О ПРАКТИКАХ
✨
Если вы практикуете годами, вы должны увидеть какие-то результаты. Если их нет, возможно, вы упускаете суть. Результатом духовной практики должно стать наше внутреннее преобразование в лучших человеческих существ. Практикуя в течение нескольких месяцев или лет, мы должны быть менее склонны к гневу, гордости и ревности. Наша практика должна привести нас к более спокойному состоянию, умиротворенному уму. Например, весь смысл диеты в том, чтобы сбросить пару килограммов, а не собирать знания и стать экспертом по каждой диете. Возможно, вы слышали о разных диетах и читали много книг, но вы не похудеете, если не внедрите одну из них в повседневной жизни. Аналогичным образом, если вы не будете практиковать учения, ваши разрушительные эмоции и цепляние за «Я» не уменьшатся, и инструкции Дхармы будут бесполезны, независимо от того, сколько вы их получите.
~ ШЕЧЕН РАБДЖАН РИНПОЧЕ ~
✨
Если вы практикуете годами, вы должны увидеть какие-то результаты. Если их нет, возможно, вы упускаете суть. Результатом духовной практики должно стать наше внутреннее преобразование в лучших человеческих существ. Практикуя в течение нескольких месяцев или лет, мы должны быть менее склонны к гневу, гордости и ревности. Наша практика должна привести нас к более спокойному состоянию, умиротворенному уму. Например, весь смысл диеты в том, чтобы сбросить пару килограммов, а не собирать знания и стать экспертом по каждой диете. Возможно, вы слышали о разных диетах и читали много книг, но вы не похудеете, если не внедрите одну из них в повседневной жизни. Аналогичным образом, если вы не будете практиковать учения, ваши разрушительные эмоции и цепляние за «Я» не уменьшатся, и инструкции Дхармы будут бесполезны, независимо от того, сколько вы их получите.
~ ШЕЧЕН РАБДЖАН РИНПОЧЕ ~
СЕРДЦЕ СОСТРАДАНИЯ
❤️
Бросить все заботы об обыденных вещах этой жизни – это очень глубокое учение. Если вы скажите кому-нибудь, чей ум не подготовлен для этого, что все пусто по своей природе, он будет не способен принять это. Он подумает: «Этот старик сумасшедший». Обычные люди находят учения о пустотности непонятными. Точно также, если вы скажете современным людям религиозным или мирским, оставить мирские занятия, они подумают: «Старик вне себя»!
Действительное значение того, что вы говорите, не проникнет в их умы. До сих пор это правда, что если у вас сильная привязанность к удовольствию, приобретению вещей, славе и похвале, тогда сколько бы вы ни учились, медитировали и пытались интегрировать высокие учения, или даже стали бы сами учителем, это ни сколько не поможет вам.
Тот, кто наслаждается исключительной радостью практики Дхармы, через оставление всех забот этой жизни – чрезвычайно редок. Если начинаете учения о необходимости отказа от родственников, владений, домов, земли и других радостей этой жизни, люди начинают смотреть как ослы, которых словно ударили палкой по голове. Их лица темнеют они чувствуют неудобство и беспокойство, и скорее всего вообще перестанут слушать.
~ ДИЛЬГО КЬЕНЦЕ РИНПОЧЕ ~
❤️
Бросить все заботы об обыденных вещах этой жизни – это очень глубокое учение. Если вы скажите кому-нибудь, чей ум не подготовлен для этого, что все пусто по своей природе, он будет не способен принять это. Он подумает: «Этот старик сумасшедший». Обычные люди находят учения о пустотности непонятными. Точно также, если вы скажете современным людям религиозным или мирским, оставить мирские занятия, они подумают: «Старик вне себя»!
Действительное значение того, что вы говорите, не проникнет в их умы. До сих пор это правда, что если у вас сильная привязанность к удовольствию, приобретению вещей, славе и похвале, тогда сколько бы вы ни учились, медитировали и пытались интегрировать высокие учения, или даже стали бы сами учителем, это ни сколько не поможет вам.
Тот, кто наслаждается исключительной радостью практики Дхармы, через оставление всех забот этой жизни – чрезвычайно редок. Если начинаете учения о необходимости отказа от родственников, владений, домов, земли и других радостей этой жизни, люди начинают смотреть как ослы, которых словно ударили палкой по голове. Их лица темнеют они чувствуют неудобство и беспокойство, и скорее всего вообще перестанут слушать.
~ ДИЛЬГО КЬЕНЦЕ РИНПОЧЕ ~
ГНЕВНЫЕ МЫСЛИ
🌞
Нам следует проанализировать саму ненависть, и мы сразу же обнаружим, что это не более чем простая мысль. Если эта гневная мысль растворится, то не сможет заставить нас совершать действия, ведущие к негативным кармическим следствиям. Следует лишь рассечь гнев реализацией — и он тут же растворится, как облако в небе, и как только он растворится, вместе с ним растворится и «образ врага».
~ ДИЛЬГО КЬЕНЦЕ РИНПОЧЕ ~
🌞
Нам следует проанализировать саму ненависть, и мы сразу же обнаружим, что это не более чем простая мысль. Если эта гневная мысль растворится, то не сможет заставить нас совершать действия, ведущие к негативным кармическим следствиям. Следует лишь рассечь гнев реализацией — и он тут же растворится, как облако в небе, и как только он растворится, вместе с ним растворится и «образ врага».
~ ДИЛЬГО КЬЕНЦЕ РИНПОЧЕ ~
Forwarded from Я-ИНФЛЮЕНСЕР! (Рэм)
ВЕСЕЛЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЕМЧИКИ😅
✨
Мы способны управлять восприятием своего мозга. Все рекомендации, которые приводятся в статье являются результатами исследований и экспериментов ученых со всего мира.
•🌞 Сохраняйте спокойствие, если на вас кричат
Если кто-то злится на вас, попробуйте сохранять спокойствие, скорее всего это вызовет ответную реакцию, и человек начнет злиться еще сильнее, но таким образом вы поможете человеку выплеснуть всю свою злость, так что ему станет даже неудобно за свое поведение.
•🌞 Оформляйте обычную просьбу, как выгодное предложение
Теодор Рузвельт в свое время напечатал около 3 млн листовок, но когда он узнал о том, что у него нет авторских прав на фотографию, он не стал просить фотографа об одолжении. Он пошел другим путем, Рузвельт сделал предложение фотографу, в которой изложил какая известность ждет впереди фотографа, и стоит такое предложение каких-то символических 250 долларов.
•🌞 Как заставить человека ответить на любой вопрос
Если человек не хочет отвечать на вопрос, или ответил лишь частично, вам достаточно просто молчать и смотреть на него. Очень быстро он не сможет стерпеть этого и все расскажет.
• 🌞Как сдержать волнение перед важным событием
Если вы собираетесь на собеседование, представьте что вы и ваш интервьюер давние друзья, такой прием поможет вам чувствовать себя непринужденно,.
• 🌞Подготовиться к критике
Например, если вы идете на собрание, где кто-то вас собирается атаковать или критиковать, то сядьте рядом с этим человеком. Чувствуя физическую близость, ему станет не так комфортно, и его запал быстро погаснет.
• 🌞Как казаться уверенном в себе человеком
Если вы хотите казаться сильным и уверенным человеком, вам следует отказаться от следующих фраз: "я думаю", "мне кажется".
•🌞 Если не дается изучение чего-то нового
То, попробуйте обучить этому кого-то другого, так вы посмотрите на изучение со стороны, вы лучше его усвоите.🙏☀️
✨
Мы способны управлять восприятием своего мозга. Все рекомендации, которые приводятся в статье являются результатами исследований и экспериментов ученых со всего мира.
•🌞 Сохраняйте спокойствие, если на вас кричат
Если кто-то злится на вас, попробуйте сохранять спокойствие, скорее всего это вызовет ответную реакцию, и человек начнет злиться еще сильнее, но таким образом вы поможете человеку выплеснуть всю свою злость, так что ему станет даже неудобно за свое поведение.
•🌞 Оформляйте обычную просьбу, как выгодное предложение
Теодор Рузвельт в свое время напечатал около 3 млн листовок, но когда он узнал о том, что у него нет авторских прав на фотографию, он не стал просить фотографа об одолжении. Он пошел другим путем, Рузвельт сделал предложение фотографу, в которой изложил какая известность ждет впереди фотографа, и стоит такое предложение каких-то символических 250 долларов.
•🌞 Как заставить человека ответить на любой вопрос
Если человек не хочет отвечать на вопрос, или ответил лишь частично, вам достаточно просто молчать и смотреть на него. Очень быстро он не сможет стерпеть этого и все расскажет.
• 🌞Как сдержать волнение перед важным событием
Если вы собираетесь на собеседование, представьте что вы и ваш интервьюер давние друзья, такой прием поможет вам чувствовать себя непринужденно,.
• 🌞Подготовиться к критике
Например, если вы идете на собрание, где кто-то вас собирается атаковать или критиковать, то сядьте рядом с этим человеком. Чувствуя физическую близость, ему станет не так комфортно, и его запал быстро погаснет.
• 🌞Как казаться уверенном в себе человеком
Если вы хотите казаться сильным и уверенным человеком, вам следует отказаться от следующих фраз: "я думаю", "мне кажется".
•🌞 Если не дается изучение чего-то нового
То, попробуйте обучить этому кого-то другого, так вы посмотрите на изучение со стороны, вы лучше его усвоите.🙏☀️
ПРОСТАЯ МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА
✨
В монастырях Тибета используется одна из наиболее древних медитаций. Эта медитация основана на истине, которую я говорю вам. Они учат, что иногда вы просто исчезаете, сидите в саду и начинаете чувствовать, что вы просто исчезаете. Просто увидите, как будет выглядеть мир, когда вы уйдёте из него, когда вас уже нет здесь, когда вы стали совершенно прозрачным. Просто попытайтесь на секунду не быть.
В вашим собственном доме будьте, как будто бы вас нет. Это в самом деле прекрасная медитация. Вы можете попробовать делать её много раз в сутки. Просто полсекунды достаточно. На полсекунды просто остановитесь; вас нет, а мир продолжается. Когда вы более и более осознаете факт, что без вас мир существует отлично, тогда вы сможете постичь другую часть своего бытия, которая отвергалась долгие, долгие жизни. Это принимающий образ действий. Вы просто позволяете, становитесь дверью. Всё происходит без вас.
Всё, что может делать ум, не может быть медитацией, это нечто за пределами ума. Ум здесь абсолютно беспомощен; ум не может проникнуть в медитацию. Где кончается ум, начинается медитация.
