"АХОЛИ УРТАСИДА МИКРОНУТРИЕНТ ЕТИШМАСЛИГИ ПРОФИЛАКТИКАСИ ТУГРИСИДА" ги 2010 йил 7 июнь 251 сонли УЗБЕКИСТОН РЕСПУБЛИКАСИ КОНУНИ
МИКРОНУТРИЕНТЛАР - Инсон организми нормал усиши ва ривожланиши учун зарур булган, урнини бошка нарса боса олмайдиган озик - овкатнинг фаол моддалари(витаминлар ва минераллар).
МИКРОНУТРИЕНТЛАР - организмда физиологик ва фармакологик модда алмашинуви бошкарувчиси.
МИКРОНУТРИЕНТЛАР - организмида модда алмашинуви жараёнини миёрий кечишини таминлайди.
МИКРОНУТРИЕНТЛАР - Инсон организмида синтез килинмайди ва захира холатда тупланмайди.
МИКРОНУТРИЕНТЛАР - организм талабидан келиб чикиб доимий равишда етарли микдор ва таркиб(туплам) да таъминланиши лозим.
@ganoshifouzbekiston
МИКРОНУТРИЕНТЛАР - Инсон организми нормал усиши ва ривожланиши учун зарур булган, урнини бошка нарса боса олмайдиган озик - овкатнинг фаол моддалари(витаминлар ва минераллар).
МИКРОНУТРИЕНТЛАР - организмда физиологик ва фармакологик модда алмашинуви бошкарувчиси.
МИКРОНУТРИЕНТЛАР - организмида модда алмашинуви жараёнини миёрий кечишини таминлайди.
МИКРОНУТРИЕНТЛАР - Инсон организмида синтез килинмайди ва захира холатда тупланмайди.
МИКРОНУТРИЕНТЛАР - организм талабидан келиб чикиб доимий равишда етарли микдор ва таркиб(туплам) да таъминланиши лозим.
@ganoshifouzbekiston
Инсон Саломатлиги:
1). 10% Тиббиётга.
2). 10% Наслга.
3). 20% Экологияга.
4). 60% Турмуш тарзига боғлиқ.
@ganoshifouzbekiston
1). 10% Тиббиётга.
2). 10% Наслга.
3). 20% Экологияга.
4). 60% Турмуш тарзига боғлиқ.
@ganoshifouzbekiston
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Гано шифо тв орқали интервю
гано шифо бош директори Лазиза Акбаровна.
гано шифо бош директори Лазиза Акбаровна.
Forwarded from Muhammad Ali | Rasmiy Blog
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Izohga juda ko'p narsalar yozmoqchi bo'ldim.
Hammasini o'chirib, o'rniga bitta gapni qoldirdim:
Sirtimda tabassum qilyapman-u, ichimdan yig'layapman.
@Muhammadali_Eshonqulov
Hammasini o'chirib, o'rniga bitta gapni qoldirdim:
Sirtimda tabassum qilyapman-u, ichimdan yig'layapman.
@Muhammadali_Eshonqulov
Forwarded from Gano Shifo Surxon (Насибахон Хоннаева)
Смотрите "Ko'ring !. Chaqaloqlarni Tezlikda Katta Qilish Siri." на YouTube
https://youtu.be/C5t69RbAFpg
https://youtu.be/C5t69RbAFpg
YouTube
Ko'ring !. Chaqaloqlarni Tezlikda Katta Qilish Siri.
Ushbu Video Orqali Siz Chaqaloqlarni To'g'ri Rivojlantira olasiz.
20 kunlik chaqaloqni 2 oy ichida 6 oylik kabi so'g'lom ruvojlantirish.
Videoga Layk bosishni Unutmang !!!!!!!!!!
Kanalimizga Obuna Bo'ling va bundanda zo'r ma'lumotlarni birinchilardan bo'lib…
20 kunlik chaqaloqni 2 oy ichida 6 oylik kabi so'g'lom ruvojlantirish.
Videoga Layk bosishni Unutmang !!!!!!!!!!
Kanalimizga Obuna Bo'ling va bundanda zo'r ma'lumotlarni birinchilardan bo'lib…
Forwarded from Gano Shifo Surxon (Насибахон Хоннаева)
“ҲИҚ-ҲИҚ...”
Диафрагманинг тортишиб-қисқариши натижасида тўсатдан товуш чиқариб нафас олиш – ҳиқичоқ тутиши билан намоён бўлади. Одатда, ҳиқичоқ тутиб қолса, бир қултум сув ичиш ёки бир неча сония нафас олмай туриш тавсия этилади.
Тез-тез ҳиқичоқ тутиши ва унинг узоқ давом этиши қорин бўшлиғида яллиғланиш борлигидан дарак бўлиши мумкин. Шунингдек, ҳиқичоқ тутган пайт кўкрак қафасида оғриқ туриши – бош ва орқа миянинг айрим касалликлари, баъзан миокард инфарктига мойиллик ёки асаб қўзғалишлари билан боғлиқ эканлиги ҳам эҳтимолдан ҳоли эмас. Агар сизни ушбу ҳолат безовта қилаётган бўлса, ТЕРАПЕВТ шифокорга мурожаат қилинг.
Диафрагманинг тортишиб-қисқариши натижасида тўсатдан товуш чиқариб нафас олиш – ҳиқичоқ тутиши билан намоён бўлади. Одатда, ҳиқичоқ тутиб қолса, бир қултум сув ичиш ёки бир неча сония нафас олмай туриш тавсия этилади.
Тез-тез ҳиқичоқ тутиши ва унинг узоқ давом этиши қорин бўшлиғида яллиғланиш борлигидан дарак бўлиши мумкин. Шунингдек, ҳиқичоқ тутган пайт кўкрак қафасида оғриқ туриши – бош ва орқа миянинг айрим касалликлари, баъзан миокард инфарктига мойиллик ёки асаб қўзғалишлари билан боғлиқ эканлиги ҳам эҳтимолдан ҳоли эмас. Агар сизни ушбу ҳолат безовта қилаётган бўлса, ТЕРАПЕВТ шифокорга мурожаат қилинг.
Forwarded from Gano Shifo Surxon (Насибахон Хоннаева)
КЎЗЛАР ПИРПИРАСА
Кўзни қисиб-очиш худди нафас олиш каби организмнинг табиий эҳтиёжидир. Бу билан мазкур аъзодаги чанг-ғубор тозаланиб, намланади. Кўзнинг меъёрида пирпираши ортиқча безовталиклар туғдирмайди. Агар кутилмаганда такрорланиш тезлиги ортса ёки кескин пирпираш бошланса, кўзнинг қуруқлашиши синдроми, аллергик касалликларга мойиллик, асаб касалликларидан эҳтиёт бўлиш керак. Бундай ҳолатда ОКУЛИСТ шифокор тавсияларига амал қилиш зарур.
Кўзни қисиб-очиш худди нафас олиш каби организмнинг табиий эҳтиёжидир. Бу билан мазкур аъзодаги чанг-ғубор тозаланиб, намланади. Кўзнинг меъёрида пирпираши ортиқча безовталиклар туғдирмайди. Агар кутилмаганда такрорланиш тезлиги ортса ёки кескин пирпираш бошланса, кўзнинг қуруқлашиши синдроми, аллергик касалликларга мойиллик, асаб касалликларидан эҳтиёт бўлиш керак. Бундай ҳолатда ОКУЛИСТ шифокор тавсияларига амал қилиш зарур.
Forwarded from Gano Shifo Surxon (Насибахон Хоннаева)
БУНЧА КЎП ЭСНАДИНГ, ДЕЙИШСА...
Кўпчилик қатори эснаш фақат мудроқ босса юзага келади ёки эснаётган одамга қараб турилса, ундан юқиб қолади, деб ўйлашингиз мумкин. Аслида эса организм толиққанида, юрак қон-томир тизими фаолияти ёмонлашганида, жисмоний фаоллик кам бўлса, дим хонада узоқ қолиб кетилса ҳам эснаш юзага келади.
Одатда, эснаш муайян касаллик билан боғланмайди. Аммо у узоқ давом этгудек бўлса, мияда кислород етишмаётганини тахмин қилиш мумкин. Агар тез-тез такрорланадиган эснаш безовта қилса, яхшиси, ТЕРАПЕВТ шифокор кўригига йўл олинг.
Кўпчилик қатори эснаш фақат мудроқ босса юзага келади ёки эснаётган одамга қараб турилса, ундан юқиб қолади, деб ўйлашингиз мумкин. Аслида эса организм толиққанида, юрак қон-томир тизими фаолияти ёмонлашганида, жисмоний фаоллик кам бўлса, дим хонада узоқ қолиб кетилса ҳам эснаш юзага келади.
Одатда, эснаш муайян касаллик билан боғланмайди. Аммо у узоқ давом этгудек бўлса, мияда кислород етишмаётганини тахмин қилиш мумкин. Агар тез-тез такрорланадиган эснаш безовта қилса, яхшиси, ТЕРАПЕВТ шифокор кўригига йўл олинг.
Forwarded from Gano Shifo Surxon (Насибахон Хоннаева)
КЕКИРИШ ОДАТГА АЙЛАНМАСИН
Кекирсак, “тўйиб кетдим”, деймиз. Тиббиётда эса бу ҳолатнинг бошқача талқини бор. Қоринда газ тўпланиши мавжуд бўлса, одам кекиради, яъни нафас чиқариш тешиги орқали ортиқча газлар ташқарига йўл олади. Агар кекирганингизда оғзингиз тахирлашиб, овоз чиқарсангиз, ошқозон фаолиятига диққат қилинг. Эҳтимол, ушбу аъзода бирор салбий ўзгариш бордир. Кекирганда нордон таъм сезиш эса меъда ширасидаги нордон муҳитнинг бузилишидан, ачқимтири эса ўт димланишидан бўлиши мумкин. Бундай ҳолларда ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ мутахассис ёрдам беради.
Кекирсак, “тўйиб кетдим”, деймиз. Тиббиётда эса бу ҳолатнинг бошқача талқини бор. Қоринда газ тўпланиши мавжуд бўлса, одам кекиради, яъни нафас чиқариш тешиги орқали ортиқча газлар ташқарига йўл олади. Агар кекирганингизда оғзингиз тахирлашиб, овоз чиқарсангиз, ошқозон фаолиятига диққат қилинг. Эҳтимол, ушбу аъзода бирор салбий ўзгариш бордир. Кекирганда нордон таъм сезиш эса меъда ширасидаги нордон муҳитнинг бузилишидан, ачқимтири эса ўт димланишидан бўлиши мумкин. Бундай ҳолларда ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ мутахассис ёрдам беради.
Forwarded from Gano Shifo Surxon (Насибахон Хоннаева)
ЖИҒИЛДОН ТЕЗ-ТЕЗ ҚАЙНАСА
Кўпинча, меъда ширасида кислота кўпайиб ёки камайиб кетса, жиғилдон қайнаши юз беради. Шу билан бирга тез-тез жиғилдон қайнашидан шикоят қиладиган кишилар меъда касалликлари (меъда яраси, гастрит), холецистит каби касалликларга аҳамият беришлари мақсадга мувофиқдир. Шунингдек, ҳомиладорлик даври ўзгаришлари ва уйқудан аввал тўйиб овқатланиш асоратида ҳам жиғилдон қайнаши мумкин. Икки-уч кун кетма-кет жиғилдон безовта қилса ёки таомдан сўнг ушбу ҳолат такрорланса, имкон қадар ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ шифокор билан бамаслаҳат керакли муолажаларни олинг.
Кўпинча, меъда ширасида кислота кўпайиб ёки камайиб кетса, жиғилдон қайнаши юз беради. Шу билан бирга тез-тез жиғилдон қайнашидан шикоят қиладиган кишилар меъда касалликлари (меъда яраси, гастрит), холецистит каби касалликларга аҳамият беришлари мақсадга мувофиқдир. Шунингдек, ҳомиладорлик даври ўзгаришлари ва уйқудан аввал тўйиб овқатланиш асоратида ҳам жиғилдон қайнаши мумкин. Икки-уч кун кетма-кет жиғилдон безовта қилса ёки таомдан сўнг ушбу ҳолат такрорланса, имкон қадар ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ шифокор билан бамаслаҳат керакли муолажаларни олинг.
Forwarded from Gano Shifo Surxon (Насибахон Хоннаева)
ҚЎЛЛАРИНГИЗ ҚАЛТИРАЙДИМИ?
Қаттиқ асабийлашганимизда қўлларимизга титроқ киради. Бу қўл қалтирашининг асаб билан боғлиқ шаклидир. Борди-ю, қўлингизда кутилмаган қалтироқ турса – жисмоний ва руҳий зўриқиш, кичик мия шикастланиши, қалқонсимон без фаолияти билан боғлиқ айрим ҳолатлар ёки ёшга доир организм ўзгаришлари юзага келган бўлиши мумкин. Қолаверса, айрим дори препаратларини мунтазам равишда қабул қиладиганлар ва таркибида кофеин мавжуд ичимликларни хушловчиларда ҳам қўл қалтираши учраб туради. Мунтазам қўл қалтирашида, аввал ТЕРАПЕВТ шифокорга мурожаат қилиб, зарур ҳолларда бошқа мутахассис тавсияларини олишингиз керак.
Қаттиқ асабийлашганимизда қўлларимизга титроқ киради. Бу қўл қалтирашининг асаб билан боғлиқ шаклидир. Борди-ю, қўлингизда кутилмаган қалтироқ турса – жисмоний ва руҳий зўриқиш, кичик мия шикастланиши, қалқонсимон без фаолияти билан боғлиқ айрим ҳолатлар ёки ёшга доир организм ўзгаришлари юзага келган бўлиши мумкин. Қолаверса, айрим дори препаратларини мунтазам равишда қабул қиладиганлар ва таркибида кофеин мавжуд ичимликларни хушловчиларда ҳам қўл қалтираши учраб туради. Мунтазам қўл қалтирашида, аввал ТЕРАПЕВТ шифокорга мурожаат қилиб, зарур ҳолларда бошқа мутахассис тавсияларини олишингиз керак.
Forwarded from Gano Shifo Surxon (Насибахон Хоннаева)
ҚОВОҚ “УЧИШ ”и ЯХШИЛИККА, АММО....
Тез-тез қовоқ учиши айрим касалликлар сабаб юз бераётган бўлиши ҳам мумкин. Масалан, мунтазам ва узоқ вақт компьютерда ишлаш, кўз қуруқлашиши ҳамда толиқиши, авитаминоз (организмда айрим витамин ва микроэлементларнинг етишмаслиги) ҳамда аллергия каби ҳолатлар гумондор омиллар сирасига киради. Бундай ҳолатда ОКУЛИСТга учрасангиз, керакли тавсияларни оласиз-у, юз бериши мумкин бўлган касаллик асоратларини тезгина бартараф этишга муваффақ бўласиз.
Тез-тез қовоқ учиши айрим касалликлар сабаб юз бераётган бўлиши ҳам мумкин. Масалан, мунтазам ва узоқ вақт компьютерда ишлаш, кўз қуруқлашиши ҳамда толиқиши, авитаминоз (организмда айрим витамин ва микроэлементларнинг етишмаслиги) ҳамда аллергия каби ҳолатлар гумондор омиллар сирасига киради. Бундай ҳолатда ОКУЛИСТга учрасангиз, керакли тавсияларни оласиз-у, юз бериши мумкин бўлган касаллик асоратларини тезгина бартараф этишга муваффақ бўласиз.
Forwarded from Gano Shifo Surxon (Насибахон Хоннаева)
ХА-А-А-АПШУ!!!”
Аксириш организмнинг ҳимоя реакциясидир. Бироқ тез-тез аксириш айрим касалликлар белгиси бўлиши ҳам мумкин. Мисол учун, грипп, шамоллаш, аллергия, бирор жароҳат сабаб бурун синиши ёки лат ейиши содир бўлган тақдирда нафас олиш йўлидаги ноқисликлар сабаб тез-тез аксириш юз беради. Юқорида айтганимиздек, аксириш ҳимоя вазифасини бажаргани боис айрим ҳидларга акс таъсир сифатида намоён бўлиши мумкин. Тамаки ёки хазон тутуни, дарахт барги ва гулининг чанг зарралари ҳам аксиришни қўзғатувчи омиллардир. Борди-ю, аксириш шамоллаш билан боғлиқ бўлса, зарур муолажаларни кечиктирманг. Акс ҳолда эса аллергия қўзғатувчи омилларга мойилликни аниқлаш учун АЛЛЕРГОЛОГ мутахассис тавсияси асқотади.
Аксириш организмнинг ҳимоя реакциясидир. Бироқ тез-тез аксириш айрим касалликлар белгиси бўлиши ҳам мумкин. Мисол учун, грипп, шамоллаш, аллергия, бирор жароҳат сабаб бурун синиши ёки лат ейиши содир бўлган тақдирда нафас олиш йўлидаги ноқисликлар сабаб тез-тез аксириш юз беради. Юқорида айтганимиздек, аксириш ҳимоя вазифасини бажаргани боис айрим ҳидларга акс таъсир сифатида намоён бўлиши мумкин. Тамаки ёки хазон тутуни, дарахт барги ва гулининг чанг зарралари ҳам аксиришни қўзғатувчи омиллардир. Борди-ю, аксириш шамоллаш билан боғлиқ бўлса, зарур муолажаларни кечиктирманг. Акс ҳолда эса аллергия қўзғатувчи омилларга мойилликни аниқлаш учун АЛЛЕРГОЛОГ мутахассис тавсияси асқотади.
Forwarded from Gano Shifo Surxon (Насибахон Хоннаева)
ҚУЛОҚЛАР ШАНҒИЛЛАШИ...
Эшитган бўлсангиз, гипертония (артериал қон босимининг кўтарилиши) ва гипотония (қон босимининг тушиб кетиши)га чалинган кишилар қулоқларидаги шовқиндан шикоят қилишади. Аммо қулоқ шанғиллаши биргина шу ҳолатларда кузатилмайди. Қон босимининг гоҳ пастлаб, гоҳ юқорилаб “ўйна”ши, руҳий сиқилиш, толиқиш, баъзан ҳомиладорлик даврида ҳам қулоқларда шовқин бўлиши мумкин. Бундай вазиятда ОТОЛОРИНГОЛОГ шифокорга мурожаат этганингиз маъқул. Чунки мазкур ҳолат юрак қон-томир тизими хасталикларининг дастлабки белгиси бўлиши мумкин. Шифокор буни аниқлаб, сизни тўғри тиббий текширувга йўналтиради.
Эшитган бўлсангиз, гипертония (артериал қон босимининг кўтарилиши) ва гипотония (қон босимининг тушиб кетиши)га чалинган кишилар қулоқларидаги шовқиндан шикоят қилишади. Аммо қулоқ шанғиллаши биргина шу ҳолатларда кузатилмайди. Қон босимининг гоҳ пастлаб, гоҳ юқорилаб “ўйна”ши, руҳий сиқилиш, толиқиш, баъзан ҳомиладорлик даврида ҳам қулоқларда шовқин бўлиши мумкин. Бундай вазиятда ОТОЛОРИНГОЛОГ шифокорга мурожаат этганингиз маъқул. Чунки мазкур ҳолат юрак қон-томир тизими хасталикларининг дастлабки белгиси бўлиши мумкин. Шифокор буни аниқлаб, сизни тўғри тиббий текширувга йўналтиради.
Forwarded from Gano Shifo Surxon (Насибахон Хоннаева)
ҚЎЛИНГИЗ УВИШИБ ҚОЛМАЙДИМИ?
Қўлларнинг доимий увишиб туриши айрим касалликлардан даракдир. Агар бир вақтнинг ўзида иккала қўлда ҳам увишиш бўлса, марказий асаб тизимидаги ўзгаришлар, бу каби ҳолат бўйин соҳасида кузатилса, остеохондроз ёки умуртқалараро чурра ҳосил бўлаётгани тахмин қилинади. Мабодо, тунда чап қўлингиз увишиб турса, юрак фаолиятидаги салбий ўзгаришлар эҳтимоли ҳам йўқ эмас. Шунингдек, организмда В12 витамини етишмаслиги, уйқу пайти бир тараф билан узоқ ётиб қолиш кабиларда ҳам қўл увишиши кузатилади. Тез-тез қўл увишишидан безовта бўлсангиз, албатта, КАРДИОЛОГ ва ТЕРАПЕВТ шифокор қабулига боринг.
Қўлларнинг доимий увишиб туриши айрим касалликлардан даракдир. Агар бир вақтнинг ўзида иккала қўлда ҳам увишиш бўлса, марказий асаб тизимидаги ўзгаришлар, бу каби ҳолат бўйин соҳасида кузатилса, остеохондроз ёки умуртқалараро чурра ҳосил бўлаётгани тахмин қилинади. Мабодо, тунда чап қўлингиз увишиб турса, юрак фаолиятидаги салбий ўзгаришлар эҳтимоли ҳам йўқ эмас. Шунингдек, организмда В12 витамини етишмаслиги, уйқу пайти бир тараф билан узоқ ётиб қолиш кабиларда ҳам қўл увишиши кузатилади. Тез-тез қўл увишишидан безовта бўлсангиз, албатта, КАРДИОЛОГ ва ТЕРАПЕВТ шифокор қабулига боринг.