Пока ты сидишь и думаешь, что ещё не готова, что у тебя недостаточно знаний, недостаточно опыта и вообще начну ка я лучше с понедельника, кто-то просто берёт и делает, да, где-то ошибается, где-то не получается, но он делает, а значит, каждый раз он ближе к своей цели. Запомни, чем дольше будешь ждать, тем больше дней потеряешь.

Советы для лучшего сна:

📍спать днём, но не больше получаса.

📍 ежедневная зарядка или растяжка.

📍 отказ от кофе и сладкого перед сном (эти продукты стимулируют работу мозга и не дают уснуть).

📍 дыхательная гимнастика вечером, чтобы избавиться от мыслей.

📍 не наедаться на ночь.

📍 за час до сна приглушать свет, чтобы организм понимал, что скоро нужно спать.

Дорогие девушки, оставьте в своей жизни только то, что сможет вас вдохновлять и наполнять энергией, со всем остальным прощайтесь без сожаления.