~ ОШО ~
✨
В монастырях Тибета используется одна из наиболее древних медитаций. Эта медитация основана на истине, которую я говорю вам. Они учат, что иногда вы просто исчезаете, сидите в саду и начинаете чувствовать, что вы просто исчезаете. Просто увидите, как будет выглядеть мир, когда вы уйдёте из него, когда вас уже нет здесь, когда вы стали совершенно прозрачным. Просто попытайтесь на секунду не быть.
В вашим собственном доме будьте, как будто бы вас нет. Это в самом деле прекрасная медитация. Вы можете попробовать делать её много раз в сутки. Просто полсекунды достаточно. На полсекунды просто остановитесь; вас нет, а мир продолжается. Когда вы более и более осознаете факт, что без вас мир существует отлично, тогда вы сможете постичь другую часть своего бытия, которая отвергалась долгие, долгие жизни. Это принимающий образ действий. Вы просто позволяете, становитесь дверью. Всё происходит без вас.
Всё, что может делать ум, не может быть медитацией, это нечто за пределами ума. Ум здесь абсолютно беспомощен; ум не может проникнуть в медитацию. Где кончается ум, начинается медитация.
~ ОШО ~
❤️
Возьмите ручку и лист бумаги. Выйдите на улицу и присядьте где-нибудь под деревом или же останьтесь за своим рабочим столом и составьте список тех вещей, которые могут сделать вас счастливыми прямо сейчас: облака на небе, цветы в саду, играющие дети, ... ваш возлюбленный или возлюбленная, сидящие в соседней комнате, ваши глаза, все еще обладающие хорошим зрением.
Этот список бесконечен. Вы уже имеете достаточно всего, чтобы быть счастливыми сейчас. У вас достаточно всего, чтобы быть свободными от прихода и ухода, взлетов и падений, рождения и смерти. Питайте себя каждый день чудесными вещами, которые жизнь предлагает вам. Питайте себя в здесь и сейчас.
❤️
Возьмите ручку и лист бумаги. Выйдите на улицу и присядьте где-нибудь под деревом или же останьтесь за своим рабочим столом и составьте список тех вещей, которые могут сделать вас счастливыми прямо сейчас: облака на небе, цветы в саду, играющие дети, ... ваш возлюбленный или возлюбленная, сидящие в соседней комнате, ваши глаза, все еще обладающие хорошим зрением.
Этот список бесконечен. Вы уже имеете достаточно всего, чтобы быть счастливыми сейчас. У вас достаточно всего, чтобы быть свободными от прихода и ухода, взлетов и падений, рождения и смерти. Питайте себя каждый день чудесными вещами, которые жизнь предлагает вам. Питайте себя в здесь и сейчас.
❤️
О МЫСЛЯХ И О ТОМ, КАК ОНИ ВЛИЯЮТ НА КАРМУ
✨
Существует разница между мыслью обычного человека и мыслью того, кто по- настоящему осуществляет состояние Махамудры.
Когда мысль появляется у обычного человека, то он следует за ней, а потом за другой мыслью, и так продолжается без конца.
Но у того, кто освоил это состояние, это учение, мысль, появившись, освобождается. Ему не за чем следовать. Мысли возникают у всех, но человек практикующий отличается от непрактикующего тем, что он не предаётся их дальнейшему развитию, не увлекается ими.
Итак, по- настоящему освоив это состояние нерассудочности, или свободы от умопостроений, мы не следуем за мыслями.
А когда мы не следуем за мыслями, мы не создаём кармы или семян кармы. Мысли словно пузыри на воде: появляются и исчезают. Если же мы не овладели этим состоянием и поступаем как обычные люди, то создаём всевозможную карму.
В качестве примера можно взять траву. Мысль словно трава: если корни уходят в землю, она растёт, а если выдернуть её с корнем- уже не вырастет; лишенная корня, она гибнет.
Пусть возникают какие угодно мысли- если за ними не следовать и не развивать их, они просто прекращаются. А одиночные мысли не способны увести нас далеко.
~ ГАРЧЕН РИНПОЧЕ ~
✨
Существует разница между мыслью обычного человека и мыслью того, кто по- настоящему осуществляет состояние Махамудры.
Когда мысль появляется у обычного человека, то он следует за ней, а потом за другой мыслью, и так продолжается без конца.
Но у того, кто освоил это состояние, это учение, мысль, появившись, освобождается. Ему не за чем следовать. Мысли возникают у всех, но человек практикующий отличается от непрактикующего тем, что он не предаётся их дальнейшему развитию, не увлекается ими.
Итак, по- настоящему освоив это состояние нерассудочности, или свободы от умопостроений, мы не следуем за мыслями.
А когда мы не следуем за мыслями, мы не создаём кармы или семян кармы. Мысли словно пузыри на воде: появляются и исчезают. Если же мы не овладели этим состоянием и поступаем как обычные люди, то создаём всевозможную карму.
В качестве примера можно взять траву. Мысль словно трава: если корни уходят в землю, она растёт, а если выдернуть её с корнем- уже не вырастет; лишенная корня, она гибнет.
Пусть возникают какие угодно мысли- если за ними не следовать и не развивать их, они просто прекращаются. А одиночные мысли не способны увести нас далеко.
~ ГАРЧЕН РИНПОЧЕ ~
ТЕХНИКА
РАЗДЕЛЕНИЕ С ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ
✨
Разрыв энерго-информационного, психо-эмоционального контакта с другим человеком.
Очень часто, после общения с кем-либо (знакомые, друзья, родственники, коллеги, случайные люди), мы могли остаться на эмоциональном канале, контакте с этим человеком после разговора.
Это может проявляться в виде навязчивых мыслей, когда вы то и дело вспоминаете этого человека, вспоминаете ваш разговор, таким образом постоянно посылая свою энергию этому человеку. Опустошаясь, выматывая свою энергетическую систему.
Как только вы поймали себя на том, что о ком то думаете, и вам сложно переключить свое внимание на другие мысли, так как то и дело вы возвращаетесь в мыслях опять на этого человека или события связанные с ним:
✔️Представьте мысленно перед вами образ, силуэт этого человека.
✔️Мысленно (или физически) поставьте ладонь своей левой руки себе на центр груди (перекрывая эмоциональный центр). И вспоминая ситуацию вашего контакта, разговора — делаете глубокий вдох.
✔️А правую ладонь направьте на человека, вытянув полностью руку вперёд.При этом мысленно произнесите следующую фразу: «Пусть моё остаётся со мной, а твоё уходит к тебе». Делая при этом выдох.
Вы выдыхаете контакт с этим человеком, энергетическую настройку на этого человека. Как бы отключаетесь от него. При этом каждый остается при своем, вы свое берёте себе, а чужое возвращаете человеку. Разрывая контакт.
Практикуйте как можно чаще, во всех ситуацией, после которых вы чувствуете себя хуже (общения по телефону, общения с человеком, кассиром или продавцом в магазине и т.д.).
Вы можете разделяться с любыми образами: торгового центра, кинотеатров, места вашей работы или учёбы и т.д. Основная суть, вернуть себе — себя. Настроиться на свой собственный канал. Для этого отключившись от влияния каналов других людей, сущностей, эгрегоров, систем и т.д
🤗🌞✨
РАЗДЕЛЕНИЕ С ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ
✨
Разрыв энерго-информационного, психо-эмоционального контакта с другим человеком.
Очень часто, после общения с кем-либо (знакомые, друзья, родственники, коллеги, случайные люди), мы могли остаться на эмоциональном канале, контакте с этим человеком после разговора.
Это может проявляться в виде навязчивых мыслей, когда вы то и дело вспоминаете этого человека, вспоминаете ваш разговор, таким образом постоянно посылая свою энергию этому человеку. Опустошаясь, выматывая свою энергетическую систему.
Как только вы поймали себя на том, что о ком то думаете, и вам сложно переключить свое внимание на другие мысли, так как то и дело вы возвращаетесь в мыслях опять на этого человека или события связанные с ним:
✔️Представьте мысленно перед вами образ, силуэт этого человека.
✔️Мысленно (или физически) поставьте ладонь своей левой руки себе на центр груди (перекрывая эмоциональный центр). И вспоминая ситуацию вашего контакта, разговора — делаете глубокий вдох.
✔️А правую ладонь направьте на человека, вытянув полностью руку вперёд.При этом мысленно произнесите следующую фразу: «Пусть моё остаётся со мной, а твоё уходит к тебе». Делая при этом выдох.
Вы выдыхаете контакт с этим человеком, энергетическую настройку на этого человека. Как бы отключаетесь от него. При этом каждый остается при своем, вы свое берёте себе, а чужое возвращаете человеку. Разрывая контакт.
Практикуйте как можно чаще, во всех ситуацией, после которых вы чувствуете себя хуже (общения по телефону, общения с человеком, кассиром или продавцом в магазине и т.д.).
Вы можете разделяться с любыми образами: торгового центра, кинотеатров, места вашей работы или учёбы и т.д. Основная суть, вернуть себе — себя. Настроиться на свой собственный канал. Для этого отключившись от влияния каналов других людей, сущностей, эгрегоров, систем и т.д
🤗🌞✨
КАК МЕСЯЦ НА ВИПАССАНЕ ИЗМЕНИЛ МОЕ СОЗНАНИЕ
✨
ВИПАССАНА - это техника 10-ти дневной медитации, ее распространил гуру Гоенка.
Самой випассане 2500 лет, технике учил сам Будда. Передавалась она от гуру к гуру без искажений и изменений, пока Гоенка не распространил ее по всему миру.
Это не религия, не секта. Это способ очищения ума и тела от жизненного опыта, наполненного ложными убеждениями и блоками, мешающими спокойной и счастливой жизни.
Суть техники в наблюдении за постоянно меняющейся природой ума и тела на самом глубоком уровне, благодаря которому человек получает полное самопознание, избавление от блоков, ограничивающих убеждений, обид, неверных суждений и пониманию истинной природы вещей.
В процессе работы поднимаются все негативные и нерешенные задачи, все гештальты всплывают в самой острой форме. Одновременно с этим, при правильной работе, происходит осознание и понимание вещей, не искаженных умом. Все видится, как есть. Без пелены иллюзий и навязанных мнений.
Происходит очищение, как после серьезной многолетней работы с психологом.
УМ ВСЕГДА ИГРАЕТ С НАМИ. СОЗДАЁТ ИЛЛЮЗИИ, ПОГРУЖАЕТ В ПРИДУМАННЫЙ МИР, КОТОРЫЙ У КАЖДОГО СВОЙ.
В процессе практики приходит ясное понимание того, что все есть не так как нам кажется. Всегда не так. Всегда иллюзорная ложь, основанная на ассоциативных привязанностях, болях и незавершенных гештальтах.
Первые дни очень сложно, ум постоянно стремится вести активный внутренний диалог, решать неотложные задачи, строить планы и пережевывать воспоминания, далеко не всегда приятные.
