Экзокортекс - Чертоги разума
200 subscribers
117 photos
1 video
3 files
71 links
Экзокортекс - внешняя искусственная кора мозга, авторский блог о самосовершенствовании через внедрение систем «внешней памяти», повышении эффективности обучения и улучшении качества жизни.

Чат для обсуждения тем: @hardupgradechat
Контакты: @Uberwow
Download Telegram
🫥 Написал небольшую заметку по феномену проявления самосознания у больших языковых моделей

https://titanida.com/AI_chatbots_become_alive_AGI
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📣 Написал статью с обобщением технической информации и инструкции для запуска моделей LLaMA\Alpaca на консьюмерском оборудовании

https://dzen.ru/media/id/63fc45c1303f1f5c2d92b6fa/demokratizaciia-ii-ili-kak-zapustit-ii-chatbot-llamaalpaca-u-vas-na-kompiutere-6419a5b08107e547c6a3a076
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📣 На саммите в Дубае Илона Маска спросили:
— Можешь кратко рассказать нам о том, как ты видишь образование и нужно ли людям учиться 12 лет в школе
и 4 года в университете ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
— Илон: Мы можем сделать образование более привлекательной
идеей, если начнем объяснять детям почему мы учим их тому или иному предмету.
Человеческий мозг устроен так, что забывает все, что кажется ему неважным. Более того, человеческая память на самом деле довольно слабая - если сравнивать даже с телефоном. Телефон помнит все данные энциклопедии - до последней точки и пикселя. В этом человеческая память соревноваться не может. Мозг постоянно пытается что-нибудь забыть.
Но если объяснить зачем изучать тот или иной предмет, его актуальность будет очевидна, и так выше шанс,
что дети будут мотивированы. Также, нужно преподносить знания - особенно когда
речь идет про науку - в качестве решения к задачам, это гораздо более эффективный подход.
Изучаете вы например двигатель внутреннего сгорания. Лучше просто разобрать его.
Ты решаешь какие инструменты тебе потребуются чтобы это сделать.
Гаечный ключ, отвертка и другие инструменты. Так ты понимаешь важность инструментов.
Математика, физика, инженерное дело - это инструменты.
Если исходить из задачи, можно установить связь с инструментами, и тогда математику и физику гораздо
проще запомнить, ведь они объясняют как работает этот мир.
Вместо того, чтобы учить детей и не объяснять зачем им это.
Сейчас преподаватели исходят из объяснения инструментов. Но с таким же успехом можно написать целую учебную
программу об отвертках или гаечных ключах, только будет не совсем понятно зачем это всё.
Я думаю что это базовый принцип, который стоит применить к образованию.
И иногда мы правда учим детей тому, что им кажется бесполезным.
Где ответ на вопрос “зачем мы это делаем” не так уж и хорош.
Не многие люди чувствуют необходимость изучать высшую математику, и вряд ли будут применять её в
жизни. Либо элементы, которые им кажутся полезными, на самом деле довольно легко и быстро изучить в качестве базовых принципов. Мне также кажется, что детей с довольно раннего возраста стоит обучать критическому мышлению. Это что-то вроде мысленного фаерволла. Чтобы когда детям что-то говорили, они задумывались насколько это убедительно, правда ли это, или какова вероятность того, что это правда?
Учить детей отвергать ложь и склоняться на сторону правды. Критическое мышление - очень полезный инструмент.
Хочу поделиться с вами туториалом работы в TheBrain 13, это прямо новый уровень работы с информацией, очень крутой инструмент. Для тех, что не умеет в английский, можете смотреть через Yandex браузер с автопереводом, очень рекомендую.
Сижу в TheBrain начиная с 10 версии, ни разу не пожалел. Мыслей в нем уже на 200 мб текстовой инфы :)

https://www.youtube.com/watch?v=gaGGnVsg4TQ
Крутой репозиторий с большим списком ссылок на "Второй Мозг" (ментальные карты знаний) пользователей. Изучайте карты знаний других людей, расширяя свои.

https://github.com/KasperZutterman/Second-Brain
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Awesome GPT
👀 Читаем мою новую статью-заметку-туториал по обходу защиты языковых моделей с помощью prompt injection на примере решения задач https://gandalf.lakera.ai/

На днях набрёл на интересный проект Gandalf, построенный как платформа для тренировки Prompt Injection для обходов защитных механизмов поверх ChatGPT в игровой форме.

Задача — выведать пароли, которые придумал Гендальф. Для этого нужно придумывать нестандартные способы выманить секреты с помощью простых и сложных промптов (текстовых запросов к нейросети). Гендальф будет стремиться не допустить утечки своих секретных фраз всеми способами.

Если на первом уровне бот сразу раскроет секретный пароль, то на седьмом (последнем) уровне нужно знатно изощриться, чтобы получить секретную фразу. Похоже, что в качестве защиты используются т.н. препромтны, или директивы для модели, которые препятствуют прямому ответу на вопросы о паролях и смежных тем.

Компания, которая предоставила доступ к Гендальфу, занимается алайном ИИ (alignment for artificial intelligence) и защитой нейросетей от атак иньекций с помощью промптов (prompt injection guard) и, как мне кажется, преследует цель малой кровью собрать датасет эффективных фраз, с помощью которых пользователю смогут обойти уровни защиты от данной атаки.

https://titanida.com/gandalf.lakera.ai.beating
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📍 Про важность сна
Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым?

Даже если вы хорошо питаетесь и регулярно занимаетесь спортом, но при этом не спите по крайней мере 7 часов каждую ночь, то ваше здоровье под угрозой. Ученые Национального фонда сна провели исследование, которое установило, сколько нужно спать людям разного возраста.

65 лет и старше: 7 – 8 часов;
18–64 года: 7 – 9 часов;
14 до 17 лет: 8 – 10 часов;
6 до 13 лет: 9 – 11 часов;
3 до 5 лет: 10 – 13 часов;
1–2 года: 11 – 14 часов;
До года: 12 – 17 часов.

Низкая продолжительность сна у пожилых людей провоцирует развитие хронических заболеваний и повышает риск смертности. Что происходит, когда вы не высыпаетесь?

1. Снижение реакции. Сонливость замедляет реакцию так же сильно, как вождение в нетрезвом виде.

2. Трудности с мышлением и обучением. Недостаток сна ослабляет внимание, концентрацию, память, способность рассуждать и решать проблемы.

3. Проблемы со здоровьем. Недосыпание может привести к болезням сердца, сердечному приступу, высокому артериальному давлению, инсульту, диабету.

4. Снижение либидо. Недостаток сна приводит к истощению энергии и повышенному напряжению, и это убивает сексуальное влечение.

5. Депрессия. Бессонница и депрессия взаимосвязаны. Потеря сна приводит к подавленному состоянию и усугубляет симптомы депрессии, а депрессия затрудняет засыпание.

6. Преждевременное старение. Когда вы не высыпаетесь, выделяется больше гормона стресса - кортизола. В избыточных количествах он разрушает коллаген кожи - белок, сохраняющий кожу гладкой и эластичной.

7. Увеличение массы тела. Сокращение времени сна приводит к снижению уровня лептина и повышению уровня грелина. Грелин стимулирует чувство голода, а лептин сигнализирует мозгу о сытости и подавляет аппетит.

Люди, которые спят менее 6 часов в сутки, почти на 30% чаще страдают ожирением, чем те, кто спит 7 - 9 часов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📍 Выжимка из книги "Transcend" Рэя Курцвейла
В книге "Transcend" Рэй Курцвейл предлагает ряд практических советов и стратегий, которые можно применять уже сегодня для замедления старения. Вот некоторые из них:

Следите за своим здоровьем: Регулярно проверяйте свое здоровье и обращайтесь к врачу для получения рекомендаций и советов. Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярную физическую активность и достаточный сон.

Употребляйте антиоксиданты: Антиоксиданты помогают бороться с повреждением клеток и свободными радикалами. Включите в свой рацион пищу, богатую антиоксидантами, такую как ягоды, орехи, фрукты и овощи.

Управляйте уровнем стресса: Стресс может ускорять процесс старения. Ищите способы снижения стресса, такие как медитация, йога, релаксационные техники или занятия хобби, которые вам нравятся.

Занимайтесь умственными тренировками: Регулярные умственные тренировки могут помочь сохранить когнитивные способности и замедлить старение мозга. Читайте, решайте головоломки, изучайте новые навыки или занимайтесь другими интеллектуальными задачами.

Избегайте вредных привычек: Избегайте курения и избыточного потребления алкоголя, поскольку они могут негативно влиять на здоровье и ускорять старение.

Поддерживайте социальные связи: Исследования показывают, что активное социальное взаимодействие и поддержка социальных связей могут помочь вам жить дольше и сохранять психологическое благополучие.

Используйте передовые медицинские технологии: Следите за передовыми медицинскими технологиями и методами, которые могут помочь вам в замедлении старения. Обратитесь к квалифицированным специалистам, чтобы узнать о возможных процедурах и технологиях, которые могут быть доступны вам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мои итоги года в цифрах:

➡️https://titanida.com/2023_Year_Signs_Stats
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👋 Привет! Давненько я не писал лонгридов в блог. Сегодня хочу поделиться своей методологией работы с информацией, которую я формировал на протяжении некоторого времени. Сейчас я её сформулировал и хочу с вами ей поделиться.

Сумма технологий

В статье описывается методология организации моей жизни и повышения эффективности с помощью нескольких инструментов. Основной идеей является использование Trello как гибкого планировщика и организатора жизни в целом, где можно разделить задачи на те, что нужно выполнить, что уже выполнено, и задачи на сегодня, неделю, месяц. Для удобства также рекомендуется использовать маркеры или стикеры для маркировки задач по категориям.

Для хранения и структурирования информации используется программа The Brain, которая позволяет создать огромный граф знаний и углубиться в любую тему. Telegram выступает в роли записной книжки и средства быстрой передачи информации между устройствами. Telegram также используется для создания приватных групп по жизненным задачам и повышения эффективности взаимодействия с людьми.

Также описываю использование локальной версии Whisper-GPU для транскрибирования голосовых заметок в текст и ChatGPT для их структурирования и анализа. Кроме того, описывается ведение ежедневного дневника в приложении Dailio для отслеживания задач и результатов, а также планирования следующего дня.

Прочитав статью, вы узнаете что из себя представляет методология, по сути комбинацию правильно организованных нескольких инструментов и практик, направленных на повышение эффективности и организацию жизни.

Читать
Давеча задумался над тем, что человек не создан жить только в одной реальности. Это одна из главных отличительных черт человека от животных. Люди старшего поколения, которые прожили большую часть жизни до появления интернета, ведут образ жизни и имеют привычки, которые схожи с поведением животных: кров над головой - пещера, еда - добыча, социальная среда - стая. Но современное общество отличается от общества наших дедушек просто колоссально.

Когда мы говорим о виртуальном мире, мы имеем в виду аналогию цифрового мира, где компьютеры и другие устройства играют главную роль в жизни современного человека. Это новое измерение, которое существует параллельно реальному миру или аналоговому миру. Миру, который был до того, как компьютеры, смартфоны и интернет стали доминирующими в нашей жизни. В этом мире люди уделяли больше внимания чтению, естественному познанию мира, коммуникациям с живыми людьми, чувствам и физическому контакту.

Живущие в современном мире люди ощущают переизбыток информации, ускорение процессов и времени. Это оказывает негативное влияние на человека, на его восприятие и психику. За последние сто лет всё ускорилось настолько, что мозг человека развивается гораздо быстрее, чем в прошлые века. В результате этого, у многих людей появляются различные психологические проблемы, потеря смысла жизни, расстройства психики и т.д.. Люди ощущают себя дезориентированными и чувствуют манипуляции со всех сторон.

С другой стороны, люди начинают привыкать к этой новой реальности и быстрее адаптироваться к её изменениям. Чтобы избежать деградации, нужно учиться работать с информацией и процессами, организовывать поступающие потоки, а не просто пускать в голову огромный массив неструктурированных данных.

Многие из нас уже пережили переход от аналогового мира к цифровому. Иногда это может привести к ощущению деградации наших навыков и способностей. Например, я в данный момент мне сложно сложить пропорцию, хотя в прошлом я мог легко решать такие задачи. Но это не значит, что мой мозг стал хуже. Просто он перестроился на другие рельсы, на рельсы более абстрактного мышления.

Теперь компьютер отвечает за операции, а наша роль заключается в управлении этими операциями и направлении их в полезное русло. Например, сейчас существуют курсы по программированию, которые предлагают освоить этот сложный когнитивный навык за три месяца, хотя на самом деле это практически невозможно. Нужны годы усилий и постоянной практики, обратной связи и много итераций.

Стоит помнить, что в цифровом мире есть свои минусы и отрицательные моменты. Например, время, проведённое за экраном, может привести к ухудшению здоровья и снижению производительности. Мы становимся зависимыми от технологий и постепенно теряем связь с реальным миром.

В цифровом и реальном мире память работает по-разному. Когда мы работаем за компьютером, наше внимание сосредоточено в цифровом мире. Эмоции как бы отключаются. Жизнь в цифровом мире может привести к тому, что человек будет неспособен вспомнить значительную часть своей жизни, прожитой за компьютером, девайсами.

Поэтому важно найти баланс между цифровым и аналоговым миром. Мы должны учиться использовать технологии в нашу пользу, но не забывать о том, что есть и другие способы познания мира и взаимодействия с другими людьми. Мы должны учиться работать с информацией, чтобы не перегружать наш мозг.

И, самое важное, мы должны учить детей соблюдать баланс между цифровым и аналоговым миром, чтобы они могли расти и развиваться в здоровой и сбалансированной среде. Дети, которых рано допускают к цифровым гаджетам и интернету, часто развиваются медленнее по сравнению с теми детьми, которые не имеют доступа к цифровым устройствам и напротив имеют достаточно социализации и общения друг с другом. Важно контролировать и ограничивать время, которое дети проводят за устройствами, и поощрять их к активному общению и играм со сверстниками в реальном мире.
Подготовил для вас короткое саммари речи Маргулана Сейсембайева из видео, в котором обсуждается построение стартапа и сопутствующие моменты.

Рекомендую всем посмотреть видео полностью.

"В тексте речь идет о том, как принять решение о том, следует ли продолжать вести бизнес или остановиться. Автор делится своим опытом и советует сначала принять решение о том, заниматься бизнесом или нет, а затем определиться с намерением. Если цель - заработать деньги, то скорее всего будут проблемы. Решительное намерение должно быть направлено на решение какой-то большой проблемы людей и полное погружение в тему. Затем нужна вера в то, что вы сможете добиться успеха и привлечь команду, которая пойдет за вами не за зарплату, а за смыслом. Когда вы определились с намерением и верой, выбирайте нишу, которую любите, и идете в нужном направлении. Если у вас правильное намерение и вы выбрали правильный путь, то знаки подтверждения будут появляться, и вы начнете видеть возможности, а не проблемы."

Читать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM