Отвергнутый и не присвоенный опыт становится одной из причин попадания в сложные и повторяющиеся ситуации. Можно заметить в обращении человека с одеждой, то как он структурирует свой жизненный опыт.
Например вы можете любить носить только новую одежду. Испачкав или обнаружив легкие намеки на старение выбрасывать ее или отдавать. Также вы можете поступать и с формированием опыта. Когда все что, идёт не по плану выбрасывается, обесценивается, начинается с начала, а другие считаются виноватыми в произошедшем и должны разгребать последствия.
Также вы можете любить носить одежду своих близких, избегая покупать свою. Тогда это может быть примером опасений встречаться в жизни с чем-либо новым, страхом совершить ошибку, подменяя личный опыт чужим.
Ещё бывает, что человек время от времени носит одну и туже одежду, стараясь как можно реже ее стирать и снимать. Такое поведение может выражать желание «остановить время», сохранить что-то важное, комфортное по средствам контроля и наращивания не чувствительности к изменениям.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #одежда
Например вы можете любить носить только новую одежду. Испачкав или обнаружив легкие намеки на старение выбрасывать ее или отдавать. Также вы можете поступать и с формированием опыта. Когда все что, идёт не по плану выбрасывается, обесценивается, начинается с начала, а другие считаются виноватыми в произошедшем и должны разгребать последствия.
Также вы можете любить носить одежду своих близких, избегая покупать свою. Тогда это может быть примером опасений встречаться в жизни с чем-либо новым, страхом совершить ошибку, подменяя личный опыт чужим.
Ещё бывает, что человек время от времени носит одну и туже одежду, стараясь как можно реже ее стирать и снимать. Такое поведение может выражать желание «остановить время», сохранить что-то важное, комфортное по средствам контроля и наращивания не чувствительности к изменениям.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #одежда
Представьте, что вы растёте в атмосфере, где вами постоянно недовольны. Это не громкие скандалы, это хроническое напряжение средней интенсивности. Если вы что-то не хотите делать по команде родителей, они вас упрекают или намекают о вашей лености. Со временем вы начинаете чувствовать, что многое из того, что стоило бы сделать — вы не делаете или делаете крайне лениво, неусидчиво и «спустя рукава». Формируется установка, что «я человек безвольный», неспособный начать что-то или доделать. Такое мнимое безволие становится убеждением о себе и в дальнейшем формирует мучительное желание это исправить.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #безволие
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #безволие
Вынупору оказываются спутаны доверие, понимание и контроль.
Например приятели объясняют друг другу почему стоит вернуть одолженные деньги, а почему надо ещё подождать. У каждого прекрасные аргументы, понимание друг другом есть, но доверия не восстанавливается.
Другой вариант - это пытаться проконтролировать партнёра. Жена столкнувшись с изменой мужа, начинает звонить ему в обеденные перерывы, после рабочего дня, стараясь избежать повторной измены. Муж подчиняется и отвечает на звонки, но доверия нет, а напряжение сохраняется.
Происходит это потому, что доверие восстанавливается через риск «вдохнуть», открыться чём-то сокровенным, стать уязвимым перед непредсказуемой реакцией партнёра и пережив бережное, внимательное отношение - «выдохнуть».
Друг говорит о страхе быть виноватым в потере большого количества денег и разрыве отношений. Жена признаётся в обиде и эмоциональной зависимости от поступков мужа. Каждый ждёт в ответ упрёка, равнодушия и старается скрыть свои чувства.
Если в ответ на открытость происходит встреча с искренним желанием услышать, сочувствием и взаимной откровенностью - восстанавливается доверие. Но не за раз и не гарантированно.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #доверие
Например приятели объясняют друг другу почему стоит вернуть одолженные деньги, а почему надо ещё подождать. У каждого прекрасные аргументы, понимание друг другом есть, но доверия не восстанавливается.
Другой вариант - это пытаться проконтролировать партнёра. Жена столкнувшись с изменой мужа, начинает звонить ему в обеденные перерывы, после рабочего дня, стараясь избежать повторной измены. Муж подчиняется и отвечает на звонки, но доверия нет, а напряжение сохраняется.
Происходит это потому, что доверие восстанавливается через риск «вдохнуть», открыться чём-то сокровенным, стать уязвимым перед непредсказуемой реакцией партнёра и пережив бережное, внимательное отношение - «выдохнуть».
Друг говорит о страхе быть виноватым в потере большого количества денег и разрыве отношений. Жена признаётся в обиде и эмоциональной зависимости от поступков мужа. Каждый ждёт в ответ упрёка, равнодушия и старается скрыть свои чувства.
Если в ответ на открытость происходит встреча с искренним желанием услышать, сочувствием и взаимной откровенностью - восстанавливается доверие. Но не за раз и не гарантированно.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #доверие
Объяснения причин беспокойства может успокаивать, но не является работающим механизмом на длительный срок.
