«За последние несколько лет дерьмом в стиле «Как быть счастливым» на Facebook поделились, наверное, восемь миллионов раз. Но вот чего никто не понимает насчет всей этой лабуды, так это то, что стремление к более позитивному опыту — само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие негативного опыта — позитивный опыт.»

~ МАРК МЭНСОН ~

ТЕХНИКА ОСТАНОВКИ ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА
🪄🧙
Прежде всего, необходимо отвлечь внимание от вербального канала, переключить его на иное восприятие, кинестетику, образы, звуки.
✨
✔️ПСИХОЛОГИЯ
Один из способов в психологии:
«Представьте, что вы – это видеокамера, которая только воспринимает информацию».
✨
✔️ХРИСТИАНСТВО
В православном Христианстве есть традиция духовной практики под названием «Исихазм». Одной из ее целей является состояние внутреннего безмолвия.
«Практика умно-сердечной молитвы, совмещённая с трезвением (контролем) за всеми исходящими изнутри помыслами, способствующая очищению ума и сердца и подготавливающая (но не приводящая сама по себе) подвижника к богосозерцанию.»
✨
✔️МЕДИТАЦИЯ
Практически все виды медитации будут эффективны для остановки внутреннего диалога. Ошо предлагает «наблюдение». Заключается в том, что вам просто необходимо осознанно наблюдать за потоком своих мыслей.
✨
«..КОГДА ТЫ ГЛУБОКО ВСМАТРИВАЕШЬСЯ В УМ, УМ ПРОСТО ИСЧЕЗАЕТ».
✨
Также, можно использовать технику отстраненного наблюдения за окружающей действительностью. Наблюдайте за миром так, как будто вы смотрите телевизор, не вмешиваясь в происходящее, будьте посторонним наблюдателем.

Известно, что медитация дает навыки управления определенными участками мозга. Большинство практик медитации благоприятно сказываются на состоянии ума. Стоит лишь подобрать подходящую технику.
✨
✔️ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Дыхательные практики, при которых мозг активно накачивается кислородом. Остановке внутреннего диалога по этой же причине способствуют занятия спортом, всевозможные физические нагрузки, которые эффективно снимают умственное переутомление.
✔️Ограничение мышления при помощи действий. Сознательно выработать привычку жить по принципу: «подумал-сделал». Другими словами, каждая наша мысль должна быть завершена конкретным действием.
✨
✔️МАНТРЫ И АФФИРМАЦИИ
Блокируем поток входящей информации и внутренней болтовни при помощи проговаривания мантр или аффирмаций. Вскоре она заполнит сознание и вытеснит из него ненужный мусор. Одним из вариантов может быть написанный вами миниатюрный стих, который вызывает благоприятные образы и эмоции. Необходимо сконцентрироваться на проговаривании и просмотре образов. В конечном результате придет внутренняя тишина. Кроме того, эта техника станет сознательным самовнушением, благодаря которым можно сформировать благоприятные убеждения, которые будут автоматически действовать на подсознательном уровне.
✨
✔️ВНЕШНЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
Сенсорная депривация. Заключается в отключении одного или нескольких органов чувств. Добиться можно путем устранения воздействия внешних раздражителей. Наполняем ванну теплой водой (температуры тела 36-37) для устранения термочувствительности, можно с морской солью для создания чувства невесомости, устраняем посторонние звуки используя беруши, выключаем свет и попадаем в «нирвану».

Удачи в практике,
🤗✨💫

ПРО ЭГО

Ночью из-за игры теней человек может вообразить рядом с собой привидение. Он обнаружит, что в действительности привидения нет, это просто тень дерева или столба, если внимательно осмотрится. Иначе он может сильно испугаться.
Чтобы привидение исчезло, требуется внимательно осмотреться. Впрочем, его никогда и не было.

Точно так же и с эго. Оно – неосязаемая связь между телом и чистым Сознанием, оно нереально. До тех пор пока его внимательно не рассматривают, оно причиняет затруднения, но при поиске выясняется, что эго не существует.

~ РАМАНА МАХАРШИ ~

ДАЛАЙ ЛАМА XIV
рассказал буддистам России, как улучшить карму и достичь состояния Будды - просветления
✨
"Если у нас нет сильных противоядий, мы не можем устранить карму и вынуждены будем сталкиваться с ее последствиями. Но если мы практикуем и постоянно держим в уме бодхичитту (устремление к пробуждению ради блага всех живых существ), сострадание и любовь, то благая карма постепенно усиливается", - сказал Далай-лама в четверг, отвечая на вопросы российских буддистов в ходе онлайн-учений.

