не можете сосредоточится, чувствуете усталость в течение дня или просыпаетесь ночью по 100 раз — попробуйте Calm. Это реально лучший инструмент на рынке для медитации: @keep_calmrobot
Главная фишка бота — всё работает в игровой форме. Бот плавно ведёт вас за руку, объясняет, как устроена медитация и помогает повысить её качество. В течение 30 дней по 15 минут — и организм скажет вам спасибо.
В общем, если вы не можете сосредоточится, чувствуете усталость в течение дня или просыпаетесь ночью по 100 раз — попробуйте Calm. Это реально лучший инструмент на рынке для медитации: @keep_calmrobot
«Мы не можем думать без языка, мы не можем обрабатывать жизненный опыт без истории», — говорит писательница Кристина Болдуин.
Истории — часть человеческой природы. Нами движет любопытство: а как у других? Поэтому нас не оторвать от хороших фильмов, книг и телеграм-каналов.
На истории строится литературная и киноиндустрия, блогинг и маркетинг. Удачные тексты, написанные по принципам сторителлинга, разлетаются по чатам. А рекламу, где есть душа и цепляющий сюжет, досматривают до конца.
Смотреть на привычное под новым углом, выражать себя и своё видение, находить истории в самых повседневных вещах учат в школе литературного мастерства Band.
22 сентября в школе начинается курс «Как писать нонфикшн: от коротких постов до лонгридов». Он подойдёт и тем, кто уже работает с историями; и тем, кто только собирается вести свой блог.
1,5 месяца вместе с редакторами и журналистами известных медиа — главредом сайта Flacon magazine Стасей Соколовой, культурным редактором «Афиши Daily» Егором Михайловым, преподавателем МГУ Александром Колесниченко — будете учиться писать тексты.
В общем, если хотите научиться писать любые тексты — от постов в соцсетях до лонгридов, или завести блог, который давно собирались — присоединяйтесь к новому потоку 22 сентября. Это реально один из лучших курсов на рынке для всех, кто пишет!
Истории — часть человеческой природы. Нами движет любопытство: а как у других? Поэтому нас не оторвать от хороших фильмов, книг и телеграм-каналов.
На истории строится литературная и киноиндустрия, блогинг и маркетинг. Удачные тексты, написанные по принципам сторителлинга, разлетаются по чатам. А рекламу, где есть душа и цепляющий сюжет, досматривают до конца.
Смотреть на привычное под новым углом, выражать себя и своё видение, находить истории в самых повседневных вещах учат в школе литературного мастерства Band.
22 сентября в школе начинается курс «Как писать нонфикшн: от коротких постов до лонгридов». Он подойдёт и тем, кто уже работает с историями; и тем, кто только собирается вести свой блог.
1,5 месяца вместе с редакторами и журналистами известных медиа — главредом сайта Flacon magazine Стасей Соколовой, культурным редактором «Афиши Daily» Егором Михайловым, преподавателем МГУ Александром Колесниченко — будете учиться писать тексты.
В общем, если хотите научиться писать любые тексты — от постов в соцсетях до лонгридов, или завести блог, который давно собирались — присоединяйтесь к новому потоку 22 сентября. Это реально один из лучших курсов на рынке для всех, кто пишет!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Время наступило тяжелое, в такие моменты важно сохранять связь с реальностью и держать под контролем эмоции, голову в холоде, твердо стоять на ногах.
Пользу регулярных медитаций подтверждают большинство психологов. Это не эзотерика, это работа с собственной психикой и раскрытие возможностей мозга.
Если не знаете, с чего начать, воспользуйтесь ботом Calm. В одном месте собраны техники для расслабления, фокусировки, заземления и продуктивности. При регулярных тренировках эффект появится уже через неделю. Библиотека медитаций постоянно дополняется. Бесплатный пакет можно попробовать уже сейчас.
В кризис медитации важны как никогда прежде. Держите — @keep_calmrobot
Пользу регулярных медитаций подтверждают большинство психологов. Это не эзотерика, это работа с собственной психикой и раскрытие возможностей мозга.
Если не знаете, с чего начать, воспользуйтесь ботом Calm. В одном месте собраны техники для расслабления, фокусировки, заземления и продуктивности. При регулярных тренировках эффект появится уже через неделю. Библиотека медитаций постоянно дополняется. Бесплатный пакет можно попробовать уже сейчас.
В кризис медитации важны как никогда прежде. Держите — @keep_calmrobot
