Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Абьюз
«Существует модель, где есть тот, кто господствует, и тот, над кем господствуют».
Деструктивные отношения могут быть не только между мужчиной и женщиной, но и в детско-родительских отношениях.
Как распознать абьюз и что делать в такой ситуации — в новом видео поможет разобраться врач-психотерапевт Вячеслав Захаров.
После просмотра обязательно поделитесь, было ли вам полезно.
#ГКпсихология
«Существует модель, где есть тот, кто господствует, и тот, над кем господствуют».
Деструктивные отношения могут быть не только между мужчиной и женщиной, но и в детско-родительских отношениях.
Как распознать абьюз и что делать в такой ситуации — в новом видео поможет разобраться врач-психотерапевт Вячеслав Захаров.
После просмотра обязательно поделитесь, было ли вам полезно.
#ГКпсихология
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Зачем ставить цели при похудении?
Каково это — весить 280 килограммов? 😱
Нет, мы не допустили описку. Именно такой вес был у клиентки врача-психотерапевта Вячеслава Захарова.
Первое, что помогло девушке встать на путь здорового образа жизни и не опустить руки — это цели, которые она сформулировала на старте.
Более того, она их постоянно визуализировала: представляла ситуацию и место, где хочет оказаться после успешного похудения.
Этот кейс помог Вячеславу составить несколько правил, как помочь клиенту быстрее добиться результата.
Скорее смотрите видео, но сперва запаситесь листиком и ручкой: придется немного поработать со своими целями 📋
#ГКпсихология
Каково это — весить 280 килограммов? 😱
Нет, мы не допустили описку. Именно такой вес был у клиентки врача-психотерапевта Вячеслава Захарова.
Первое, что помогло девушке встать на путь здорового образа жизни и не опустить руки — это цели, которые она сформулировала на старте.
Более того, она их постоянно визуализировала: представляла ситуацию и место, где хочет оказаться после успешного похудения.
Этот кейс помог Вячеславу составить несколько правил, как помочь клиенту быстрее добиться результата.
Скорее смотрите видео, но сперва запаситесь листиком и ручкой: придется немного поработать со своими целями 📋
#ГКпсихология
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вспомните: почему вы пообещали себе похудеть в новом году?
Чаще всего, причиной становятся негативные эмоции. Лишний вес начинает плохо влиять на здоровье или самооценку. Но такой мотивации надолго не хватит.
А значит, вполне возможно вас ждут «качели»: вы будете то сбрасывать килограммы, то набирать их снова.
📍Как этого избежать?
Врач-психотерапевт Вячеслав Захаров знает ответ на этот вопрос. Смотрите видео — там много полезных практик ▶️
А что вас заставило похудеть?
#ГКпсихология
Чаще всего, причиной становятся негативные эмоции. Лишний вес начинает плохо влиять на здоровье или самооценку. Но такой мотивации надолго не хватит.
А значит, вполне возможно вас ждут «качели»: вы будете то сбрасывать килограммы, то набирать их снова.
📍Как этого избежать?
Врач-психотерапевт Вячеслав Захаров знает ответ на этот вопрос. Смотрите видео — там много полезных практик ▶️
А что вас заставило похудеть?
#ГКпсихология