Диетологи назвали недорогие продукты для здорового питания
Авокадо, красная рыба и другие суперфуды, безусловно, очень полезны для здоровья. Но их стоимость не всем по карману. Отчасти из-за этого сформировалось мнение, что здоровое питание не может стоить дёшево.
Может показаться удивительным, но и из доступных продуктов можно составить богатое витаминами и минералами меню! При чём, по словам специалистов, будет даже очень хорошо, если эти продукты составят основу рациона.
1. Крупы: рис, гречка, овсянка. Блюда из этих злаков хорошо насыщают и содержат множество важных для здоровья витаминов и минеральных веществ.
2. Яйца. Являются одним из наиболее ценных продуктов. Они содержат достаточно большое количество. полноценного белка (около 13 г на 100 г продукта) и животные жиры, которые в умеренном количестве необходимы организму.
3. Кефир. Этот кисломолочный продукт - настоящая находка для людей, следящих за своим здоровьем.
Он улучшает микрофлору кишечника, что не только помогает лучше переваривать и усваивать пищу, но и способствует укреплению иммунитета. Кефир полезнее молока, его могут употреблять люди с непереносимостью лактозы.
4. Фрукты: яблоки и бананы. Эти два фрукта содержат практически все необходимые для здоровья человека витамины.
5. Овощи: лук и морковь. Стоят совсем не дорого, а польза их просто огромна.
6. Морская капуста (ламинария). Один из лидеров по содержанию железа, а также многих других витаминов и микроэлементов (йода, кобальта, кремния). Всего 100 граммов этого продукта обеспечат дневную норму этих веществ.
7. Курица. Потребность в белке сложно переоценить. Это строительный материал в том числе и для нашего иммунитета. Курица - один из наиболее доступных источников животного белка.
8. Нерафинированное подсолнечное масло. Очень полезный, просто незаменимый продукт. Содержит большое количество полезных жиров и витамина Е.
9. Сельдь. Олин из самых бюджетных источников Омега-3 жирных кислот. По своей пищевой ценности она не уступает более дорогим сортам рыбы.
10. Горький шоколад. Этот полезный десерт содержит витамины и минералы, благотворно влияет на сосуды. При выборе стоит обращать внимание на содержание какао, его должно быть не менее 70%.
Авокадо, красная рыба и другие суперфуды, безусловно, очень полезны для здоровья. Но их стоимость не всем по карману. Отчасти из-за этого сформировалось мнение, что здоровое питание не может стоить дёшево.
Может показаться удивительным, но и из доступных продуктов можно составить богатое витаминами и минералами меню! При чём, по словам специалистов, будет даже очень хорошо, если эти продукты составят основу рациона.
1. Крупы: рис, гречка, овсянка. Блюда из этих злаков хорошо насыщают и содержат множество важных для здоровья витаминов и минеральных веществ.
2. Яйца. Являются одним из наиболее ценных продуктов. Они содержат достаточно большое количество. полноценного белка (около 13 г на 100 г продукта) и животные жиры, которые в умеренном количестве необходимы организму.
3. Кефир. Этот кисломолочный продукт - настоящая находка для людей, следящих за своим здоровьем.
Он улучшает микрофлору кишечника, что не только помогает лучше переваривать и усваивать пищу, но и способствует укреплению иммунитета. Кефир полезнее молока, его могут употреблять люди с непереносимостью лактозы.
4. Фрукты: яблоки и бананы. Эти два фрукта содержат практически все необходимые для здоровья человека витамины.
5. Овощи: лук и морковь. Стоят совсем не дорого, а польза их просто огромна.
6. Морская капуста (ламинария). Один из лидеров по содержанию железа, а также многих других витаминов и микроэлементов (йода, кобальта, кремния). Всего 100 граммов этого продукта обеспечат дневную норму этих веществ.
7. Курица. Потребность в белке сложно переоценить. Это строительный материал в том числе и для нашего иммунитета. Курица - один из наиболее доступных источников животного белка.
8. Нерафинированное подсолнечное масло. Очень полезный, просто незаменимый продукт. Содержит большое количество полезных жиров и витамина Е.
9. Сельдь. Олин из самых бюджетных источников Омега-3 жирных кислот. По своей пищевой ценности она не уступает более дорогим сортам рыбы.
10. Горький шоколад. Этот полезный десерт содержит витамины и минералы, благотворно влияет на сосуды. При выборе стоит обращать внимание на содержание какао, его должно быть не менее 70%.
Лечение акне у взрослых
Проблема угрей беспокоит многих молодых людей. Сыпь на лице в виде прыщей часто возникает как следствие гормонального дисбаланса в организме.
Но проблемная кожа — удел не только подросткового периода. У людей после 40—50 лет могут появиться прыщи, даже если проблемы с кожей обошли их в период полового созревания. Статистика настораживает: половина женщин и 40% мужчин старше 20 лет имеют акне.
Акне у взрослых явно отличается от угревой сыпи, характерной для людей в возрасте полового созревания, как в отношении симптомов, так и в отношении лечения прыщей.
Для лечения взрослой проблемной кожи применяются средства, содержащие ретиноиды, то есть производные витамина А, которые борются с прыщами на более глубоком уровне. Также неплохо справляются с проблемой препараты в виде геля, в состав которого входят вещества, способные побороть воспалительные процессы. Эффективны мази, которые содержат перекись водорода и антибиотики, кроме того, могут понадобиться оральные антибиотики и противовоспалительные средства.
Также в последнее время популярно лечение угревой сыпи лазером или светом. Этот вид терапии потребует немного больших финансовых и временных затрат, однако, лечение акне лазером более эффективно по сравнению с медикаментозным.
Фотодинамическая терапия (ФДТ) за последние несколько лет стала одним из наиболее эффективных методов лечения. В зависимости от состояния кожи результаты могут варьироваться, однако в целом фотодинамическая терапия фактически творит чудеса, позволяя в большинстве не только избавиться от акне случаев, но и значительно улучшить состояние кожи, избавиться от шрамов, остающихся после сыпи.
Во время процедуры сенсибилизатор вводится в организм аппликационно или перорально. Вещества для фотодинамической терапии обладают свойством избирательного накопления в пораженных тканях.
В качестве мишеней в процедурах фотодинамики при акне выступают Р. acnes (основная причина угревого воспаления), а также сальные железы и их протоки (уменьшение количества сальных желез приводит к улучшению течения заболевания). ФДТ уничтожает бактерии, вызывающие угри, и предотвращает возникновение новых очагов поражения.
Лечение угревой сыпи методом фотодинамической терапии занимает не менее четырёх процедур с интервалом в семь дней.
Если сочетать местную ФДТ с медикаментозным лечением угревой сыпи, то эффективность терапии заметно повысится, увеличатся периоды ремиссий, за счет сокращения сальных желез кожа станет менее жирной, ее цвет станет более ровным, сократится риск появления новых высыпаний. Затем, по мере необходимости, можно проводить профилактические сеансы.
Адреса клиник, где можно пройти фотодинамическую терапию, ищите на канале "Фотодитагель"
#фдт
Проблема угрей беспокоит многих молодых людей. Сыпь на лице в виде прыщей часто возникает как следствие гормонального дисбаланса в организме.
Но проблемная кожа — удел не только подросткового периода. У людей после 40—50 лет могут появиться прыщи, даже если проблемы с кожей обошли их в период полового созревания. Статистика настораживает: половина женщин и 40% мужчин старше 20 лет имеют акне.
Акне у взрослых явно отличается от угревой сыпи, характерной для людей в возрасте полового созревания, как в отношении симптомов, так и в отношении лечения прыщей.
Для лечения взрослой проблемной кожи применяются средства, содержащие ретиноиды, то есть производные витамина А, которые борются с прыщами на более глубоком уровне. Также неплохо справляются с проблемой препараты в виде геля, в состав которого входят вещества, способные побороть воспалительные процессы. Эффективны мази, которые содержат перекись водорода и антибиотики, кроме того, могут понадобиться оральные антибиотики и противовоспалительные средства.
Также в последнее время популярно лечение угревой сыпи лазером или светом. Этот вид терапии потребует немного больших финансовых и временных затрат, однако, лечение акне лазером более эффективно по сравнению с медикаментозным.
Фотодинамическая терапия (ФДТ) за последние несколько лет стала одним из наиболее эффективных методов лечения. В зависимости от состояния кожи результаты могут варьироваться, однако в целом фотодинамическая терапия фактически творит чудеса, позволяя в большинстве не только избавиться от акне случаев, но и значительно улучшить состояние кожи, избавиться от шрамов, остающихся после сыпи.
Во время процедуры сенсибилизатор вводится в организм аппликационно или перорально. Вещества для фотодинамической терапии обладают свойством избирательного накопления в пораженных тканях.
В качестве мишеней в процедурах фотодинамики при акне выступают Р. acnes (основная причина угревого воспаления), а также сальные железы и их протоки (уменьшение количества сальных желез приводит к улучшению течения заболевания). ФДТ уничтожает бактерии, вызывающие угри, и предотвращает возникновение новых очагов поражения.
Лечение угревой сыпи методом фотодинамической терапии занимает не менее четырёх процедур с интервалом в семь дней.
Если сочетать местную ФДТ с медикаментозным лечением угревой сыпи, то эффективность терапии заметно повысится, увеличатся периоды ремиссий, за счет сокращения сальных желез кожа станет менее жирной, ее цвет станет более ровным, сократится риск появления новых высыпаний. Затем, по мере необходимости, можно проводить профилактические сеансы.
Адреса клиник, где можно пройти фотодинамическую терапию, ищите на канале "Фотодитагель"
#фдт
Telegram
Фотодитагель|Фотодинамическая терапия | ФДТ | Фотоомоложение
Где пройти процедуру фотодинамической терапии
Клиника «Доктор Пластик»
г.Москва, ул. Мясницкая, д. 32с1
doctorplastic.ru
Центр медицины и косметологии «Лотос»
г. Москва, ул. Усиевича, д.27 корп.1
lotus-laser.ru
Центр современной медицинской эстетической…
Клиника «Доктор Пластик»
г.Москва, ул. Мясницкая, д. 32с1
doctorplastic.ru
Центр медицины и косметологии «Лотос»
г. Москва, ул. Усиевича, д.27 корп.1
lotus-laser.ru
Центр современной медицинской эстетической…
Пенсии инвалидов могут быть увеличены на 30%
В связи с ростом цен на продукты и прочие предметы повседневного спроса, в Совете Федерации и
Государственной Думе считают необходимым поднять размер пенсий на 20-30% уже этой весной.
Финансирование планируют получать из резервов ФНБ, а также от добывающих компаний.
По словам председателя профильного комитета Думы Ярослава Нилова, для установления размера
индексации должен быть определён уровень инфляции. Это будет возможно после стабилизации внутреннего рынка.
Сейчас фиксируется повышение цен. Однако, Ярослав Евгеньевич считает, что оно вызвано эмоциями,
паникой, спекуляцией и ажиотажным спросом, но в ближайшее время ситуация должна несколько стабилизироваться. Тогда станет понятен уровень реальной инфляции и можно будет перейти к вопросу
индексации.
В связи с ростом цен на продукты и прочие предметы повседневного спроса, в Совете Федерации и
Государственной Думе считают необходимым поднять размер пенсий на 20-30% уже этой весной.
Финансирование планируют получать из резервов ФНБ, а также от добывающих компаний.
По словам председателя профильного комитета Думы Ярослава Нилова, для установления размера
индексации должен быть определён уровень инфляции. Это будет возможно после стабилизации внутреннего рынка.
Сейчас фиксируется повышение цен. Однако, Ярослав Евгеньевич считает, что оно вызвано эмоциями,
паникой, спекуляцией и ажиотажным спросом, но в ближайшее время ситуация должна несколько стабилизироваться. Тогда станет понятен уровень реальной инфляции и можно будет перейти к вопросу
индексации.
Скрытые симптомы пневмонии
Данные ВОЗ говорят о том, что около 80% людей с COVID-19 выздоравливают без какого-либо специального лечения. Только один человек из шести серьезно заболевает, что приводит к опасному поражению дыхательной системы. Но именно из-за своего пагубного воздействия на клетки легких вирус COVID-19 и вызывает серьезные опасения специалистов.
Профессор Джон Уилсон, пульмонолог, президент Королевского австралийского колледжа врачей говорит, что почти все тяжелые последствия COVID-19 характеризуются пневмонией. Инфекция проникает в бронхи, их поверхность повреждается, вызывая воспаление. Развивается кашель и лихорадка. Это в свою очередь раздражает нервы в слизистой оболочке дыхательных путей.
Далее, если инфекция проходит к газообменным узлам, которые находятся в конце воздушных проходов, они заражаются и в ответ, выбрасывают воспалительный материал в воздушные мешки, которые находятся на дне наших легких. Если воздушные мешки воспаляются, то происходит выброс воспалительного материала - жидкости и воспалительных клеток - в легкие, у человека начинается пневмония. Легкие, которые наполняются воспалительным материалом, не могут получать достаточное количество кислорода в кровь, снижая способность организма поглощать кислород и избавляться от углекислого газа.
Однако бывают такие ситуации, когда пневмония протекает без очевидных симптомов. В этой статье поделимся четырьмя скрытыми симптомами, помогающими своевременно распознать воспалительный процесс в легких у вас или ваших близких.
1. Частые приступы сонливости, постоянная слабость и апатия. Состояние угнетенное, все важные дела теряют актуальность и единственное желание — отдохнуть.
2. Длительно не проходящая субфебрильная температура (в диапазоне от 37 до 38 градусов Цельсия), что свидетельствует о вялотекущем воспалительном процессе.
3. Легкое покашливание, переходящее в приступы затяжного сухого кашля. Зачастую присоединяется не сразу, а с прогрессированием недуга.
4. Одышка, появляющаяся при незначительной физической нагрузке, посторонние звуки, хрипы в области грудной клетки.
Если вы обнаружите один или несколько из перечисленных симптомов — стоит незамедлительно обратиться ко врачам. В качестве профилактики пневмонии можно включить в свой ежедневных режим прогулки на свежем воздухе, вдали от автомагистралей, на протяжении получаса.
Данные ВОЗ говорят о том, что около 80% людей с COVID-19 выздоравливают без какого-либо специального лечения. Только один человек из шести серьезно заболевает, что приводит к опасному поражению дыхательной системы. Но именно из-за своего пагубного воздействия на клетки легких вирус COVID-19 и вызывает серьезные опасения специалистов.
Профессор Джон Уилсон, пульмонолог, президент Королевского австралийского колледжа врачей говорит, что почти все тяжелые последствия COVID-19 характеризуются пневмонией. Инфекция проникает в бронхи, их поверхность повреждается, вызывая воспаление. Развивается кашель и лихорадка. Это в свою очередь раздражает нервы в слизистой оболочке дыхательных путей.
Далее, если инфекция проходит к газообменным узлам, которые находятся в конце воздушных проходов, они заражаются и в ответ, выбрасывают воспалительный материал в воздушные мешки, которые находятся на дне наших легких. Если воздушные мешки воспаляются, то происходит выброс воспалительного материала - жидкости и воспалительных клеток - в легкие, у человека начинается пневмония. Легкие, которые наполняются воспалительным материалом, не могут получать достаточное количество кислорода в кровь, снижая способность организма поглощать кислород и избавляться от углекислого газа.
Однако бывают такие ситуации, когда пневмония протекает без очевидных симптомов. В этой статье поделимся четырьмя скрытыми симптомами, помогающими своевременно распознать воспалительный процесс в легких у вас или ваших близких.
1. Частые приступы сонливости, постоянная слабость и апатия. Состояние угнетенное, все важные дела теряют актуальность и единственное желание — отдохнуть.
2. Длительно не проходящая субфебрильная температура (в диапазоне от 37 до 38 градусов Цельсия), что свидетельствует о вялотекущем воспалительном процессе.
3. Легкое покашливание, переходящее в приступы затяжного сухого кашля. Зачастую присоединяется не сразу, а с прогрессированием недуга.
4. Одышка, появляющаяся при незначительной физической нагрузке, посторонние звуки, хрипы в области грудной клетки.
Если вы обнаружите один или несколько из перечисленных симптомов — стоит незамедлительно обратиться ко врачам. В качестве профилактики пневмонии можно включить в свой ежедневных режим прогулки на свежем воздухе, вдали от автомагистралей, на протяжении получаса.
Резиденты Сколково разработали самый точный онкологический тест
Отличная новость от российских ученых: резиденты Сколково, компания «Джейвис Диагностикс», создали
набор для поиска онкомаркера, позволяющий с точностью до 85% распознать карциному.
Напомним, карцинома - вид злокачественной опухоли (рак), развивающейся из клеток эпителиальной ткани
различных органов (кожи, слизистых оболочек и многих внутренних органов). Именно на данный вид рака
приходится основная масса (около 90%) случаев онкологии.
Давно установлено, что ранняя диагностика онкологии существенно улучшает прогноз по течению
заболевания и шансам на излечение. В настоящее время, диагностика рака включает в себя не только
симптоматику, но и наличие особых соединений — маркеров. Раннее определение карциномы при помощи
нового маркера открывает новые перспективы в борьбе с этим коварным заболеванием. При этом,
утверждают ученые, у нового маркера чрезвычайно высокая чувствительность. Важно, что с его помощью.
можно не только выявлять новые случаи заболевания, но и контролировать на предмет возникновения
рецидивов пациентов, которые пережили рак.
В компании отмечают, что тесты не заменяют гистологический анализ, а помогают обнаружить рак на более
ранних стадиях, так как анализ крови сделать легче, а значит, можно проводить его чаще.
Тест получил подтверждение на образцах в более чем 15 исследованиях в онкологических центрах Европы,
США, Канады и России. Были проанализированы возможности онкомаркера при I и II стадии рака
предстательной железы, молочной железы, яичников, а также на III и IV стадии распространенных
онкологических заболеваний: злокачественных опухолей легкого, желудка и колоректального рака.
В настоящий момент тест проходит клинические испытания в России и готовится выйти на рынок.
Отличная новость от российских ученых: резиденты Сколково, компания «Джейвис Диагностикс», создали
набор для поиска онкомаркера, позволяющий с точностью до 85% распознать карциному.
Напомним, карцинома - вид злокачественной опухоли (рак), развивающейся из клеток эпителиальной ткани
различных органов (кожи, слизистых оболочек и многих внутренних органов). Именно на данный вид рака
приходится основная масса (около 90%) случаев онкологии.
