Для меня мерилом отчаяния являются бедняги, работавшие на алмазных копях в Южной Африке, когда я приезжал туда в шестидесятых. Копи уходили в глубь земли на 1400 футов, жара там доходила до ста десяти градусов по Фаренгейту, рабочим платили по доллару в день и разрешали съездить домой и повидаться с семьей только раз в году. Вот что значит быть в глубокой заднице. Все, что хоть немного лучше, можно уже считать отличными условиями.
Первые роли в кино были провальными для Шварценеггера. Первой роли в фильме «Геркулес в Нью-Йорке» он стыдится до сих пор. Вторую роль в ленте «Оставайся голодным» в пух и прах разнесли кинокритики. Арнольд читал в газетах, что его актёрская игра похожа на поведение лошади. Но Арни не привык сдаваться. Неудачи стали дополнительным стимулом и заставили его пройти курсы актерского мастерства.
Арнольд не любит сниматься в сиквелах. По его мнению, оригинал всегда лучше. Ему предлагали сняться в продолжениях «Хищника», «Правдивой лжи» и «Вспомнить все». Он отказался, несмотря на то, что эти сиквелы принесли бы ему миллионные гонорары.
Арнольд не любит сниматься в сиквелах. По его мнению, оригинал всегда лучше. Ему предлагали сняться в продолжениях «Хищника», «Правдивой лжи» и «Вспомнить все». Он отказался, несмотря на то, что эти сиквелы принесли бы ему миллионные гонорары.
Если адаптировать программу тренировок Арнольда на три дня, получится такой план:
Понедельник (грудь, плечи, трицепс):
Жим штанги на горизонтальной скамье, 4 по 8-12 пвт
Жим штанги, угол 35 град, 4 по 8-12 пвт
Разводка гантелей лежа на горизонтал. скамье, 5 по 15-20 пвт
Жим гантелей сидя, угол 90 град, 5 по 15-20 пвт
Махи с гантелями стоя, 5 по 15-20 пвт
Французский жим из-за головы, на наклонной скамье, 4 по 10-15 пвт
Среда (спина, бицепс, пресс):
Подтягивания средним хватом, 5 по 10 пвт
Тяга Т-грифа к поясу, 4 по 8-12 пвт
Тяга верхнего блока к груди 4 по 8-12 пвт
Подъем штанги или Z-грифа, на бицепс, 5 по 10-15 пвт
Проработка бицепса гантелями (молотки) 4 по 15-20 пвт
Скручивания на скамье, под углом 35 град, 5 по 25 пвт
Пятница (ноги):
Присед со штангой на плечах, 4 по 15-20 пвт
Прокачка ног выпадами с гантелями, 5 по 15-20 пвт
Сгибание ног на квадрицепс, в тренажере, 4 по 20 пвт
Проработка бицепса бедра, в тренажере, 4 по 20 пвт
Закачка икр, подъемом на носки, с отягощ 5 по 20 пвт
Понедельник (грудь, плечи, трицепс):
Жим штанги на горизонтальной скамье, 4 по 8-12 пвт
Жим штанги, угол 35 град, 4 по 8-12 пвт
Разводка гантелей лежа на горизонтал. скамье, 5 по 15-20 пвт
Жим гантелей сидя, угол 90 град, 5 по 15-20 пвт
Махи с гантелями стоя, 5 по 15-20 пвт
Французский жим из-за головы, на наклонной скамье, 4 по 10-15 пвт
Среда (спина, бицепс, пресс):
Подтягивания средним хватом, 5 по 10 пвт
Тяга Т-грифа к поясу, 4 по 8-12 пвт
Тяга верхнего блока к груди 4 по 8-12 пвт
Подъем штанги или Z-грифа, на бицепс, 5 по 10-15 пвт
Проработка бицепса гантелями (молотки) 4 по 15-20 пвт
Скручивания на скамье, под углом 35 град, 5 по 25 пвт
Пятница (ноги):
Присед со штангой на плечах, 4 по 15-20 пвт
Прокачка ног выпадами с гантелями, 5 по 15-20 пвт
Сгибание ног на квадрицепс, в тренажере, 4 по 20 пвт
Проработка бицепса бедра, в тренажере, 4 по 20 пвт
Закачка икр, подъемом на носки, с отягощ 5 по 20 пвт
Арнольд Шварценеггер обожает не только военные автомобили, но и велосипеды. Каждое утро он выезжает на прогулку на велосипеде стоимостью 5 тысяч долларов. Папарацци всегда задаются вопросом, как ему удаётся не запачкать носки во время велосипедный прогулки – носки у Арни всегда безупречно белые.
