💫А вы знали о существовании такого синдрома?
👁️Синдром поклонения знаменитостям (CWS ) - навязчивый аддиктивное расстройство , при котором человек слишком увлекается деталями личной и профессиональной жизни знаменитости . Психологи указали, что, хотя многие люди зацикливаются на звездах кино , телевидения , спорта и поп-музыки , их объединяет только то, что все они фигурируют в глазах общественности . Обычно это можно найти на таких сайтах, как Twitter и Instagram
👁️Синдром поклонения знаменитостям (CWS ) - навязчивый аддиктивное расстройство , при котором человек слишком увлекается деталями личной и профессиональной жизни знаменитости . Психологи указали, что, хотя многие люди зацикливаются на звездах кино , телевидения , спорта и поп-музыки , их объединяет только то, что все они фигурируют в глазах общественности . Обычно это можно найти на таких сайтах, как Twitter и Instagram
Интересное про состояние стресса
Впервые физиологический стресс описан Гансом Селье как общий адаптационный синдром. Термин «стресс» он начал использовать позднее.
"Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования... Другими словами, кроме специфического эффекта, все воздействующие на нас агенты вызывают также и неспецифическую потребность осуществить приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние. Эти функции независимы от специфического воздействия. Неспецифические требования, предъявляемые воздействием как таковым, — это и есть сущность стресса
— Ганс Селье, "Стресс жизни"
Ещё в 1920-е годы, во время обучения в Пражском университете, Селье обратил внимание на то, что начало проявления любой инфекции одинаково (температура, слабость, потеря аппетита). В этом в общем-то известном факте он разглядел особое свойство — универсальность, неспецифичность ответа на всякое повреждение. Экспериментами на крысах было показано, что они дают одинаковую реакцию как на отравление, так и на жару или холод. Другими исследователями была обнаружена сходная реакция у людей, получивших обширные ожоги.
При стрессе, наряду с элементами адаптации к сильным раздражителям, имеются элементы напряжения и даже повреждения. Именно универсальность сопровождающей стресс «триады изменений» — уменьшение тимуса, увеличение коры надпочечников и появление кровоизлияний и даже язв в слизистой желудочно-кишечного тракта — позволила Г. Селье высказать гипотезу об общем адаптационном синдроме (ОАС), получившим впоследствии название «стресс». Работа была опубликована в 1936 году в журнале «Nature». Многолетние исследования Г. Селье и его сотрудников и последователей во всем мире подтверждают, что стресс является неспецифической основой многих заболеваний.
Селье выделил 3 стадии общего адаптационного синдрома:
-- реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей — возможности эти ограничены)
-- стадия сопротивляемости
-- стадия истощения
Для каждой стадии описаны характерные изменения в нервно-эндокринном функционировании.
Изначально Селье рассматривал стресс исключительно как разрушительное, негативное явление, но позже Селье пишет:
Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. ... С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации.
— Ганс Селье, "Стресс жизни"
Позже Селье ввёл дополнительно понятие «положительный стресс» (Эустресс), а «отрицательный стресс» обозначил как дистресс.
Впервые физиологический стресс описан Гансом Селье как общий адаптационный синдром. Термин «стресс» он начал использовать позднее.
"Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования... Другими словами, кроме специфического эффекта, все воздействующие на нас агенты вызывают также и неспецифическую потребность осуществить приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние. Эти функции независимы от специфического воздействия. Неспецифические требования, предъявляемые воздействием как таковым, — это и есть сущность стресса
— Ганс Селье, "Стресс жизни"
Ещё в 1920-е годы, во время обучения в Пражском университете, Селье обратил внимание на то, что начало проявления любой инфекции одинаково (температура, слабость, потеря аппетита). В этом в общем-то известном факте он разглядел особое свойство — универсальность, неспецифичность ответа на всякое повреждение. Экспериментами на крысах было показано, что они дают одинаковую реакцию как на отравление, так и на жару или холод. Другими исследователями была обнаружена сходная реакция у людей, получивших обширные ожоги.