Изменение ситуации, внутреннего состояния человека - разрушает «успокаивающие» причинно-следственные связи и заставляет снова придумывать мозг за чтобы зацепиться.
Если вы скользите по гладкой наклонной поверхности, то вы можете начать изгибаться, по привычке цепляться руками за несуществующие выступы, но ваше падение будет продолжаться.
Заменой «объяснений» является «обнаружение» и хорошее владение способом это «обнаружение» произвести.
Обнаружить, значит распознать то, что в данный момент уже существует. Отвлекитесь от текста и обратите внимание на то, как расположено ваше тело, какими его частями вы касаетесь различных поверхностей расположенных вокруг вас.
Вы обнаружили себя сидящим, стоящим, согнувшимся, напряжённым, расслабленным. Это «обнаружение» будет значительно отличаться от «объяснения», своей большей глубиной осознания, чувствования и присутствия.
Если вернуться к метафоре скольжения, то обнаружение - это распределение себя по всей поверхности, одновременное присутствие контакта всеми частями тела, увеличивающее плотность соприкосновения с поверхностью и замедляющее ваше движение.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #обнаружение #объяснение
Изменение ситуации, внутреннего состояния человека - разрушает «успокаивающие» причинно-следственные связи и заставляет снова придумывать мозг за чтобы зацепиться.
Если вы скользите по гладкой наклонной поверхности, то вы можете начать изгибаться, по привычке цепляться руками за несуществующие выступы, но ваше падение будет продолжаться.
Заменой «объяснений» является «обнаружение» и хорошее владение способом это «обнаружение» произвести.
Обнаружить, значит распознать то, что в данный момент уже существует. Отвлекитесь от текста и обратите внимание на то, как расположено ваше тело, какими его частями вы касаетесь различных поверхностей расположенных вокруг вас.
Вы обнаружили себя сидящим, стоящим, согнувшимся, напряжённым, расслабленным. Это «обнаружение» будет значительно отличаться от «объяснения», своей большей глубиной осознания, чувствования и присутствия.
Если вернуться к метафоре скольжения, то обнаружение - это распределение себя по всей поверхности, одновременное присутствие контакта всеми частями тела, увеличивающее плотность соприкосновения с поверхностью и замедляющее ваше движение.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #обнаружение #объяснение
Уверен мы плачем по разным поводам и причинам. Очередная группа с Данилой Хломовым навела на следующие размышления.
Наши слёзы далеко не всегда выражают печаль и грусть. Мы плачем от усталости, истощения, от невозможности совершать новые усилия. Случается, что слёзы становятся способом управлять другими без слов и прямых обращений. За такими слезами стоит беспомощность, боль, но их главной задачей будет стремление - добиться изменений в другом человеке. Еще нам знакомы слёзы утраты, когда с печалью и грустью человек прощается с чем-либо ценным. Также мы плачем от радости, облегчения, когда произошло трогательное событие, тогда слёзы разряжают избыток впечатленности.
Есть слёзы которые нуждаются в замечености и те, которым нужно уединение. Сложно определить, нужен ли нам свидетель и участник наших слез. Заранее это узнать невозможно, но замечая последствия, ситуация прояснится. Если нам нужен кто-то рядом, то наши слёзы усиливаются и приобретают "стремление" к человеку. Тогда мы смотрим глаза в глаза и плачем, чувствуем облегчение. Слезы "уединения" увеличивают соприкосновение с размером и глубиной собственной души. Принося облегчение замечености и распознанности себя сами.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #слезы
Наши слёзы далеко не всегда выражают печаль и грусть. Мы плачем от усталости, истощения, от невозможности совершать новые усилия. Случается, что слёзы становятся способом управлять другими без слов и прямых обращений. За такими слезами стоит беспомощность, боль, но их главной задачей будет стремление - добиться изменений в другом человеке. Еще нам знакомы слёзы утраты, когда с печалью и грустью человек прощается с чем-либо ценным. Также мы плачем от радости, облегчения, когда произошло трогательное событие, тогда слёзы разряжают избыток впечатленности.
Есть слёзы которые нуждаются в замечености и те, которым нужно уединение. Сложно определить, нужен ли нам свидетель и участник наших слез. Заранее это узнать невозможно, но замечая последствия, ситуация прояснится. Если нам нужен кто-то рядом, то наши слёзы усиливаются и приобретают "стремление" к человеку. Тогда мы смотрим глаза в глаза и плачем, чувствуем облегчение. Слезы "уединения" увеличивают соприкосновение с размером и глубиной собственной души. Принося облегчение замечености и распознанности себя сами.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #слезы
Часть сил терапевта уходит на поддержание особого вида внимания. Чаще наше внимание сфокусированно на каком-то одном объекте или явлении. Например, когда мы кушаем, то наблюдаем за появлением вкусовых ощущений. Если мы взяли в руки телефон и листаем телеграмм - произошло переключение на содержание ленты и вкусовые ощущения погрузились в фон. Таким образом, привычное внимание - это прыжки по кочкам, когда в каждый момент человек обнаруживает себя только в одном «месте».