Чем бы ты ни занимался в жизни, все сводится или к числу повторений, или к общему пробегу. Если хочешь научиться хорошо кататься на горных лыжах, нужно постоянно выходить на склон. Если ты играешь в шахматы, нужно сыграть десятки тысяч партий. На съемочной площадке единственный способ правильно сыграть эпизод заключается в том, чтобы повторить его много раз. Если ты что-то отрепетировал, тебе больше не о чем беспокоиться; можно получать просто удовольствие, находясь перед камерой.
Каждый раз, заканчивая сниматься в фильме, я чувствовал, что моя работа выполнена еще только наполовину. Все фильмы нужно еще было представить на рынке. Можно снять величайшее в мире кино, но если не довести его до зрителя, если никто не будет о нем знать, результат будет никаким. То же самое в поэзии, в живописи, в музыке, в изобретательстве. Я никак не мог понять, как великие мастера вроде Микеланджело или Ван Гога жили в нищете, потому что не умели продавать свои работы. И им приходилось полагаться на какого-нибудь придурка, агента, управляющего или владельца галереи, который занимался бы этим для них. Пикассо приходил в ресторан и в качестве платы за ужин делал рисунок или расписывал тарелку. Теперь можно зайти в эти мадридские рестораны, и работы Пикассо висят на стенах, и сто́ят они миллионы долларов. С моими фильмами такого случиться не могло. То же самое можно сказать про культуризм и политику – чем бы я ни занимался по жизни, я был убежден в том, что нужно самому продавать дело своих рук.
В 1992 году Арнольд купил себе автомобиль «Хаммер» за 45 тысяч долларов. Машина весом 2,9 тонн и шириной 2,1 метра совершенно не соответствовала американскому представлению об элементарной экономии и сжигала огромное количество топлива, об её экологичности не могло быть и речи. Во время пребывания на посту губернатора Калифорнии Шварценеггер перевел «Хаммер» на водородное топливо, потратив на переделку 21 тысячу долларов.
«Хаммеров» у Арнольда несколько, но Шварценеггер не любит гламурные тачки, хотя с его состоянием, он может позволить себе любую машину. Часто на улицах города его видят за рулём военного «Хаммера» без двери со стороны водителя. Арнольд – первое гражданское лицо, которому удалось выкупить подобный автомобиль у армии США.
«Хаммеров» у Арнольда несколько, но Шварценеггер не любит гламурные тачки, хотя с его состоянием, он может позволить себе любую машину. Часто на улицах города его видят за рулём военного «Хаммера» без двери со стороны водителя. Арнольд – первое гражданское лицо, которому удалось выкупить подобный автомобиль у армии США.
Бицепсы, грудь, спина и бедра всегда были сильной стороной Шварценеггера, но вот икры сильно недотягивали, чтобы можно было претендовать на звание чемпиона.
Человеку свойственно заниматься тем, что у него хорошо получается. И если бицепсы хорошо отзываются на нагрузку, то в зале хочется тренировать только их. Арнольд не хотел попасть в ловушку, куда попали уже многие культуристы. Он знал, что должен сосредоточиться на своих слабых местах.
Чтобы не оставлять своим икрам ни одного шанса не расти, будущий Мистер Олимпия обрезал все спортивные штаны по колено, чтобы икры оставались у всех на виду, а свои сильные стороны стал прикрывать одеждой.
Человеку свойственно заниматься тем, что у него хорошо получается. И если бицепсы хорошо отзываются на нагрузку, то в зале хочется тренировать только их. Арнольд не хотел попасть в ловушку, куда попали уже многие культуристы. Он знал, что должен сосредоточиться на своих слабых местах.
Чтобы не оставлять своим икрам ни одного шанса не расти, будущий Мистер Олимпия обрезал все спортивные штаны по колено, чтобы икры оставались у всех на виду, а свои сильные стороны стал прикрывать одеждой.
Арнольд всегда считал, что важнее не как человек зарабатывает деньги, а как их вкладывает и приумножает. Он не желал пополнить многочисленные ряды знаменитостей и спортсменов, которые либо растратили свои деньги, либо доверились плохим управляющим.
Важно не только разбогатеть, но и остаться богатым, а для этого любой человек должен разбираться в бизнесе и считать свои деньги. У Шварценеггера завидный портфель акций известных компаний, таких как Coca-Cola, Pfizer и многих других. Он всегда вникал в дистрибуцию фильмов, применяя все навыки, которые приобрел во время занятий культуризмом, работая на Джо Уайдера и создавая бизнес. Терминатор никогда не доверял посторонним людям ни свои финансы, ни свою популярность.
Важно не только разбогатеть, но и остаться богатым, а для этого любой человек должен разбираться в бизнесе и считать свои деньги. У Шварценеггера завидный портфель акций известных компаний, таких как Coca-Cola, Pfizer и многих других. Он всегда вникал в дистрибуцию фильмов, применяя все навыки, которые приобрел во время занятий культуризмом, работая на Джо Уайдера и создавая бизнес. Терминатор никогда не доверял посторонним людям ни свои финансы, ни свою популярность.