Затем, приходит спокойствие, ум более менее примиряется с действительностью и практика вступает в силу.
Моя рекомендация - обязательно, каждому. Хотя бы раз. Пройти курс випассаны.
После прохождения курса, есть возможность служить в центре и продолжить практики. Как курсы, так и служение являются бесплатными и основанными на бескорыстном служении во благо других.
https://ru.dhamma.org/ru
✨
ВИПАССАНА - это техника 10-ти дневной медитации, ее распространил гуру Гоенка.
Самой випассане 2500 лет, технике учил сам Будда. Передавалась она от гуру к гуру без искажений и изменений, пока Гоенка не распространил ее по всему миру.
Это не религия, не секта. Это способ очищения ума и тела от жизненного опыта, наполненного ложными убеждениями и блоками, мешающими спокойной и счастливой жизни.
Суть техники в наблюдении за постоянно меняющейся природой ума и тела на самом глубоком уровне, благодаря которому человек получает полное самопознание, избавление от блоков, ограничивающих убеждений, обид, неверных суждений и пониманию истинной природы вещей.
В процессе работы поднимаются все негативные и нерешенные задачи, все гештальты всплывают в самой острой форме. Одновременно с этим, при правильной работе, происходит осознание и понимание вещей, не искаженных умом. Все видится, как есть. Без пелены иллюзий и навязанных мнений.
Происходит очищение, как после серьезной многолетней работы с психологом.
УМ ВСЕГДА ИГРАЕТ С НАМИ. СОЗДАЁТ ИЛЛЮЗИИ, ПОГРУЖАЕТ В ПРИДУМАННЫЙ МИР, КОТОРЫЙ У КАЖДОГО СВОЙ.
В процессе практики приходит ясное понимание того, что все есть не так как нам кажется. Всегда не так. Всегда иллюзорная ложь, основанная на ассоциативных привязанностях, болях и незавершенных гештальтах.
Первые дни очень сложно, ум постоянно стремится вести активный внутренний диалог, решать неотложные задачи, строить планы и пережевывать воспоминания, далеко не всегда приятные.
Затем, приходит спокойствие, ум более менее примиряется с действительностью и практика вступает в силу.
Моя рекомендация - обязательно, каждому. Хотя бы раз. Пройти курс випассаны.
После прохождения курса, есть возможность служить в центре и продолжить практики. Как курсы, так и служение являются бесплатными и основанными на бескорыстном служении во благо других.
https://ru.dhamma.org/ru
БЫСТРЫЙ ТЕСТ ФРЕЙДА
🤓
Одно из основных правил - это писать то, что Вы чувствуете и что первое приходит в голову. Ничего страшного если на разные вопросы у Вас одни ответы. Не читайте всё сразу! Читайте вопросы по очереди - зачем спешить, будет не так интересно если смотреть следующий вопрос, не записав ответ на предыдущий. Ну что, если авторучка и листок бумаги перед вами, то начнем!
1. Ты всматриваешься в море?
(твое первое ощущение, можешь закрыть глаза...)
2. Ты идёшь по лесу и смотришь под ноги?
(что чувствуешь, на вопросы не больше 30-40 секунд).
3. Видишь полёт чаек? (что ты при этом испытываешь, если быстрый ответ, хорошо идём дальше)
4. Табун лошадей? (пиши первое, что приходит в голову, не думай долго)
5. В пустыне стена с маленьким отверстием, за которым оазис? (вот в этом вопросе НУЖНЫ ТВОИ ДЕЙСТВИЯ, А НЕ МЫСЛИ, что ты будешь делать)
6. Уставший в пустыне видишь по дороге кувшин с водой? (что ты делаешь, не чувства, а действия, это банально, но напиши на листочке)
7. Заблудился в лесу, вечер, увидел дом, в котором светит окно? (что делать собираешься, пиши)
8. Ты в тумане? (ДЕЙСТВИЯ, как ты себя поведёшь, пиши, это финиш)
Написали? Отлично! А теперь смотрите "правильный ответы" от Зигмунда Фрейда.
РЕЗУЛЬТАТЫ: (Или что под этими вопросами имел ввиду Фрейд... )
1. Твоё отношение к жизни, эмоции, ощущения.
2. Твоё самочувствие в родной семье.
3. Твоё отношение к женщинам.
4. Твоё отношение к мужчинам.
5. Твоя основная жизненная стратегия,цель. Как решаешь свои проблемы.
6. Твоя сексуальная избирательность. Выбор партнёра.
7. Твоя готовность к замужеству/женитьбе.
8. Твоё отношение к смерти.
🤓
Одно из основных правил - это писать то, что Вы чувствуете и что первое приходит в голову. Ничего страшного если на разные вопросы у Вас одни ответы. Не читайте всё сразу! Читайте вопросы по очереди - зачем спешить, будет не так интересно если смотреть следующий вопрос, не записав ответ на предыдущий. Ну что, если авторучка и листок бумаги перед вами, то начнем!
1. Ты всматриваешься в море?
(твое первое ощущение, можешь закрыть глаза...)
2. Ты идёшь по лесу и смотришь под ноги?
(что чувствуешь, на вопросы не больше 30-40 секунд).
3. Видишь полёт чаек? (что ты при этом испытываешь, если быстрый ответ, хорошо идём дальше)
4. Табун лошадей? (пиши первое, что приходит в голову, не думай долго)
5. В пустыне стена с маленьким отверстием, за которым оазис? (вот в этом вопросе НУЖНЫ ТВОИ ДЕЙСТВИЯ, А НЕ МЫСЛИ, что ты будешь делать)
6. Уставший в пустыне видишь по дороге кувшин с водой? (что ты делаешь, не чувства, а действия, это банально, но напиши на листочке)
7. Заблудился в лесу, вечер, увидел дом, в котором светит окно? (что делать собираешься, пиши)
8. Ты в тумане? (ДЕЙСТВИЯ, как ты себя поведёшь, пиши, это финиш)
Написали? Отлично! А теперь смотрите "правильный ответы" от Зигмунда Фрейда.
РЕЗУЛЬТАТЫ: (Или что под этими вопросами имел ввиду Фрейд... )
1. Твоё отношение к жизни, эмоции, ощущения.
2. Твоё самочувствие в родной семье.
3. Твоё отношение к женщинам.
4. Твоё отношение к мужчинам.
5. Твоя основная жизненная стратегия,цель. Как решаешь свои проблемы.
6. Твоя сексуальная избирательность. Выбор партнёра.
7. Твоя готовность к замужеству/женитьбе.
8. Твоё отношение к смерти.
КАК ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТ ГЛУБИННОГО УРОВНЯ
✨
Когда вам задают вопрос, не бросайтесь сразу отвечать.
Сначала отступите в "не-знание", которое представляет собой прекращение активности ума.
Кто-то спрашивает что-нибудь или ситуация требует определенного ответа. Вопрос попадает в ваш ум. Сначала станьте безмолвными, что означает: почувствуйте себя комфортно в состоянии не-знания ответа.
Когда мышление стихает, вы погружаетесь в глубину, к источнику знания, вы погружаетесь в безмолвие.
Затем, когда ум возобновляет свою активность (и в тот момент, когда он захочет), – ответ приходит с глубинного уровня. Он более живой, более соответствующий ситуации, более эффективный, более действенный.
~ ЭКХАРТ ТОЛЛЕ ~
✨
Когда вам задают вопрос, не бросайтесь сразу отвечать.
Сначала отступите в "не-знание", которое представляет собой прекращение активности ума.
Кто-то спрашивает что-нибудь или ситуация требует определенного ответа. Вопрос попадает в ваш ум. Сначала станьте безмолвными, что означает: почувствуйте себя комфортно в состоянии не-знания ответа.
Когда мышление стихает, вы погружаетесь в глубину, к источнику знания, вы погружаетесь в безмолвие.
Затем, когда ум возобновляет свою активность (и в тот момент, когда он захочет), – ответ приходит с глубинного уровня. Он более живой, более соответствующий ситуации, более эффективный, более действенный.
~ ЭКХАРТ ТОЛЛЕ ~
КАК ПРОЖИВАТЬ ПОТЕРИ
✨
Оно случилось.
Твой дом разрушен, земля сожжена, оружие унесла река, скот погиб.
Всё, что ты строил и растил много лет, больше не существует.
Подойди сюда.
Здесь горит мой костёр и здесь ждёт тебя моя песня.
Всё, что когда-то родилось на этой земле и в этом небе, обязательно умрёт, чтобы дать жизнь тому, что родится потом.
✨
Таков закон.
День сменяет ночь; семя, упавшее в землю, умирает, давая рождение новому урожаю — так было всегда, так будет вечно.
Ты застываешь в ужасе, когда видишь свои потери, ты не хочешь в них верить. Открой глаза и смотри. Твоя жизнь изменилась. Изменилась мгновенно. Твоего прошлого больше нет.
✨
Плачь! То, что разрушено или умерло, должно быть оплакано.
Плачь! Твои слёзы, словно дождь, смоют пепел, щепки и камни, они омоют твои раны, они унесут прочь то, за что ты ещё пытаешься держаться.
Плачь! И пусть дождь будет сильным! Ты можешь сотрясать небо своим воем и грозить ему кулаками, топтать ногами землю и падать на нее в отчаянии!
Плачь! А я буду петь свою песню. Рано или поздно дождь прекратится!
Ты встанешь с земли и увидишь на небе радугу! Зазеленеет трава и первый цветок расцветёт на пепелище.
Ты увидишь, как жизнь возвращается к тебе!
Ты засучишь рукава и построишь новый дом, выкуешь себе оружие и разведешь скот.
Ты почувствуешь радость в своем сердце и поймешь, что все было так, как и должно было быть.
Ты поднимешь руки к Небу и поблагодаришь его за посланные тебе испытания!
Ты выжил, ты стал мудрее, ты живёшь дальше!
❕
ЗАПОМНИ ТРИ ВАЖНЫХ УРОКА :
❕
✔️Уходит только то, в чем заканчивается жизнь. Оно становится жёстким, неповоротливым и, в конце концов, умирает.
✔️То, что ты создаёшь, содержит частицу тебя, но не является тобой. Твоя мудрость и твоя страсть всегда с тобой. Ничего не потеряно, когда ты не теряешь себя.
✔️Ты — часть жизни. Позволь себе меняться и течь вместе с ней. Возьми жизнь в союзники.
~ АВТОР: Е.МАРЧЕВСКАЯ ~
(записано со слов шамана во время посещения племени лакандонов, потомков майя, в штате Чапас, Мексика)
✨
Оно случилось.
Твой дом разрушен, земля сожжена, оружие унесла река, скот погиб.
Всё, что ты строил и растил много лет, больше не существует.
Подойди сюда.
Здесь горит мой костёр и здесь ждёт тебя моя песня.
Всё, что когда-то родилось на этой земле и в этом небе, обязательно умрёт, чтобы дать жизнь тому, что родится потом.
✨
Таков закон.
День сменяет ночь; семя, упавшее в землю, умирает, давая рождение новому урожаю — так было всегда, так будет вечно.
Ты застываешь в ужасе, когда видишь свои потери, ты не хочешь в них верить. Открой глаза и смотри. Твоя жизнь изменилась. Изменилась мгновенно. Твоего прошлого больше нет.
✨
Плачь! То, что разрушено или умерло, должно быть оплакано.
Плачь! Твои слёзы, словно дождь, смоют пепел, щепки и камни, они омоют твои раны, они унесут прочь то, за что ты ещё пытаешься держаться.
Плачь! И пусть дождь будет сильным! Ты можешь сотрясать небо своим воем и грозить ему кулаками, топтать ногами землю и падать на нее в отчаянии!
Плачь! А я буду петь свою песню. Рано или поздно дождь прекратится!
Ты встанешь с земли и увидишь на небе радугу! Зазеленеет трава и первый цветок расцветёт на пепелище.
Ты увидишь, как жизнь возвращается к тебе!
Ты засучишь рукава и построишь новый дом, выкуешь себе оружие и разведешь скот.
Ты почувствуешь радость в своем сердце и поймешь, что все было так, как и должно было быть.
Ты поднимешь руки к Небу и поблагодаришь его за посланные тебе испытания!
Ты выжил, ты стал мудрее, ты живёшь дальше!
❕
ЗАПОМНИ ТРИ ВАЖНЫХ УРОКА :
❕
✔️Уходит только то, в чем заканчивается жизнь. Оно становится жёстким, неповоротливым и, в конце концов, умирает.
✔️То, что ты создаёшь, содержит частицу тебя, но не является тобой. Твоя мудрость и твоя страсть всегда с тобой. Ничего не потеряно, когда ты не теряешь себя.
✔️Ты — часть жизни. Позволь себе меняться и течь вместе с ней. Возьми жизнь в союзники.
~ АВТОР: Е.МАРЧЕВСКАЯ ~
(записано со слов шамана во время посещения племени лакандонов, потомков майя, в штате Чапас, Мексика)
МЕСЯЦ САГА ДАВА
✨
1 мая 2022 года наступает священный для буддистов месяц Буянта hара - Сага Даваа, когда любая духовная практика или благое действие, приносит духовную заслугу, сила которой в сто тысяч раз больше, чем в другие месяцы года. Этот месяц, на который приходятся главные события в жизни Будды Шакьямуни, называют "месяцем стотысячекратного увеличения".
Самым важным днем священного буддийского месяца является пятнадцатый лунный (в этом году он выпадает 16 мая), когда Будда Шакьямуни родился, достиг пробуждения и ушел в паринирвану. В полнолуние четвертого лунного месяца заслуги увеличиваются в миллионы раз, поэтому в этот день буддисты особенно усердны в своей духовной практике. В храмах и монастырях проводятся большие молебны.
Существует традиция в дни священного буддийского месяца воздерживаться от употребления мяса и алкоголя. В том случае, если не удается соблюдать вегетарианство на протяжении всего месяца, буддисты, как правило, отказываются от мяса в первые 15 дней месяца.
В течение всего священного месяца буддисты применяют все методы накопления заслуг: уделяют больше времени духовным практикам, принимают обеты махаяны и обеты бодхисаттвы, совершают паломничество по святым местам, обхождения храмов, ступ, совершают подношения монашеской общине и неимущим.
Месяц Сага Даваа продолжится до 30 мая.
Удачи в практиках и достижениях,
🤗😘🙏🏼🌞✨
✨
1 мая 2022 года наступает священный для буддистов месяц Буянта hара - Сага Даваа, когда любая духовная практика или благое действие, приносит духовную заслугу, сила которой в сто тысяч раз больше, чем в другие месяцы года. Этот месяц, на который приходятся главные события в жизни Будды Шакьямуни, называют "месяцем стотысячекратного увеличения".
Самым важным днем священного буддийского месяца является пятнадцатый лунный (в этом году он выпадает 16 мая), когда Будда Шакьямуни родился, достиг пробуждения и ушел в паринирвану. В полнолуние четвертого лунного месяца заслуги увеличиваются в миллионы раз, поэтому в этот день буддисты особенно усердны в своей духовной практике. В храмах и монастырях проводятся большие молебны.
Существует традиция в дни священного буддийского месяца воздерживаться от употребления мяса и алкоголя. В том случае, если не удается соблюдать вегетарианство на протяжении всего месяца, буддисты, как правило, отказываются от мяса в первые 15 дней месяца.
В течение всего священного месяца буддисты применяют все методы накопления заслуг: уделяют больше времени духовным практикам, принимают обеты махаяны и обеты бодхисаттвы, совершают паломничество по святым местам, обхождения храмов, ступ, совершают подношения монашеской общине и неимущим.
Месяц Сага Даваа продолжится до 30 мая.
Удачи в практиках и достижениях,
🤗😘🙏🏼🌞✨
❤️
На поддержание нашей значительности (значимости) уходит подавляющая часть нашей энергии. С особой очевидностью это проявляется в нашей постоянной обеспокоенности тем, как нас воспримут, как нам себя подать, какое впечатление мы производим. Нас всегда чрезвычайно сильно волнует, понравимся ли мы окружающим, признают ли нас и будут ли нами восхищаться. Если бы нам удалось хотя бы частично избавиться от этой значительности, с нами произошли бы два необычайных события. Первое — высвободилась бы энергия, затрачиваемая на наши попытки поддержания собственного величия. Второе — мы обрели бы энергию, достаточную для вхождения во второе внимание, что позволило бы нам хотя бы мельком взглянуть на истинное величие вселенной.
На поддержание нашей значительности (значимости) уходит подавляющая часть нашей энергии. С особой очевидностью это проявляется в нашей постоянной обеспокоенности тем, как нас воспримут, как нам себя подать, какое впечатление мы производим. Нас всегда чрезвычайно сильно волнует, понравимся ли мы окружающим, признают ли нас и будут ли нами восхищаться. Если бы нам удалось хотя бы частично избавиться от этой значительности, с нами произошли бы два необычайных события. Первое — высвободилась бы энергия, затрачиваемая на наши попытки поддержания собственного величия. Второе — мы обрели бы энергию, достаточную для вхождения во второе внимание, что позволило бы нам хотя бы мельком взглянуть на истинное величие вселенной.
МОЗГ БУДДЫ
✨
ИССЛЕДОВАНИЕ
✨
Ошеломляющие результаты были получены при исследовании небольшой группы адептов медитации, среди которых был и Мингьюр Ринпоче.
Во время медитации на сострадание нейронная активность в важнейшем центре мозга, отвечающем за переживание счастья, повышалась на 700- 800 процентов!
У обычных испытуемых участвовавших в исследовании добровольцев, которые лишь недавно начали медитировать, активность той же области мозга возрастала всего на 10-15 процентов.
Эти адепты медитации оттачивали своё мастерство на протяжении многих лет затворничества, посвящая созерцанию в общей сложности от 10 000 до 55 000 часов, что аналогично уровням тренировок спортсменов олимпийского класса.
В этом отношении Мингьюра Ринпоче можно считать вундеркиндом.
~ БУДДА, МОЗГ и НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯХ СЧАСТЬЯ ~
✨
ИССЛЕДОВАНИЕ
✨
Ошеломляющие результаты были получены при исследовании небольшой группы адептов медитации, среди которых был и Мингьюр Ринпоче.
Во время медитации на сострадание нейронная активность в важнейшем центре мозга, отвечающем за переживание счастья, повышалась на 700- 800 процентов!
У обычных испытуемых участвовавших в исследовании добровольцев, которые лишь недавно начали медитировать, активность той же области мозга возрастала всего на 10-15 процентов.
Эти адепты медитации оттачивали своё мастерство на протяжении многих лет затворничества, посвящая созерцанию в общей сложности от 10 000 до 55 000 часов, что аналогично уровням тренировок спортсменов олимпийского класса.
В этом отношении Мингьюра Ринпоче можно считать вундеркиндом.
~ БУДДА, МОЗГ и НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯХ СЧАСТЬЯ ~
МАХАБХАРАТА
✨
ПРОСТЫЕ МУДРОСТИ
✨
«Нередко, благодаря вещим снам и интуиции, люди предчувствуют, какие радости и печали ожидают их в будущем. И они строят планы, как избежать грядущие несчастья. Но правильно ли они поступают, пытаясь решать проблемы, которые придут к ним только в будущем?
Они никогда не задаются этим вопросом.
Истина в том, что как проблема, так и ее решение, появляются вместе. Как для одного человека, так и для всей природы.
Давайте вспомним своё прошлое, обратимся к истории.. вы поймёте, что когда бы не возникла проблема, одновременно проявляется и способ ее решения.
Так все и происходит в этом мире. Вместе с кризисом появляются и силы для его преодоления.
Как только человек преодолевает кризис, он продвигается на шаг вперёд в своём развитии. И становится сильнее. Укрепляется не только его Вера в себя, но и в мир.
Не так ли?
На самом деле, возникновение кризиса, даёт человеку возможность изменить себя. Душа должна стать сильнее и достичь просветления через мудрость. Тот, кто способен на это, не испугается кризиса. Но тот, кто живет в страхе, тот сам представляет угрозу для мира.
Подумайте об этом.)»
🤗✨🌞
✨
ПРОСТЫЕ МУДРОСТИ
✨
«Нередко, благодаря вещим снам и интуиции, люди предчувствуют, какие радости и печали ожидают их в будущем. И они строят планы, как избежать грядущие несчастья. Но правильно ли они поступают, пытаясь решать проблемы, которые придут к ним только в будущем?
Они никогда не задаются этим вопросом.
Истина в том, что как проблема, так и ее решение, появляются вместе. Как для одного человека, так и для всей природы.
Давайте вспомним своё прошлое, обратимся к истории.. вы поймёте, что когда бы не возникла проблема, одновременно проявляется и способ ее решения.
Так все и происходит в этом мире. Вместе с кризисом появляются и силы для его преодоления.
Как только человек преодолевает кризис, он продвигается на шаг вперёд в своём развитии. И становится сильнее. Укрепляется не только его Вера в себя, но и в мир.
Не так ли?
На самом деле, возникновение кризиса, даёт человеку возможность изменить себя. Душа должна стать сильнее и достичь просветления через мудрость. Тот, кто способен на это, не испугается кризиса. Но тот, кто живет в страхе, тот сам представляет угрозу для мира.
Подумайте об этом.)»
🤗✨🌞