По его словам, "все блага в мире возникают из стремления принести благо другим", а "все недостатки в мире возникают из стремления к собственному благу".

"Будучи людьми, мы должны использовать свой интеллект для достижения состояния Будды. Думаю, мы и в самом деле можем достичь состояния Будды… Я призываю учеников практиковать всеобъемлющую йогу… Постоянно держать в уме бодхичитту (заботиться о благе других) и размышлять о пустотности", - сказал Далай-лама.

Пустотность

Под "пустотностью" имеется в виду буддийское представление о том, что вещи и явления не существуют так, как они нам представляются, сами по себе, независимо и постоянно. То есть, они "пустотны по своей природе". Все в мире обусловлено причинно-следственными связями, все ежемоментно разрушается и меняется, включая сознание. Поэтому известная формула буддизма, приведенная в "Сутре сердца", гласит: "Форма есть пустота, пустота есть форма".

"Корень цепляния за свое якобы истинно существующее "я" и проявление заботы о себе вместо заботы о других – это неведение", - отметил Далай-лама. А неведение устраняют "размышления о пустотности всех явлений по своей природе", отметил он.

Альтруизм

Кроме того, духовный лидер советует для развития альтруизма практиковать мысленную "замену себя на других", "уравнивание себя с другими". "Семь миллиардов человек и все живые существа на земле – все хотят счастья и не хотят страданий. Но, не зная, как обрести счастье, люди разрушают его – своим эгоизмом, тогда как источник счастья – забота о других", - пояснил Далай-лама.

По его словам, неведение и эгоизм приводят к "цеплянию за "я". "Но если мы исследуем себя, мы не сможем обнаружить это "я", - это всего лишь обозначение, которое мы даем своим психо-физическим совокупностям (сознанию и телу). Мое тело, мой ум, речь, мое сердце, мои друзья – ничто из перечисленного не тождественно моему "я". Невозможно указать пальцем и сказать: это – "я"... И в этом буддийское учение перекликается с квантовой физикой, которая утверждает, что явления предстают перед нами одним образом, но существуют по-другому. Это лишь обозначения", - добавил Далай-лама.

Удачи в практике,
🥰✨🙏🏼

«Обитатели ада, голодные духи, звери, дерущиеся демоны, люди, небесные существа - жители всех шести миров определяются только нашим кровяным давлением. Когда давление успокоилось, они все Будды.»

~ КОДО САВАКИ РОСИ ~

ПРО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
✨
В нашем обществе человека с самого детства лишают базового — любви к себе. И это нечестно!

Это принадлежит каждому человеку по умолчанию. У каждого есть право любить себя просто за то, что он есть. Но общество учит нас измерять собственную важность и хорошесть одобрением окружающих.

Ежедневно женщины вынуждены принимать меры для соответствия стандартам красоты, и они даже начинают думать, что это их выбор.

Когда человек не любит себя, он беззащитен. У него нет опоры. Любовь — один из распространённых инструментов для манипуляции. На что только не готовы многие из нас, чтобы получить хоть кусочек любви.
На самом деле это даже заманчиво — думать, что заслужишь любовь соответствующим внешним видом, хорошим поведением. Будешь хорошей девочкой — будешь в безопасности. Ведь плохие вещи случаются лишь с теми, кто ведёт себя неправильно.

Нет, всё это ложь. Никто не будет достаточно хорошим для общества. Одобрение окружающих не способно согреть внутреннего обиженного ребёнка. Долюбить его по силам лишь нам самим.

Любовь к себе — как огонь, который необходимо развести и всегда бережно поддерживать. Нередко в руках у вас лишь две палочки, а вокруг бушует гроза и льёт дождь. С дождём сложно что-то сделать. Но вы можете создать навес — оградиться от токсичных людей и создать уютный поддерживающий круг. Иногда может попасться кто-то, способный укрыть, обсушить и поделиться хворостом. Но большая часть работы — в ваших руках.
❤️🔥❤️

СЛОВА И ИХ ВЛИЯНИЕ НА МЫШЛЕНИЕ
✨
Одно и то же событие можно описать по-разному. Однако смысл, передаваемый словами, которые мы используем для описания события, в каждом случае будет несколько иным.

