И еще одна аудио книга https://www.litres.ru/anastasiya-kolendo-smirnova-24215398/trening-omolozhenie-65089746/
ЛитРес
Тренинг Омоложение – Анастасия Колендо-Смирнова
В книге даны эффективные психологические техники для омоложения. Медитации, на основе символдрамы, техника на базе КОТ (когнитивно-образная терапия), и техника на базе Психокатализа, также дыхательная техника. Публикуется в а…
очень мне понравилось, как девушка диктор читает эту книгу.
а вот что пишет чтец об этом тренинге... очень приятно
Сегодня попрошу вас вернуться к мотиву «Дом» который мы уже делали и виде диагностики мысленно пробежаться по нему, чтоб оценить все ли там в порядке, и как он выглядит теперь? На сколько из 10-ти сегодня вы его оцениваете? А свою внешность?
Еще сегодня мы сделаем упражнение из символдрамы которое повышает самооценку в профессиональном плане. https://www.youtube.com/watch?v=FC-nCw7rK5Y&feature=youtu.be
YouTube
Гора
1. Упражнение «Гора» мотив из символдрамы.
Работает с
Повышением своей значимости
С улучшением мотивации к работе
С умением реализовывать себя в какой-либо деятельности
С умением добиваться
С умением терять
Будет уместно в любом запросе связанном с работой…
Работает с
Повышением своей значимости
С улучшением мотивации к работе
С умением реализовывать себя в какой-либо деятельности
С умением добиваться
С умением терять
Будет уместно в любом запросе связанном с работой…
Мне нужно понимать, как обстоят дела с проработкой картинок по КОТ
Anonymous Poll
27%
Уже все закончено
47%
Уже лучше, осталось немного
27%
Ой, мне ещё долго
Опрос по отношению на сейчас к своей внешности. Опрос анонимный модно честно отвечать. 0 не нравлюсь вообще. 10 максимальная красота.
Anonymous Poll
15%
10
7%
9
30%
8
22%
7
7%
6
7%
5
7%
4
4%
3
0%
2
0%
1