Давно установлено, что ранняя диагностика онкологии существенно улучшает прогноз по течению
заболевания и шансам на излечение. В настоящее время, диагностика рака включает в себя не только
симптоматику, но и наличие особых соединений — маркеров. Раннее определение карциномы при помощи
нового маркера открывает новые перспективы в борьбе с этим коварным заболеванием. При этом,
утверждают ученые, у нового маркера чрезвычайно высокая чувствительность. Важно, что с его помощью.
можно не только выявлять новые случаи заболевания, но и контролировать на предмет возникновения
рецидивов пациентов, которые пережили рак.
В компании отмечают, что тесты не заменяют гистологический анализ, а помогают обнаружить рак на более
ранних стадиях, так как анализ крови сделать легче, а значит, можно проводить его чаще.
Тест получил подтверждение на образцах в более чем 15 исследованиях в онкологических центрах Европы,
США, Канады и России. Были проанализированы возможности онкомаркера при I и II стадии рака
предстательной железы, молочной железы, яичников, а также на III и IV стадии распространенных
онкологических заболеваний: злокачественных опухолей легкого, желудка и колоректального рака.
В настоящий момент тест проходит клинические испытания в России и готовится выйти на рынок.
Учёные предупредили о рисках при приёме мелатонина
Мелатонин - основной гормон эпифиза, регулятор суточных ритмов. Препараты мелатонина рекомендуются пациентам, имеющим трудности при засыпании, страдающим низким качеством сна и частыми пробуждениями. К тому же, мелатонин помогает справиться с синдромом смены часового пояса, быстро снимая дискомфорт после длительного перелёта.
Популярно это средство и среди людей, занимающихся силовыми видами спорта, бодибилдингом, лёгкой атлетикой. Это связано с тем, что во время сна мускулы растут и восстанавливаются.
Главное преимущество препаратов мелатонина - они широко представлены не только в аптеках, но и в онлайн - магазинах, и продаются без рецепта врача.
Проанализировав приём мелатонина среди взрослых пациентов в период с 1999 по 2018 годы, команда учёных из США и Китая оценила возможные побочные эффекты от его передозировки. Исследования показали, что за последние 9 лет американцы стали принимать мелатонин вдвое больше. Специалисты считают, что в период пандемии коронавируса эти показатели могли значительно возрасти.
Кроме того, была отмечена появившаяся в 2006 году тенденция злоупотребления рекомендованными дозами мелатонина.
Популярность и доступность препарата создали опасную иллюзию, будто он абсолютно безопасен и превышение дозировки не принесёт никакого вреда.
Авторы исследования напоминают, что мелатонин — это гормон, а не биодобавка. Его передозировка может вызвать:
🔹Головную боль,
🔹Головокружение,
🔹Тошноту,
🔹Желудочные спазмы,
🔹Спутанность сознания и дезориентацию,
🔹Раздражительность,
🔹Тревогу,
🔹Тремор,
🔹Снижение давления,
🔹Аллергические реакции (в сочетании с некоторыми другими препаратами).
Эксперты также не исключают возможность негативного воздействия мелатонина при его длительном приёме.
Мелатонин - основной гормон эпифиза, регулятор суточных ритмов. Препараты мелатонина рекомендуются пациентам, имеющим трудности при засыпании, страдающим низким качеством сна и частыми пробуждениями. К тому же, мелатонин помогает справиться с синдромом смены часового пояса, быстро снимая дискомфорт после длительного перелёта.
Популярно это средство и среди людей, занимающихся силовыми видами спорта, бодибилдингом, лёгкой атлетикой. Это связано с тем, что во время сна мускулы растут и восстанавливаются.
Главное преимущество препаратов мелатонина - они широко представлены не только в аптеках, но и в онлайн - магазинах, и продаются без рецепта врача.
Проанализировав приём мелатонина среди взрослых пациентов в период с 1999 по 2018 годы, команда учёных из США и Китая оценила возможные побочные эффекты от его передозировки. Исследования показали, что за последние 9 лет американцы стали принимать мелатонин вдвое больше. Специалисты считают, что в период пандемии коронавируса эти показатели могли значительно возрасти.
Кроме того, была отмечена появившаяся в 2006 году тенденция злоупотребления рекомендованными дозами мелатонина.
Популярность и доступность препарата создали опасную иллюзию, будто он абсолютно безопасен и превышение дозировки не принесёт никакого вреда.
Авторы исследования напоминают, что мелатонин — это гормон, а не биодобавка. Его передозировка может вызвать:
🔹Головную боль,
🔹Головокружение,
🔹Тошноту,
🔹Желудочные спазмы,
🔹Спутанность сознания и дезориентацию,
🔹Раздражительность,
🔹Тревогу,
🔹Тремор,
🔹Снижение давления,
🔹Аллергические реакции (в сочетании с некоторыми другими препаратами).
Эксперты также не исключают возможность негативного воздействия мелатонина при его длительном приёме.
Понять возраст сосудов можно по значению пульсового давления
Тенденция последнего времени, когда сердечно-сосудистые патологии все чаще диагностируются у людей среднего и даже молодого возраста, вынуждает врачей больше обращать внимание своих пациентов: на такие показатели, как артериальное давление (АД) и пульс.
Даже людям, которые далеки от медицины, известно, что есть давление «верхнее» - систолическое, которое создается в фазу сокращения сердца, и «нижнее» - диастолическое, когда сердце находится в фазе расслабления.
Однако, есть еще один параметр, о котором часто забывают — пульсовое давление, то есть разность между верхним и нижнем. Норма пульсового давления - от 30 до 50-60 мм.ртст. Все, что выше или ниже - плохо.
Так, например, при давлении 120/80 пульсовое будет составлять 40 мм.ртст. Оптимальным значением пульсового давления считается величина, не меньше 25% от систолического давления.
Зная значение пульсового давления, можно узнать о состоянии сосудов и их эластичности. Во время удара сердца кровь растягивает сосуды с последующей отдачей. Если упругость сосудов снижена, то скорость, волны, создающейся кровью при ударе сердца, увеличивается. Соответственно, увеличивается пульсовое давление.
Потому увеличение показателей систолического и пульсового давления свидетельствует о жесткости и потере эластичности крупных артерий. При этом, истинное состояние и возраст артерий далеко не всегда совпадает с биологическим возрастом человека. Но почти всегда повышение пульсового давления – это сигнал о проблемах сердечно-сосудистой системы и повод обратиться к специалисту.
Пульсовое давление может быть высоким вследствие множества причин:
• сердечно-сосудистой недостаточности;
• почечной недостаточности (отражающейся на продуцировании ренина);
• патологий эндокринных желез (например, гипотиреоза);
• гиповитаминоза (обычно — вследствие дефицита витаминов С, Е, группы В};
• тяжелых инфекционных заболеваний (кишечных инфекций, пневмонии, туберкулеза);
• астеноневротического синдрома или ВСД (вегетососудистой дистонии};
• остеохондроза шейных позвонков;
• психоэмоционального, нервного, физического истощения;
• объемных потерь крови (из-за обильных месячных, травм, гинекологических или язвенных болезней, сопровождающихся внутренними кровотечениями};
• сердечно-сосудистой недостаточности;
• продолжительного приема лекарственных средств, обладающих гипотензивным побочным действием.
Наконец, недосыпание, стрессовые ситуации (в том числе, авральный режим работы) или резкая смена климатических условий могут спровоцировать изменение показателей давления. Это значит, что в каждом конкретном случае придется выяснять причины строго индивидуально.
Низкое пульсовое давление не так страшно, но и оно может быть признаком потенциальной проблемы.
Самой распространенной причиной низкого пульсового давления является недостаток крови в левом желудочке, а также любая большая потеря крови. Если пульсовое давление крайне низко (от 25 мм и меньше), причиной может быть сердечная недостаточность. Кроме того, такое состояние может быть, обусловлено аортальным стенозом клапана.
Изменение пульсового давления может быть ранним и единственным признаком изменений в кровеносной системе. Позже могут присоединиться другие симптомы - отеки, слабость, тахикардия, головокружения и другие. Потому очень важно контролировать значения своего АД и обращаться к врачу при первых же отклонениях показателей от нормы.
Тенденция последнего времени, когда сердечно-сосудистые патологии все чаще диагностируются у людей среднего и даже молодого возраста, вынуждает врачей больше обращать внимание своих пациентов: на такие показатели, как артериальное давление (АД) и пульс.
Даже людям, которые далеки от медицины, известно, что есть давление «верхнее» - систолическое, которое создается в фазу сокращения сердца, и «нижнее» - диастолическое, когда сердце находится в фазе расслабления.
Однако, есть еще один параметр, о котором часто забывают — пульсовое давление, то есть разность между верхним и нижнем. Норма пульсового давления - от 30 до 50-60 мм.ртст. Все, что выше или ниже - плохо.
Так, например, при давлении 120/80 пульсовое будет составлять 40 мм.ртст. Оптимальным значением пульсового давления считается величина, не меньше 25% от систолического давления.
Зная значение пульсового давления, можно узнать о состоянии сосудов и их эластичности. Во время удара сердца кровь растягивает сосуды с последующей отдачей. Если упругость сосудов снижена, то скорость, волны, создающейся кровью при ударе сердца, увеличивается. Соответственно, увеличивается пульсовое давление.
