Если вы что-то боитесь сделать, то это как раз и есть то, что вам необходимо сделать в первую очередь
Обычно страх мешает идти вперёд, лишает возможностей, уничтожает интерес к жизни и дарит ложное чувство покоя и безопасности. Нужно обладать определённой смелостью, чтобы переступить через него и идти туда, где расположилась способность изменить вашу жизнь.
Чаще всего страх создаёт застой, порождая внутренние кризисы и депрессии. Чтобы этого избежать, нужно постоянно «хотеть». Ваши желания должны касаться всех сфер жизни: доходы, карьера, личные отношения. На одно исполнившееся желание, загадывайте два новых. В этом случае никакие возрастные кризисы вас не коснуться, и жизнь постоянно будет наполнена новыми впечатлениями и возможностями.
В конечном итоге, побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя, тот, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.
Обычно страх мешает идти вперёд, лишает возможностей, уничтожает интерес к жизни и дарит ложное чувство покоя и безопасности. Нужно обладать определённой смелостью, чтобы переступить через него и идти туда, где расположилась способность изменить вашу жизнь.
Чаще всего страх создаёт застой, порождая внутренние кризисы и депрессии. Чтобы этого избежать, нужно постоянно «хотеть». Ваши желания должны касаться всех сфер жизни: доходы, карьера, личные отношения. На одно исполнившееся желание, загадывайте два новых. В этом случае никакие возрастные кризисы вас не коснуться, и жизнь постоянно будет наполнена новыми впечатлениями и возможностями.
В конечном итоге, побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя, тот, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.
Будь в теме.
Буллинг: что это такое и как проявляется.
Буллинг (англ. bullying – запугивать, задирать) – это агрессивное поведение одних членов коллектива по отношению к другим.
Определяющими чертами буллинга являются намеренность и регулярность действий обидчиков, а также неравное распределение сил между ними и жертвой.
Формами проявления буллинга являются:
🔺физическое насилие (удары, толчки, пинки);
🔺вербальная агрессия (сплетни, насмешки, критика, оскорбления);
🔺психологическая травля (запугивания, бойкот);
🔺кибербуллинг (травля в социальных сетях).
Проблема травли стоит очень остро, поскольку любая из ее форм может привести к плачевным последствиям. Известны случаи с трагическим исходом, когда жертвы, не выдержав подобного прессинга, заканчивали жизнь самоубийством.
Буллинг: что это такое и как проявляется.
Буллинг (англ. bullying – запугивать, задирать) – это агрессивное поведение одних членов коллектива по отношению к другим.
Определяющими чертами буллинга являются намеренность и регулярность действий обидчиков, а также неравное распределение сил между ними и жертвой.
Формами проявления буллинга являются:
🔺физическое насилие (удары, толчки, пинки);
🔺вербальная агрессия (сплетни, насмешки, критика, оскорбления);
🔺психологическая травля (запугивания, бойкот);
🔺кибербуллинг (травля в социальных сетях).
Проблема травли стоит очень остро, поскольку любая из ее форм может привести к плачевным последствиям. Известны случаи с трагическим исходом, когда жертвы, не выдержав подобного прессинга, заканчивали жизнь самоубийством.
Стресс
Еще одно явление, мешающее саморазвитию.
В современном мире очень сложно оставаться полным сил и энтузиазма, мотивации и желания расти. Но усталость и стресс – это неизбежность, и с ними просто нужно уметь бороться.
Если коротко, то для преодоления этих состояний нужно отдыхать и поддерживать физическую активность, высыпаться и культивировать оптимизм. Для того, чтобы не сталкиваться с ним, нужно распределять энергию равномерно и не идти против своей воли.
Еще одно явление, мешающее саморазвитию.
В современном мире очень сложно оставаться полным сил и энтузиазма, мотивации и желания расти. Но усталость и стресс – это неизбежность, и с ними просто нужно уметь бороться.
Если коротко, то для преодоления этих состояний нужно отдыхать и поддерживать физическую активность, высыпаться и культивировать оптимизм. Для того, чтобы не сталкиваться с ним, нужно распределять энергию равномерно и не идти против своей воли.
5 лучших историй с моралью.
1. Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку. Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали: "Мышеловка - это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!"
Чуть позже в мышеловку попалась змея - и укусила жену фермера. Пытаясь ее излечить, жене приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную. И, наконец, закололи корову, чтобы достойно накормить гостей на похоронах.
