Сегодня мы переходим на так сказать третий этап нашей проработки по сложности, мы будем прорабатывать самые болезненные и в то же время самые значимые для реальных изменений вещи. В этот день предлагаю сделать упражнение от страхов из символдрамы и создать новую картинку для проработки отношения с отцом в прошлом. Что я имею ввиду. Прежде мы создавали метафору отношений на данный момент, а сейчас нам нужно в метафоре передать чувства себя маленькой (ого) к папе именно то, что вы чувствовали в детстве к папе нужно поместить в картинку. И далее работаем с ней по привычной схеме. . Если у вас был кто-то еще очень значимый для вас в детстве противоположного пола отчим дедушка, учитель, который как бы заменял для вас собой фигуру отца, проработайте его тоже обязательно.

И вот такое упражнение на сегодня, о котором я писала выше https://www.youtube.com/watch?v=gTxTnB9e1Rw

Практически закончила вторую часть книги "Замуж" «Как полюбить себя и больше не попадать в созависимые невротические отношения» Даст Бог до конца июня будет уже на ЛитРес, а как только дождусь обложки к первой и второй книге - выйдут в печатном варианте в Макардсе. Третья часть книги будет уже об отношениях в браке:)

Сегодня вот такая карта дня

И сегодня вот такая карта дня

И еще одна аудио книга https://www.litres.ru/anastasiya-kolendo-smirnova-24215398/trening-omolozhenie-65089746/

очень мне понравилось, как девушка диктор читает эту книгу.

а вот что пишет чтец об этом тренинге... очень приятно

Сегодня попрошу вас вернуться к мотиву «Дом» который мы уже делали и виде диагностики мысленно пробежаться по нему, чтоб оценить все ли там в порядке, и как он выглядит теперь? На сколько из 10-ти сегодня вы его оцениваете? А свою внешность?

Еще сегодня мы сделаем упражнение из символдрамы которое повышает самооценку в профессиональном плане. https://www.youtube.com/watch?v=FC-nCw7rK5Y&feature=youtu.be