Почему реабилитация после Covid-19 нужна всем?

А не только тем, у кого было легкое или среднетяжелое течение болезни. Многие болеют коронавирусом бессимптомно: человек ходит, работает, у него есть обоняние и нет температуры, при этом легкие и сосуды страдают.

По каким симптомам это можно понять?
Появилась одышка, повысилось давление и головные боли, стали отекать или мерзнуть ноги (свидетельствует об ухудшении кровотока).
Наблюдаются проблемы с пищеварением (последствие приема токсичных медикаментов)
Вы чувствуете очень сильную слабость. Появилась потливость, которая особенно ярко проявляется по ночам. Это так называемый “застарелый жар” - очаг хронического воспаления от которого мы обычно лечим детей. Этот жар угнетает легкие и сердце.
Вы начали “цеплять” разные инфекционные заболевания буквально из воздуха, часто это ОРВИ или грибковые инфекции.

И получается, что вы уже получили отрицательный ПЦР, закрыли больничный лист, болезнь вроде бы ушла, а полное выздоровление не наступило. Почему так происходит?

Covid-19 поражает сосуды – они становятся хрупкими и проницаемыми. Говоря языком тибетской медицины, в организме скапливается много “Слизи”. Энергия почек истощается. У человека налицо все признаки астении. И такое состояние длится по меньшей мере месяца два.

Как организму помочь ускорить выздоровление?
Основная задача вывести “Слизь” и укрепить сосуды. Для этого я назначаю фитосборы и курс иглоукалывания. Среди моих пациентов были те, у кого КТ показывало поражение легких на 25% - 30%. Вместе с традиционным лечением они принимали наши травы. Травы не вступали в конфликт с основным лечением, не наносили никакого вреда, но мягко восстанавливали организм. После 2-3 курсов фитосборов и 7-9 сеансов иглоукалывания, они получали чистые снимки на КТ.
И еще несколько слов про лечение. Лечение от коронавируса, особенно тяжелых его форм, само по себе очень токсично. Это оправдано целью: предотвратить стремительное разрушение организма. Однако после такого лечения организм полностью разбалансирован. В нем очень много холода и “Слизи”. И его необходимо восстанавливать.

Как все успеть?
Вопрос, который я слышу в декабре чаще всего. Совет выглядит парадоксальным. Чтобы все успеть, нужно замедлиться. Медитируйте хотя бы по 10 минут в день. Посмотрите в свой ежедневник и ответьте честно на два вопроса. Что будет, если я не успею этого сделать до Нового года? Если я не успею, как это отразиться на моей жизни: через месяц, через год, через пять лет? Мы часто преувеличиваем важность целей, ставим себе искусственные дедлайны. В конце - концов 1 января – это просто еще один новый день.

А вы верите в астрологию?

Я да. Не то, чтобы действую исходя из предсказаний, но в определенных ситуациях принимаю решения с оглядкой на астрологию. Расскажу почему. Я учился на первом курсе, только-только получил права, и дедушка купил мне машину. И вот мы с друзьями решили поехать на ней загород. Я зашел предупредить дедушку, что уезжаю. А он мне говорит, что сегодня выезжать нельзя, завтра или послезавтра – можно, а вот сегодня – нет. А я уже загорелся, да и друзья подбивают. Короче, не послушался я дедушку, и мы поехали. И попали в аварию: перевернулись на дороге, улетели с горы. К счастью никто не пострадал, но машина превратилась в консервную банку. И вот возвращаюсь я к дедушке на эвакуаторе. Он не ругал нет, сказал, хорошо, что все живы здоровы, и что астрологии нужно верить, там все не просто так.
И с тех пор я к астрологии в некоторых случаях стал прислушиваться, иметь ее в виду.

Дети просят

Недавно я вспоминал в инстаграме, что когда я был маленьким, дедушка давал мне все, что я хотел. Я не знаю, как он это делал, но чего бы мне ни захотелось и какую бы идею я ни захотел бы реализовать во взрослой жизни, я всегда знал, что у меня есть человек, который поддержит и будет для меня опорой, даст наставления и покажет путь. Без лишних вопросов и слов поможет мне во всем.

Я рассказал, что своих детей воспитываю так же. Если они что-то просят, а я могу им это дать, то стараюсь сделать это без лишних вопросов.