В терапевтической ситуации терапевт обнаруживает себя в трёх плоскостях: внимание к клиенту, внимание к себе, внимание к происходящему между. Такая ситуация в нашем опыте встречаемся крайне редко и спонтанно. Например сложилось сложное положение на дороге. Вы одновременно присутствовали в движении рулём своей машины; наблюдении того, как тормозит впереди идущий грузовик и замечали реакцию пассажира на сидении рядом. Внимание было распределено среди нескольких событий и переживалось, как некоторое пространство, а не точка.
Силы заканчиваются быстро, если вместо наблюдения, появляется захваченость и попытка переключить себя насильственно на что-то другое и перестать замечать, то что захватило ранее. Терапевт заметивший растерянность клиента, постарается сосредоточиться на его бодром и уверено звучащем голосе. Тогда удержанное впечатление начинает «стучаться» через воспоминания самого терапевта о самом себе растерянном, неусидчивость в телесном положении или неуверенности обращения с клиентом. Чем сильнее желание, перестать видеть, тем больше сил на это тратится и сильнее усталость.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #внимание #усталость
В терапевтической ситуации терапевт обнаруживает себя в трёх плоскостях: внимание к клиенту, внимание к себе, внимание к происходящему между. Такая ситуация в нашем опыте встречаемся крайне редко и спонтанно. Например сложилось сложное положение на дороге. Вы одновременно присутствовали в движении рулём своей машины; наблюдении того, как тормозит впереди идущий грузовик и замечали реакцию пассажира на сидении рядом. Внимание было распределено среди нескольких событий и переживалось, как некоторое пространство, а не точка.
Силы заканчиваются быстро, если вместо наблюдения, появляется захваченость и попытка переключить себя насильственно на что-то другое и перестать замечать, то что захватило ранее. Терапевт заметивший растерянность клиента, постарается сосредоточиться на его бодром и уверено звучащем голосе. Тогда удержанное впечатление начинает «стучаться» через воспоминания самого терапевта о самом себе растерянном, неусидчивость в телесном положении или неуверенности обращения с клиентом. Чем сильнее желание, перестать видеть, тем больше сил на это тратится и сильнее усталость.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #внимание #усталость
Иногда поразительно насколько человек чувствителен к своим переживаниям и бесчувственен, равнодушен к состоянию окружающих.
Причиной подобного отношения может быть холодное и отстранённое воспитание, когда родители мало показывали свою затронутость отношением к ним ребёнка. Сын злился и обзывал отца матом, на что тот отворачивался и переставал общаться один, два месяца. При таком отношении ребёнок вынужден бесконечно сталкиваться со своими чувствами: сначала со злостью, потом с виной, после со страхом. Не имея "доступа" к переживаниям окружающих взрослых он непроизвольно наращивает избыточное внимание к самому себе.
Бывают родители затапливающие детей эмоциями, что часто перерастает в нечувствительность к другим. Ребёнок привыкает, что реакция на него окружающих исключительно сильная. Эмоции средней интенсивности воспринимаются, как ненастоящие, фальшивые и подозрительные.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #внимание #нечувствительность
Причиной подобного отношения может быть холодное и отстранённое воспитание, когда родители мало показывали свою затронутость отношением к ним ребёнка. Сын злился и обзывал отца матом, на что тот отворачивался и переставал общаться один, два месяца. При таком отношении ребёнок вынужден бесконечно сталкиваться со своими чувствами: сначала со злостью, потом с виной, после со страхом. Не имея "доступа" к переживаниям окружающих взрослых он непроизвольно наращивает избыточное внимание к самому себе.
Бывают родители затапливающие детей эмоциями, что часто перерастает в нечувствительность к другим. Ребёнок привыкает, что реакция на него окружающих исключительно сильная. Эмоции средней интенсивности воспринимаются, как ненастоящие, фальшивые и подозрительные.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #внимание #нечувствительность
Заметка из серии стыдные желания. Желание подчиняться. Эта потребность часто критикуется, как при внутреннем обнаружении, так и при наблюдении со стороны. Друзья видя приятеля, как властного и командующего коллективом начальника, называют «подкаблучником», когда тот становится покорным супругом возвращаясь домой. Подруженьки подбадривают юную девушку, когда та соблазняет и «разводит» парней, но видя в школе ее послушной и прилежной ученицей, за глаза шепчут «лицемерка».
Каждому требуется место и отношения, в которых ненужно принимать решения, но при этом важно оставаться активным и деятельным. Вспомните, как приятно на спортивной тренировке, когда говорят, что сейчас «поднимать» и куда потом «садиться». Или, как ценно залипнуть в ленте соцсети, когда картинки сменяют друг друга и выбор что-либо смотреть определяется за доли секунды.