В 1970-х Шварценеггеру предложили возглавить ведущую сеть тренажерных залов с окладом в 200 тысяч долларов в год. По тем временам это были большие деньги. Но Арнольд отказался. Шварценеггер уже тогда понял, что хочет сниматься в Голливуде. Стать управляющим тренажерных залов было очень щедрым предложением, но никак не помогало ему открыть дорогу в кино.
Оказавшись первый раз на съемочной площадке, пришлось быстро смириться, что он уже не лучший во всем мире, а самый обычный среди таких же начинающих актеров. Пришлось подавить гордыню и сказать себе: «Так, ты начинаешь с нуля. Ты здесь ничто. Ты просто мелюзга в окружении выдающихся актеров».
Арнольд считает, что все в итоге сводится к числу повторений. Хочешь хорошо кататься на лыжах – постоянно выходи на склон. Играть в шахматы – сыграй тысячи партий. Хочешь сниматься в кино – отрепетируй множество раз. А там будь что будет.
Оказавшись первый раз на съемочной площадке, пришлось быстро смириться, что он уже не лучший во всем мире, а самый обычный среди таких же начинающих актеров. Пришлось подавить гордыню и сказать себе: «Так, ты начинаешь с нуля. Ты здесь ничто. Ты просто мелюзга в окружении выдающихся актеров».
Арнольд считает, что все в итоге сводится к числу повторений. Хочешь хорошо кататься на лыжах – постоянно выходи на склон. Играть в шахматы – сыграй тысячи партий. Хочешь сниматься в кино – отрепетируй множество раз. А там будь что будет.
Когда Шварценеггер служил в армии, с ним приключались разные истории. Однажды по его вине танк наехал на стену ангара и разрушил ее. Ему пришлось срочно восстанавливать повреждения, отсидеть наряд на чистке картошки и еще долго выслушивать издевательства сослуживцев.
Но, по словам Арнольда, ничего не могло испортить ему настроение, ведь он получил возможность узнать, как месить цемент и класть шлакоблоки.
Но, по словам Арнольда, ничего не могло испортить ему настроение, ведь он получил возможность узнать, как месить цемент и класть шлакоблоки.
Каждый раз, заканчивая съемки, я чувствовал, что моя работа выполнена еще только наполовину. Все фильмы нужно еще было представить на рынке. Можно снять величайшее в мире кино, но если не довести его до зрителя, если никто не будет о нем знать, результат будет никаким.
То же самое в поэзии, в живописи, в музыке, в изобретательстве. Я никак не мог понять, как великие мастера вроде Микеланджело или Ван Гога жили в нищете, потому что не умели продавать свои работы. И им приходилось полагаться на какого-нибудь придурка, агента, управляющего или владельца галереи, который занимался бы этим для них. Пикассо приходил в ресторан и в качестве платы за ужин делал рисунок или расписывал тарелку. Сейчас работы Пикассо украшают стены мадридских ресторанов, и стоят миллионы долларов.
С моими фильмами такого случиться не могло. То же самое можно сказать про культуризм и политику – чем бы я ни занимался по жизни, я был убежден в том, что нужно самому продавать дело своих рук. (из высказываний Арнольда Шварценеггера)
То же самое в поэзии, в живописи, в музыке, в изобретательстве. Я никак не мог понять, как великие мастера вроде Микеланджело или Ван Гога жили в нищете, потому что не умели продавать свои работы. И им приходилось полагаться на какого-нибудь придурка, агента, управляющего или владельца галереи, который занимался бы этим для них. Пикассо приходил в ресторан и в качестве платы за ужин делал рисунок или расписывал тарелку. Сейчас работы Пикассо украшают стены мадридских ресторанов, и стоят миллионы долларов.
С моими фильмами такого случиться не могло. То же самое можно сказать про культуризм и политику – чем бы я ни занимался по жизни, я был убежден в том, что нужно самому продавать дело своих рук. (из высказываний Арнольда Шварценеггера)
Моя жизнь по сути – сказка. Жил-был бедный парень из деревни, спал на полу – не было кровати, не знал, что такое телевизор и холодильник. Ну, кем я мог стать у себя дома? Разве что коров пасти. Однако у меня была мечта – и я не сдавался, пока она не осуществилась. Главное – верить и не опускать руки, а всё остальное получится. Из высказываний Арнольда Шварценеггера. Железный Арни.
Иногда моя жена раздражает меня настолько, что я готов оторвать ей голову голыми руками. Она все ещё жива благодаря тому, что в 1991 году один парень по имени Джон Коннор взял с меня слово, что я не буду убивать людей. Из высказываний Арнольда Шварценеггера. Железный Арни.