Сопротивления терапевта процессу терапии. Запись прямого эфира.

https://youtu.be/oaTxkN6Jb-U

#эфир
#сопротивления
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Наибольший потенциал человеческой адаптации заключается в способности сомневаться в себе. Сомнения в своем выборе и своем восприятии, которые стараются изжить в себе участники тренингов по обретению уверенности - является золотой жилой и ценнейшим механизмом развития. Сомнения появляются тогда, когда нарушен баланс между желаниями и возможностями, это сигнал о неудовлетворенности и необходимо притормозить, чтобы осознать, что происходит. Спутанность состояний сомнения и растерянности с чувством страха, стыда и обесцениванием не позволяет хорошо пользоваться этим сигналом психики.

#сомнения
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Смерть - одна из данностей нашего существования. Оглядываясь на библию мы символизируем смерть с итогом мирской жизни, который возвращает душу в царство божье или на вечное наказанье в аду.

Буддисткая философия приравнивает смерть к началу перерождения, как в человеческую, так и другую форму жизни. Прекращение череды перерождений соответствует погружению в нирвану.

В каждой религиозно-философской традиции уделяется значительное место смерти. В гештальт-терапии смерть является одним из центральных этапов взросления человека.

Пять уровней невроза Перлза включают в себя уровень внутреннего взрыва, следущий за уровнем тупика, проживаемый через распад прошлого «я», страхом смерти и переходом личности в новое качество.

Подобным образом тибетский путеводитель по смерти «Бардо Тхёдол» подготавливает умирающего к различным уровням изменения восприятия себя и мира. Описывая изменения ощущений материального мира и личности умершего, подробно дифференцируя ощущения, чувства и мысли на пути к перерождению.

Принятие конечности своего существования, обнаружение пути и подготовки к смерти, и дороги после - соединяет гештальт-подход с идеями буддисткой традиции.

В работе гештальт-практика я часто встречаю связь между огромным страхом смерти и хронической невозможностью изменить привычные способы контакта. Человек многое осознает про себя, но на глубинном уровне остается замершим и неподатливым.

Обнаружение и разворачивание страха становится одним из базовых способов к рождению изменений. Как не печально, но текущая эпидемия сделала положительную работу - доступ к страху смерти стал ближе.

#смерть
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Семейная консультация - это прежде всего специально создаваемые условия для договореностей и поиска совместных решений для разрешения сложных ситуаций.

#семейнаяконсультация
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

«Я хочу, чтобы вы меня больше фрустрировали!»

Бывает, что такую фразу клиент говорит терапевту, который начинает беспокоиться о том, что надо быть менее поддерживающим, больше говорить острые и провокативные вещи. Часто в такой ситуации упускается то, что стоит за этой неудовлетворенностью клиента.

По моим наблюдениям, одной из причин, является недостаточное эмоциональное присутствие терапевта во время сессии. Хорошая интеллектуальная работа актуализирует понимание и осознанность, но не дает ощущения замеченности, важности присутствия и разделенности.

В таких случаях доброжелательное отношения терапевта недостаточно для восполнения этих дефицитов. Клиент же испытывая дефицит присутствия терапевта думает, что для восполнения нужно изменить отношение, вызвать больше напряжения и сложностей. Это направление крайне правильное - «мне нужно тебя лучше чувствовать», но звучит, как приглашение - «начни делать мне неудобно».

Корни этой установки лежат в усвоенном опыте, что наиболее яркие и затрагивающие переживания, касались выражения недовольства близкими, поступками ребенка. Повторение этого способа, как правило, ведет к облегчению, но парадоксально, что фрустрацией будет более чувственное и явственное присутствие терапевта в тех переживаниях от которых клиент хотел отойти.

#фрустрация
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Прямой эфир «Теория поля Курта Левина и не только...». По факту получилось рассказать больше про «не только», но тоже интересно. https://youtu.be/ACv7aYrzq_o

#теорияполя
#левин
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Всем привет! Я начал подкаст в Яндекс.Музыке. Часть видео будет теперь выкладываться и там тоже, а так же будет отдельная рубрика «Как это бывает…». Это небольшие заметки из практики. Подписывайтесь и слушайте первую запись «Мамины пирожки».

https://music.yandex.ru/album/19420467/track/95484752?utm_medium=copy_link

Что такое психологическое границы?

Наиболее частый вопрос со стороны клиентов и наиболее длинный ответ со стороны гештальт-терапевта.

Продираясь через множество прочитанных описаний и собственных наблюдений, я смог сформулировать следующее.

Психологическая граница - это реакция на напряжение, связанное с фрустрированной потребностью.

Если вы хотите оставить «магию» этой формулировки или поделаете сами ее осмыслить - не читайте дальнейшее описание, а то «карета станет тыквой».

