Герман Шрек - гештальт-терапевт, директор департамента связей Ассоциации гештальт-терапевтов Уругвая, директор международной образовательной программы по подготовке психосоциальных специалистов в области зависимостей.

Лекция с «Зимней школы» ОППГП 2024

#зимняяшкола #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Провели сегодня с Галиной Каменецкой практическую лекцию «Исследование обсессивного опыта в гештальт-терапии». Галина сделала теоретический обзор и мы провели упражнение на исследование опыта навязчивости. Мы исследовали феноменологию этого расстройства, способы формирования и возможности гештальт-терапии в исследовании этих нарушений. Будем благодарны участникам лекции за отклики.

#навязчивости #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

У практикующего гештальт-терапевта существует три ключевых ограничения, влияющих на продолжение работы с клиентом. Эти ограничения связаны с поведением клиента в рамках терапевтической сессии: угроза физической неприкосновенности терапевта, угроза финансовой стабильности и угроза репутации специалиста.

Все эти формы угроз и перемещение их из кабинета психолога в реальную жизнь являются серьезным подрывом безопасности специалиста и выходят за рамки возможностей психотерапии.

Как правило, психолог также участвует в появлении такого клиентского реагирования. Участвует он в этом, как правило, придерживаясь следующей стратегии работы: активно поддерживает спонтанность проявления злости клиента и демонстрирует большую толерантность к оскорбительным или неуважительным формам обращения с собой. Такая стратегия поддерживает социопатические формы отреагирования клиента без осмысления.

Ранее подобная стратегия работы помогала в опоре на чувственное действие и оживляла невротические запреты. Наше окружение было менее перегружено аффектами, и у клиентов было время и объем психических сил для обработки новых способов контакта.

Сейчас такой роскоши у нас нет, весь объем оперативной психической энергии тратится на переработку нестабильности. Поэтому все больше приходится опираться на символизацию злости и переработку эмоций через обобщение, поиск проекций, конфликты внутренних частей. Думаю, что к работе на «границе контакта» сейчас стоит относиться с большой аккуратностью.

#гештальттерапия #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Прошел седьмой семинар нашего с Галиной Каменецкой проекта «Любовь. Хроники психологических наблюдений».

Галина рассказывала о любви, как психопатологии. Как выглядят особенности любви при шизофрении, органических поражениях, расстройствах настроения и расстройствах личности. На последнем семинаре мы ответим на вопросы участников и расскажем о том, когда человек не способен испытывать любовь. Поделитесь своими впечатлениями о прошедшем семинаре.

#любовь #галинакаменецкая #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Мы закончили наш курс про любовь. Прошел завершающий семинар с ответами на вопросы. Спасибо за ваш интерес, включенность и приверженность любви! До новых встреч!

#любовь #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Вопросы любви: Существует ли любовь к себе?

Исходя из утверждения, что "любовь — это событие, требующее регулярного подтверждения", можно сказать, что любовь к себе — это осознание и принятие в себе тех качеств, которые формируют "событие любви". Событие здесь понимается как то, что выходит за рамки привычного, прерывает повседневность и не ограничивается видимыми нами причинно-следственными связями.

Часто путаница возникает из-за смешения любви с заботой о себе. Посещение фитнес-клуба, сбалансированное питание, избегание токсичных ситуаций — всё это проявления заботы. В то время как любовь к себе — это глубокая встреча с собой, которая вызывает отклик в вашей душе, расширяет ваше восприятие собственной личности и оставляет заметный след в дальнейшем отношении к себе.

Рассмотрим пример: после долгих лет стыда и сомнений в своих способностях вы вдруг осознаёте, что с вами всё в порядке, что вы — хороший специалист или внимательный партнёр. Раньше окружающие говорили вам об этом, но слова не находили отклика в вашем сердце.

Поделитесь, какие события в вашей жизни заставили вас по-настоящему почувствовать любовь к себе?

#любовь #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Наемная психика. Психика человека развивается в отношениях с окружающими людьми. Ребенок становится эмоциональным и чувствительным, если родители поддерживают одни его качества, или же рациональным и целеустремленным, когда они способствуют развитию других черт. Далее во взрослой жизни человек устанавливает множество взаимоотношений, меняясь в ограниченном диапазоне своих возможностей .

Аналогично складывается путь формирования психолога в различных направлениях психотерапии. Специалист выстраивает определенное видение личности клиентов, осваивает специфический сеттинг, взаимоотношения и профессиональный язык, формируясь в рамках определенного сообщества. Психолог долго и усердно обучается, адаптируя свое восприятие к идеалам избранной школы.

Каждое направление диктует свои идеалы и требования к психологу. В классическом психоанализе важно быть сосредоточенным и немного отстраненным, уметь рефлексировать и вступать в интервенции на основе четкого плана. В гештальт-терапии ценятся присутствие на основе интуитивных ощущений и вовлеченность в процесс, энтузиазм и рефлексия, следующая за установлением творческого контакта.