И все это время, мышь наблюдала за происходящим через дырочку в стене и думала о вещах, которые ни к кому никакого отношения не имеют!
Мораль: Если Вас что-то не касается напрямую, не думайте, что это что-то не ударит Вас по голове
2. Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал.
Маленький кролик увидел орла и спросил:
- "А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?"
- "Конечно, почему нет", - ответил тот.
Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его.
Мораль истории: чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко.
3. На ферме заболел конь.
Ветеринар:
- Если утром он не встанет, я его усыплю.
Утром конь не встал. Рядом лежал баран:
- Ну давай вставай или ты умрёшь!
Конь встал.
Фермер:
- Это чудо! Это надо отпраздновать! По такому случаю мы зарежем барана!
Мораль: Никогда не лезьте не в своё дело (но не забывайте об истории с мышеловкой).
4. Три человека ворочали камни. Одного из них спросили: – Что ты делаешь?
Он вытер пот со лба и ответил: – Горбачусь.
Подошли ко второму и спросили: – А ты что делаешь?
Он закатал рукава и деловито сказал: – Деньги зарабатываю.
Спросили у третьего: – А что делаешь ты?
Он посмотрел вверх и сказал: – Храм строю.
Мораль истории: жизнь наполнена смыслом только у того, кто преследует великую цель.
5. Таксист подвозит известного в городе миллионера. Тот расплачивается ровно по счетчику.
Таксист:
- Я вчера вашего сына подвозил, так он мне 100 долларов на чай оставил.
- Ну так что вы хотите: у него папа - миллионер, а я - сирота.
Мораль: только тот, кто сам заработал свои деньги, по настоящему знает им цену.
1. Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку. Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали: "Мышеловка - это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!"
Чуть позже в мышеловку попалась змея - и укусила жену фермера. Пытаясь ее излечить, жене приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную. И, наконец, закололи корову, чтобы достойно накормить гостей на похоронах.
И все это время, мышь наблюдала за происходящим через дырочку в стене и думала о вещах, которые ни к кому никакого отношения не имеют!
Мораль: Если Вас что-то не касается напрямую, не думайте, что это что-то не ударит Вас по голове
2. Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал.
Маленький кролик увидел орла и спросил:
- "А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?"
- "Конечно, почему нет", - ответил тот.
Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его.
Мораль истории: чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко.
3. На ферме заболел конь.
Ветеринар:
- Если утром он не встанет, я его усыплю.
Утром конь не встал. Рядом лежал баран:
- Ну давай вставай или ты умрёшь!
Конь встал.
Фермер:
- Это чудо! Это надо отпраздновать! По такому случаю мы зарежем барана!
Мораль: Никогда не лезьте не в своё дело (но не забывайте об истории с мышеловкой).
4. Три человека ворочали камни. Одного из них спросили: – Что ты делаешь?
Он вытер пот со лба и ответил: – Горбачусь.
Подошли ко второму и спросили: – А ты что делаешь?
Он закатал рукава и деловито сказал: – Деньги зарабатываю.
Спросили у третьего: – А что делаешь ты?
Он посмотрел вверх и сказал: – Храм строю.
Мораль истории: жизнь наполнена смыслом только у того, кто преследует великую цель.
5. Таксист подвозит известного в городе миллионера. Тот расплачивается ровно по счетчику.
Таксист:
- Я вчера вашего сына подвозил, так он мне 100 долларов на чай оставил.
- Ну так что вы хотите: у него папа - миллионер, а я - сирота.
Мораль: только тот, кто сам заработал свои деньги, по настоящему знает им цену.
Единственное, что мне в вас не нравится, это ваше вечное: «Что скажут люди». Люди не строят вашу жизнь. А уж мою и подавно. Прежде всего думайте о себе. Вы сами должны устраивать свою жизнь. Неужели вы допустите, чтобы между вами и вашим желанием становилось то, что подумают другие?
Теодор Драйзер
«Финансист»
Теодор Драйзер
«Финансист»
• Завоевать доверие незнакомого человека с первого рукопожатия
Впитываем и запоминаем: рука уверенного человека теплая.
Это как с креслом - мягкое и тёплое, оно сразу же располагает к уютной атмосфере и отключает мозг.
Если ваши ладони даже в +30 холодные как конечности у лягушки, перед рукопожатием делаем простое 5-секундное упражнение: трём ладони друг о друга.
Впитываем и запоминаем: рука уверенного человека теплая.
Это как с креслом - мягкое и тёплое, оно сразу же располагает к уютной атмосфере и отключает мозг.
Если ваши ладони даже в +30 холодные как конечности у лягушки, перед рукопожатием делаем простое 5-секундное упражнение: трём ладони друг о друга.
Быть львом — знать свою ценность
На дороге к развитию и совершенствованию, одним из барьеров является неспособность человека осознать свою ценность. Это приводит к не самым лучезарным последствиям.
Человек, неосознающий свой статус и “ранг”, часто кидается в крайности и сомнительные авантюры для того, чтобы кому-то что-то доказать. Но всегда ли в этом есть необходимость?
Нашу сегодняшнюю тему можно представить в виде простенькой и банальной метафоры:
Представьте, что ко льву подходит собака и вызывает его на бой. А лев, в свою очередь, не обращает на неё никакого внимания.
Затем пёс заявляет:
— Если ты не будешь со мной сражаться, я пойду и расскажу всем своим друзьям, что лев меня боится! Лев слабак!
На что царь зверей отвечает:
— Лучше уж меня будут судить за трусость собаки, чем начнут презирать львы за то, что я порвал жалкую форму жизни.
Немного заносчиво, но всё же.
Лев понимает, что далеко не каждая победа является достижением, тем более та, которая была по умолчанию очевидна. А понимает лев это благодаря тому, что осознаёт свою ценность и силу.
Так что же мешает и вам быть таким, как этот лев?
На дороге к развитию и совершенствованию, одним из барьеров является неспособность человека осознать свою ценность. Это приводит к не самым лучезарным последствиям.
Человек, неосознающий свой статус и “ранг”, часто кидается в крайности и сомнительные авантюры для того, чтобы кому-то что-то доказать. Но всегда ли в этом есть необходимость?
Нашу сегодняшнюю тему можно представить в виде простенькой и банальной метафоры:
Представьте, что ко льву подходит собака и вызывает его на бой. А лев, в свою очередь, не обращает на неё никакого внимания.
Затем пёс заявляет:
— Если ты не будешь со мной сражаться, я пойду и расскажу всем своим друзьям, что лев меня боится! Лев слабак!
На что царь зверей отвечает:
— Лучше уж меня будут судить за трусость собаки, чем начнут презирать львы за то, что я порвал жалкую форму жизни.
Немного заносчиво, но всё же.
Лев понимает, что далеко не каждая победа является достижением, тем более та, которая была по умолчанию очевидна. А понимает лев это благодаря тому, что осознаёт свою ценность и силу.
Так что же мешает и вам быть таким, как этот лев?
СЕГОДНЯ ПОДХОДЯЩИЙ ДЕНЬ
День только настал, а ... уже шесть вечера. Неделя едва наступила в понедельник, а уже пятница.
... и месяц прошел.
... и год почти закончился.
... и прошло 40, 50 или 60 лет нашей жизни.
... и мы осознаем, что потеряли своих родителей и друзей.
И мы понимаем, что уже поздно возвращаться. Так... Давайте попробуем максимально использовать оставшееся время. Не нужно стесняться искать занятия, которые нам нравятся. Давайте добавим цвета к нашему серому. Давайте улыбнемся тем мелочам жизни, которые являются бальзамом для наших сердец.
Давайте попробуем исключить «потом».
Потому, что мы не понимаем, что:
потом - чай холодный, потом - приоритеты меняются, потом - год заканчивается, потом - здоровье ухудшается, потом - дети взрослеют, потом - родители стареют, потом - обещания забываются, потом - день становится ночью,
И потом часто бывает слишком поздно ...
Сегодня подходящий день... Этот момент «сейчас»...
День только настал, а ... уже шесть вечера. Неделя едва наступила в понедельник, а уже пятница.
... и месяц прошел.
... и год почти закончился.
... и прошло 40, 50 или 60 лет нашей жизни.
... и мы осознаем, что потеряли своих родителей и друзей.
И мы понимаем, что уже поздно возвращаться. Так... Давайте попробуем максимально использовать оставшееся время. Не нужно стесняться искать занятия, которые нам нравятся. Давайте добавим цвета к нашему серому. Давайте улыбнемся тем мелочам жизни, которые являются бальзамом для наших сердец.
Давайте попробуем исключить «потом».
Потому, что мы не понимаем, что:
потом - чай холодный, потом - приоритеты меняются, потом - год заканчивается, потом - здоровье ухудшается, потом - дети взрослеют, потом - родители стареют, потом - обещания забываются, потом - день становится ночью,
И потом часто бывает слишком поздно ...
Сегодня подходящий день... Этот момент «сейчас»...
Возможно, потерять способность влюбляться — это худшее, что может с нами произойти.
Фредерик Бегбедер
«Идеаль»
Фредерик Бегбедер
«Идеаль»
Oднажды стаpец увидел змею, гибнущую в oгне, и pешил вытaщить её из пламени. Koгдa он cделaл этo, змея укусилa его, вызвaв нестеpпимую боль. Oн oтбpoсил змею, и онa cнoвa упaлa в oгoнь.
Тoгда cтaрец cхватил металличеcкий шест, вытaщил змею из пламени и cпac ей жизнь.
Oдин из ученикoв, нaблюдaвших за этим, почтительнo oбpатилcя к нему:
«Oтче, эта змея укуcила тебя, пoчему ты пo–пpежнему пытaешьcя cпaсти её?»
Cтapец oтветил: «Нaтуpa pептилий – куcaть, нo это не дoлжно менять мoю нaтуpу - пoмoгaть».
Hе меняйте своей cущнocти тoлько пoтому, чтo кто - тo paнил Вас.
Hе теpяйте cвоегo дoбpогo cеpдца, нo нaучитесь пpинимaть меpы пpедocтоpожноcти.
Тoгда cтaрец cхватил металличеcкий шест, вытaщил змею из пламени и cпac ей жизнь.
Oдин из ученикoв, нaблюдaвших за этим, почтительнo oбpатилcя к нему:
«Oтче, эта змея укуcила тебя, пoчему ты пo–пpежнему пытaешьcя cпaсти её?»
Cтapец oтветил: «Нaтуpa pептилий – куcaть, нo это не дoлжно менять мoю нaтуpу - пoмoгaть».
Hе меняйте своей cущнocти тoлько пoтому, чтo кто - тo paнил Вас.
Hе теpяйте cвоегo дoбpогo cеpдца, нo нaучитесь пpинимaть меpы пpедocтоpожноcти.
#читаем_и_развиваемся
📕 Предлагаем прочитать книгу «Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, эффективно общаться и расти как личность»
Автор этой книги — легендарный Дейл Карнеги, работы которого стали обязательным чтением для тех, кто хочет научиться общаться. И это огромное событие в психологической науке — перед вами авторский тренинг эффективного общения, уверенности и влияния, который прошли сотни тысяч людей по всему миру.
Для самого широкого круга читателей: для тех, кто желает раскрыть в себе талант чудесного собеседника, умного родителя, ценного сотрудника. Особый интерес книга представляет для начинающих и уже практикующих психологов, тренеров, консультантов.
Лаборатория проведения тренинга "по Карнеги" распахнула свои двери руками самого Дейла Карнеги, который поделится с вами технологиями и секретами мастерства 😉
📕 Предлагаем прочитать книгу «Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, эффективно общаться и расти как личность»
Автор этой книги — легендарный Дейл Карнеги, работы которого стали обязательным чтением для тех, кто хочет научиться общаться. И это огромное событие в психологической науке — перед вами авторский тренинг эффективного общения, уверенности и влияния, который прошли сотни тысяч людей по всему миру.
Для самого широкого круга читателей: для тех, кто желает раскрыть в себе талант чудесного собеседника, умного родителя, ценного сотрудника. Особый интерес книга представляет для начинающих и уже практикующих психологов, тренеров, консультантов.
Лаборатория проведения тренинга "по Карнеги" распахнула свои двери руками самого Дейла Карнеги, который поделится с вами технологиями и секретами мастерства 😉
"Проблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию!"
— Гай Юлий Цезарь
— Гай Юлий Цезарь
Как качественно отдохнуть на выходных?
Выключите средства связи: Это самое важное правило, потому что если вы не можете отложить работу на выходные, вы никогда по-настоящему не отдыхаете.
Выделяйте время для размышлений: Используйте выходные, чтобы подумать над теми факторами, которые оказывают влияние на отрасль, в которой вы работаете, на вашу компанию и на ваши задачи.
Выключите средства связи: Это самое важное правило, потому что если вы не можете отложить работу на выходные, вы никогда по-настоящему не отдыхаете.
Выделяйте время для размышлений: Используйте выходные, чтобы подумать над теми факторами, которые оказывают влияние на отрасль, в которой вы работаете, на вашу компанию и на ваши задачи.