Потому увеличение показателей систолического и пульсового давления свидетельствует о жесткости и потере эластичности крупных артерий. При этом, истинное состояние и возраст артерий далеко не всегда совпадает с биологическим возрастом человека. Но почти всегда повышение пульсового давления – это сигнал о проблемах сердечно-сосудистой системы и повод обратиться к специалисту.
Пульсовое давление может быть высоким вследствие множества причин:
• сердечно-сосудистой недостаточности;
• почечной недостаточности (отражающейся на продуцировании ренина);
• патологий эндокринных желез (например, гипотиреоза);
• гиповитаминоза (обычно — вследствие дефицита витаминов С, Е, группы В};
• тяжелых инфекционных заболеваний (кишечных инфекций, пневмонии, туберкулеза);
• астеноневротического синдрома или ВСД (вегетососудистой дистонии};
• остеохондроза шейных позвонков;
• психоэмоционального, нервного, физического истощения;
• объемных потерь крови (из-за обильных месячных, травм, гинекологических или язвенных болезней, сопровождающихся внутренними кровотечениями};
• сердечно-сосудистой недостаточности;
• продолжительного приема лекарственных средств, обладающих гипотензивным побочным действием.
Наконец, недосыпание, стрессовые ситуации (в том числе, авральный режим работы) или резкая смена климатических условий могут спровоцировать изменение показателей давления. Это значит, что в каждом конкретном случае придется выяснять причины строго индивидуально.
Низкое пульсовое давление не так страшно, но и оно может быть признаком потенциальной проблемы.
Самой распространенной причиной низкого пульсового давления является недостаток крови в левом желудочке, а также любая большая потеря крови. Если пульсовое давление крайне низко (от 25 мм и меньше), причиной может быть сердечная недостаточность. Кроме того, такое состояние может быть, обусловлено аортальным стенозом клапана.
Изменение пульсового давления может быть ранним и единственным признаком изменений в кровеносной системе. Позже могут присоединиться другие симптомы - отеки, слабость, тахикардия, головокружения и другие. Потому очень важно контролировать значения своего АД и обращаться к врачу при первых же отклонениях показателей от нормы.
Выпущено пособие для слабовидящих по обучению игре в шахматы
Комплексом «Логосвос» было выпущено два альбома по 35 листов каждый с тактильными шахматными
диаграммами. Оба альбома вместе содержат 120 диаграмм с рельефным изображением игрового поля и фигур.
Буквы и цифры выполнены шрифтом Брайля и плоскопечатным шрифтом.
Страницы диаграмм изготовили по специальной технологии из тонкого пластика.
Данные альбомы будут включены в новое пособие по обучению игре в шахматы МИПО «Репро»,
напечатавшее методическую часть.
Материалы предназначены для школ, в которых обучаются слабовидящие дети, а также для организаций
ВОС, где есть секции шахмат, пишет сетевое издание МедиаВОС.
Комплексом «Логосвос» было выпущено два альбома по 35 листов каждый с тактильными шахматными
диаграммами. Оба альбома вместе содержат 120 диаграмм с рельефным изображением игрового поля и фигур.
Буквы и цифры выполнены шрифтом Брайля и плоскопечатным шрифтом.
Страницы диаграмм изготовили по специальной технологии из тонкого пластика.
Данные альбомы будут включены в новое пособие по обучению игре в шахматы МИПО «Репро»,
напечатавшее методическую часть.
Материалы предназначены для школ, в которых обучаются слабовидящие дети, а также для организаций
ВОС, где есть секции шахмат, пишет сетевое издание МедиаВОС.
Акне у подростков: есть решение!
Каждый человек в своей жизни проходит подростковый возраст, поэтому проблема гормональных высыпаний в этот период известна всем и считается самой распространенной. В это время внешний вид имеет особенно важное значение, и проблемная кожа становится не только эстетической, но зачастую и психологический проблемой.
При этом единой, объясняющей все, причины не существует — появление подростковой прыщей может быть вызвано различными факторами, а нередко и совокупностью факторов. Последние исследования показали, что чаще всего виновниками возникновения этого неприятного косметического недостатка являются гормональные изменения, авитаминоз и неправильное питание.
Панацеи от подростковых прыщей не существует. Каждый конкретный случай имеет свои характерные особенности, и лечение должно назначаться с учетом типа кожи и индивидуальных особенностей подростка.
Тем не менее, эффективное лечение прыщей включает в себя следующие обязательные пункты: тщательный регулярный уход за кожей лица, прием витаминного комплекса, правильное и своевременное питание, использование специальных средств.
Однако тяжесть этой проблемы бывает разной. По данным статистики более 40% молодых людей, испытывающих акне, не могут справиться с этим самостоятельно. "Обыкновенные" угри могут стать серьезным заболеванием кожи, приводящим к образованию шрамов и рубцов. И тогда приходится обращаться за помощью к врачу.
Как правило, лечение начинается с медикаментозной терапии. Только опытный врач может подобрать, эффективное комплексное лечение угревой сыпи у подростков, совмещая препараты, останавливающие выработку кожного сала, антибактериальные и гормональные лекарства, провести лечение первичных заболеваний и использовать другие медицинские методы избавления от этой проблемы.
Другой метод, который широко применяется для терапии подросткового акне — это лечение лазером.
Воздействие лазерных лучей способствует образованию коллагеновых волокон, так что они не только делают кожу более чистой, но и омолаживают ее. Это эффективный, безопасный, и практически безболезненный вид терапии, но он по карману далеко не всем. Чтобы состояние кожи заметно улучшилось, необходимо, в среднем, от пяти до семи сеансов лазерной терапии, а результат во многих случаях оказывается непостоянным.
Лазерную терапию, направленную на уничтожение бактерий, необходимо повторить приблизительно через два месяца после окончания первой серии сеансов. Терапия, нормализующая секрецию сальных желез, дает более стойкие результаты, однако избыточная выработка себума все же может возобновиться через 6-12 месяцев.
Дерматологи также отмечают, что лазерная терапия во многих случаях оказывается наиболее эффективной, если ее проводят после микродермабразии - процедуры, в ходе которой удаляются омертвевшие клетки кожи, и глубоко очищаются поры.
Один из новых способов лечения акне, который пока не очень широко известен – фотодинамическая терапия. Изначально этот вид терапии был разработан для лечения предраковых нарушений кожи, вызванных воздействием ультрафиолета, но сегодня его применяют и для лечения других кожных заболеваний, в том числе - акне. По мнению специалистов, которые начали первыми применять фотодинамическую терапию, не исключено, что этот методика окажется первым способом лечения прыщей, дающим действительно стабильный результат. Клинически доказано, что у молодых людей, прошедших процедуры фотодинамической терапии для лечения акне, наблюдается выраженный эффект и стойкая ремиссия.
Стоимость сеанса фотодинамики приблизительно равна цене за сеанс лазерной терапии. Но в данном случае стоимость лечения может себя оправдать - фотодинамическая терапия дает достаточно стойкий результат, а кроме того, она хорошо выравнивает кожу, предупреждая рубцы или сглаживая их, если такая проблема уже возникла.
Узнать, где пройти ФДТ вы можете на канале «Фотодитагель»
#фдт
Каждый человек в своей жизни проходит подростковый возраст, поэтому проблема гормональных высыпаний в этот период известна всем и считается самой распространенной. В это время внешний вид имеет особенно важное значение, и проблемная кожа становится не только эстетической, но зачастую и психологический проблемой.
При этом единой, объясняющей все, причины не существует — появление подростковой прыщей может быть вызвано различными факторами, а нередко и совокупностью факторов. Последние исследования показали, что чаще всего виновниками возникновения этого неприятного косметического недостатка являются гормональные изменения, авитаминоз и неправильное питание.
Панацеи от подростковых прыщей не существует. Каждый конкретный случай имеет свои характерные особенности, и лечение должно назначаться с учетом типа кожи и индивидуальных особенностей подростка.
Тем не менее, эффективное лечение прыщей включает в себя следующие обязательные пункты: тщательный регулярный уход за кожей лица, прием витаминного комплекса, правильное и своевременное питание, использование специальных средств.
Однако тяжесть этой проблемы бывает разной. По данным статистики более 40% молодых людей, испытывающих акне, не могут справиться с этим самостоятельно. "Обыкновенные" угри могут стать серьезным заболеванием кожи, приводящим к образованию шрамов и рубцов. И тогда приходится обращаться за помощью к врачу.
Как правило, лечение начинается с медикаментозной терапии. Только опытный врач может подобрать, эффективное комплексное лечение угревой сыпи у подростков, совмещая препараты, останавливающие выработку кожного сала, антибактериальные и гормональные лекарства, провести лечение первичных заболеваний и использовать другие медицинские методы избавления от этой проблемы.
Другой метод, который широко применяется для терапии подросткового акне — это лечение лазером.
Воздействие лазерных лучей способствует образованию коллагеновых волокон, так что они не только делают кожу более чистой, но и омолаживают ее. Это эффективный, безопасный, и практически безболезненный вид терапии, но он по карману далеко не всем. Чтобы состояние кожи заметно улучшилось, необходимо, в среднем, от пяти до семи сеансов лазерной терапии, а результат во многих случаях оказывается непостоянным.
Лазерную терапию, направленную на уничтожение бактерий, необходимо повторить приблизительно через два месяца после окончания первой серии сеансов. Терапия, нормализующая секрецию сальных желез, дает более стойкие результаты, однако избыточная выработка себума все же может возобновиться через 6-12 месяцев.
Дерматологи также отмечают, что лазерная терапия во многих случаях оказывается наиболее эффективной, если ее проводят после микродермабразии - процедуры, в ходе которой удаляются омертвевшие клетки кожи, и глубоко очищаются поры.
Один из новых способов лечения акне, который пока не очень широко известен – фотодинамическая терапия. Изначально этот вид терапии был разработан для лечения предраковых нарушений кожи, вызванных воздействием ультрафиолета, но сегодня его применяют и для лечения других кожных заболеваний, в том числе - акне. По мнению специалистов, которые начали первыми применять фотодинамическую терапию, не исключено, что этот методика окажется первым способом лечения прыщей, дающим действительно стабильный результат. Клинически доказано, что у молодых людей, прошедших процедуры фотодинамической терапии для лечения акне, наблюдается выраженный эффект и стойкая ремиссия.
Стоимость сеанса фотодинамики приблизительно равна цене за сеанс лазерной терапии. Но в данном случае стоимость лечения может себя оправдать - фотодинамическая терапия дает достаточно стойкий результат, а кроме того, она хорошо выравнивает кожу, предупреждая рубцы или сглаживая их, если такая проблема уже возникла.
Узнать, где пройти ФДТ вы можете на канале «Фотодитагель»
#фдт
Telegram
Фотодитагель|Фотодинамическая терапия | ФДТ | Фотоомоложение
Где пройти процедуру фотодинамической терапии
Клиника «Доктор Пластик»
г.Москва, ул. Мясницкая, д. 32с1
doctorplastic.ru
Центр медицины и косметологии «Лотос»
г. Москва, ул. Усиевича, д.27 корп.1
lotus-laser.ru
Центр современной медицинской эстетической…
Клиника «Доктор Пластик»
г.Москва, ул. Мясницкая, д. 32с1
doctorplastic.ru
Центр медицины и косметологии «Лотос»
г. Москва, ул. Усиевича, д.27 корп.1
lotus-laser.ru
Центр современной медицинской эстетической…
Назван возраст, в котором чаще всего умирают россияне
Опубликованы данные Росстата, согласно которым средняя продолжительность жизни в России составляет 73 года. Но при этом "пики" смертности у мужчин и женщин различаются.
Так, по данным экспертов, мужчины живут в среднем на десять лет меньше, чем женщины. По данным за 2019 год представители сильного пола чаще всего умирали в возрасте 65-69 лет. Общее количество умерших мужчин в этом возрасте составило более 123 тысяч человек. Для женщин самым опасным возрастом по итогам прошедшего года стал период 80-84 года. В этом возрасте умерли 185 тысяч россиянок.
Основными причинами смертности в России по-прежнему остаются сердечно-сосудистые заболевания
и онкология. При этом, средняя продолжительность жизни в стране в 2019 году достигла исторического
максимума — 73,4 года. К 2035 году, согласно прогнозам Росстата, этот показатель вырастет до отметки в 79,1 года.
Опубликованы данные Росстата, согласно которым средняя продолжительность жизни в России составляет 73 года. Но при этом "пики" смертности у мужчин и женщин различаются.
Так, по данным экспертов, мужчины живут в среднем на десять лет меньше, чем женщины. По данным за 2019 год представители сильного пола чаще всего умирали в возрасте 65-69 лет. Общее количество умерших мужчин в этом возрасте составило более 123 тысяч человек. Для женщин самым опасным возрастом по итогам прошедшего года стал период 80-84 года. В этом возрасте умерли 185 тысяч россиянок.
Основными причинами смертности в России по-прежнему остаются сердечно-сосудистые заболевания
и онкология. При этом, средняя продолжительность жизни в стране в 2019 году достигла исторического
максимума — 73,4 года. К 2035 году, согласно прогнозам Росстата, этот показатель вырастет до отметки в 79,1 года.
Результаты Всероссийского опроса о доступной среде
Участники из 53-х регионов России ответили на вопросы о доступной среде.
Только 22% опрошенных считают социальные объекты, медицинские учреждения и другие общественные места в достаточной степени оборудованными для их беспрепятственного посещения людьми с ОВЗ.
Из данных опроса следует, что менее всего оборудованы жилые многоквартирные дома, транспорт и офисные помещения. В столице и больших городах доступность этих мест лучше, чем в небольших городах и сёлах.
Участники из 53-х регионов России ответили на вопросы о доступной среде.
Только 22% опрошенных считают социальные объекты, медицинские учреждения и другие общественные места в достаточной степени оборудованными для их беспрепятственного посещения людьми с ОВЗ.
Из данных опроса следует, что менее всего оборудованы жилые многоквартирные дома, транспорт и офисные помещения. В столице и больших городах доступность этих мест лучше, чем в небольших городах и сёлах.
ВОЗ предупреждает о будущих пандемиях
Нынешняя пандемия коронавируса не является последней, поэтому мир должен заблаговременно
готовиться к новым вызовам. Об этом заявил в понедельник на брифинге в Женеве генеральный директор.
всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Аданом Гебрейесус.
"История учит нас, что вспышки болезней и пандемии являются, по сути, частью жизни. Когда придет
следующая пандемия, мир должен быть подготовлен к ней в большей степени, чем он был в этот раз.
Пандемия заболевания COVID-19, вызываемого новым коронавирусом, учит всех множеству уроков. Один из
них состоит в том, что здоровье - это не предмет роскоши для тех, кто может его себе позволить, это необходимость и человеческое право! - констатировал глава ВОЗ.
По словам эксперта, все страны должны инвестировать в общественное здравоохранение, в особенности в
первичную медицинскую помощь. Он отметил Таиланд и Италию, как положительный пример
противоборства распространению коронавируса. Также положительную оценку на основе мер борьбы с
коронавирусом получили Монголия, Маврикий, Уругвай.
Нынешняя пандемия коронавируса не является последней, поэтому мир должен заблаговременно
готовиться к новым вызовам. Об этом заявил в понедельник на брифинге в Женеве генеральный директор.
всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Аданом Гебрейесус.
"История учит нас, что вспышки болезней и пандемии являются, по сути, частью жизни. Когда придет
следующая пандемия, мир должен быть подготовлен к ней в большей степени, чем он был в этот раз.
Пандемия заболевания COVID-19, вызываемого новым коронавирусом, учит всех множеству уроков. Один из
них состоит в том, что здоровье - это не предмет роскоши для тех, кто может его себе позволить, это необходимость и человеческое право! - констатировал глава ВОЗ.
По словам эксперта, все страны должны инвестировать в общественное здравоохранение, в особенности в
первичную медицинскую помощь. Он отметил Таиланд и Италию, как положительный пример
противоборства распространению коронавируса. Также положительную оценку на основе мер борьбы с
коронавирусом получили Монголия, Маврикий, Уругвай.
Почему самолечение при боли в горле может быть опасным
Нет ни одного взрослого, кто хоть раз не испытывал бы боли в горле. Обычно в ход идут народные методы — молоко с медом, ингаляции, пастилки и леденцы из аптеки, а иногда и антибиотики. Однако, подобное лечение не только не всегда помогает, но и может привести к осложнениям.
Одно и самых популярных народных средств против боли в горле - горячее молоко маслом с медом. В Китае пьют имбирный чай или сок дайкона. В Индии в лечебный напиток добавляют куркуму, кардамон, имбирь и шафран. Однако, действительно ли они помогают лечить больное горло или только снимают неприятные ощущения?
Зачастую, дискомфорт в горле связан с вирусной инфекцией. Но не только вирусы могут вызывать боль в горле — бактерии (стафилококки, стрептококки, хламидии, микоплазмы и другие) также могут быть тому причиной. Они вызывают отек и воспаление слизистой глотки и миндалин, что и провоцирует неприятные ощущения в горле.
Однако никакие из народных методов не могут воздействовать ни на вирусы, ни на бактерии. Напротив, горячие напитки, а также продукты, входящие в их состав — имбирь, мед, пряные травы — лишь усиливают приток крови и отек слизистой, что может только усилить боль. А молоко и вовсе является прекрасной средой для размножения бактерий.
Леденцы, пастилки, а также растворы для полоскания горла, содержащие антисептики, которые действуют на бактерии и вирусы, помогают бороться с инфекцией в глотке. Иногда они содержат анальгетики, которые оказывают местное обезболивающее действие.
Однако эти средства бессильны, если микроорганизмы успели проникнуть внутрь тканей и распространиться по организму. Так, например, для лечения стрептококковой инфекции не подходят средства местной терапии. Распространяясь по организму, он может вызывать поражение сердца, почек и суставов. С ним связывают развитие гломерулонефрит и ревматизма, ревматического артрита и эндокардита, приводящего к формированию пороков сердца. В этом случае эффективны только антибиотики, подобрать и назначить которые может только врач.