Потребность расслабиться и подчиниться - естественна, но может ощущаться, как унижение, стыдная трата времени или сопровождаться страхом потери контроля. Особенности проживания этого желания задаёт опыт в котором подчинение кому-либо было следствием насилия, эмоционального давления, а не естественным выбором человека. В таких случаях отдельной работой является восстановление собственного уважения к этой потребности.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #стыдныежелания #подчинение
Каждому требуется место и отношения, в которых ненужно принимать решения, но при этом важно оставаться активным и деятельным. Вспомните, как приятно на спортивной тренировке, когда говорят, что сейчас «поднимать» и куда потом «садиться». Или, как ценно залипнуть в ленте соцсети, когда картинки сменяют друг друга и выбор что-либо смотреть определяется за доли секунды.
Потребность расслабиться и подчиниться - естественна, но может ощущаться, как унижение, стыдная трата времени или сопровождаться страхом потери контроля. Особенности проживания этого желания задаёт опыт в котором подчинение кому-либо было следствием насилия, эмоционального давления, а не естественным выбором человека. В таких случаях отдельной работой является восстановление собственного уважения к этой потребности.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #стыдныежелания #подчинение
Какова может быть причина сильной чувствительности к другим и бесчувственности к себе?
Чувства - это ранний психологический инструмент, помогающий ориентироваться в себе, окружении и сложившейся ситуации. Злость - это сигнал о нарушении наших представлений и ожиданий, а в отчаянии мы близки к тому, чтобы оставить ситуацию неизменной.
Чрезмерная чувствительность к другим людям результат повышенной тревоги и страха. Вы наверняка видели собак, которые лаят, бросаются убегать при громком звуке, напряженном взгляде или близком приближении человека. Такая реакция часто обусловлена жизнью в непредсказуемой атмосфере, когда приходится сильно прислушиваться, приглядываться, чтобы спасти жизнь. С людьми история похожая.
Будущее ребёнка сильно зависит от родителей, без связи с ними ребенок не выживет. Если родители непредсказуемы, резки, непоследовательны, то учишься считывать их настроение и желания по минимальным проявлениям. Такая "работа" сопровождается формированием привычки - переключать и удерживать внимания во вне, тогда как личные чувства и ощущения ребенка становятся малоопознаваемыми. Каждый второй вспомнит, как замирал во время скандалов родителей и терял «себя», но слышал слова, звуки и интонации близких за стеной.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #чувствительность
Чувства - это ранний психологический инструмент, помогающий ориентироваться в себе, окружении и сложившейся ситуации. Злость - это сигнал о нарушении наших представлений и ожиданий, а в отчаянии мы близки к тому, чтобы оставить ситуацию неизменной.
Чрезмерная чувствительность к другим людям результат повышенной тревоги и страха. Вы наверняка видели собак, которые лаят, бросаются убегать при громком звуке, напряженном взгляде или близком приближении человека. Такая реакция часто обусловлена жизнью в непредсказуемой атмосфере, когда приходится сильно прислушиваться, приглядываться, чтобы спасти жизнь. С людьми история похожая.
Будущее ребёнка сильно зависит от родителей, без связи с ними ребенок не выживет. Если родители непредсказуемы, резки, непоследовательны, то учишься считывать их настроение и желания по минимальным проявлениям. Такая "работа" сопровождается формированием привычки - переключать и удерживать внимания во вне, тогда как личные чувства и ощущения ребенка становятся малоопознаваемыми. Каждый второй вспомнит, как замирал во время скандалов родителей и терял «себя», но слышал слова, звуки и интонации близких за стеной.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #чувствительность
За бытовыми привычками можно обнаружить любопытные осознания. Наше поведение компенсирует психологические избытки и дефициты. На простых примерах это очевидно: боясь темноты, люди спят с зажженным светильником или приезжают намного раньше на встречу, избегая быть пристыженными. В этих примерах прослеживается грубая причинно-следственная связь.
Любопытно обнаружить в своём поведении более глубокие параллели. Что можно осознать наблюдая за тем, как человек навязчиво чинит сломанные вещи и оттягивает покупку новых?
Иногда такой привычкой компенсируется отношение к отвергнутым частям своей личности. Я не принимаю себя злым, испытывающими отвращение, грубым. От этого в отношениях тоже становится напряжённо - все время надо прятать себя «поломанного». Желание быть более замеченным и принятым в полноте своего «я» не осознается и выражается в виде починки старых вещей, реализуя желаемое в материальном мире.
Человек лечит, любит, не отказывается от себя, через починку старого кабеля телефона, штопая дырки на поношенном платье, ремонтируя разбитое стекло на потрепанном телефоне.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #привычки
Любопытно обнаружить в своём поведении более глубокие параллели. Что можно осознать наблюдая за тем, как человек навязчиво чинит сломанные вещи и оттягивает покупку новых?
Иногда такой привычкой компенсируется отношение к отвергнутым частям своей личности. Я не принимаю себя злым, испытывающими отвращение, грубым. От этого в отношениях тоже становится напряжённо - все время надо прятать себя «поломанного». Желание быть более замеченным и принятым в полноте своего «я» не осознается и выражается в виде починки старых вещей, реализуя желаемое в материальном мире.
Человек лечит, любит, не отказывается от себя, через починку старого кабеля телефона, штопая дырки на поношенном платье, ремонтируя разбитое стекло на потрепанном телефоне.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #привычки
В начале отношений люди предлагают друг другу “lite” версию себя. Набор предоставляемых функций небольшой, но все работает, интригует и вдохновляет. Если облегчённая версия подошла, то со временем приобретается “full” версия. Функционал расширенный, возможностей масса, но что-то постоянно глючит, зависает, отказывается грузится.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #метафорыотношений
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #метафорыотношений
Характер - мешает личности развиваться. Характер человека - это набор психологических защит помогающих адаптироваться к окружающей среде. Жесткая адаптация со временем становится ограничением. Поэтому и существует фраза «куда бы ты не поехал, ты берёшь с собой себя».
Мы изменились и адаптировались к окружающей среде по средствам характера и оказываясь в другом «аквариуме» мы адаптируем его под свой привычный способ жизни. Если у вас есть единственный гаечный ключ на 12, то столкнувшись с гайкой на 20, вам первым делом придет в голову сточить ее до размера вашего инструмента. Такие сложности испытывают люди перебравшись жить в другую страну, в которой находят те же сложности, что и на родине, или, создав свою семью, повторяют сценарии жизни своих родителей.
Как правило мы испытываем страдание при повторении одних и тех же сложных и неудачных событий. Первоначально виним окружающих, потом себя и довольно редко замечаем, что причина не в нас самих, а в способах контакта, которые мы переживаем, как наше «я».
Так например, мужчина считает себя нерешительным и трусоватым, упуская из вида, что это ощущение «себя» появляется исключительно из-за того, что он старается быстро говорить, а у него не выходит и это быстро его истощает. Таким образом он идентифицирован со своим способами взаимодействия с людьми, переживая итог этого взаимодействия, как своё «я».
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #характер
Мы изменились и адаптировались к окружающей среде по средствам характера и оказываясь в другом «аквариуме» мы адаптируем его под свой привычный способ жизни. Если у вас есть единственный гаечный ключ на 12, то столкнувшись с гайкой на 20, вам первым делом придет в голову сточить ее до размера вашего инструмента. Такие сложности испытывают люди перебравшись жить в другую страну, в которой находят те же сложности, что и на родине, или, создав свою семью, повторяют сценарии жизни своих родителей.
Как правило мы испытываем страдание при повторении одних и тех же сложных и неудачных событий. Первоначально виним окружающих, потом себя и довольно редко замечаем, что причина не в нас самих, а в способах контакта, которые мы переживаем, как наше «я».
Так например, мужчина считает себя нерешительным и трусоватым, упуская из вида, что это ощущение «себя» появляется исключительно из-за того, что он старается быстро говорить, а у него не выходит и это быстро его истощает. Таким образом он идентифицирован со своим способами взаимодействия с людьми, переживая итог этого взаимодействия, как своё «я».
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #характер
Желание наблюдать боль и страдание. Временами такое желание выглядит оправданно. Как правило, это происходит если человек терпел неприятное отношение и решил «вернуть» его той же монетой - «теперь ты пострадай, как я страдал и поймёшь меня». Способ сложный, редко приводящий к нормализации в отношениях.
Также стыдным является желание причинить боль ради самого наблюдения мучений, а не ради желания что-либо компенсировать. Люди внимательно наблюдают, как кто-то мучается от их поступков, так и случайно попадая в острые ситуации. Толпа мгновенно собирается вокруг попавших в аварию и страдающих людей. Большинство не стремится что-то исправить и по большому счёту такого количества помощи и не нужно, но понаблюдать хочется.
Боль человека рядом оживляет наблюдателя. Он становится наполнен витальными силами без попадания в экстремальную ситуацию. Кому-то достаточно взгляда, а кто-то залипнет на несколько минут. Такой вброс жизненной энергии разряжается в появлении сил на предупреждение похожих ситуаций, укреплении ослабших намерений. Наблюдая за тем, как мучаются люди после аварий или насилия, человек пойдет на курсы экстремального вождения или секцию вольной борьбы.
Причинение боли собственными «руками» может вызывать ответное болезненное состояние. Такой способ почувствовать себя является результатом истории человека, в которой было много насилия, обернувшегося одиночеством. Тогда совместное проживание опыта боли становится попыткой разделить ее в отношениях.
Без осознания это желание может стать ненасыщаемым, оторванным от сострадания и ведущим к разрушению отношений и личности. Интервью Мохова с Собчак, примечательно такими примером. Если не брать Мохова, как образец психопатологии, то жизнь в унижении мужского достоинства привела к оправданному насилию и потери чувствительности к своим страданиям и мучениям жертв. Внутренний конфликт Мохова целиком переместился во внешнее поведение и сформировал душевную пустоту и отрешённость.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #стыдныежелания #боль
Также стыдным является желание причинить боль ради самого наблюдения мучений, а не ради желания что-либо компенсировать. Люди внимательно наблюдают, как кто-то мучается от их поступков, так и случайно попадая в острые ситуации. Толпа мгновенно собирается вокруг попавших в аварию и страдающих людей. Большинство не стремится что-то исправить и по большому счёту такого количества помощи и не нужно, но понаблюдать хочется.
Боль человека рядом оживляет наблюдателя. Он становится наполнен витальными силами без попадания в экстремальную ситуацию. Кому-то достаточно взгляда, а кто-то залипнет на несколько минут. Такой вброс жизненной энергии разряжается в появлении сил на предупреждение похожих ситуаций, укреплении ослабших намерений. Наблюдая за тем, как мучаются люди после аварий или насилия, человек пойдет на курсы экстремального вождения или секцию вольной борьбы.
Причинение боли собственными «руками» может вызывать ответное болезненное состояние. Такой способ почувствовать себя является результатом истории человека, в которой было много насилия, обернувшегося одиночеством. Тогда совместное проживание опыта боли становится попыткой разделить ее в отношениях.
Без осознания это желание может стать ненасыщаемым, оторванным от сострадания и ведущим к разрушению отношений и личности. Интервью Мохова с Собчак, примечательно такими примером. Если не брать Мохова, как образец психопатологии, то жизнь в унижении мужского достоинства привела к оправданному насилию и потери чувствительности к своим страданиям и мучениям жертв. Внутренний конфликт Мохова целиком переместился во внешнее поведение и сформировал душевную пустоту и отрешённость.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #стыдныежелания #боль
Стадии отношений с терапевтом.
Часть 1. Любовь и ухаживание.
Нередко начало психотерапии - это влюблённость клиента в своего психолога. Это чувство может быть тихим или бурным. Сперва проявляется в готовности платить любые деньги за консультации, добираться в офис на другой конец города и желании подстраиваться под наличие свободного время психолога. Позже «ухаживание» разворачивается в «швейцарской» точности прихода на консультации, подчеркнутом внимании ко всему сказанному или неожиданных подарках, письмах благодарности после работы. Клиент влюблён в образ психолога, который обладает знанием, умением, которые поможет ему самореализоваться и избавиться от страдания. Задачей психолога становится сохранение устойчиво-нейтрального отношения взамен очарованностью клиентом, так естественно появляющейся в житейских отношениях.
1 стадия https://t.me/loginovkostya/34
2 стадия https://t.me/loginovkostya/36
3 стадия https://t.me/loginovkostya/45
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #отношениявтерапии
Часть 1. Любовь и ухаживание.
Нередко начало психотерапии - это влюблённость клиента в своего психолога. Это чувство может быть тихим или бурным. Сперва проявляется в готовности платить любые деньги за консультации, добираться в офис на другой конец города и желании подстраиваться под наличие свободного время психолога. Позже «ухаживание» разворачивается в «швейцарской» точности прихода на консультации, подчеркнутом внимании ко всему сказанному или неожиданных подарках, письмах благодарности после работы. Клиент влюблён в образ психолога, который обладает знанием, умением, которые поможет ему самореализоваться и избавиться от страдания. Задачей психолога становится сохранение устойчиво-нейтрального отношения взамен очарованностью клиентом, так естественно появляющейся в житейских отношениях.
1 стадия https://t.me/loginovkostya/34
2 стадия https://t.me/loginovkostya/36
3 стадия https://t.me/loginovkostya/45
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #отношениявтерапии
Telegram
Гештальт-терапия в жизни
Стадии отношений с терапевтом.
Часть 1. Любовь и ухаживание.
Нередко начало психотерапии - это влюблённость клиента в своего психолога. Это чувство может быть тихим или бурным. Сперва проявляется в готовности платить любые деньги за консультации, добираться…
Часть 1. Любовь и ухаживание.
Нередко начало психотерапии - это влюблённость клиента в своего психолога. Это чувство может быть тихим или бурным. Сперва проявляется в готовности платить любые деньги за консультации, добираться…
Последний год столкнул многих с потерей близких. У меня появились размышления о том почему после смерти близкого задаешься вопросом «Где он теперь?»
После острого переживания потери наступает успокоение. Начинают приходить воспоминания о прошлом, том времени в котором люди жили вместе. Прикосновение к этим образам направляет сознание искать ответ на вопросы «Где он или она? Встретимся ли мы снова?». Ответ найдется в религии, мистике, философии. Мне удалось обнаружить его в особенности человеческого восприятия.
