Чем опасен плохой мастер маникюра
Некомпетентность и неопытность мастера могут доставить эстетический дискомфорт (неаккуратная кутикула, разные формы ногтей, покрытие с проплешинами и т.д.).
Неправильный подход к работе, несоблюдение элементарных норм стерильности и просто отсутствие профессионализма может привести:
• Травмирование ногтевой пластины, ее заболевание, расслоение и ломкость при интенсивном и неправильном спиливании;
• Травмы и порезы при обрезном классическом маникюре, которые при неправильно дезинфекции могут привести к появлению грибка и заражению разными инфекциями;
• Недолговечность маникюра, отслаивание покрытия, быстрое появление заусениц и рост кутикулы, что придает ногтям некрасивый и неухоженный внешний вид;
Хороший мастер — это не только красивый маникюр, но и здоровье.
Если вам был выполнен некачественный маникюр и были нанесены травмы, порезы следует обработать обеззараживающими составами и сдать необходимые анализы на предмет инфекций.
#healthy@Gala_B
Некомпетентность и неопытность мастера могут доставить эстетический дискомфорт (неаккуратная кутикула, разные формы ногтей, покрытие с проплешинами и т.д.).
Неправильный подход к работе, несоблюдение элементарных норм стерильности и просто отсутствие профессионализма может привести:
• Травмирование ногтевой пластины, ее заболевание, расслоение и ломкость при интенсивном и неправильном спиливании;
• Травмы и порезы при обрезном классическом маникюре, которые при неправильно дезинфекции могут привести к появлению грибка и заражению разными инфекциями;
• Недолговечность маникюра, отслаивание покрытия, быстрое появление заусениц и рост кутикулы, что придает ногтям некрасивый и неухоженный внешний вид;
Хороший мастер — это не только красивый маникюр, но и здоровье.
Если вам был выполнен некачественный маникюр и были нанесены травмы, порезы следует обработать обеззараживающими составами и сдать необходимые анализы на предмет инфекций.
#healthy@Gala_B
В Японии люди, находящиеся в гармонии друг с другом называются «А-ун но кокю». «Кокю» означает «дыхание», а все сочетание — «совершенство», «изысканную гармонию».
Двое дышат как одно. Если самореализация — это идеал, к которому стремится западный мир, то единое дыхание — это идеал, к которому стремится Япония и большая часть Азии. У слова «гармония» в Японии такая же харизма, как у слова «свобода» на Западе.
Уилл Фергюсон
#quoteoftheday@Gala_B 📍
Двое дышат как одно. Если самореализация — это идеал, к которому стремится западный мир, то единое дыхание — это идеал, к которому стремится Япония и большая часть Азии. У слова «гармония» в Японии такая же харизма, как у слова «свобода» на Западе.
Уилл Фергюсон
#quoteoftheday@Gala_B 📍
УБЕЖДЕНИЕ И ПРОПАГАНДА
Дайана Халперн «Психология критического мышления»
Когда мы сталкиваемся с аргументацией, важно иметь в виду, что материал написан для того, чтобы убедить нас что-либо сделать или во что-либо поверить.
Многие из сообщений, с которыми мы сталкиваемся, нацелены, чтобы заставить нас действовать, мыслить определенным образом.
Ученые дают следующее определение пропаганды: это «массовое внушение или влияние, оказываемое путем манипуляции символами и психологией индивида». Это широкое определение применимо к самым разнообразным ситуациям.
Так же как у каждого человека существует свое собственное представление о красоте, каждый по-своему воспринимает пропаганду.
Совершенно не обязательно, чтобы информация вводила в заблуждение, но пропаганда как минимум предполагает меньшую заботу об истинности или строгости аргументации, чем публикации в научных журналах или выступления независимых экспертов.
Часто информация содержит в себе обращение скорее к эмоциям, чем к разуму.
#books@Gala_B 🌿
Дайана Халперн «Психология критического мышления»
Когда мы сталкиваемся с аргументацией, важно иметь в виду, что материал написан для того, чтобы убедить нас что-либо сделать или во что-либо поверить.
