Икра — простор для творчества 💖
636 subscribers
402 photos
47 videos
43 links
Download Telegram
Привет, на связи Икра!

1 мая уже не тот, что раньше.
Многотысячные демонстрации с флагами, цветами и шарами сменились на семейные поездки за город (и это тоже неплохо!)

Не работайте сегодня, хорошо отдохните и наберитесь сил 🌞
(они вам понадобятся, ведь скоро нужно будет есть куличи!)
Привет, на связи Икра!

💖 И это пост гордости за наших резидентов @alenamusaevadesign
которые приняли участие в Московской неделе моды 2024.

Бренд представил коллекцию, вдохновленную фольклором разных народов.

«Мы соединяем народности и культуры, показывая, что «чужое» может быть нашим и наше - «чужим», – прокомментировала дизайнер Алена Мусаева.

Этот показ, безусловно, стал точкой роста и вдохновения для бренда.
Очень-очень рады за них, желаем развития и успеха 🫂
Привет, на связи Икра и киноклуб «Концепт»! 🎬

18 мая в 17:00 смотрим документальный фильм «Галантные Индии: Перезагрузка» на французском языке (с русскими субтитрами, не переживайте).

Будет необычно, интересно, в общем
– приходи, если хочешь увидеть современные танцы в сочетании с парижской оперой 💃

Икра, большой конференц-зал, вход свободный, 16+
Привет, на связи Икра!

🚨 Мы с супер-важной новостью к тем, кто неравнодушен к спорту, здоровому образу жизни и самовыражению.

24 мая в 19:00 приглашаем тебя на УЛЬТРА ОПЫТ — серию лекций о жизни, спорте и успехе.

Мероприятие откроет специальный гость — Александр Сильванович.

Александр — опытный спортсмен, марафонец, ультрамарафонец, участник IRONMAN, который не только пробежал тысячи километров, но и путешествовал по всему миру 🌍

Спикер поделится своим опытом, вдохновит на большие свершения и расскажет, как бег и путешествия могут изменить наш взгляд на жизнь.

ВХОД СВОБОДНЫЙ

P.S. — все гости на встрече смогут приобрести слоты на участие в ULTRA100 – первый российский мультиформатный фестиваль спорта, музыки и самовыражения со скидкой от 10 до 20%
— а это мега круто!
Приходи, ждем!

Подытожим
Где: Икра, конференц-зал
Когда: 24 мая, в 19:00
Привет, на связи Икра и киноклуб Концепт! 🎬

1 июня приглашаем тебя посмотреть лучшие мультфильмы из Узбекистана!

Будем не только получать эстетическое удовольствие, но и пообщаемся онлайн с доктором искусствоведения Натальей Юсуповой, а также со сценаристом, режиссёром и художником-мультипликатором из Ташкента - с Дмитрием Власовым.

ВХОД СВОБОДНЫЙ

Когда: 1 июня в 16:00
Где: все как всегда - Икра, большой конференц-зал 💞
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет, на связи Икра, и это первый день лета! ☀️

Уже вот-вот нас ждет период отпусков и теплых летних встреч. Но работу никто не отменял (к сожалению)

Подготовили для вас несколько лайфхаков, как эффективно и не в ущерб своему ментальному здоровью провести это лето.

• Не бери на себя все и сразу

Да, дедлайны горят, хочется успеть доделать все проекты и набрать еще больше.
Помни, что ты не робот, а работа – не самое главное в жизни.

• Выделяй время на отдых

Эффективнее работает тот, кто много отдыхает. Будешь хорошо восстанавливаться – будешь продуктивнее.

• Проводи время с близкими

Во время общения с родными у нас выделяется окситоцин – гормон, который снижает тревогу и стресс. Имей в виду :)

• Рефлексируй

Выделяй время на самоанализ: отсекай лишнее, анализируй свои чувства, делай выводы

• Меняй вид деятельности

Как говорится, лучший отдых – это смена деятельности. Можно менять умственные задачи на физические, физические на эмоциональные и так далее.

Желаем супер-классного лета! 💞