Воспользовавшись метафорой физического тела можно представить психологическое тело гештальт-терапевта, как подвижное, не имеющее жесткой формы и проявляющееся через спонтанные движения, складывающиеся в импровизацию; в то время, как психологическое тело классического психоаналитика идеально пропорционально, натренировано и нацелено на выдерживание нагрузок при сохранении задуманного танца.

В процессе терапии клиент «нанимает» не только специалиста, но и его натренированную психику. Подойдет ли тот «танец», которому научился психолог зависит от особенностей клиента и его способности встроиться в джазовую пляску гештальта или строгость балетного класса психоанализа.

В след за этим размышлением появляется вопрос: Существует ли универсальная «наемная психика» подходящая любому клиенту? Думаю, что существует, но этот человек не является психологом. Это может быть душевный, заботливый, мудрый человек, который обладает врожденным даром к эмпатии и способности облекать в слова свои мысли. Психика, такого человека не ограничена спецификой метода, а построена на его личном опыте рефлексии о взаимопонимание и присутствии рядом с другими людьми. Тогда, как любой специалист, обучающийся психотерапии будет ограничен своим обучением и сложившимся мировоззрением. Является ли такой итог, разочаровывающим? Для меня нет.

#наемнаяпсихика #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

За последние месяцы все сильнее стал проявляться эффект «подпирающего прошлого». В обычной жизни воспоминания мало различимы и скрыты различными пластами последующих событий. Сейчас же они «стоят» совсем рядом, на расстоянии вытянутой руки. С ними можно столкнуться внезапно, как врезавшись головой о выросшую ниоткуда притолоку: одевая одежду, рассматривая пейзаж за окном или готовя завтрак. Острое ощущение чего-то безвозвратно потерянного, но всё ещё цепляющегося за бирку на куртке, размашисто летящего за стеклом квартиры или парящего над чашкой с домашним кофе.

#прошлое #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Один из лучших монологов передающих боль потери, когда много сильных чувств, а того кому их хочется выразить уже нет. «Сядь за руль моей машины», Рюсукэ Хамагути, Япония, 2021г.

#кино #потеря #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Я заметил, что настойчивое желания оправдываться имеет немалую ценность. «Я этого не хотел, меня задержали на работе», «Она первая это сказала, я просто повторил», «Что ты от меня хочешь? Я не один такой».

В большом количестве случаев мы начинаем оправдываться, если наши привычные психологические защиты стали плохо справляться с нарастающим внутренним напряжением. Тогда мы начинаем прибегаем к весьма поверхностным, поведенческим способам: объяснениям, убеждениям, разъяснениям.

Психологическая защита может начать работать хуже, если ее наличие мешает удовлетворению сформированной потребности. Тогда она начинает приобретать менее тонкие и более заметные для нас формы. Например после травмы вы носили на ноге несколько недель гипс. Потом вам его сняли, но вы даже после нескольких месяцев восстановления подволакиваете ногу, опасаясь на нее наступать.

Поэтому не стоит винить и стыдить себя за желание оправдаться, эффективнее учиться переживать собственные оправдания, как проявление возбуждения связанного с возрастающим желанием удовлетворить какую-то новую потребность.

#оправдания #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

В результате гештальт-терапии клиент переходит от поддержки со стороны окружающей среды к самоподдержке. Неточный перевод Ф.Перлза и дальнейшие интерпретации, рассматривали цель гештальт-терапии, как развитие способности обходиться без людей, действуя в одиночку.

Однако на самом деле гештальт-терапия не направлена на воспитание эгоистов, а развивает у клиента новые способы контакта с окружающей средой, что способствует налаживанию отношений с большим количеством людей.

Также клиент учится переходить от активной поддержки к поддержке присутствием. Активная поддержка включает в себя действия, направленные непосредственно на самого человека: его нужно погладить по спине, сказать «всё будет хорошо» и защитить. Для поддержки присутствием требуется атмосфера принятия переживаний и способность другого человека быть рядом, сочувствуя, но не вовлекаясь в глубину чужой тревоги, страха или ужаса.

#поддержка #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Пример того, как происходит развитие уровней невроза по Перлзу. За уровнем фальшивых отношений (когда заснув, Кусихаси хочет просто уйти) следует фобический уровень (Кусихаси опасается сказать то, что он думает, но говорит). Уровень тупика наступает после, того как он остается со знакомыми, высказав свое отношение и переходит на уровень внутреннего взрыва и далее эксплозивный уровень, когда Кусихаси соединяется со своим подлинным «Я» (Признаваясь в своем истинном отношении к Майе). В этом отрывке очень грамотно показано, что наличие активного, агрессивного поведения не является актуализацией истинного «Я», но становится возможностью раскрыть его далее.

#невроз #уровниневроза #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога