🌸🍃امروز
کارهایی را انجام بده که دوست داری.
جوری باش که دوست داری.
راهی را برو که حالت را بهتر می كند.
به اینکه دیگران چه فکری می کنند فکر نکن.
ما اینجا نیستیم
که باب میل دنیا و دیگران باشیم.
ما آمده ایم تا
خودمان تعبیر رویاهای خودمان
و برای خودمان باشیم😍🌹
“مجله زیبایی و تناسب اندام"
🆔 @highclassfashion 👈 join 🌨☃️❄️
کارهایی را انجام بده که دوست داری.
جوری باش که دوست داری.
راهی را برو که حالت را بهتر می كند.
به اینکه دیگران چه فکری می کنند فکر نکن.
ما اینجا نیستیم
که باب میل دنیا و دیگران باشیم.
ما آمده ایم تا
خودمان تعبیر رویاهای خودمان
و برای خودمان باشیم😍🌹
“مجله زیبایی و تناسب اندام"
🆔 @highclassfashion 👈 join 🌨☃️❄️
🔸بهترین حالت بدن موقع خواب
⚜️خوابیدن به پهلو یکی از بهترین حالت بدن موقع خواب است که به وضعیت جنین در بدن مادر شباهت دارد. حدود ۴۲ درصد از افراد در شب به پهلو خم می‌خوابند و این وضعیت فوایدی دارد.
از جمله فواید آن می‌توان به جلوگیری از کمردرد اشاره کرد، زیرا ستون فقرات خنثی می‌ماند. این مدل خواب برای زنان باردار نیز توصیه می‌شود، زیرا وقتی زن باردار روی پهلو می‌خوابد، گردش خون او و کودکش بهتر می‌شود و همچنین از فشار دادن رحم به کبد نیز جلوگیری می‌کند.
⚜️برای اینکه در این وضعی عضلات گردن و پشت شما تحت فشار نباشد، بهتر است پایی را که پایین قرار گرفته، به سمت سینه خم کنید و پای دیگر خود را که بالا قرار دارد صاف نگه دارید، یا اینکه هر دو پا را خم کنید. همچنین می‌توانید یک بالش کوچک نیز بغل کنید.
“مجله زیبایی و تناسب اندام"
🆔 @highclassfashion 👈 join 🌨☃️❄️
⚜️خوابیدن به پهلو یکی از بهترین حالت بدن موقع خواب است که به وضعیت جنین در بدن مادر شباهت دارد. حدود ۴۲ درصد از افراد در شب به پهلو خم می‌خوابند و این وضعیت فوایدی دارد.
از جمله فواید آن می‌توان به جلوگیری از کمردرد اشاره کرد، زیرا ستون فقرات خنثی می‌ماند. این مدل خواب برای زنان باردار نیز توصیه می‌شود، زیرا وقتی زن باردار روی پهلو می‌خوابد، گردش خون او و کودکش بهتر می‌شود و همچنین از فشار دادن رحم به کبد نیز جلوگیری می‌کند.
⚜️برای اینکه در این وضعی عضلات گردن و پشت شما تحت فشار نباشد، بهتر است پایی را که پایین قرار گرفته، به سمت سینه خم کنید و پای دیگر خود را که بالا قرار دارد صاف نگه دارید، یا اینکه هر دو پا را خم کنید. همچنین می‌توانید یک بالش کوچک نیز بغل کنید.
“مجله زیبایی و تناسب اندام"
🆔 @highclassfashion 👈 join 🌨☃️❄️
🌸🍃زیباترین آرزویی که
تمام آرزوها را در دلش جا داده
این هست
خدایا حال ما را خوب کن🙏🏻🌸
الهی امروز
با شنیدن یک خبر خوب
يا یک اتفاق خوب
حال دلتون خوش بشه🧡
روز و روزگارتون خوش و دلتون لبریز از شادی🌹
“مجله زیبایی و تناسب اندام"
🆔 @highclassfashion 👈 join 🌨☃️❄️
تمام آرزوها را در دلش جا داده
این هست
خدایا حال ما را خوب کن🙏🏻🌸
الهی امروز
با شنیدن یک خبر خوب
يا یک اتفاق خوب
حال دلتون خوش بشه🧡
روز و روزگارتون خوش و دلتون لبریز از شادی🌹
“مجله زیبایی و تناسب اندام"
🆔 @highclassfashion 👈 join 🌨☃️❄️
🌸🍃گاهی اوقات
ما خوشی‌های ڪوچڪ را در انتظار
"خوشبختی بزرگ" از دست می‌دهیم.
هر روز به خودت یادآوری کن
که فقط يڪ بار فرصت "زندگی ڪردن" هست.
حواست باشد به اين روزهايی ڪه ديگر بر نمی گردند👌
زندگی را زندگی کنیم
و آدم امن آدمها باشیم
آرامش سهم دقایق زندگیتون💖
“مجله زیبایی و تناسب اندام"
🆔 @highclassfashion 👈 join 🌨☃️❄️
ما خوشی‌های ڪوچڪ را در انتظار
"خوشبختی بزرگ" از دست می‌دهیم.
هر روز به خودت یادآوری کن
که فقط يڪ بار فرصت "زندگی ڪردن" هست.
حواست باشد به اين روزهايی ڪه ديگر بر نمی گردند👌
زندگی را زندگی کنیم
و آدم امن آدمها باشیم
آرامش سهم دقایق زندگیتون💖
“مجله زیبایی و تناسب اندام"
🆔 @highclassfashion 👈 join 🌨☃️❄️
🌸🍃چشم به راه کسی هستم که
از نفس هایش گُل می بارد
و با قدم هایش گُل می کارد😍🌹
مهربان، زیبا و دوست داشتنی است.
چشم در راه بهارم
آری، چشم در راهِ بهارم🌱
امیدوارم در این روزها
بوی بهار به لحظه هایتان تازگی ببخشد
و تقدیر سال پیش رویتان بلند و عاقبت بخیری باشد💖
“مجله زیبایی و تناسب اندام"
🆔 @highclassfashion 👈 join 🌨☃️❄️
از نفس هایش گُل می بارد
و با قدم هایش گُل می کارد😍🌹
مهربان، زیبا و دوست داشتنی است.
چشم در راه بهارم
آری، چشم در راهِ بهارم🌱
امیدوارم در این روزها
بوی بهار به لحظه هایتان تازگی ببخشد
و تقدیر سال پیش رویتان بلند و عاقبت بخیری باشد💖
“مجله زیبایی و تناسب اندام"
🆔 @highclassfashion 👈 join 🌨☃️❄️
🌸🍃خدای خوبم
در آستانه‌ی سال جدیدی هستیم
به مردمِ کشورم کمک کن
دستی به سر و گوشِ زندگیشان بکش
دردهایشان را درمان باش
و دل هایشان را از همیشه شادتر کن🙏🏻
کاری کن که سالِ جدید برایمان سالِ اتفاقاتِ خوب باشد.
و بادهایِ بهاری
گردِ امید و تعهد و عشق❤️
را همه جا پخش کنند.
و همدلی و مهربانی بر سرِ این مردم ببارد.
کاری کن
که سالِ پیشِ رو، بهترین سالِ زندگیمان شود، آمین🤲🏻✨
“مجله زیبایی و تناسب اندام"
🆔 @highclassfashion 👈 join 🌨☃️❄️
در آستانه‌ی سال جدیدی هستیم
به مردمِ کشورم کمک کن
دستی به سر و گوشِ زندگیشان بکش
دردهایشان را درمان باش
و دل هایشان را از همیشه شادتر کن🙏🏻
کاری کن که سالِ جدید برایمان سالِ اتفاقاتِ خوب باشد.
و بادهایِ بهاری
گردِ امید و تعهد و عشق❤️
را همه جا پخش کنند.
و همدلی و مهربانی بر سرِ این مردم ببارد.
کاری کن
که سالِ پیشِ رو، بهترین سالِ زندگیمان شود، آمین🤲🏻✨
“مجله زیبایی و تناسب اندام"
🆔 @highclassfashion 👈 join 🌨☃️❄️
🔸سمنو به دلیل داشتن ویتامین‌ها، مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، فواید زیادی برای زنان دارد.
🍂سمنو به خانم‌ها کمک می‌کند که دوران پریودی مطلوب‌تری را پشت سر بگذارند. از جمله خواصی که سمنو برای پریودی دارد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد👇👇
1️⃣ تنظیم هورمون‌ها: سمنو سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و مواد معدنی مانند منیزیم و آهن است که به تنظیم هورمون‌ها و بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی مانند نوسانات خلقی، تحریک‌پذیری، اضطراب و افسردگی کمک می‌کند.
2️⃣ کاهش درد و خونریزی در دوران قاعدگی: سمنو به دلیل داشتن منیزیم و ویتامین B6 می‌تواند به کاهش درد و گرفتگی عضلات رحم در دوران قاعدگی و به واسطه‌ی داشتن ویتامین C و آهن به کاهش خونریزی قاعدگی کمک کند.
“مجله زیبایی و تناسب اندام"
🆔 @highclassfashion 👈 join 🌨☃️❄️
🍂سمنو به خانم‌ها کمک می‌کند که دوران پریودی مطلوب‌تری را پشت سر بگذارند. از جمله خواصی که سمنو برای پریودی دارد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد👇👇
1️⃣ تنظیم هورمون‌ها: سمنو سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و مواد معدنی مانند منیزیم و آهن است که به تنظیم هورمون‌ها و بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی مانند نوسانات خلقی، تحریک‌پذیری، اضطراب و افسردگی کمک می‌کند.
2️⃣ کاهش درد و خونریزی در دوران قاعدگی: سمنو به دلیل داشتن منیزیم و ویتامین B6 می‌تواند به کاهش درد و گرفتگی عضلات رحم در دوران قاعدگی و به واسطه‌ی داشتن ویتامین C و آهن به کاهش خونریزی قاعدگی کمک کند.
“مجله زیبایی و تناسب اندام"
🆔 @highclassfashion 👈 join 🌨☃️❄️