Пример: речь, несущая большой эмоциональный заряд, производит на слушателей или читателей другое впечатление, чем более умеренное выражение того же содержания. Возьмем жаркие дебаты, ведущиеся между сторонниками и противниками абортов. Партия, ратующая за запрещение абортов, понимая, что лучше быть за что-то, чем против чего-то, решила выступить под лозунгом «за жизнь», предпочтя его лозунгу «против свободы выбора». Те же, кто отстаивал право женщин на аборт, естественно, не захотели называться «противниками жизни», взяв на вооружение лозунг «за свободу выбора». Они рассчитывали, что в этом случае люди отнесутся к их позиции более благосклонно. Сама позиция, разумеется, осталась той же – изменилась только вывеска.

По всей видимости, на наше мышление влияют именно слова, в которых формулируются те или иные взгляды. Одна из сторонниц запрещения абортов высказала такое мнение: лучший способ победить в этом противостоянии – почаще употреблять в одной и той же фразе слова убийство и ребенок. Соединение вместе двух этих слов должно обязательно вызвать у людей эмоциональный отклик.

~ Х.ДАЙАНА, ПСИХОЛОГИЯ КРИТИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ ~

«Вы смотрите, но не наблюдаете, а это большая разница.»
~ АРТУР КОНАН ДОЙЛ ~

ОШО ПРО ЛЮБОВЬ

Любовь для души – это то же самое, что пища для тела. Без пищи тело слабо, без любви слаба душа.
💛
Без любви человек может быть богатым, здоровым, знаменитым; но он не может быть нормальным, потому что он ничего не знает о внутренних ценностях.
...
Люди думают, что они могут полюбить, только когда они найдут достойного человека – чепуха!
Вы никогда не найдёте такого.
Люди думают, что они полюбят, только когда найдут совершенного мужчину или женщину. Ерунда!
Вы никогда не найдёте их, потому что совершенная женщина и совершенный мужчина не существуют.
✨
А если они существуют, то их не волнует ваша любовь.
✨
Не требуйте совершенства, иначе вы не найдёте никакой любви, струящейся в вас. Напротив, вы станете совсем нелюбящим.
Люди, которые требуют совершенства, это очень не любящие люди, невротичные люди. Даже если они могут найти возлюбленную или любимого, они требуют совершенства, любовь разрушается из-за этого требования.
✨
Как только мужчина полюбил женщину или женщина мужчину, немедленно приходят требования.
...
Женщина начинает требовать, чтобы мужчина стал совершенным, просто потому, что он любит её. Как если бы он совершил грех!
Теперь он должен быть совершенным, теперь он должен внезапно сбросить все недостатки – просто из-за этой женщины. Теперь он не может быть человеком. Или он должен стать суперчеловеком, или он должен стать фальшивым, обманщиком.
Естественно, стать суперчеловеком очень трудно, поэтому люди становятся обманщиками. Они начинают притворяться, актерствовать и разыгрывать игры.
💛
Запомните, никогда не требуйте совершенства.
У вас нет права требовать что-либо от кого-либо. Если кто-то любит вас, будьте благодарны, но не требуйте ничего – потому что он не обязан любить вас. Если кто-то любит – это чудо, будьте трепетны перед этим чудом.

Удачи в практике,
❤️

​ЭРИХ ФРОММ ПРО ЛЮБОВЬ
✨
Любовь это не обязательно отношение к определенному человеку; это установка, ориентация характера, которая задает отношения человека к миру вообще, а не только к одному "объекту" любви. Если человек любит только какого-то одного человека и безразличен к остальным ближним, его любовь это не любовь, а симбиотическая зависимость или преувеличенный эгоизм.

~ ЭРИХ ФРОММ ~

📍КАК СПРАВИТСЯ С АПАТИЕЙ 3 СУПЕР СПОСОБА
✨
✔️Проанализируйте круг общения. Прекратите или хотя бы сведите к минимуму беседы с вечными нытиками и пессимистами.

✔️Ищите поддержку у друзей и близких. Возобновите связь со старыми друзьями.

✔️Не держите эмоции в себе. Да, апатия предполагает безразличие. Но за ним всегда стоят сильные переживания. Заведите дневник, где будете описывать происходящее. Выговаривайтесь близким людям.

Удачи в практике,
✨🥰✨

🔱ШАНИ🔱
✨
Бог Сатурн высок, темноволос и смугл, с длинными руками и ногами. Глаза его — золотисто-карего цвета. У него крупные зубы и ногти, выступающие вены и впалый живот. Тело его покрыто жёсткими волосами, локоны его спутаны, лицо заросло длинной бородой. Он хром, и члены его жёстки и негибки.
Сатурн обладает конституцией вата. Он резок и груб, жесток в своей властности, и взор его потупленных глаз повергает в ужас.
Он — шудра, а некоторые причисляют его даже к париям (неприкасаемым). Его ремесло — давильщик масла, поклоняющийся Кала Бхайраве («Чёрному Владыке Ужаса»).

Его металл — железо, а драгоценный камень — синий сапфир. В теле человека Сатурн властвует над сухожилиями и нервами.
Его сторона света — запад, а день недели — суббота. Он правит созвездиями Козерога и Водолея.
Его называют также Медлительным, Сыном Тени, Костлявым, Чёрным, Бесконечным, Причиной конца. Всепожирающим, Непоколебимым, Испытующим, Истощенным.

Сатурн — сын Солнца и Чайи, тени его жены. Как только Сатурн появился на свет и бросил на отца взгляд, у того кожа покрылась «белой проказой». Второй взгляд младенец бросил на возничего солнечной колесницы, и тот упал и сломал бедро. Когда же новорождённый посмотрел на семерых коней, запряжённых в колесницу, все они ослепли в тот же миг. Множество средств перепробовал Солнце, чтобы избавиться от этих недугов, но ничто не помогало. И лишь когда Сатурн перестал смотреть на них, кожа Солнца очистилась, бедро возницы зажило, а к лошадям вернулось зрение.

Владыка Шива, довольный жертвоприношениями и аскезой, которой Сатурн предавался на берегах Ганги в Бенаресе (Варанаси), сделал его одним из небесных светил.

Если не хочешь, чтобы Сатурн искалечил тебе всю жизнь, как многим другим, то совершай по субботам подношения железному образу его, предлагая ему чёрные семена кунжута, кунжутное масло и сахар. И теми же дарами надели нуждающихся. От всего сердца преклоняюсь я перед владыкой Сатурном, чей цвет чёрен, как цвет каджала. Я склоняюсь в глубоком почтении перед сыном Солнца и Тени, перед братом владыки Ямы, перед Тем, Кто сам есть владыка смерти и праведности".

Сатурн идёт седьмым в числе 9 планет и считается несчастливым в астрологии. Сатурн окружен системой, состоящей из трех концентрических колец. Эти кольца не связаны друг с другом, между каждой парой колец нет ничего кроме черной пустоты. Со стороны Сатурн выглядит как синий шар, опоясанный тремя желтыми кольцами.

Сатурн – не плотная планета. Он преимущественно состоит из водорода и гелия. Его объем приблизительно в 755 раз больше объема Земли. Вокруг Сатурна обращается сорок семь спутников или лун. Крупнейшая из них – Титан, который немного больше, чем планета Меркурий.
Сатурн — самая удаленная от Солнца планета солнечной системы, период обращения которой составляет около 30 лет, за что Сатурн получил характеристику «медленный».

Один из эпитетов Сатурна — Шани на санскрите «Шанайсчарам», что означает медленно двигающийся. Это отражается в его влиянии и в качествах дня недели, суббота — это день отдыха и покоя, день, в который ничего не стоит предпринимать, так как результаты будут не скоро.
Наши помыслы, идеи, планы и их последствия направлены прямо к Шани из-за его магнитного поля, потому что он имеет больше гравитационной силы, чем Земля.

В нем есть справедливость: например, добро должно быть вознаграждено, а зло должно быть наказано. Шани не наш враг. Он наш друг!🪐
✨🔱✨

ГАРМОНИЗАЦИЯ САТУРНА
✨
✔️Гармонизация (если планета негативна в натальной карте):

- поститься по субботам
- читать мантры Сатурна (особенно хорошо по субботам),
- благотворительность, помощь, пожертвования в пользу сирот, нищих, престарелых людей, монахов и отшельников, по субботам.
- отдавать в качестве пожертвования еду, одежду, обувь и одеяла (в хорошем состоянии),
- развитие смирения, терпимости и благодарности,
- ведение аскетического образа жизни,
- переход на вегетарианство/веганство/сыроедение, избавление от вредных привычек, отказ от ношения меха/кожи (Сатурн не любит, когда убывают животных ради любых целей),
- регулярные занятия йогой и медитацией,
- проводить или учавствовать в пуджах Сатурну (либо других ритуалов)
- развитие искреннего уважения к этой планете,
- почитание Шивы,
- гармонизация Западного сектора в своем жилище согласно принципам Васту: идеальное место для спальни старших членов семьи, кладовки, помещения для хранения круп, наличие тяжелой мебели, присутствие темно-синего, коричневого, фиолетового цветов в интерьере.

Удачи в практике,
✨🪐✨

ЯПОНСКИЕ МУДРОСТИ ЖИЗНИ
✨
Культура Японии очень отличается от культуры других народов. Именно Страна восходящего солнца считается хранилищем тайн духовного здоровья и счастливой жизни.

✔️«Подумав – решайся, решившись – не думай!»
Прежде чем принять решение, нужно хорошо его осмыслить, а приняв – не сомневаться более. Даже если это будет ошибочным путем. Любой опыт – лучше бездействия, а сомнения – прямой путь к провалу.

✔️«Победа достается тому, кто вытерпит на полчаса больше, чем его противник»
Мы нередко сдаемся тогда, когда до победы оставалось всего немного. Стоит учиться терпению, трудолюбию, чтобы в каждом начинании идти до конца.

✔️«Вода принимает форму сосуда, в который ее налили, а человек набирается добра или зла от своих друзей»
Мы действительно впитываем то, что вокруг нас.

Окружишь себя добрыми людьми, и просто не получится быть среди них злым. Окружишь глупцами, и сам одуреешь. Окружишь умными, и начнешь стремиться достичь их уровня.

✔️«Легче найти десять тысяч солдат, чем одного генерала»
Мы так устроены, что нам проще выполнять общие задачи, подчиняться кому-то, чем брать на себя роль лидера. Когда у тебя маленькая роль, и ты отвечаешь только за себя – всегда проще.

И именно с этой «колокольни» нам кажется, что «командовать» может каждый. На самом же деле, тех, кто может быть лидером – единицы, и их не так просто найти.

✔️«Колос зреет – голову клонит; человек богатеет – голову задирает»
Деньги действительно портят людей. Потому что, когда тебе нечего терять, жить проще. Как только появляются сбережения и богатства, человек становится жестче, подозрительнее, боязливее.

Дело даже не в «задирании носа», а в том, что он начинает оберегать свои блага, стараясь общаться с себе подобными, а не со всеми подряд.

✔️«Одолжить деньги другу — потерять его»
Увы, но это очень верное утверждение. Порой, из-за сущих копеек перестают общаться хорошие друзья. Потому что берешь чужие деньги и ненадолго, а отдавать приходится свои и навсегда.

✔️«У соседа цветы краснее» (или жена красивее)
Нам всегда кажется, что где-то – лучше, что у кого-то – лучше, что кто-то – лучше нас. Мы сами устраиваем эти соревнования, порой совершенно бесполезные.

Подумайте об этом,
✨🥰✨

ДЕВЯТЬ СТУПЕНЕЙ МЕДИТАЦИИ СПОКОЙСТВИЯ УМА

Каким бы ни был объект вашей медитации, природа ли ума или образ Будды, в развитии спокойствия ума вы проходите через девять этапов.

Первая ступень

Первая ступень включает удерживание ума на объекте сосредоточения. Она и называется удерживанием. На этой стадии вы еще не можете удержать сосредоточение дольше краткого мига, и вам кажется, что умственные помехи весьма усилились. Вы часто отвлекаетесь от объекта, иногда вовсе забывая о нем. Большую часть времени вы заняты другими мыслями, и вам приходится прилагать огромные усилия для того, чтобы вернуть ум к объекту медитации.

Вторая ступень

Когда вы уже способны увеличивать время сосредоточения на избранном объекте до нескольких минут — это означает, что вы перешли на вторую ступень. Она называется длительным удерживанием. Периоды рассеянности всё еще дольше, чем периоды сосредоточения, но всё же вы переживаете моменты сосредоточенного спокойствия ума.

Третья ступень

Постепенно вы учитесь ловить свой ум, как только он отвлекается, и вновь восстанавливать сосредоточение. Это третья ступень практики — возвращение удерживания.

Четвертая ступень

На четвертой ступени, называемой внимательным удерживанием, ваше внимание развилось уже до такой степени, что сосредоточение на объекте больше не теряется. Однако теперь вы подвержены смене состояний вялости и возбуждения. Главное средство против этого — осознание, что испытываешь их. Но хотя вы можете применить противоядие к явным проявлениям вялости и возбуждения, возникает опасность более тонких форм вялости.

Пятая ступень

Пятая ступень — дисциплина. На этой стадии используется самонаблюдение — для того, чтобы определить тонкую вялость и применить к ней правильное противоядие. Им снова будет ваше осознание наличия тонкой формы вялости.

Шестая ступень

На шестой ступени, умиротворении, тонкая вялость больше не возникает. Здесь уже главное внимание уделяется применению противоядия к тонкому возбуждению. Ваш самоанализ должен усилиться, поскольку препятствие стало более тонким.

Седьмая ступень

Когда с помощью непрерывного упорного усилия вы преодолеваете тонкие формы вялости и возбуждения и не допускаете их возникновения, ваш ум уже не нуждается в чрезмерной бдительности. С помощью умиротворения вы достигаете седьмой ступени.

Восьмая ступень

Когда посредством лишь небольшого начального усилия вы можете утверждать свой ум на объекте и поддерживать сосредоточение без какого-либо ощущения вялости или возбуждения, вы достигли восьмой ступени. Мы называем ее однонаправленностью.

Девятая ступень

Девятая ступень — уравновешенное удерживание — достигается тогда, когда ум остается сосредоточенным на объекте без усилий и сколь угодно долго. При переходе на девятую ступень достигается подлинное спокойствие ума — и продолжается медитация однонаправленного сосредоточения, пока вы не добьетесь блаженной гибкости ума и тела.

~ ДАЛАЙ ЛАМА ~

В своей основе, Будда - это наш ум - как говорится в терма, «нет будды помимо ума». У всех живых существ есть ум - нет ни одного живого существа без ума - и поэтому у всех нас есть природа будды, которая является причиной просветления. Услышав это, многие люди часто приходят в замешательство. Мы склонны думать о Будде как о самом необычном из существ с качествами, превосходящими наши представления. Поэтому, когда мы слышим, что наш ум тоже «будда», это ошеломляет нас. Это правда, нелегко примириться с такими идеями, но чтобы иметь возможность практиковать ваджраяну, вам нужно признать, что это возможно. Если вы не можете этого сделать, вы не сможете практиковать путь Кьепа Махайоги.