Наш внутренний мир сформирован из образов рождённых посредством контакта наших органов чувств, с окружением. Мы знаем, что такое круг, квадрат потому, что их показали, назвали и мы их потрогали в виде физических объектов. Близкие нам люди также появляются «внутри» нас после обнаружения их во вне. Чем дольше мы живем вместе, тем объёмнее и крепче внутренний образ близкого человека. На протяжении совместной жизни мы подкрашиваем новыми цветами своё внутреннее отношение к человеку.
Когда происходит утрата – мы остаёмся без «мольберта» с красками. Образ со временем становится не таким ярким, как картина, которая с годами становится блеклым чертежом ранее пестрого полотна. Это одна из причин по которой мы ищем встречи с умершим — в надежде восполнить и оживить его образ.
Вторая причина — это одиночество. Помните, как вы увидев красивый пейзаж хватали друга за руку, разворачивал и тыкали пальцем в скопление гор и облаков? Вам было важно, чтобы он увидел, то что вас впечатлило и разделил это с вами. Когда мы теряем близких, мы остаёмся один на один с большой историей, ярким чувством, живым образом на который уже никто не может взглянуть кроме нас самих.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #потери
После острого переживания потери наступает успокоение. Начинают приходить воспоминания о прошлом, том времени в котором люди жили вместе. Прикосновение к этим образам направляет сознание искать ответ на вопросы «Где он или она? Встретимся ли мы снова?». Ответ найдется в религии, мистике, философии. Мне удалось обнаружить его в особенности человеческого восприятия.
Наш внутренний мир сформирован из образов рождённых посредством контакта наших органов чувств, с окружением. Мы знаем, что такое круг, квадрат потому, что их показали, назвали и мы их потрогали в виде физических объектов. Близкие нам люди также появляются «внутри» нас после обнаружения их во вне. Чем дольше мы живем вместе, тем объёмнее и крепче внутренний образ близкого человека. На протяжении совместной жизни мы подкрашиваем новыми цветами своё внутреннее отношение к человеку.
Когда происходит утрата – мы остаёмся без «мольберта» с красками. Образ со временем становится не таким ярким, как картина, которая с годами становится блеклым чертежом ранее пестрого полотна. Это одна из причин по которой мы ищем встречи с умершим — в надежде восполнить и оживить его образ.
Вторая причина — это одиночество. Помните, как вы увидев красивый пейзаж хватали друга за руку, разворачивал и тыкали пальцем в скопление гор и облаков? Вам было важно, чтобы он увидел, то что вас впечатлило и разделил это с вами. Когда мы теряем близких, мы остаёмся один на один с большой историей, ярким чувством, живым образом на который уже никто не может взглянуть кроме нас самих.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #потери
Стадии отношений с терапевтом.
Часть 2. Злость и разочарование.
Вторым этапом терапевтических отношений наступающим за «влюблённостью», может стать встреча клиента с ограничениями психолога и собственными затруднениями в «питании» терапией. На этом этапе клиент испытывает недовольство психологом, поскольку тот не становится его учителем, наставником, "крашем", а направляет его внимание на него самого. Желание получить готовый совет, перерастает в злость неоправданных ожиданий. Одновременно со злостью присутствует страх потерять обретённую «влюблённость». Этот танец приводит клиента к разочарованию в надежде о «чуде» и приближает к этапу сотрудничества. Психологу следует оставаться в зоне своих терапевтических возможностей, выдерживая злость и разочарования, не стараясь измениться для возвращения восхищения клиента. Также важно не заниматься самоуничтожением, переживая разочарование клиента, как потерю собственной ценности в развивающемся терапевтическом процессе.
1 стадия https://t.me/loginovkostya/34
2 стадия https://t.me/loginovkostya/36
3 стадия https://t.me/loginovkostya/45
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #отношениявтерапии
Часть 2. Злость и разочарование.
Вторым этапом терапевтических отношений наступающим за «влюблённостью», может стать встреча клиента с ограничениями психолога и собственными затруднениями в «питании» терапией. На этом этапе клиент испытывает недовольство психологом, поскольку тот не становится его учителем, наставником, "крашем", а направляет его внимание на него самого. Желание получить готовый совет, перерастает в злость неоправданных ожиданий. Одновременно со злостью присутствует страх потерять обретённую «влюблённость». Этот танец приводит клиента к разочарованию в надежде о «чуде» и приближает к этапу сотрудничества. Психологу следует оставаться в зоне своих терапевтических возможностей, выдерживая злость и разочарования, не стараясь измениться для возвращения восхищения клиента. Также важно не заниматься самоуничтожением, переживая разочарование клиента, как потерю собственной ценности в развивающемся терапевтическом процессе.
1 стадия https://t.me/loginovkostya/34
2 стадия https://t.me/loginovkostya/36
3 стадия https://t.me/loginovkostya/45
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #отношениявтерапии
Telegram
Гештальт-терапия в жизни
Стадии отношений с терапевтом.