Теперь чуть подробнее. Когда утром вы хотите заняться сексом, а ваш партнер нет - возникает граница. Ваше желание сталкивается с препятствием, а вы с неудовлетворённостью. Если партнер тоже хочет секса, то остановки в удовлетворении потребности не будет, как и не будет границы.

Как чувствуется граница изнутри? Она появляется из напряжения связанного с желанием изменений или сохранения внутреннего баланса.

«Я хочу чтобы ты перестал на меня орать». Человек говорящий это испытывает напряжение, чувствует злость и хочет сохранить свой покой. «Мне надоело работать на этой должности» - может чувствоваться, как напряжение связанное с малым количеством новизны, чувством скуки и желанием изменить привычный уклад жизни.

Психологические границы всегда возникают в текущей ситуации фрустрации. Если человеку удалось реализовать свое напряжение - граница переживается, как сила и уверенность, если нет - то, как уязвимость и слабость.

Поэтому часто люди проявляют те реакции, которые имеют «хороший» опыт реализации напряжения и часто скрывают границы связанные с неудавшимся завершением.

Например: женщина столкнувшись с неожиданным хамством может быстрее обидеться, чем разозлиться. Поскольку в ее опыте обида приносила больше разрядки, чем отстаивание себя. В этом случае проявляемая ей психологическая граница «Со мной надо аккуратно, я же слабая» будет более проявлена, чем «Не смей со мной так говорить, а то получишь в ответ».

#границы
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Второй выпуск рубрики «Как это бывает…» на Яндекс.Музыка. Слушайте и подписывайтесь! https://music.yandex.ru/album/19420467/track/96062850

#подкастлогинов
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Родители и дети большую часть жизни являются друг для друга мифическими существами. Родившись беспомощными и зависимыми, дети воспринимают мир подвластным двум существам - маме или папе. Родители же в свою очередь, видят маленький беспомощный комочек, зависящий от их чувств и подчиняющийся словам. Такое начало определяет на долгие годы наши взгляды друг на друга. У кого-то со временем происходит изменение восприятия, у кого-то до собственной смерти ничего не меняется. Одним из значимых этапов продвижения к реальности является обращение родителя к ребенку за помощью. Когда эта просьба сопровождается виной и долженствованием, миф продолжает работать. Старший остается могучим, а ребенок подвластным. Когда родитель просит помощи с принятием отказа, как естественной части отношений с ребенком, появляется возможность реальной встречи. Вторую часть работы должен проделать ребенок, если он уже взрослый.

#детиродители
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Ребенок проживая миф о своих родителях, часто попадает в роль отражающую их всемогущество. Многие греческие мифы наполнены этим перевертышем. Рожденные в страхе смерти дети, вырастая убивали или подчиняли родителей.

В реальной жизни, подступающая старость, болезни и приходящая с ними немощь родителей, порождает у ребенка амбивалентные чувства. Это смесь ужаса перед реальностью смерти, брошенность перед огромным миром, а также злость за детские обиды, унижения и упоение полученной властью. Ребенок остается жить в мифе, где уже он всемогущ, а родителей слаб и беспомощен.

В реальной жизни можно увидеть множество таких примеров. Взрослые дети лишают родителей остатков самостоятельности не замечая, что ими движет не столько забота, сколько месть «ты видел, как мне было плохо и продолжал это делать все мое детство, теперь я буду делать с тобой, что захочу».

Поэтому взросление заключается не только в делах, а в психической работе направленной на преодоление этого неосознанного желания восстановить миф, миф в котором бывший ребенок стал «родителем» своим «старикам».

#детиродители
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

На основании практик осознанности и экспериментах гештальт-психологии я сделал вебинар состоящий из двух семинаров. Он будет интересен, как практикующим гештальт-терапевтам немного знакомым с гештальт-психологией, так и людям не имеющим прямого отношения к гештальт-терапии. Буду разбирать примеры законов восприятия, соотносить их с бытовыми ситуациями и случаями из практики психолога. Вебинар платный. Пройдет 20 и 27 декабря в 20:00.

Более подробная информация по ссылке http://psyforum.ru/gestalt-psychology

Буду благодарен за репосты и рекомендации!

#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #вебинар

“Психическая боль - это состояние, которое возникает при субъективном ощущении человека, что в его жизни произошли неотвратимые изменения, сопровождающиеся группой недиффенцированных аффектов”. Во вторник 21 декабря 16:00 проведу эфир о психологической боли. Транслировать буду сюда и ютюб.

#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
#прямойэфир #психическаяболь

Всем привет. Корректировка по времени прямого эфира про боль. Он будет завтра 21 декабря в 16:00. Извините за неудобство с переносом.

Прямой эфир о психологической боли на моем подкасте а Яндекс.Музыке https://music.yandex.ru/album/19420467/track/97835146?utm_medium=copy_link