~ ВЕЛИКИЙ ОРГЬЕН ТОБЬЯЛ РИНПОЧЕ ~

​​ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ПРОСВЕТЛИЛСЯ?
✨
(автор К. Абрамов)
Из поста Дост. Бханте Топпера.
✨
1. Не переживай, это пройдёт.
2. Если никто не желает слушать твои поучения и ты этим огорчён, попробуй поучать отражение в зеркале. Это поднимет тебе настроение, ведь этот идиот в отражении несёт такую смешную чушь, и, возможно, даже ты не воспримешь его всерьёз.
3. Если вдруг ты понял, что тебя нет, подожди зарплаты; возможно ты найдёшься, чтобы её получить. Если это не сработало, дождись ночи, найди пьяную компанию и соверши пинок ногой кому-нибудь под зад. Компания с удовольствием поможет тебе найти тебя.
4. Если вдруг ты понял, что ты бог, немедленно сообщи всем верующим. Они с радостью помогут тебе почувствовать себя на месте бога ещё сильнее, распнув тебя на кресте.
5. Если у тебя пропало эго, не переживай. Оно сменило место жительства и теперь глядя на предыдущее место, не находит себя там.
6. Если ты обнаружил себя за пределами мира — замечательно. Значит мир спасён.
7. Если мир неожиданно стал красочнее, значит сбились настройки цветности. Не беспокойся, хороший скандал сбросит в настройки по умолчанию.
8. Если все правила видятся как ограничивающие и бессмысленные и ты собираешься забыть на фиг их все, не забывай хотя бы правила дорожного движения. Ну так, на всякий случай.
9. Если ты обнаружил, что стал абсолютно смиренным, значит ты достиг абсолютной гордыни.
10. Если ты остановил мысли, не забудь остановить и мысль об остановке мыслей. А потом мысль об остановке мысли об остановке мыслей. Продолжай, пока не устанешь. А потом можно спокойно сходить выпить чая.
11. Созерцая красоты мира во время прогулки, старайся не наступать на какашки.
12. Если тебе вдруг захотелось рассказать человеку, как правильно жить, успокойся, сделай дыхательное упражнение и сосредоточься на внутренних ощущениях. Вскоре ты почувствуешь, что кое-что забыл. Да… Как же давно ты не занимался СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ...
13. Посмотри на себя. Ты такой смешной, особенно когда ты серьёзен.
14. Говорят, чтобы просветлиться, надо захотеть этого больше всего. Как же тебе удалось, если желание сходить в туалет всегда побеждает?
15. Не думать о себе можно пытаться лишь думая о себе. Иначе кому это надо?
16. Если считаешь, что не имеешь отношения к мыслям, то ты дурак.
17. Если захочется подтвердить своё просветление, то не надо стесняться, спрашивай у людей. Они с радостью подтвердят его отсутствие.
18. Считать что-то неважным нужно для того, чтобы делать важным себя. Но, наверное, для тебя это не важно...
19. Если ты видишь чьё-то заблуждение и хочешь помочь его преодолеть — расслабься. У тебя ничего не выйдет, ведь и ты видишь заблуждение.
20. Если кажется, что ничего особенного с тобой не произошло, не обращай внимания, показалось…
🕉✨

ПРО ЛЮБОВЬ И ПРИВЯЗАННОСТЬ
✨
Обычно мы любим наших детей, родителей и членов семьи. Это также является разновидностью любящей доброты. Но этот тип любящей доброты не длится долго, так как такая любовь рано или поздно трансформируется в желание и привязанность. Например, если кто-то сделает больно кому-то из нашей семьи, то мы быстро воспылаем ненавистью к обидчикам. В этот самый миг любящая доброта в наших сердцах мгновенно превратится в ненависть. Итак, если наше сознание преисполнено желаниями и привязанностью, то вместо любящей доброты наши сердца будут преисполнены ненавистью. Если наше сознание преисполнено желанием и привязанностью к семье, детям и родителям, то это еще не истинная любящая доброта. Мысли, которые в своей основе имеют желание и привязанность, в любой момент могут превратиться в ненависть.

Если кто-то из ваших друзей всегда вам помогал, но однажды сделал что-то, что причинило вам боль, вы забываете все добро, которое этот человек когда-то сделал. Все это происходит именно потому, что сознание, преисполненное желаниями и привязанностью, может превратиться в сознание, преисполненное ненавистью (в этом случае от любви до ненависти и вправду один шаг).

Когда нас переполняют сильные желания и привязанность, мы быстро погружаемся во тьму, именно так как солнце укрывается темными тучами. Когда желание и привязанность становятся еще более сильными, мы все больше погружаемся в состояние неведения. Именно поэтому не следует развивать чувство сильного желания и привязанности к тем, кого мы любим. Кстати, очень часто ближайшие нам люди - это наши кармические кредиторы. Они находятся здесь, тратя наши деньги, живя в наших домах и используя все, что мы имеем. Неужели не так ведут себя настоящие кредиторы? С другой стороны, мы не должны с ненавистью действовать по отношению к нашим врагам, так как они когда-то также были нашими детьми, в прошлых жизнях они также помогали нам. Итак, нам надо относиться к друзьям и к врагам с одинаковым чувством любящей доброты и сочувствия.

~ КОММЕНТАРИЙ НА 37 ПРАКТИК БОДХИСАТТВЫ, ГАРЧЕН РИНПОЧЕ ~

Никто не может вернуться к тому, что было. Ни одна вещь не появляется одинаковым образом два раза. Всё существует только раз – в этом мгновении – и поэтому для нас нет другого пути, кроме как идти прямо. Истинный путь бесконечно ведёт вперёд.

~ КОДО САВАКИ РОСИ ~

Для людей любой проницательности наилучшим симптомом духовного продвижения служит постепенное сокращение омрачающих страстей и эгоизма.

~ ГАМПОПА ~