При стрессе, наряду с элементами адаптации к сильным раздражителям, имеются элементы напряжения и даже повреждения. Именно универсальность сопровождающей стресс «триады изменений» — уменьшение тимуса, увеличение коры надпочечников и появление кровоизлияний и даже язв в слизистой желудочно-кишечного тракта — позволила Г. Селье высказать гипотезу об общем адаптационном синдроме (ОАС), получившим впоследствии название «стресс». Работа была опубликована в 1936 году в журнале «Nature». Многолетние исследования Г. Селье и его сотрудников и последователей во всем мире подтверждают, что стресс является неспецифической основой многих заболеваний.
Селье выделил 3 стадии общего адаптационного синдрома:
-- реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей — возможности эти ограничены)
-- стадия сопротивляемости
-- стадия истощения
Для каждой стадии описаны характерные изменения в нервно-эндокринном функционировании.
Изначально Селье рассматривал стресс исключительно как разрушительное, негативное явление, но позже Селье пишет:
Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. ... С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации.
— Ганс Селье, "Стресс жизни"
Позже Селье ввёл дополнительно понятие «положительный стресс» (Эустресс), а «отрицательный стресс» обозначил как дистресс.
В 1963 году профессор Йельского университета Стэнли Милгрэм решил определить, как далеко готовы зайти люди в причинении боли другим, если этот процесс является частью их «рабочих обязанностей».
Чтобы узнать на сколько далеко готовы зайди люди, читайте материал в нашей статье!
https://telegra.ph/EHksperiment-Stehnli-Milgrehma-09-24
Чтобы узнать на сколько далеко готовы зайди люди, читайте материал в нашей статье!
https://telegra.ph/EHksperiment-Stehnli-Milgrehma-09-24
Telegraph
Эксперимент Стэнли Милгрэма
Цель В своём эксперименте Милгрэм пытался прояснить вопрос: сколько страданий готовы причинить обыкновенные люди другим, совершенно невинным людям, если подобное причинение боли входит в их рабочие обязанности? В нём была продемонстрирована неспособность…
📉Теория разбитых окон
Если в доме разбито стекло, то вскоре ни одного целого окна в нем не останется, а потом начнется мародерство — такова основная мысль теории разбитых окон. В более широком смысле эта теория заключается в том, что люди гораздо охотнее нарушают правила и нормы поведения, если видят явные признаки беспорядка вокруг — это было неоднократно экспериментально доказано
Первый эксперимент проводился на улице с многочисленными магазинами, у стены дома, где люди приезжающие за покупками паркуют свои велосипеды. У этой стены стоял яркий, бросающийся в глаза знак, запрещающий рисовать на стенах. Сначала стена была чистой. Экспериментаторы повесили на руль каждого велосипеда (всего их было 77) бумажку со словами «Желаем всем счастливых праздников!» и логотипом несуществующего магазина спортивных товаров. Спрятавшись в укромном месте, исследователи стали наблюдать за действиями велосипедистов. На улице не было урн, поэтому человек мог либо бросить бумажку на землю, либо повесить на другой велосипед, либо взять её с собой, чтобы выбросить позже. Первые два варианта рассматривались как нарушение принятых норм, третий — как их соблюдение.