И меня совершенно справедливо стали спрашивать, а как быть, если ты не можешь выполнить просьбу. Ну вот Луну с неба достать или купить дорогой подарок, на который нет денег.

Если я говорю нет, то объясняю почему. 15-20 минут времени на это может уйти, 3-5 раз придется повторить. Надо не лениться и все объяснять. Дети ведь переспрашивают не потому, что хотят нас взбесить. Они просто забывают или не понимают. Они -- дети.

Меня этому тоже научил дедушка. Помню мне было лет 10-12 и все ребята в нашем дворе летом ходили на речку купаться. Но дедушка категорически запретил мне входить в воду. Сказал, что по астрологии сейчас такой период, что мне три года нельзя в воду заходить, это опасно для жизни. Это не значит, что я обязательно утону, но риск сильно повысится. Дедушка мне пообещал, что как только этот период закончится, не важно лето это будет или зима, он отведет меня в бассейн, запишет на тренировки, я научусь плавать и буду ходить с друзьями на реку и плавать сколько захочу.

Я конечно обижался, но меня это объяснение успокоило. И когда я ребята ходили на реку, я ходил с ними и просто сидел на берегу. Честно могу сказать, ни разу такой мысли не было, что дай как я в воду залезу, дедушка все равно не видит. Запрет был для меня осмысленным. И вот когда этот период закончился, дедушка отвел меня в бассейн, я научился плавать и в старших классах уже по много раз все речки, какие были в Улан-Удэ переплыл.

Мне, конечно, уже после приходила мысль, что может быть таким образом он хотел меня защитить. Но тогда это объяснение показалось мне убедительным, а этого, по сути, было достаточно.

Заканчивается очень непростой 2020 год. И многие хотят, чтобы он ушел поскорее. Я хочу сказать о том, за что, у каждого из нас, даже у тех, кто пережил большие потери, есть за что поблагодарить этот год. Каким бы сложным, тяжелым и драматичным он не был.

Многие планы рухнули. Да, и мои тоже. И до сих пор нам всем трудно что-то планировать. Пришлось принудительно замедлиться, остановиться, начать жить, буквально, сегодняшним днем, моментом. Обращать внимание на мелкие детали и радоваться малому.

Мы стали больше ценить здоровье, к которому раньше относились скорее как к данности. Увидели то, что всегда знали врачи: как сложен и хрупок человек, и что ресурс его ограничен. Многих это привело к тем или другим практикам заботы о себе. И я не могу этому не радоваться.

Я уверен, что у каждого из вас были не только потери, но и приобретения - новые встречи, новый опыт, достижения, которыми можно гордиться, любовь, дружба и поддержка близких.

Дедушка любил говорить, что наша жизнь – это отражение нашего внутреннего мира. И, чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно измениться внутри. Мы все желаем, чтобы новый 2021 год был лучше, счастливее, удачнее. И можем делать для этого то, что зависит от нас: делать то, что любим и во что верим, любить и заботиться о своих близких, быть внимательным и бережным к себе! А я хотел бы пожелать каждому - ежедневной, пусть небольшой, практики заботы о своем здоровье.

Будьте здоровы и счастливы! И до встречи в новом, 2021 году!

Я много раз рассказывал о том, как дедушка привёл меня в медицину. За десять лет работы тибетским доктором, у меня были многие сотни и тысячи пациентов. И как любой врач я продолжаю учиться каждый день. Читаю новые исследования в медицине, изучаю современные методы и подходы, обращаюсь к опыту коллег и традициям. Я сформулировал для себя три принципа, которые помогают мне в работе. Они довольно универсальны, и может быть пригодятся кому-то еще.

1. Проверять на себе. Прежде чем посоветовать что-то, я обязательно проверяю все новые методы лечения, диеты, упражнения и даже нового доктора для клиники. Я могу тестировать достаточно долго, иногда несколько месяцев, пока не буду уверен, что могу рекомендовать это своим пациентам.

2. Сильный доктор💪 С точки зрения философии тибетской медицины для того, чтобы лечить людей и помогать им, я должен быть здоровее и внутренне сильнее своих пациентов. Поэтому я очень внимательно отношусь к своему здоровью, слежу за питанием, занимаюсь спортом. И не стесняюсь обращаться к коллегам за помощью, если она необходима.

3. Позитивная энергия. Как и у любого живого человека, у меня есть переживания и проблемы, но я всегда оставляю их за порогом клиники и ищу источники позитива и заряжаюсь энергией, чтобы в течение дня делиться со своими пациентами. Это очень важно. Только правильный внутренний настрой и состояние дает возможность эффективно помогать другим.


Будьте здоровы🙏

Что такое тибетская медицина и чем она может помочь вам?

Многие считают традиционную восточную медицину чем-то загадочным, немного волшебным и не слишком надежным, в отличии от таблеток из аптеки. Травы, иголки и полынные сигары, пульсовая диагностика, остеопатия - конечно же, магия и шаманство :))) И это большое заблуждение.

Вам будет интересно узнать, что методам восточной медицины – учат в институте, и только тех, кто уже получил базовое медицинское образование. Во-вторых, методы восточной медицины имеют доказанную эффективность
и во многих странах даже включены в страховку (а штатный специалист по иглоукалыванию и остеопат, вообще, есть почти у каждого топового футбольного клуба или олимпийской сборной). В-третьих, восточная и западная медицина друг другу совершенно не противоречат. Напротив, они отлично сочетаются, и совсем не обязательно выбирать что-то одно.

Главная цель европейской медицины – спасать жизни. Хирургия, антибиотики, компьютерная диагностика, – все это восточные врачи очень уважают, с удовольствием используют сами и рекомендуют своим пациентам, если это необходимо. Да, мы тоже отправляем своих пациентов на анализы и УЗИ и КТ, и поскольку каждый из нас в первую очередь врач, а уже потом врач восточной медицины, мы не станем лечить аппендицит травами, а воспаление легких -- иголками.

Суперсила восточной медицины – в профилактике. Ее задача – предотвращать болезни и улучшать качество жизни. То есть, бороться с теми состояниями, которые европейская медицина пока не считает серьезными диагнозами и лечить не берется, но жизнь они уже портят: болями в спине, простудами, аллергией, растяжениями, ушибами и вывихами, нарушениями сна и другими проблемами. Тем, что вы привыкли считать “нормальным”, возможно, не слишком существенным для того, чтобы беспокоить врача, но это портит вам жизнь.

Попробуйте остановиться. Сесть на диван или в кресло. Закрыть глаза, выровнять дыхание и медленно как бы осмотреть свое тело изнутри, перемещая внимание от пяток до макушки. Есть ли что-то, что беспокоит, болит, привлекает внимание? Так тело говорит с вами. Приходите на консультацию, мы обсудим эти симптомы, проведем пульсовую диагностику и, вероятно, сможем улучшить ваше состояние и ощущения.

Последний год мы провели со своими детьми в очень плотном контакте, к чему никто из нас – особенно родители подростков, не был готов. И провели так еще три недели каникул, совмещая последнюю - с работой.

Целый день работаешь, устаешь, а параллельно дети, которым тоже нужно твоё внимание. Сил нет, от усталости появляется раздражение. И тут, конечно, есть масса прекрасных советов: придумайте какую-нибудь игру совместную, которая всем будет интересна, вовлеките в нее детей, и сами получите удовольствие от процесса.

Это работает, я проверял :), но есть одна проблема. Для этого нужен ресурс, которого часто нет. Квинтэссенция нашего хорошего настроения – наша жизненная энергия. Невозможно имитировать хорошее настроение и интерес больше минут 15. А когда это нужно делать в режиме нон-стоп – как в случае с детьми на удаленке – мы сразу начинаем чувствовать дикую усталость. Нам кажется, что нас высасывают, но на самом деле, просто сил нет. И поэтому вопрос - “как не поубивать детей на удаленке?”, стоит задать немного иначе -- “как построить свою жизнь так, чтобы ресурс и энергия были всегда?”.

На любого взрослого влияет огромное количество внешних факторов и обстоятельств: погода, зарплата, новости, боль в правом боку, тревога за родителей, раздражение и досада в адрес коллег или начальника. Эти условия постоянно меняются и на большую часть повлиять мы не в состоянии. 2020 год нам этого убедительно продемонстрировал. Единственный выход - стать сильным и устойчивым внутри. Что дает нам эти качества?
Здоровье? Да, безусловно. Осознанность, медитации и дыхательные практики. Но человеку как еда, сон и вода нужна физическая нагрузка, которая дает нам жизненную силу. Если ее нет, если жизненная энергия на нуле, то нас ничего не будет радовать, даже детский смех не принесет радость.

Я столько бегаю, тренируюсь, в том числе и потому, что для меня, как для тибетского доктора - внутренняя сила и устойчивость очень важна. Без этого, я просто не смогу работать. Физическая нагрузка -- энергия моих жизненных батареек. После пробежки я полон энергии и готов терпеливо, в сто первый раз отвечать на вопросы или играть в игры, без ощущения, что я трачу время на ерунду.

Что делать зимой, когда на улице холодно, а в зале – страшно заразиться ковидом, расскажу обязательно. Вы уже спрашивали.

На улице холодно, в зале страшно подхватить вирус, из дома вообще выходить не хочется, а вы говорите “спорт”. Как в таких условиях сохранять физическую активность?
Мне часто приходится отвечать на этот вопрос и на приеме, и в комментариях. И каждый раз я даю очень простой ответ.

На улице я бегать сейчас, конечно, не рекомендую. Особенно начинающим. Это чревато болезнями: можно поймать холод: простудиться, поскользнуться, застудить мышцу, потянуть связку.

Но смотрите. У всех есть телефон и телевизор, а в телефоне или телевизоре есть youtube, а там “Приветствие солнцу” или “5 тибетских жемчужин ” – прекрасные комплексы, которые позволяют укрепить здоровье. Выберите красивую приятную запись и делайте. Если есть желание, можно упражняться в любом месте в любое время:)

Многие люди боятся процедуры от незнания. Например, иглоукалывания боятся все. Мануальную терапию тоже боятся и не могут расслабиться. О точечном массаже у многих представления из фильмов и книг, что врач нажмет на точку, а у тебя откажет рука или мышцы на лице. Остеопата не боятся, но не понимают, что это вообще такое и как это работает.
Я такой же пациент, как и вы. И также регулярно посещаю различные процедуры. Поэтому решил сделать серию видео и постов про разные процедуры. Рассказать, какие ощущения нормальны, а какие нет, что должно происходить во время процедуры, а чего быть не должно.
Напишите, пожалуйста, в комментариях, о каких процедурах вы хотите прочитать прежде всего?

Уже конец января, а многие жалуются, что в этом году особенно тяжело войти в рабочий ритм. У кого-то отменили удаленку, дети вернулись в школу, кто-то возвращается к работе после болезни, и привычные раньше нагрузки - кажутся непосильными.

Смена ежедневной рутины и мне дается тяжело. Но как доктор тибетской медицины я знаю, что главное - наше сознание. И мы можем простыми действиями постепенно и очень аккуратно вернуться в нормальный ритм. Как это сделать?

-- Сбиваются биоритмы. Важно постепенно вернуться в привычный ритм: пораньше встать, пораньше ложиться. Разумеется, поначалу вы будете чувствовать себя разбито. Не стоит переедать и нагружать себя физической активностью в эти дни. Лучше уделите время растяжке.
-- Меняется и питание, сдвигается время приема пищи, особенно актуально после праздников. Я рекомендую отказаться от ужина на неделю или, как минимум, не есть после 18:00. Это поможет разгрузить организм. К тому же, ночной голод вернет утренний аппетит и поможет быстрее восстановить энергию.
-- Если занимаетесь спортом - начинайте постепенно возвращаться к привычным нагрузкам. Это поможет чувствовать себя бодрее, избавит от отеков и даст тонус. Помните, что спортом вы занимаетесь для здоровья, а не для результатов. Плавно повышайте нагрузки, начните с растяжки, постепенно добавляйте легкий бег. Приводите в тонус мышцы, не нагружая сердце.
-- Не делайте ничего через силу. Если чувствуете недостаток сил, жизненной энергии - обратитесь за помощью к специалистам, которым доверяете. Поддержите себя. Возвращаться к любой нагрузке: спортивной, рабочей, после перерыва -- трудно. И это нормально. Помогите себе доступными методами. Сегодня - так. Завтра - вы сможете чуть больше.

Смена привычной рутины – это всегда стресс. Мне помогает с ним справляться утренняя медитация. Каждое утро я настраиваюсь на хороший день. Это заряжает меня бодростью энергии и помогает тренировать ум.