Часть 1. Любовь и ухаживание.
Нередко начало психотерапии - это влюблённость клиента в своего психолога. Это чувство может быть тихим или бурным. Сперва проявляется в готовности платить любые деньги за консультации, добираться…
Часть 1. Любовь и ухаживание.
Нередко начало психотерапии - это влюблённость клиента в своего психолога. Это чувство может быть тихим или бурным. Сперва проявляется в готовности платить любые деньги за консультации, добираться…
Действенные манипуляции построены не на причинно-следственных последовательностях слов и действий, а на способности вызвать эмоции. Фраза «Проще было отдаться, чем отказывать» один из примеров подобной манипуляции. Парень может до такой степени быть назойливым и вызывать большое количество «токсических» эмоций, что проще оборвать эти состояния сексом, чем продолжать переживать.
В сильном эмоциональном состоянии человек становится неустойчивым и психологически подвижным. Краевые эмоции легко доступны для перехода между друг другом. Если вызвать сильное отвращение, то близка возможность качнуть человека в сторону интереса и близости.
Часть культуры «соблазнения» построена на быстром эмоциональном старте. Парень толкает девушку и обзывает, девушка наполняется праведным гневом и в тот же момент он улыбается и дарит цветок. Гнев «Вот редкий мудак!» сменяется изумление «Я что-то не поняла» и интересом «А он милый и симпатичный». Быстро и неосознанно сформированное отношение «мудак» легко трансформируется в «милашка».
Похожий механизм есть в давно существующих отношениях. Бывшая супруга одним словом вызовет шквал эмоций у мужчины. Такое отреагирование происходит в силу того, что этот психологический механизм «установлен» именно этой женщиной.
Часто люди переживают смутное ощущение, что с ними что-то происходит, они на что-то реагируют, но причину этих реакций удаётся узнать только после того, как манипуляция свершилась. Орущий в магазине на продавца отец, вызывает у ребёнка густое чувство ужаса и вернувшись домой, он мгновенно засыпает, поскольку следующую часть прогулки был крайне послушным и боялся стать причиной ярости папы.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #манипуляция
В сильном эмоциональном состоянии человек становится неустойчивым и психологически подвижным. Краевые эмоции легко доступны для перехода между друг другом. Если вызвать сильное отвращение, то близка возможность качнуть человека в сторону интереса и близости.
Часть культуры «соблазнения» построена на быстром эмоциональном старте. Парень толкает девушку и обзывает, девушка наполняется праведным гневом и в тот же момент он улыбается и дарит цветок. Гнев «Вот редкий мудак!» сменяется изумление «Я что-то не поняла» и интересом «А он милый и симпатичный». Быстро и неосознанно сформированное отношение «мудак» легко трансформируется в «милашка».
Похожий механизм есть в давно существующих отношениях. Бывшая супруга одним словом вызовет шквал эмоций у мужчины. Такое отреагирование происходит в силу того, что этот психологический механизм «установлен» именно этой женщиной.
Часто люди переживают смутное ощущение, что с ними что-то происходит, они на что-то реагируют, но причину этих реакций удаётся узнать только после того, как манипуляция свершилась. Орущий в магазине на продавца отец, вызывает у ребёнка густое чувство ужаса и вернувшись домой, он мгновенно засыпает, поскольку следующую часть прогулки был крайне послушным и боялся стать причиной ярости папы.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #манипуляция
Люди верят в способность окружающих на порядочное и уважительное отношение. Сложно, когда вера поддерживается убеждением: «если буду помогать, то когда-то помогут мне, если буду вежливым, то будут уважительны и ко мне. Надежда на соразмерное отношение может стать проклятьем.
Длительное ожидания изменений другого человека приводит к глубокому чувству унижения и ярости. За такой надеждой стоит нежелание человека менять собственные способы отношений. Тиран верит, что жестокость усовершенствует окружающий мир, «ожидающий» надеется своим поведением изменить других, сделав их более удобными для себя.
Глубоко тяжелым становится осознание, что для продолжения отношений придётся научиться быть с человеческой злобой, неуважительностью и подлостью. Обратной стороной этого принятия становится столкновение со своими «отвергнутыми» чувствами, намерениями и действиями.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #порядочность #вера
Длительное ожидания изменений другого человека приводит к глубокому чувству унижения и ярости. За такой надеждой стоит нежелание человека менять собственные способы отношений. Тиран верит, что жестокость усовершенствует окружающий мир, «ожидающий» надеется своим поведением изменить других, сделав их более удобными для себя.
Глубоко тяжелым становится осознание, что для продолжения отношений придётся научиться быть с человеческой злобой, неуважительностью и подлостью. Обратной стороной этого принятия становится столкновение со своими «отвергнутыми» чувствами, намерениями и действиями.
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #порядочность #вера