Из 77 велосипедистов лишь 25 (32 %) повели себя некультурно. Затем эксперимент повторили, при такой же погоде и в то же время дня, предварительно раскрасив стену бессодержательными рисунками. На этот раз намусорили 53 человека из 77 (69 %). Выявленное различие имеет высокую степень статистической значимости. Таким образом, нарушение запрета рисовать на стенах оказалось серьёзным стимулом, провоцирующим людей нарушать другое общепринятое правило — не сорить на улицах
Если в доме разбито стекло, то вскоре ни одного целого окна в нем не останется, а потом начнется мародерство — такова основная мысль теории разбитых окон. В более широком смысле эта теория заключается в том, что люди гораздо охотнее нарушают правила и нормы поведения, если видят явные признаки беспорядка вокруг — это было неоднократно экспериментально доказано
Первый эксперимент проводился на улице с многочисленными магазинами, у стены дома, где люди приезжающие за покупками паркуют свои велосипеды. У этой стены стоял яркий, бросающийся в глаза знак, запрещающий рисовать на стенах. Сначала стена была чистой. Экспериментаторы повесили на руль каждого велосипеда (всего их было 77) бумажку со словами «Желаем всем счастливых праздников!» и логотипом несуществующего магазина спортивных товаров. Спрятавшись в укромном месте, исследователи стали наблюдать за действиями велосипедистов. На улице не было урн, поэтому человек мог либо бросить бумажку на землю, либо повесить на другой велосипед, либо взять её с собой, чтобы выбросить позже. Первые два варианта рассматривались как нарушение принятых норм, третий — как их соблюдение.
Из 77 велосипедистов лишь 25 (32 %) повели себя некультурно. Затем эксперимент повторили, при такой же погоде и в то же время дня, предварительно раскрасив стену бессодержательными рисунками. На этот раз намусорили 53 человека из 77 (69 %). Выявленное различие имеет высокую степень статистической значимости. Таким образом, нарушение запрета рисовать на стенах оказалось серьёзным стимулом, провоцирующим людей нарушать другое общепринятое правило — не сорить на улицах
6 привычек счастливых людей
Счастье-это состояние души, которому можно научиться. Стоит лишь выработать привычки, которые присущи всем счастливым людям.
1. Жить в настоящем моменте.
Счастлив тот человек, который умеет радоваться жизни в настоящий момент. Важно научиться проживать свою жизнь «здесь и сейчас», не терзаясь мыслями о прошлом и нетерпеливо ожидая будущего. Счастливые люди не ждут отпуска или новогодних каникул, они умеют получать радость от простых ежедневных мелочей.
2. Оптимистичный настрой.
Счастливые люди никогда не жалуются на плохую погоду или длинную пробку. Они умеют извлекать выгоду для себя из любой ситуации. Ошибки или проблемы такие люди воспринимают как опыт, возможность научиться чему-то новому. Счастливые люди уверены на 100% в позитивном исходе любой ситуации. Кроме того, им хорошо известен закон о том, что если думать о хорошем, то обязательно произойдут именно хорошие события.
3. Благодарить жизнь.
Человек, который живет в гармонии с окружающим миром, умеет быть благодарным. Он благодарен жизни за то, что у него есть в настоящее время, за опыт, который он получил в прошлом, за приятные сюрпризы, которые приготовила ему судьба в будущем. Счастливый человек лишен чувства зависти, поскольку он не сравнивает себя с другими, а благодарен за то, что имеет. Практика показывает, что чем большую благодарность испытывает человек, тем щедрее его одаривает жизнь.
4. Саморазвитие.
Счастливые люди учатся всю жизнь чему-то новому. Они любознательны, им интересны окружающие люди и мир, в котором они живут. Такие люди имеют не одно хобби, они легкие на подъем, не боятся браться за новое дело и имеют очень много знакомых. Такой неподдельный интерес к происходящему вокруг делает жизнь более яркой и насыщенной, наполненной событиями.
5. Умение прощать.
Это очень важный навык для счастливого человека. Непрощенные обиды, годами копящиеся в сердце-слишком тяжелый груз для человека, который счастлив. Психологи разрабатывают специальные практики, способствующие прощению. Научно доказано, что человек, который не умеет прощать, становится опасным, прежде всего для себя самого. Самое главное уметь прощать за проступки и промахи самого себя и не заниматься самобичеванием.
6. Умение отдавать.
Счастливый человек испытывает настоящую радость от возможности поделиться с близким чем-то важным для него самого. Не важно, что это эмоция или материальная вещь. Большую значимость имеет, то, что удачливый человек априори не может быть жадным и оказать посильную помощь доставит ему удовольствие.
Счастье-это состояние души, которому можно научиться. Стоит лишь выработать привычки, которые присущи всем счастливым людям.
1. Жить в настоящем моменте.
Счастлив тот человек, который умеет радоваться жизни в настоящий момент. Важно научиться проживать свою жизнь «здесь и сейчас», не терзаясь мыслями о прошлом и нетерпеливо ожидая будущего. Счастливые люди не ждут отпуска или новогодних каникул, они умеют получать радость от простых ежедневных мелочей.
2. Оптимистичный настрой.
Счастливые люди никогда не жалуются на плохую погоду или длинную пробку. Они умеют извлекать выгоду для себя из любой ситуации. Ошибки или проблемы такие люди воспринимают как опыт, возможность научиться чему-то новому. Счастливые люди уверены на 100% в позитивном исходе любой ситуации. Кроме того, им хорошо известен закон о том, что если думать о хорошем, то обязательно произойдут именно хорошие события.
3. Благодарить жизнь.
Человек, который живет в гармонии с окружающим миром, умеет быть благодарным. Он благодарен жизни за то, что у него есть в настоящее время, за опыт, который он получил в прошлом, за приятные сюрпризы, которые приготовила ему судьба в будущем. Счастливый человек лишен чувства зависти, поскольку он не сравнивает себя с другими, а благодарен за то, что имеет. Практика показывает, что чем большую благодарность испытывает человек, тем щедрее его одаривает жизнь.
4. Саморазвитие.
Счастливые люди учатся всю жизнь чему-то новому. Они любознательны, им интересны окружающие люди и мир, в котором они живут. Такие люди имеют не одно хобби, они легкие на подъем, не боятся браться за новое дело и имеют очень много знакомых. Такой неподдельный интерес к происходящему вокруг делает жизнь более яркой и насыщенной, наполненной событиями.
5. Умение прощать.
Это очень важный навык для счастливого человека. Непрощенные обиды, годами копящиеся в сердце-слишком тяжелый груз для человека, который счастлив. Психологи разрабатывают специальные практики, способствующие прощению. Научно доказано, что человек, который не умеет прощать, становится опасным, прежде всего для себя самого. Самое главное уметь прощать за проступки и промахи самого себя и не заниматься самобичеванием.
6. Умение отдавать.
Счастливый человек испытывает настоящую радость от возможности поделиться с близким чем-то важным для него самого. Не важно, что это эмоция или материальная вещь. Большую значимость имеет, то, что удачливый человек априори не может быть жадным и оказать посильную помощь доставит ему удовольствие.
✨«Жемевю»
Существует психический феномен, обратный дежавю, под названием жамевю. Он заключается во внезапном ощущении того, что вы сталкиваетесь с ситуацией или человеком первый раз, хотя на самом деле она вам хорошо знакома. Но если дежавю испытывал хотя бы раз почти каждый из нас, жамевю встречается гораздо реже и может служить признаком серьезного психического расстройства. В один ряд с ними можно поставить феномен прескевю — хорошо знакомый многим состояние, когда вы не можете вспомнить знакомое слово, которое «вертится на языке»
Существует психический феномен, обратный дежавю, под названием жамевю. Он заключается во внезапном ощущении того, что вы сталкиваетесь с ситуацией или человеком первый раз, хотя на самом деле она вам хорошо знакома. Но если дежавю испытывал хотя бы раз почти каждый из нас, жамевю встречается гораздо реже и может служить признаком серьезного психического расстройства. В один ряд с ними можно поставить феномен прескевю — хорошо знакомый многим состояние, когда вы не можете вспомнить знакомое слово, которое «вертится на языке»
🧠Наблюдение психологов показывают, что при личных контактах собеседники не способны смотреть друг на друга постоянно, а лишь не более 60% общего времени. Однако время зрительного контакта может выходить за эти пределы в двух случаях: у влюбленных и в агрессивно настроенных людей. Поэтому если малознакомый человек долго и пристально смотрит на вас, чаще всего это говорит о скрытой агрессии
Вы иррациональны, но это может стать вашим преимуществом
Большинство людей считает, что они мыслят логически и принимают рациональные решения. Однако множество книг, написанных за последние 10–15 лет, опровергают это утверждение.
