Между ХОЧУ ПОХУДЕТЬ и ХУДЕЮ иногда бездна...
Часто мы девочки, хотим похудеть, очень хотим, но откладываем, ищем себе оправдания, почему имеем лишний вес, почему не худеем.
"Я очень хочу похудеть, но у меня маленькие дети... Вот подрастут, и я сразу"
"Я очень хочу похудеть, но ух сейчас на работе завал, вот отчеты сдам, коллега с отпуска придет, сейчас план сделаю... И вот тогда"
"Я очень хочу похудеть, но сейчас нет финансов, сейчас чуть заработаю, подкоплю и начну"
А еще...
Все, с понедельника, с Нового года, после отпуска, ой - ребенок в сад пойдет, а нет в школу...
Было бы смешно, но хочется иногда плакать от таких "прекрасных" оправданий.
И знаете, мы ведь девочки, мастерицы оправданий.
Никто лучше нас не придумает, и не убедит себя в этом.
Но жизнь идет, и вместо оправданий действовать бы, и не терять время!
Вот и я, решила - что я не буду терять время.
2 недели после родов, и можно уже "садиться" на любимое КЕТО.
Так что, наблюдайте в сториз - буду вести дневник своих результатов, и показывать Вам, что же кушаю на КЕТО
Поделитесь в комментариях своим "мега" оправданием 😉
Часто мы девочки, хотим похудеть, очень хотим, но откладываем, ищем себе оправдания, почему имеем лишний вес, почему не худеем.
"Я очень хочу похудеть, но у меня маленькие дети... Вот подрастут, и я сразу"
"Я очень хочу похудеть, но ух сейчас на работе завал, вот отчеты сдам, коллега с отпуска придет, сейчас план сделаю... И вот тогда"
"Я очень хочу похудеть, но сейчас нет финансов, сейчас чуть заработаю, подкоплю и начну"
А еще...
Все, с понедельника, с Нового года, после отпуска, ой - ребенок в сад пойдет, а нет в школу...
Было бы смешно, но хочется иногда плакать от таких "прекрасных" оправданий.
И знаете, мы ведь девочки, мастерицы оправданий.
Никто лучше нас не придумает, и не убедит себя в этом.
Но жизнь идет, и вместо оправданий действовать бы, и не терять время!
Вот и я, решила - что я не буду терять время.
2 недели после родов, и можно уже "садиться" на любимое КЕТО.
Так что, наблюдайте в сториз - буду вести дневник своих результатов, и показывать Вам, что же кушаю на КЕТО
Поделитесь в комментариях своим "мега" оправданием 😉
Мой рацион... Это о чем?
Я часто употребляю такую фразу "Мой рацион"
И это не просто так ☝️
Смотрите, сегодня в сториз разобрала эту тему очень понятно 😜
А мой опыт 7 лет показал, что одно из важных правил качественного и безопасного снижения веса - ПОДОБРАТЬ к организму "ключик", что бы он стал отдавать и сжигать жир, а не хитрить, и снижать вес водой, мышцами и всем чем угодно, только не жировой.
Да, и именно эта теория, очень здорово показывает себя в КЕТО.
НО ☝️, что бы подобрать нужно научиться:
✅ высчитать рацион теоретически
✅ внедрить его сбалансировав, и четко (с подсчётами) применять
✅ и потом его проверять практически на себе, с корректировками
Так как мы не можем измерить свой метаболизм, а именно он отвечает за процессы и снижения, и набора веса, да вообще, за всю жизнедеятельность Вашего организма.
Кстати, мои ученицы в школе прекрасно понимают о чем я ☺️, так как эта одна из важных практик на школе КЕТО
На этой неделе в блоге затронем тему метаболизма и его сбоя? И почему вес не снижается?
Ставьте + в комментариях, буду знать интересна ли Вам тема 😍
Я часто употребляю такую фразу "Мой рацион"
И это не просто так ☝️
Смотрите, сегодня в сториз разобрала эту тему очень понятно 😜
А мой опыт 7 лет показал, что одно из важных правил качественного и безопасного снижения веса - ПОДОБРАТЬ к организму "ключик", что бы он стал отдавать и сжигать жир, а не хитрить, и снижать вес водой, мышцами и всем чем угодно, только не жировой.
Да, и именно эта теория, очень здорово показывает себя в КЕТО.
НО ☝️, что бы подобрать нужно научиться:
✅ высчитать рацион теоретически
✅ внедрить его сбалансировав, и четко (с подсчётами) применять
✅ и потом его проверять практически на себе, с корректировками
Так как мы не можем измерить свой метаболизм, а именно он отвечает за процессы и снижения, и набора веса, да вообще, за всю жизнедеятельность Вашего организма.
Кстати, мои ученицы в школе прекрасно понимают о чем я ☺️, так как эта одна из важных практик на школе КЕТО
На этой неделе в блоге затронем тему метаболизма и его сбоя? И почему вес не снижается?
Ставьте + в комментариях, буду знать интересна ли Вам тема 😍