Самолечение антибиотиками бесполезно, а в ряде случаев и вовсе опасно. Причин этому несколько. Во-первых, если боль в горле вызвана вирусной инфекцией, антибиотики будут бесполезны, поскольку воздействуют только на бактерии. Против вирусов они бессильны. Во-вторых, у антибиотиков масса побочных эффектов. На фоне антибактериальной терапии нарушается кишечная микрофлора, может развиваться дисбактериоз. Но самый опасное для организма воздействие антибиотика — формирование устойчивой микрофлоры. Неграмотное и нерациональное использование лекарств формируют резистентность бактерий — устойчивость штаммов возбудителей инфекции к действию антибактериальных препаратов. Это влечет за собой осложнения, с которыми крайне сложно бороться. Кроме этого, у некоторых людей антибиотики вызывают аллергию, вплоть до развития анафилактического шока.
Назначая антибактериальную терапию, врач подбирает ее в зависимости от вида и чувствительности микробов, вызвавших воспаление, а также из индивидуальных особенностей пациента. Специалист точно рассчитывает дозу препарата и курс лечения, контролирует эффективность лечения и в случае необходимости меняет лекарство.
Потому первое и главное правило при боле в горле, как и при любом другом недомогании — обратиться за помощью ко врачу. При отсутствии лихорадки и удовлетворительном общем состоянии болеющего врач может ограничиться назначением местных процедур: полосканием горла, рассасыванием таблеток или пастилок на основе антисептиков и анестетиков. Однако при высокой температуре, сильной боли в горле и нарушении глотания, отеке миндалин и появлении на них гнойных налетов лечение может быть более серьезным.
Нет ни одного взрослого, кто хоть раз не испытывал бы боли в горле. Обычно в ход идут народные методы — молоко с медом, ингаляции, пастилки и леденцы из аптеки, а иногда и антибиотики. Однако, подобное лечение не только не всегда помогает, но и может привести к осложнениям.
Одно и самых популярных народных средств против боли в горле - горячее молоко маслом с медом. В Китае пьют имбирный чай или сок дайкона. В Индии в лечебный напиток добавляют куркуму, кардамон, имбирь и шафран. Однако, действительно ли они помогают лечить больное горло или только снимают неприятные ощущения?
Зачастую, дискомфорт в горле связан с вирусной инфекцией. Но не только вирусы могут вызывать боль в горле — бактерии (стафилококки, стрептококки, хламидии, микоплазмы и другие) также могут быть тому причиной. Они вызывают отек и воспаление слизистой глотки и миндалин, что и провоцирует неприятные ощущения в горле.
Однако никакие из народных методов не могут воздействовать ни на вирусы, ни на бактерии. Напротив, горячие напитки, а также продукты, входящие в их состав — имбирь, мед, пряные травы — лишь усиливают приток крови и отек слизистой, что может только усилить боль. А молоко и вовсе является прекрасной средой для размножения бактерий.
Леденцы, пастилки, а также растворы для полоскания горла, содержащие антисептики, которые действуют на бактерии и вирусы, помогают бороться с инфекцией в глотке. Иногда они содержат анальгетики, которые оказывают местное обезболивающее действие.
Однако эти средства бессильны, если микроорганизмы успели проникнуть внутрь тканей и распространиться по организму. Так, например, для лечения стрептококковой инфекции не подходят средства местной терапии. Распространяясь по организму, он может вызывать поражение сердца, почек и суставов. С ним связывают развитие гломерулонефрит и ревматизма, ревматического артрита и эндокардита, приводящего к формированию пороков сердца. В этом случае эффективны только антибиотики, подобрать и назначить которые может только врач.
Самолечение антибиотиками бесполезно, а в ряде случаев и вовсе опасно. Причин этому несколько. Во-первых, если боль в горле вызвана вирусной инфекцией, антибиотики будут бесполезны, поскольку воздействуют только на бактерии. Против вирусов они бессильны. Во-вторых, у антибиотиков масса побочных эффектов. На фоне антибактериальной терапии нарушается кишечная микрофлора, может развиваться дисбактериоз. Но самый опасное для организма воздействие антибиотика — формирование устойчивой микрофлоры. Неграмотное и нерациональное использование лекарств формируют резистентность бактерий — устойчивость штаммов возбудителей инфекции к действию антибактериальных препаратов. Это влечет за собой осложнения, с которыми крайне сложно бороться. Кроме этого, у некоторых людей антибиотики вызывают аллергию, вплоть до развития анафилактического шока.
Назначая антибактериальную терапию, врач подбирает ее в зависимости от вида и чувствительности микробов, вызвавших воспаление, а также из индивидуальных особенностей пациента. Специалист точно рассчитывает дозу препарата и курс лечения, контролирует эффективность лечения и в случае необходимости меняет лекарство.
Потому первое и главное правило при боле в горле, как и при любом другом недомогании — обратиться за помощью ко врачу. При отсутствии лихорадки и удовлетворительном общем состоянии болеющего врач может ограничиться назначением местных процедур: полосканием горла, рассасыванием таблеток или пастилок на основе антисептиков и анестетиков. Однако при высокой температуре, сильной боли в горле и нарушении глотания, отеке миндалин и появлении на них гнойных налетов лечение может быть более серьезным.
Продолжится создание инфраструктуры для тренировок и соревнований паралимпийцев
В подмосковном Подольске прошла очередная отчётно - выборная конференция Паралимпийского комитета
России. На ней выступил Заместитель Председателя Правительства Дмитрий Чернышенко.
В ходе мероприятия состоялись выборы руководства организации. Большинством голосов на должность
президента Паралимпийского комитета России был избран Павел Рожков, с 2021 года исполнявший
обязанности главы организации.
Также были подведены итоги четырёхлетней работы Паралимпийского комитета России и сформулированы
приоритетные задачи на новый отчётный период.
Дмитрий Чернышенко подчеркнул, что Правительство продолжит всесторонне поддерживать отечественное
паралимпийское движение, обеспечит защиту прав каждого спортсмена.
Так, не смотря на внешнее давление, в Ханты-Мансийске с успехом прошли зимние игры “Мы вместе. Спорт",
на которых за четыре соревновательных дня наши спортсмены завоевали 106 наград.
В подмосковном Подольске прошла очередная отчётно - выборная конференция Паралимпийского комитета
России. На ней выступил Заместитель Председателя Правительства Дмитрий Чернышенко.
В ходе мероприятия состоялись выборы руководства организации. Большинством голосов на должность
президента Паралимпийского комитета России был избран Павел Рожков, с 2021 года исполнявший
обязанности главы организации.
Также были подведены итоги четырёхлетней работы Паралимпийского комитета России и сформулированы
приоритетные задачи на новый отчётный период.
Дмитрий Чернышенко подчеркнул, что Правительство продолжит всесторонне поддерживать отечественное
паралимпийское движение, обеспечит защиту прав каждого спортсмена.
Так, не смотря на внешнее давление, в Ханты-Мансийске с успехом прошли зимние игры “Мы вместе. Спорт",
на которых за четыре соревновательных дня наши спортсмены завоевали 106 наград.
Доктор Мясников назвал симптомы коронавируса, при которых нужно вызывать скорую
Да, заболеваемость COVID-19 постепенно снижается, а зараженные штаммом Омикрон обычно легко переносят болезнь. Однако не стоит забывать, что возможность тяжелого течения заболевания всё ещё сохраняется.
Главный врач городской клинической больницы № 71 и телеведущий Александр Мясников перечислил признаки, которые требуют незамедлительного вызова кареты скорой помощи.
К таким симптомам он отнес одышку, обезвоживание, ритм сердца, который не соответствует норме, а также давление, которое не характерно для заболевшего.
Кроме того, если у человека несколько дней держится температура выше 38 градусов, которая не сбивается, несмотря на прием жаропонижающих, это также является основанием для вызова скорой.
Тревожным звоночком также является тот момент, если к температуре присоединяется диарея.
Помимо вышеназванных симптомов, должны насторожить обезвоживание, сухость, изменение давления или частоты сердечных ритмов, а также редкое мочеиспускание. Апатия, заторможенность, путаница в словах, сонливость также могут указывать на инфицирование коронавирусом и стать поводом, чтобы обратиться ко врачам.
Если эти симптомы отсутствуют, то можно лечиться дома, дабы не перегружать врачей. Главное — соблюдать режим самоизоляции, чтобы не заразить других людей, подытожил Мясников.
Да, заболеваемость COVID-19 постепенно снижается, а зараженные штаммом Омикрон обычно легко переносят болезнь. Однако не стоит забывать, что возможность тяжелого течения заболевания всё ещё сохраняется.
Главный врач городской клинической больницы № 71 и телеведущий Александр Мясников перечислил признаки, которые требуют незамедлительного вызова кареты скорой помощи.
К таким симптомам он отнес одышку, обезвоживание, ритм сердца, который не соответствует норме, а также давление, которое не характерно для заболевшего.
Кроме того, если у человека несколько дней держится температура выше 38 градусов, которая не сбивается, несмотря на прием жаропонижающих, это также является основанием для вызова скорой.
Тревожным звоночком также является тот момент, если к температуре присоединяется диарея.
Помимо вышеназванных симптомов, должны насторожить обезвоживание, сухость, изменение давления или частоты сердечных ритмов, а также редкое мочеиспускание. Апатия, заторможенность, путаница в словах, сонливость также могут указывать на инфицирование коронавирусом и стать поводом, чтобы обратиться ко врачам.
Если эти симптомы отсутствуют, то можно лечиться дома, дабы не перегружать врачей. Главное — соблюдать режим самоизоляции, чтобы не заразить других людей, подытожил Мясников.
Средство против рака нашли на дне моря
Ученые обнаружили, что губка, найденная в индонезийском заливе Манадо, производит молекулу манзамин А, способную останавливать рост раковых клеток шейки матки.
Напомним, что рак шейки матки — это заболевание, при котором клетки слизистой оболочки шейки матки превращаются в злокачественные. Их становится всё больше, и они образуют опухоль, которая может прорастать в соседние органы или давать отдаленные метастазы в других органах. Несмотря на пап-тесты и вакцинацию против ВПЧ, данное заболевание остается на четвертом месте по распространенности онкологи среди женщин.
Исследователи из Медицинского университета Южной Каролины изучили влияние манзамина А на онко-клетки на примере четырех различных клеточных линий рака шейки матки. Было выявлено: манзамин А остановил рост раковых клеток, не оказывая негативного влияния на здоровые клетки.
Было доказано, что манзамин А снижает уровни экспрессии белка, характерного для ряда раковых заболеваний, и ухудшающего исход для пациентов. По своей структуре манзамин А схож с уже известными ингибиторами данного белка. Однако, как показало исследование, он в 10 раз эффективнее блокирует проблемный белок.
Известно также, что манзамин А эффективен против меланомы (рака кожи), рака предстательной и поджелудочной желез. Кроме того, манзамин А обладает антипаразитарными свойствами — доказано его пагубное влияние на малярийного паразита.
Исследования, проводимые над грызунами, показали, что всего одной дозы хватало, чтобы защитить их от малярии.
Некоторые аналоги этого уникального класса соединений являются кандидатами для контроля штаммов коронавируса COVID-19.
#онкология
Ученые обнаружили, что губка, найденная в индонезийском заливе Манадо, производит молекулу манзамин А, способную останавливать рост раковых клеток шейки матки.
Напомним, что рак шейки матки — это заболевание, при котором клетки слизистой оболочки шейки матки превращаются в злокачественные. Их становится всё больше, и они образуют опухоль, которая может прорастать в соседние органы или давать отдаленные метастазы в других органах. Несмотря на пап-тесты и вакцинацию против ВПЧ, данное заболевание остается на четвертом месте по распространенности онкологи среди женщин.
Исследователи из Медицинского университета Южной Каролины изучили влияние манзамина А на онко-клетки на примере четырех различных клеточных линий рака шейки матки. Было выявлено: манзамин А остановил рост раковых клеток, не оказывая негативного влияния на здоровые клетки.
Было доказано, что манзамин А снижает уровни экспрессии белка, характерного для ряда раковых заболеваний, и ухудшающего исход для пациентов. По своей структуре манзамин А схож с уже известными ингибиторами данного белка. Однако, как показало исследование, он в 10 раз эффективнее блокирует проблемный белок.
Известно также, что манзамин А эффективен против меланомы (рака кожи), рака предстательной и поджелудочной желез. Кроме того, манзамин А обладает антипаразитарными свойствами — доказано его пагубное влияние на малярийного паразита.
Исследования, проводимые над грызунами, показали, что всего одной дозы хватало, чтобы защитить их от малярии.
Некоторые аналоги этого уникального класса соединений являются кандидатами для контроля штаммов коронавируса COVID-19.
#онкология
Лечение ишемических язв
Ишемические язвы голени — одно из тяжелых осложнений гипертонической болезни. Они появляются из-за нарушения микроциркуляции в нижних конечностях, возникающей как вследствие сужения мелких артерий, так и в связи с ухудшением свойств крови, например, повышением вязкости плазмы и цельной крови.
Появляясь, ишемические язвы не проходят очень долгое время (месяцы, годы). Консервативное их лечение крайне затруднительно. Существуют методики лечения ишемических язв на ногах с применением гипотензивной и седативной терапии (используются такие средства, как: сернокислая магнезия, папаверин, дибазол, сердечные медикаменты), а также средств для улучшения метаболических процессов в тканях. К сожалению, данные способы лечения весьма длительны по времени и мало эффективны.
В последнее время для терапии сердечно-сосудистых заболеваний, в особенности при атеросклерозе нижних конечностей и венозной недостаточности, для улучшения свойств крови приобрели большую популярность методы воздействия на нее оптическим излучением в ультрафиолетовом (УФ), синем или красном спектровых диапазонах.
Одним из наиболее высокоперспективных и примечательных направлений является комбинация внутрисосудистого облучения крови пациента и местного воздействия на раневой процесс методом фотодинамической терапии (ФДТ).
У пациентов с диагнозом «трофические язвы нижних конечностей» после проведения терапии уже через два - три дня отмечается очищение язв от некротических тканей, уменьшение отека и гиперемии, появление грануляции и краевой эпителизации раны, снижение болевого синдрома.
Узнать о том, как проводится процедура, вы можете на нашем портале, а список клиник, где можно пройти ФДТ вы найдете в telegram канале "Фотодитазин".
#фдт
Ишемические язвы голени — одно из тяжелых осложнений гипертонической болезни. Они появляются из-за нарушения микроциркуляции в нижних конечностях, возникающей как вследствие сужения мелких артерий, так и в связи с ухудшением свойств крови, например, повышением вязкости плазмы и цельной крови.
Появляясь, ишемические язвы не проходят очень долгое время (месяцы, годы). Консервативное их лечение крайне затруднительно. Существуют методики лечения ишемических язв на ногах с применением гипотензивной и седативной терапии (используются такие средства, как: сернокислая магнезия, папаверин, дибазол, сердечные медикаменты), а также средств для улучшения метаболических процессов в тканях. К сожалению, данные способы лечения весьма длительны по времени и мало эффективны.
В последнее время для терапии сердечно-сосудистых заболеваний, в особенности при атеросклерозе нижних конечностей и венозной недостаточности, для улучшения свойств крови приобрели большую популярность методы воздействия на нее оптическим излучением в ультрафиолетовом (УФ), синем или красном спектровых диапазонах.
Одним из наиболее высокоперспективных и примечательных направлений является комбинация внутрисосудистого облучения крови пациента и местного воздействия на раневой процесс методом фотодинамической терапии (ФДТ).
У пациентов с диагнозом «трофические язвы нижних конечностей» после проведения терапии уже через два - три дня отмечается очищение язв от некротических тканей, уменьшение отека и гиперемии, появление грануляции и краевой эпителизации раны, снижение болевого синдрома.
Узнать о том, как проводится процедура, вы можете на нашем портале, а список клиник, где можно пройти ФДТ вы найдете в telegram канале "Фотодитазин".
#фдт
linkemed.ru
Публикации - LinkeMed
description
Специалисты развенчивают распространенные мифы о первой помощи
Миф 1: Помощь пострадавшему нужно оказать, несмотря ни на что.
Необходимо трезво оценить все возможные риски, ведь вам может угрожать та же беда, что и пострадавшему. Важно понимать, что, если вы также пострадаете, вызвать помощь будет некому.
Переносить пострадавшего можно только в случае повышенной опасности на месте происшествия! Не пытайтесь извлечь из машины жертву ДТП, если нет угрозы возникновения пожара или обрушения. Если человек упал с высоты, его также нельзя перемещать, так как это может только усугубить его травмы.
Миф 2: Лекарства, которые помогают вам, спасут и пострадавшего.
Если пострадавший находится в сознании, обязательно уточните, какие лекарственные средства предписаны его лечащим врачом, поскольку ваши лекарства могут вызвать сильную аллергическую реакцию или другие негативные последствия
Миф 3: Пострадавшего обязательно нужно привести в чувство в случае обморока.
Обморок — одна из защитных функций организма, позволяющая ему восстановить свои силы в экстренной ситуации.
Поэтому всем известное заблуждение о том, что человека непременно нужно вывести из обморочного состояния, может привести к крайне негативным последствиям, в том числе наступлению комы.
Вдыхание нашатырного спирта может привести к ожогам верхних дыхательных путей, растирание мочек ушей и похлопывание по щекам - к различным травмам.
Для оказания помощи необходимо приподнять ноги пациента, слегка запрокинуть ему голову и подождать пять минут. Если по их истечении человек не вернется в сознание, необходимо вызвать «скорую», и на время ожидания перевернуть его набок.
Миф 4: Врачи «скорой» - ясновидящие.
Чтобы общение с диспетчером не задержало выезд скорой помощи, необходимо чётко выполнить следующие действия:
1. Представиться
2. Сообщить о происшествии — назвать его адрес, количество пострадавших, их пол, примерный возраст и оценочное состояние. Обязательно уточнить, какая первая помощь была оказана.
3. При необходимости, указать детали: подъезд, этаж, код домофона и т.д.
4. Оставить свой номер телефона
По возможности, встретьте бригаду медиков и проводите их к месту происшествия.
Миф 5: В качестве анестетика использовать водку.
Приписывание водке чудодейственных свойств для обезболивания при травмах и кровотечениях является одним из самых серьёзных заблуждений. Этиловый спирт разжижает кровь, в результате чего кровотечение только усилится.
Водка вызывает интоксикацию организма, и без того ослабленного травмой, а также блокирует действие медицинской анестезии.
Ещё 5 мифов о первой помощи вы найдете завтра на нашем канале.
Миф 1: Помощь пострадавшему нужно оказать, несмотря ни на что.
Необходимо трезво оценить все возможные риски, ведь вам может угрожать та же беда, что и пострадавшему. Важно понимать, что, если вы также пострадаете, вызвать помощь будет некому.
Переносить пострадавшего можно только в случае повышенной опасности на месте происшествия! Не пытайтесь извлечь из машины жертву ДТП, если нет угрозы возникновения пожара или обрушения. Если человек упал с высоты, его также нельзя перемещать, так как это может только усугубить его травмы.
Миф 2: Лекарства, которые помогают вам, спасут и пострадавшего.
Если пострадавший находится в сознании, обязательно уточните, какие лекарственные средства предписаны его лечащим врачом, поскольку ваши лекарства могут вызвать сильную аллергическую реакцию или другие негативные последствия
Миф 3: Пострадавшего обязательно нужно привести в чувство в случае обморока.
Обморок — одна из защитных функций организма, позволяющая ему восстановить свои силы в экстренной ситуации.
Поэтому всем известное заблуждение о том, что человека непременно нужно вывести из обморочного состояния, может привести к крайне негативным последствиям, в том числе наступлению комы.
Вдыхание нашатырного спирта может привести к ожогам верхних дыхательных путей, растирание мочек ушей и похлопывание по щекам - к различным травмам.
Для оказания помощи необходимо приподнять ноги пациента, слегка запрокинуть ему голову и подождать пять минут. Если по их истечении человек не вернется в сознание, необходимо вызвать «скорую», и на время ожидания перевернуть его набок.
Миф 4: Врачи «скорой» - ясновидящие.
Чтобы общение с диспетчером не задержало выезд скорой помощи, необходимо чётко выполнить следующие действия:
1. Представиться
2. Сообщить о происшествии — назвать его адрес, количество пострадавших, их пол, примерный возраст и оценочное состояние. Обязательно уточнить, какая первая помощь была оказана.
3. При необходимости, указать детали: подъезд, этаж, код домофона и т.д.
4. Оставить свой номер телефона
По возможности, встретьте бригаду медиков и проводите их к месту происшествия.
Миф 5: В качестве анестетика использовать водку.
Приписывание водке чудодейственных свойств для обезболивания при травмах и кровотечениях является одним из самых серьёзных заблуждений. Этиловый спирт разжижает кровь, в результате чего кровотечение только усилится.
Водка вызывает интоксикацию организма, и без того ослабленного травмой, а также блокирует действие медицинской анестезии.
Ещё 5 мифов о первой помощи вы найдете завтра на нашем канале.
Специалисты развенчивают распространенные мифы о первой помощи
Миф 6: Для остановки носового кровотечения необходимо запрокинуть голову.
Этот совет может помочь только в одном — сохранить чистоту пола. Правильным же будет предпринять следующее:
1. Наклонить голову вперед
2. Сжать крылья носа как минимум на 10 минут
3. Наложить на переносицу холод и обеспечить покой.
Если кровотечение обильное и его не удается остановить прикладыванием холода и покоем, необходимо вызвать «неотложку».
Миф 7: Для лечения ожогов можно использовать масло и сметану.
Многие пострадавшие от ожогов получают от окружающих крайне непрофессиональную, противоречащую здравой логике помощь — травмированный участок густо смазывается маслом. Это приводит к образованию воздухонепроницаемой пленки, кожа теряет возможность охлаждаться и степень травмы увеличивается.
Сметана также является популярным средством для лечения ожогов. Содержащаяся в ней слабая кислота отнюдь не способствует восстановлению поврежденных тканей. О вреде уринотерапии и говорить не стоит.
Несильные ожоги правильно так: освободить пораженный участок от одежды, украшений и прочих предметов, охладить в течение 15-30 минут, затем нанести средство с декспантенолом и наложить асептическую повязку. Для профилактики ожоговой болезни необходимо обильное питье.
В случае значительного поражения вызываем «скорую» или обращаемся в травмпункт.
Миф 8: Во время эпилептического припадка человеку нужно зажать что-то между зубами, чтобы он не прикусил язык.
Язык, сведенный судорогой, уменьшается в размере, поэтому прикусить его невозможно. А вот нанести травму челюсти вставленным в рот предметом можно запросто.
Чем действительно можно помочь страдающему от эпилептического приступа человеку — придерживать его голову, пока не пройдут судороги, чтобы он не бился ей о твердую поверхность.
Проследите, чтобы сон после приступа длился не более 10 минут, проконтролируйте дыхание.
Миф 9: Пошатывающийся человек — пьяница.
Выглядящий нетрезвым человек вполне может оказаться жертвой инсульта и нуждаться в неотложной помощи.
Проблемы с координацией являются одним из первых признаков этой патологии.
Посмотрите в лицо пострадавшему, послушайте его голос. Нарушение речи и асимметрия лица — еще одни из признаков инсульта.
Также его явными признаками являются: западающий, неровной формы язык; паралич конечностей; ригидность (онемение) мышц.
Если вы отметили хотя бы один из этих симптомов, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. Ожидая ее прибытия, уложите больного на бок, при необходимости расстегните ремень или ворот рубашки, обеспечьте приток свежего воздуха.
Постарайтесь оказать пострадавшему психологическую поддержку.
Миф 10: Наличие дыхания можно определить подручными средствами.
Если вы определили, что человек находится без сознания, не стоит затягивать с вызовом скорой помощи. При отсутствии у него дыхания необходимо параллельно со звонком выполнять сердечно-легочную реанимацию.
Как оценить состояние пострадавшего? Громко спросите, нужна ли ему помощь. Если ответа не последовало, задайте вопрос еще раз, более громким и четким голосом. Отсутствие реакции будет означать бессознательное состояние.
Для определения наличия дыхания и пульса необходимо использовать схему «слышу-вижу-ощущаю». Прощупывание пульса на запястье и определение дыхания при помощи зеркальца — пустая трата времени.
Миф 6: Для остановки носового кровотечения необходимо запрокинуть голову.
Этот совет может помочь только в одном — сохранить чистоту пола. Правильным же будет предпринять следующее:
1. Наклонить голову вперед
2. Сжать крылья носа как минимум на 10 минут
3. Наложить на переносицу холод и обеспечить покой.
Если кровотечение обильное и его не удается остановить прикладыванием холода и покоем, необходимо вызвать «неотложку».
Миф 7: Для лечения ожогов можно использовать масло и сметану.
Многие пострадавшие от ожогов получают от окружающих крайне непрофессиональную, противоречащую здравой логике помощь — травмированный участок густо смазывается маслом. Это приводит к образованию воздухонепроницаемой пленки, кожа теряет возможность охлаждаться и степень травмы увеличивается.
Сметана также является популярным средством для лечения ожогов. Содержащаяся в ней слабая кислота отнюдь не способствует восстановлению поврежденных тканей. О вреде уринотерапии и говорить не стоит.
Несильные ожоги правильно так: освободить пораженный участок от одежды, украшений и прочих предметов, охладить в течение 15-30 минут, затем нанести средство с декспантенолом и наложить асептическую повязку. Для профилактики ожоговой болезни необходимо обильное питье.
В случае значительного поражения вызываем «скорую» или обращаемся в травмпункт.
Миф 8: Во время эпилептического припадка человеку нужно зажать что-то между зубами, чтобы он не прикусил язык.
Язык, сведенный судорогой, уменьшается в размере, поэтому прикусить его невозможно. А вот нанести травму челюсти вставленным в рот предметом можно запросто.
Чем действительно можно помочь страдающему от эпилептического приступа человеку — придерживать его голову, пока не пройдут судороги, чтобы он не бился ей о твердую поверхность.
Проследите, чтобы сон после приступа длился не более 10 минут, проконтролируйте дыхание.
Миф 9: Пошатывающийся человек — пьяница.
Выглядящий нетрезвым человек вполне может оказаться жертвой инсульта и нуждаться в неотложной помощи.
Проблемы с координацией являются одним из первых признаков этой патологии.
Посмотрите в лицо пострадавшему, послушайте его голос. Нарушение речи и асимметрия лица — еще одни из признаков инсульта.
Также его явными признаками являются: западающий, неровной формы язык; паралич конечностей; ригидность (онемение) мышц.
Если вы отметили хотя бы один из этих симптомов, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. Ожидая ее прибытия, уложите больного на бок, при необходимости расстегните ремень или ворот рубашки, обеспечьте приток свежего воздуха.
Постарайтесь оказать пострадавшему психологическую поддержку.
Миф 10: Наличие дыхания можно определить подручными средствами.
Если вы определили, что человек находится без сознания, не стоит затягивать с вызовом скорой помощи. При отсутствии у него дыхания необходимо параллельно со звонком выполнять сердечно-легочную реанимацию.
Как оценить состояние пострадавшего? Громко спросите, нужна ли ему помощь. Если ответа не последовало, задайте вопрос еще раз, более громким и четким голосом. Отсутствие реакции будет означать бессознательное состояние.
Для определения наличия дыхания и пульса необходимо использовать схему «слышу-вижу-ощущаю». Прощупывание пульса на запястье и определение дыхания при помощи зеркальца — пустая трата времени.