В книге психолога Даниэля Канемана (Daniel Kahneman) «Думай медленно… Решай быстро» рассказывается, что большинство решений в нашей жизни делается за секунды и основывается на эмоциях и интуиции. Это заставляет нас попадать в ловушки и объясняет нашу уязвимость перед манипуляциями.
Но иррациональность не всегда вредит нам. В своей книге «Сила мгновенных решений. Интуиция как навык» Малкольм Гладуэлл (Malcolm Gladwell) объясняет, что интуитивное принятие решений помогает нам совершать то, что было бы невозможным без этой способности.
Хороший пример — быстрое принятие решений в спорте, которое заставляет выйти за рамки рационального мышления и действовать, обгоняя мыслительный процесс. Это позволяет спортсменам увидеть мяч, летящий в воздухе, и поймать его, не рассчитывая траекторию и место падения. Это знание без мыслей — иррациональность в чистом виде.
Как это применить в жизни
Люди привыкли тратить время на размышления, чтобы рассмотреть вопрос со всех сторон и обдуманно принять решение. Но в наше время, когда стремительное развитие проникает во все сферы жизни, принятие решений часто происходит сгоряча, и это нормально.
Зная, что решения на самом деле принимает иррациональный разум, вы можете учиться выбирать быстро. Если вы не любите компьютерные игры или спорт, даже простая игра на время вроде подбора слов поможет вам развить способность к быстрому и правильному выбору.
Большинство людей считает, что они мыслят логически и принимают рациональные решения. Однако множество книг, написанных за последние 10–15 лет, опровергают это утверждение.
В книге психолога Даниэля Канемана (Daniel Kahneman) «Думай медленно… Решай быстро» рассказывается, что большинство решений в нашей жизни делается за секунды и основывается на эмоциях и интуиции. Это заставляет нас попадать в ловушки и объясняет нашу уязвимость перед манипуляциями.
Но иррациональность не всегда вредит нам. В своей книге «Сила мгновенных решений. Интуиция как навык» Малкольм Гладуэлл (Malcolm Gladwell) объясняет, что интуитивное принятие решений помогает нам совершать то, что было бы невозможным без этой способности.
Хороший пример — быстрое принятие решений в спорте, которое заставляет выйти за рамки рационального мышления и действовать, обгоняя мыслительный процесс. Это позволяет спортсменам увидеть мяч, летящий в воздухе, и поймать его, не рассчитывая траекторию и место падения. Это знание без мыслей — иррациональность в чистом виде.
Как это применить в жизни
Люди привыкли тратить время на размышления, чтобы рассмотреть вопрос со всех сторон и обдуманно принять решение. Но в наше время, когда стремительное развитие проникает во все сферы жизни, принятие решений часто происходит сгоряча, и это нормально.
Зная, что решения на самом деле принимает иррациональный разум, вы можете учиться выбирать быстро. Если вы не любите компьютерные игры или спорт, даже простая игра на время вроде подбора слов поможет вам развить способность к быстрому и правильному выбору.
Люди, страдающие депрессией, нередко говорят, что воспринимают окружающий мир в серых тонах. Оказалось, что это не просто психологический феномен — серость красок при депрессии имеет под собой физиологическую основу. Такой вывод сделали немецкие ученые из университета Фрайбурга, которые исследовали процессы в глазах пациентов с помощью электроретинограмма. Они обнаружили строгую зависимость — чем сильнее депрессивные симптомы, тем слабее реагирует сетчатка глаза на стимуляцию показом контрастных изображений
Чем сложнее поведение, которые мы хотим приобрести, тем дольше времени нам нужно. Так, тем, кто хотел обрести привычку делать физические упражнения, чаще всего требовалось в 1,5 раза больше времени, чтобы она стала автоматической, чем тем, кто вырабатывал привычку есть на обед фрукты. Даже если вы пропустите день или два, это не повлияет на время обретения привычки, но слишком много пропущенных дней подряд может замедлить процесс
На самом деле вы знаете как делать вещи, которые раньше никогда не делали!
Представьте, что вы никогда не видели iPad, но вам его дали и предложили почитать на нем книги. Еще до того, как вы включите iPad и начнете им пользоваться, в вашей голове уже будет модель того, как читать с его помощью книги. У вас будут предположения того, как будет выглядеть книга на экране, какими функциями вы сможете пользоваться, и как вы это будете делать.
Другими словами у вас есть «мысленная модель» чтения книги с планшета, даже если вы никогда этого не делали. Ваша мысленная модель будет отличаться от модели, которая есть у человека, читавшего раньше электронные книги и того, кто вообще не знает, что такое iPad.
Наши мысленные модели основываются на неполных фактах, прошлом опыте и даже интуитивном представлении.
Представьте, что вы никогда не видели iPad, но вам его дали и предложили почитать на нем книги. Еще до того, как вы включите iPad и начнете им пользоваться, в вашей голове уже будет модель того, как читать с его помощью книги. У вас будут предположения того, как будет выглядеть книга на экране, какими функциями вы сможете пользоваться, и как вы это будете делать.
Другими словами у вас есть «мысленная модель» чтения книги с планшета, даже если вы никогда этого не делали. Ваша мысленная модель будет отличаться от модели, которая есть у человека, читавшего раньше электронные книги и того, кто вообще не знает, что такое iPad.
Наши мысленные модели основываются на неполных фактах, прошлом опыте и даже интуитивном представлении.
В одном исследовании, проводимом в супермаркете, исследователи представили участникам 6 видов джема, а затем 24 вида джемов. И хотя люди чаще останавливались у прилавка с 24 видами джема, они в 6 раз чаще покупали джем на прилавке с 6-ю видами джема.
Это объясняется просто: несмотря на тот факт, что нам кажется, будто мы хотим больше, наш мозг может справиться только с ограниченным количеством элементов одновременно.
Это объясняется просто: несмотря на тот факт, что нам кажется, будто мы хотим больше, наш мозг может справиться только с ограниченным количеством элементов одновременно.
Представьте, что вы находитесь в аэропорту и вам нужно забрать багаж. При этом вам нужно около 12 минут, чтобы добраться до зоны получения багажа. Когда вы подходите к ленте выдачи багажа, вы сразу забираете свой чемодан. Насколько нетерпеливым вы себя чувствуете?
Теперь попробуйте представить аналогичную ситуацию, но только вы добираетесь до ленты выдачи за 2 минуты и ждете свой багаж 10 минут. Хотя в обеих ситуациях получение багажа заняло у вас 12 минут, во втором случае вы наверняка были более нетерпеливы и несчастны.
Если у человека нет причин быть активным, он решает ничего не делать. И хотя это помогает нам сохранять энергию, безделье заставляет нас чувствовать себя нетерпеливыми и несчастными
Теперь попробуйте представить аналогичную ситуацию, но только вы добираетесь до ленты выдачи за 2 минуты и ждете свой багаж 10 минут. Хотя в обеих ситуациях получение багажа заняло у вас 12 минут, во втором случае вы наверняка были более нетерпеливы и несчастны.
Если у человека нет причин быть активным, он решает ничего не делать. И хотя это помогает нам сохранять энергию, безделье заставляет нас чувствовать себя нетерпеливыми и несчастными