Многие из сообщений, с которыми мы сталкиваемся, нацелены, чтобы заставить нас действовать, мыслить определенным образом.
Ученые дают следующее определение пропаганды: это «массовое внушение или влияние, оказываемое путем манипуляции символами и психологией индивида». Это широкое определение применимо к самым разнообразным ситуациям.
Так же как у каждого человека существует свое собственное представление о красоте, каждый по-своему воспринимает пропаганду.
Совершенно не обязательно, чтобы информация вводила в заблуждение, но пропаганда как минимум предполагает меньшую заботу об истинности или строгости аргументации, чем публикации в научных журналах или выступления независимых экспертов.
Часто информация содержит в себе обращение скорее к эмоциям, чем к разуму.
#books@Gala_B 🌿
ПОВСЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ВОЛОС 🍋
Красота и здоровье волос — это, в первую очередь, грамотный и последовательный уход.
Чем чаще вы моете волосы, тем быстрее они будут загрязняться и становиться жирными. Кожа головы выделяет определенное количество жира, который создает на волосах защитный барьер. Каждый раз, когда вы моете волосы, этот барьер разрушается. Старайтесь мыть волосы не больше 3−4 раз в неделю, этого достаточно.
Мойте волосы теплой водой
Для мытья волос используйте теплую воду, избегая температурных перепадов.
Существует распространенное заблуждение, что для хорошего роста волос помогает контрастный душ, однако такие водные процедуры оказывают прямо противоположный эффект. Горячая вода травмирует чешуйки волос, делая их более ломкими, провоцирует появление пушистости.
Продолжение часть 2
#healthy@Gala_B
#cosmetics@Gala_B
Красота и здоровье волос — это, в первую очередь, грамотный и последовательный уход.
Чем чаще вы моете волосы, тем быстрее они будут загрязняться и становиться жирными. Кожа головы выделяет определенное количество жира, который создает на волосах защитный барьер. Каждый раз, когда вы моете волосы, этот барьер разрушается. Старайтесь мыть волосы не больше 3−4 раз в неделю, этого достаточно.
Мойте волосы теплой водой
Для мытья волос используйте теплую воду, избегая температурных перепадов.
Существует распространенное заблуждение, что для хорошего роста волос помогает контрастный душ, однако такие водные процедуры оказывают прямо противоположный эффект. Горячая вода травмирует чешуйки волос, делая их более ломкими, провоцирует появление пушистости.
Продолжение часть 2
#healthy@Gala_B
#cosmetics@Gala_B
ПОВСЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ВОЛОС часть 2
Тщательно расчесывайте волосы
Массажные щетки-расчески улучшают кровообращение кожи головы, что стимулирует рост новых волосков. Уделяйте тщательному расчесыванию 5 минут в день, и вы обязательно увидите разницу.
Выбирайте правильные наволочки и аксессуары для волос
Жесткие тугие резинки и заколки травмируют волосы, делают их более ломкими и провоцируют появление секущихся кончиков.
Любите закалывать волосы, используйте шелковые или пластиковые «резинки-провода», они нанесут гораздо меньше ущерба.
Выбирайте постельное белье и наволочки из гладкого шелка или используйте шелковый тюрбан для сна.
#cosmetics@Gala_B ⭐
Тщательно расчесывайте волосы
Массажные щетки-расчески улучшают кровообращение кожи головы, что стимулирует рост новых волосков. Уделяйте тщательному расчесыванию 5 минут в день, и вы обязательно увидите разницу.
Выбирайте правильные наволочки и аксессуары для волос
Жесткие тугие резинки и заколки травмируют волосы, делают их более ломкими и провоцируют появление секущихся кончиков.
Любите закалывать волосы, используйте шелковые или пластиковые «резинки-провода», они нанесут гораздо меньше ущерба.
Выбирайте постельное белье и наволочки из гладкого шелка или используйте шелковый тюрбан для сна.