Есть только один способ жить без стресса – жить настоящим☺️

Мы говорили о том, как входить в рабочий ритм после перерыва. Повторюсь, будьте бережнее к себе. Начните со сна, движения и питания. Именно эти базовые вещи создают каркас вашего дня и дают вам силы. Лечь до полуночи. Проснуться по будильнику утром. Пройти минимум 10 000 шагов, или сделать небольшую тренировку, сочетающую легкие кардио нагрузки с растяжкой, позаниматься йогой. Завтрак, обед и ужин - по расписанию. Это и есть ритм нашей жизни.
Не хватает сил? Расскажу, чем тибетская медицина может помочь:

Точечный массаж и прогревания. Это универсальный метод поддержки. От стресса - а недосып это тоже стресс - нарушается микроциркуляция крови, конечности и внутренние органы не получают достаточного количества питания. Возникают застойные явления. Массаж и прогревания активируют энергию Огня, уберут застойные явления и сил прибавится.
Если этот способ не помог, приходите на иглоукалывание. Этот метод направлен на те же задачи, что и точечный массаж с прогреваниями, только он более интенсивный.
Есть вариант обратится к остеопату, чтобы он в буквальном смысле слова перезагрузил вас – восстановил краниосакральный ритм. Что это значит? В основании головы – затылочной кости – есть бугорок, а на конце позвоночника - крестец. Крестец и бугорок затылочной кости должны пульсировать в одном ритме. Это и есть краниосакральный ритм. Стресс, травмы, недостаток сна и переохлаждение нарушают его. Телу приходится тратить гораздо больше усилий, вы быстрее устаете. Врач восстановит этот ритм, и тело перестанет “тормозить” и сопротивляться активной жизни.

Будьте здоровы!

Сегодня говорили о личном опыте лечения последствия ковида с моим пациентом Кириллом в прямом эфире инстаграмма. Послушайте, если для вас это актуально. И задавайте вопросы

Болезненные менструации

Многие женщины, в том числе и те, кто не жалуется на здоровье, испытывают сильные боли во время месячных. Настолько сильные, что в первые дни могут только лежать. И принято считать боль не проблемой, а особенностью организма. “После родов пройдет”, любят говорить гинекологи старой закалки, а если не проходит, назначают контрацептивы, которые снимают боль, но не убирают причину ее возникновения.

Менструации здоровых женщин безболезненны. Если у вас не так - это повод для визита к врачу. Врачи тибетской медицины считают, что болезненные менструации, как кстати и молочница, полипы, кисты, эндометриоз возникают потому, что организм накапливает холод и «Слизь», связки теряют эластичность, возникает напряжение и боль. Одна из причин - застой крови в органах малого таза и банальное переохлаждение. Заработать которое проще всего тем, кто любит носить обувь не по погоде и ходить дома босиком по холодному полу.

Если во время сбора анамнеза или пульсовой диагностики мы обнаруживаем застойные явления в малом тазу, то предлагаем лечение, которое будет направлено на активацию энергии “Огня” и изгнание лишней “Слизи” из организма. А еще обязательно рекомендуем скорректировать образ жизни. Чтобы кровь в органах малого таза не застаивалась, нужно регулярно заниматься физкультурой. Регулярные тренировки очень хорошо улучшают самочувствие и мужчин и женщин.

Зимой едим жирное.

Ко мне на прием пришла девушка с жалобой на слабость и лишний вес. По итогам консультации я назначил ей лечение и порекомендовал побольше есть жирных продуктов. Больше есть жирного, чтобы похудеть? Как такое возможно?

Тибетская медицина считает, что не бывает плохих или хороших продуктов.Взять хотя бы овощи и фрукты – источники витаминов и клетчатки, очень полезные продукты. Но зимой они не принесут нам той же пользы, что и осенью. Как продукты с холодной природой они приведут к застою “Слизи”, а это причина лишнего веса и слабости. Сейчас нашему телу нужна дополнительная энергия, чтобы не мерзнуть, не болеть и сохранять бодрость духа. Получить ее можно только из белков и полезных жиров. Зимой жиров и белков нам нужно гораздо больше, чем в иное время года. Жирные продукты разжигают энергию Огня и особенно полезны на завтрак.

Если пренебречь этим правилом, то в течение дня “потянет на сладкое”: торты, выпечку и другие быстрые углеводы. В итоге организм быстро насытится, но не получит микроэлементы, которые нужны ему для энергии и строительства клеток. И начнет подавать сигналы голода. Вам опять захочется есть, вес будет расти, вы перейдете на овощи, чтобы его сбросить, но ничего не выйдет.

Что с таком случае стоит сделать? Разобраться, что вы едите и когда. Зимой основой рациона должна стать питательная пища: наваристые супы, каши с маслом Гхи, говядина, баранина, рыба жирных сортов.
Чтобы “Слизь” не скапливалась, выпивайте перед едой стакан теплой воды.
Сделайте упор на завтрак и обед. Завтрак должен быть жирным. Ужинать стоит до 18 часов
Добавляйте в еду специи, которые связаны с Огнем: черный перец, куркума, имбирь, корица
Приходя домой с мороза, выпивайте горячий чай или бульон. Вообще советую много пить в течение дня теплого чая, можно с лимоном, морса, травяных настоев.
И последнее, но важное, не ходите по холодному полу босиком. Через стопы в наш организм проникает холод, что также ведет к застою “Слизи”.

Женское здоровье зимой. Вчера говорили об этом в коротком эфире с Анной Звизжинской для ее коммьюнити SoulMate

Чем остеопатия отличается от мануальной терапии?

Недавно я пообещал рассказывать про методы восточной медицины и попросил написать, о чем именно вам интересно было бы узнать. Я получил много хороших вопросов, обещаю, что на все обязательно отвечу. А начать решил с остеопатии и мануальной терапии. Ровно потому, что об отличии этих методов друг от друга меня часто спрашивают пациенты, особенно те, кто ходит к нам недавно.

Остеопатия рассматривает человека как единую систему, ищет причины болезни и воздействует на них, а не на следствие. Задача остеопата не починить отдельный орган, а посмотреть, что в человеке как в системе пошло не так, и как это можно исправить. Для этого у врачей есть разные методы. Возможно вы слышали такие слова как “краниосакральная терапия”, “висцеральная” или “структуральная” – так это они.

А мануальная терапия – это очень конкретный метод, который рассматривает организм как систему рычагов, и работает чисто с биодинамикой. Что это значит? Что мануальный терапевт может быстро поправить вывих или если где неправильно стоит позвонок, снять боль, но он не будет разбираться с причиной, почему это произошло. И поэтому нет никакой гарантии, что эта ситуация не вернется к вам в ближайшее время.

И принципиальная разница между двумя этими методами заключается в том, что очень многие люди обнаруживают, что регулярно обращаются к мануальному терапевту примерно с одной и той же проблемой. И тогда они приходят к остеопатам, чтобы найти какими системные поломки в организме привели к болезни, и устранив причины возвращают здоровье.

Почему, когда ходишь на иголки, то каждый раз их ставят по-разному?

Иглоукалывание – это как шахматы. У каждого мастера есть своя техника, и есть заученные комбинации, как у шахматистов - гамбиты. Опытный рефлексотерапевт комбинирует их каждый раз по-разному, в зависимости от ситуации и состояния пациента.

Когда вы приходите к врачу в первый раз, он ставит иголки исходя из вашей конституции, анамнеза и проблемы, с которой вы обратились. Во второй раз это будет уже другая комбинация, в третий - третья и так далее. Все потому, что для того, чтобы добиться от организма адекватного ответа, доктор должен его немного удивить. А если он будет каждый раз делать одно и то же, то ответа не будет.

Кроме того, вы ведь никогда не приходите к доктору в одном и том же состоянии. Вам мог позвонить кто-то перед приемом и расстроить, и вы входите в кабинет взвинченным. Или, наоборот, хорошо выспались и приехали в клинику в хорошем настроении. Ваше состояние меняется от приема к приему. Все это опытный рефлексотерапевт видит и учитывает при постановке игл.

Чем лучше доктор знает вас, тем более точной и разнообразной будет работа. А еще более точной она будет, если врач лечит не только вас, но и других членов семьи: родителей, партнеров или детей. Семья – это единая система, которая подчиняется общим законам, на нее воздействуют схожие обстоятельства, многие состояния или предрасположенность к ним передается по наследству, члены семьи живут в одинаковых условиях и едят одну и ту же еду. Все это оказывает непосредственное влияние на здоровье. И знание этих обстоятельств, помогает врачу достигать поставленного результата быстрее и эффективнее.

Я как-то рассказывал, почему тибетский доктор – семейный доктор. Если вам интересно, напишите в комментариях, расскажу подробнее и тут тоже.