#cosmetics@Gala_B ⭐
ОТЛИЧИЕ ТОНЕРА И ТОНИКА
Тонер имеет более плотную текстуру, которая напоминает крем для лица. Наносится после умывания для обеспечения лучшего проникновения сывороток, эмульсий и кремов.
Тоник обычно невесомая и жидкая текстура, которая легко удаляет остатки средств с лица умывания и восстанавливает естественный уровень pH кожи, который нарушила вода в процессе умывания.
Также тоник освежает, увлажняет, отшелушивает или матирует кожу в зависимости от его состава.
Любите себя 💚
#cosmetics@Gala_B 🌿
Тонер имеет более плотную текстуру, которая напоминает крем для лица. Наносится после умывания для обеспечения лучшего проникновения сывороток, эмульсий и кремов.
Тоник обычно невесомая и жидкая текстура, которая легко удаляет остатки средств с лица умывания и восстанавливает естественный уровень pH кожи, который нарушила вода в процессе умывания.
Также тоник освежает, увлажняет, отшелушивает или матирует кожу в зависимости от его состава.
Любите себя 💚
#cosmetics@Gala_B 🌿
«Я многому научился у моего отца. Самый главный урок заключается в том, что «мы всегда успеем облажаться в том, что нам не по душе».
Так почему бы не попробовать вначале сделать то, что нам так нравится?»
Джим Керри
#quoteoftheday@Gala_B 🌼
Так почему бы не попробовать вначале сделать то, что нам так нравится?»
Джим Керри
#quoteoftheday@Gala_B 🌼
Чай 🍃🍃🍃– один из самых популярных напитков во всем мире
Считается, что открыл чай второй император Китая Шен Нунг (2737 г. до н.э.).
Первым европейцем, написавшим о чае, был португальский миссионер-иезуит, отец Джаспер де Крус, в 1560 году.
Первый чай, продаваемый в качестве лечебного напитка, появился в Лондоне, в кофейне Garway в 1657 году.
Англичанин Ричард Блечинден создал ледяной чай во время жары на Всемирной выставке в Сент-Луисе в 1904 году.
Томас Салливан Нью-йоркский импортер чая, случайно изобрел чайные пакетики в 1908 году, когда он отправлял образцы чая клиентам в небольших шелковых мешочках, а они, по ошибке, заваривали чай прямо в них.
Первый в мире растворимый чай был произведен в 1953 году.
#books@Gala_B
Считается, что открыл чай второй император Китая Шен Нунг (2737 г. до н.э.).
Первым европейцем, написавшим о чае, был португальский миссионер-иезуит, отец Джаспер де Крус, в 1560 году.
Первый чай, продаваемый в качестве лечебного напитка, появился в Лондоне, в кофейне Garway в 1657 году.
Англичанин Ричард Блечинден создал ледяной чай во время жары на Всемирной выставке в Сент-Луисе в 1904 году.
Томас Салливан Нью-йоркский импортер чая, случайно изобрел чайные пакетики в 1908 году, когда он отправлял образцы чая клиентам в небольших шелковых мешочках, а они, по ошибке, заваривали чай прямо в них.
Первый в мире растворимый чай был произведен в 1953 году.
#books@Gala_B
ЧАЙ в России 🍃
Употребление чая на Руси началось примерно в первой половине XVII века.
Само слово «чай» было заимствовано непосредственно из китайского языка, и на русском языке впервые встречается в медицинских текстах середины XVII века, например, в «Материалах для истории медицины в России».
Чай в России стал популярен, прежде всего, как лечебный напиток, но вскоре его начали употреблять просто для удовольствия.
К середине XVII века в Москве уже можно было купить до десяти сортов чая.
#books@Gala_B 🍃🍃
Употребление чая на Руси началось примерно в первой половине XVII века.
Само слово «чай» было заимствовано непосредственно из китайского языка, и на русском языке впервые встречается в медицинских текстах середины XVII века, например, в «Материалах для истории медицины в России».
Чай в России стал популярен, прежде всего, как лечебный напиток, но вскоре его начали употреблять просто для удовольствия.
К середине XVII века в Москве уже можно было купить до десяти сортов чая.
#books@Gala_B 🍃🍃
Характер, в отличие от таланта, не дается человеку при рождении.
Его приходится создавать, кирпичик за кирпичиком, создавать мыслями, выбором, мужеством и целенаправленностью. Это возможно лишь тогда, когда самодисциплина становится стилем жизни.
Сильный характер ценнее, чем выдающийся талант.
Любите себя 🧡
#quoteoftheday@Gala_B
Его приходится создавать, кирпичик за кирпичиком, создавать мыслями, выбором, мужеством и целенаправленностью. Это возможно лишь тогда, когда самодисциплина становится стилем жизни.
Сильный характер ценнее, чем выдающийся талант.
Любите себя 🧡
#quoteoftheday@Gala_B
СПОСОБЫ УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ
1. Заучивайте вслух.
Ученые подтвердили правильность этого совета. рекомендуют читать вслух самостоятельно, а не слушать запись – так данные надежней откладываются в долгосрочную память.
Это происходит из-за совмещения трех процессов: визуального чтения, проговаривания и прослушивания.
2. Учите информацию частями.
Если вы готовы потратить 12 часов на обучение, распределите их на несколько недель, а не оставляйте все на один день. Во втором случае вы сможете воспроизвести эту информацию завтра, но ваша долговременная память однозначно пострадает.
Почему интервальное запоминание так эффективно. Вероятно, это помогает стимулировать извлечение информации после того, как вы не вспоминали о ней с прошлого сеанса.
#longread@Gala_B 🤯☘️
1. Заучивайте вслух.
Ученые подтвердили правильность этого совета. рекомендуют читать вслух самостоятельно, а не слушать запись – так данные надежней откладываются в долгосрочную память.
Это происходит из-за совмещения трех процессов: визуального чтения, проговаривания и прослушивания.
2. Учите информацию частями.
Если вы готовы потратить 12 часов на обучение, распределите их на несколько недель, а не оставляйте все на один день. Во втором случае вы сможете воспроизвести эту информацию завтра, но ваша долговременная память однозначно пострадает.
Почему интервальное запоминание так эффективно. Вероятно, это помогает стимулировать извлечение информации после того, как вы не вспоминали о ней с прошлого сеанса.
#longread@Gala_B 🤯☘️
СПОСОБЫ УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ 2
• Учите вслух;
• Учите перед сном и хорошо высыпайтесь;
• Занимайтесь спортом (делайте разрыв между запоминанием и тренировкой);
• Пишите вручную, а не печатайте.
Когда вы пишете от руки, мозг более внимателен к каждой букве, чем когда вы печатаете на клавиатуре, где просто нажимаете на кнопки.
Трудно заставлять себя запоминать информацию порциями перед сном, заниматься спортом, писать ручкой и так далее.
Психолог Бьорк называет такие стратегии «желательными трудностями». Они работают, потому что они сложны.
В краткосрочной перспективе легче не использовать эти методики, но они окупятся стократно в долгосрочной.
#longread@Gala_B 🌈🌈🌈
• Учите вслух;
• Учите перед сном и хорошо высыпайтесь;
• Занимайтесь спортом (делайте разрыв между запоминанием и тренировкой);
• Пишите вручную, а не печатайте.
Когда вы пишете от руки, мозг более внимателен к каждой букве, чем когда вы печатаете на клавиатуре, где просто нажимаете на кнопки.
Трудно заставлять себя запоминать информацию порциями перед сном, заниматься спортом, писать ручкой и так далее.
Психолог Бьорк называет такие стратегии «желательными трудностями». Они работают, потому что они сложны.
В краткосрочной перспективе легче не использовать эти методики, но они окупятся стократно в долгосрочной.
#longread@Gala_B 🌈🌈🌈
МАГИЯ УТРА 🌿🌿🌿
Канадский писатель и мотиватор Робин Шарма приводит интересную технику «20-20-20» для утреннего ритуала. Суть заключается в том, чтобы в первый час пробуждения вы занимаетесь саморазвитием:
• Первые 20 минут уделить физическим упражнениям (гимнастика, йога, бег и т.п.)
• Вторые 20 минут уделить медитации или размышлениям.
• Третьи 20 минут уделить чтению полезных книг и построению образа идеального дня.
По словам Шармы, 60 минут для саморазвития утром являются фундаментом счастливой, гармоничной и полноценной жизни. И именно благодаря этому «часу победителя» он смог осуществить свои мечты и стать тем, кем он всегда стремился.
Также он написал книгу «Клуб “5 часов утра”», где рассказывает о преимуществах раннего пробуждения.
#longread@Gala_B 💚
Канадский писатель и мотиватор Робин Шарма приводит интересную технику «20-20-20» для утреннего ритуала. Суть заключается в том, чтобы в первый час пробуждения вы занимаетесь саморазвитием:
• Первые 20 минут уделить физическим упражнениям (гимнастика, йога, бег и т.п.)
• Вторые 20 минут уделить медитации или размышлениям.
• Третьи 20 минут уделить чтению полезных книг и построению образа идеального дня.
По словам Шармы, 60 минут для саморазвития утром являются фундаментом счастливой, гармоничной и полноценной жизни. И именно благодаря этому «часу победителя» он смог осуществить свои мечты и стать тем, кем он всегда стремился.
Также он написал книгу «Клуб “5 часов утра”», где рассказывает о преимуществах раннего пробуждения.
#longread@Gala_B 💚
УТРЕННИЕ ПРИВЫЧКИ
1. Вставать после первого будильника, не испытываете свои нервы, тревожно ожидая второго, третьего и четвертого звонка.
2. Делайте маленькую зарядку, растяжку, чтобы разбудить не только дух, но и тело.
3. Наводить красоту под приятную музыку или мотивирующее видео.
4. Планировать все свои дела на день.
4. По пути на учебу/работу, слушайте не то, что обычно: новый жанр музыки или вообще аудиокнигу вместо привычных мелодий.
#healthy@Gala_B 🌺
1. Вставать после первого будильника, не испытываете свои нервы, тревожно ожидая второго, третьего и четвертого звонка.
2. Делайте маленькую зарядку, растяжку, чтобы разбудить не только дух, но и тело.
3. Наводить красоту под приятную музыку или мотивирующее видео.
4. Планировать все свои дела на день.
4. По пути на учебу/работу, слушайте не то, что обычно: новый жанр музыки или вообще аудиокнигу вместо привычных мелодий.
#healthy@Gala_B 🌺
ПОДБОРКА КНИГ как ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ И МИРОМ
Доминик Лоро "Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь"
Крис Прентисс "Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется"
Джон П. Стрелки "Сафари для жизни. Как сделать мечты реальностью и никогда не переживать о потраченном времени"
Клодия Хэммонд "Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости"
Елена Володина "Дзен в большом городе. Искусство плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно"
#books@Gala_B 💛🧡❤️
Доминик Лоро "Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь"
Крис Прентисс "Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется"
Джон П. Стрелки "Сафари для жизни. Как сделать мечты реальностью и никогда не переживать о потраченном времени"
Клодия Хэммонд "Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости"
Елена Володина "Дзен в большом городе. Искусство плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно"
#books@Gala_B 💛🧡❤️
Не получая желаемого, ты страдаешь; получая не то, что хотел, — ты тоже страдаешь; и даже в точности, до мельчайших деталей, получая желаемое, — всё равно страдаешь, ибо его не удаётся удержать навсегда. Твой собственный ум — вот твои трудности.
Дэн Миллмэн "Путь мирного воина"
#quoteoftheday@Gala_B 💚
Дэн Миллмэн "Путь мирного воина"
#quoteoftheday@Gala_B 💚
БЕРМУДЫ 🩳🩳🩳
Бермуды — специфический тип шорт, в последнее время используется не только как одежда для отдыха, но и как повседневный элемент.
Они получили свое название благодаря Бермудскому архипелагу, который в 19 веке являлся колонией Великобритании. Первоначально, это был предмет гардероба британских военнослужащих.
Бермуды хорошо скрывают недостатки телосложения, создавая зрительный баланс силуэта, и подходят к максимальному количеству вещей.
Например, для офиса Бермуды в стиле классических брюк подойдут идеально. Дополнить можно рубашкой и жакетом.
Любите себя 🌺
#style@Gala_B
Бермуды — специфический тип шорт, в последнее время используется не только как одежда для отдыха, но и как повседневный элемент.
Они получили свое название благодаря Бермудскому архипелагу, который в 19 веке являлся колонией Великобритании. Первоначально, это был предмет гардероба британских военнослужащих.
Бермуды хорошо скрывают недостатки телосложения, создавая зрительный баланс силуэта, и подходят к максимальному количеству вещей.
Например, для офиса Бермуды в стиле классических брюк подойдут идеально. Дополнить можно рубашкой и жакетом.
Любите себя 🌺
#style@Gala_B
Выбирая бермуды для лета, отдавайте предпочтение легким натуральным тканям, в них кожа будет хорошо дышать.
Летние бермуды прекрасно сочетаются с топом на тонких бретелях, футболкой, свободными легкими блузами. Подбирайте к ним удобную обувь.
Перед покупкой осмотрите изделие, не должно быть дырок, пятен. Швы должны быть ровными и аккуратными, декоративные элементы должны быть хорошо пришиты или приклеены.
#style@Gala_B ⭐
Летние бермуды прекрасно сочетаются с топом на тонких бретелях, футболкой, свободными легкими блузами. Подбирайте к ним удобную обувь.
Перед покупкой осмотрите изделие, не должно быть дырок, пятен. Швы должны быть ровными и аккуратными, декоративные элементы должны быть хорошо пришиты или приклеены.
#style@Gala_B ⭐
Пара минут, час, день, неделя, месяц, год. Время пройдет в любом случае.
Не важно, на что вы потратите этот промежуток, вам все равно через год будет на год больше, а завтрашний день никогда не превратится во вчерашний.
Вы можете сожалеть, сомневаться и бояться, а время будет продолжать проходить мимо, в бездействии.
А можете попробовать. Потому что почему бы не попытаться? Ведь время пройдет в любом случае.
#quoteoftheday@Gala_B 🐯🐯🐯
Не важно, на что вы потратите этот промежуток, вам все равно через год будет на год больше, а завтрашний день никогда не превратится во вчерашний.
Вы можете сожалеть, сомневаться и бояться, а время будет продолжать проходить мимо, в бездействии.
А можете попробовать. Потому что почему бы не попытаться? Ведь время пройдет в любом случае.
#quoteoftheday@Gala_B 🐯🐯🐯
Мотивация – это самый важный фактор для того, чтобы начать изменять свою жизни и привычки, а также продолжать придерживаться новых принципов и не срываться.
Изменения себя – очень сложный и трудоемкий процесс. Он требует много времени и сил, и длится всю человеческую жизнь, так как всегда есть к чему стремиться, даже если вы достигли некогда поставленной цели. Важно понимать, что ошибки и моменты слабости неизбежны.
Вопрос только в том, что вы продолжите делать дальше?
Но ключ к вдохновению на изменения лежит внутри вас самих. Осознайте и чаще напоминайте себе, что никто в этом мире не отвечает за вашу жизнь, кроме вас самих.
#longread@Gala_B ⭐⭐⭐
Изменения себя – очень сложный и трудоемкий процесс. Он требует много времени и сил, и длится всю человеческую жизнь, так как всегда есть к чему стремиться, даже если вы достигли некогда поставленной цели. Важно понимать, что ошибки и моменты слабости неизбежны.
Вопрос только в том, что вы продолжите делать дальше?
Но ключ к вдохновению на изменения лежит внутри вас самих. Осознайте и чаще напоминайте себе, что никто в этом мире не отвечает за вашу жизнь, кроме вас самих.
#longread@Gala_B ⭐⭐⭐