#Сақлаб_қўйинг
Бармоқлардаги соғлиқ нуқталари
✋🏼Бош бармоғидаги нуқталар юрак ва ўпка учун жавобгардир. Юрак тезлигини бу бармоқни массаж қилиш орқали аста-секин тузатиш мумкин.
✋🏼Кўрсаткич бармоғи. Овқат ҳазм қилиш трактининг иши учун жавобгардир. Қорин оғриғи, овқат ҳазм қилиш билан боғлиқ қийинчиликларни кўрсаткич бармоғини массаж қилиш орқали осонгина енгиш мумкин.
✋🏼Ўрта бармоқ. Айланма унинг ташвишидир. Кўнгил айниш, бош айланиши ёки уйқусизлик учун фақат ўрта бармоғингизни массаж қилинг.
✋🏼Номсиз бармоқ. Бу бармоқ бизнинг кайфиятимизни бошқаради. Меланколия борми? Ўз-ўзини массаж қилиш билан ёрдам беринг.
✋🏼Кичик бармоқ. Ушбу нуқтанинг оддий массажи уйқуни яхшилайди, стрессни сақлашга ва ундан халос бўлишга ёрдам беради, юрак уришини нормаллантиради, ҳиссий кучни оширади ва мустаҳкамлайди.
❤️ Яқинларингизга ҳам улашинг!
Бармоқлардаги соғлиқ нуқталари
✋🏼Бош бармоғидаги нуқталар юрак ва ўпка учун жавобгардир. Юрак тезлигини бу бармоқни массаж қилиш орқали аста-секин тузатиш мумкин.
✋🏼Кўрсаткич бармоғи. Овқат ҳазм қилиш трактининг иши учун жавобгардир. Қорин оғриғи, овқат ҳазм қилиш билан боғлиқ қийинчиликларни кўрсаткич бармоғини массаж қилиш орқали осонгина енгиш мумкин.
✋🏼Ўрта бармоқ. Айланма унинг ташвишидир. Кўнгил айниш, бош айланиши ёки уйқусизлик учун фақат ўрта бармоғингизни массаж қилинг.
✋🏼Номсиз бармоқ. Бу бармоқ бизнинг кайфиятимизни бошқаради. Меланколия борми? Ўз-ўзини массаж қилиш билан ёрдам беринг.
✋🏼Кичик бармоқ. Ушбу нуқтанинг оддий массажи уйқуни яхшилайди, стрессни сақлашга ва ундан халос бўлишга ёрдам беради, юрак уришини нормаллантиради, ҳиссий кучни оширади ва мустаҳкамлайди.
❤️ Яқинларингизга ҳам улашинг!
#Jarayon
Angor tumanidagi 15-IDUMda joriy yilning 2- may sanasida 9-may xotira va qadrlash kuniga bagʻishlab "Xotira-muqaddas, qadrlash-sharaf" mavzusi ostida ma’naviy-ma’rifiy tadbir tashkil etildi. Tadbirda 10dan ortiq pedagog oʻqituvchilar va 100ga yaqin oʻquvchi yoshlar ishtirok etishdi.
Tadbir koʻtarinki ruxda oʻtdi. Tadbir tashkilotchisi Rus-tili fani oʻqituvchisi
Xaliqova Barno Poʻlatovna
✅Rus tili vaadabiyoti uslubiy birlashmasi raisi:
Turdiyeva Sayram
✅MMIBDO‘:
Karimova Nigoroy
✅O‘IBDO‘:
Ziyoqulova Nigora
🔰Maktab direktori: Allamuratov Baxodir Bekmurzayevich
___
#2_05_2023yil
https://telegra.ph/15-sonli-idum-tadbirlar-ijrosi-05-02
Angor tumanidagi 15-IDUMda joriy yilning 2- may sanasida 9-may xotira va qadrlash kuniga bagʻishlab "Xotira-muqaddas, qadrlash-sharaf" mavzusi ostida ma’naviy-ma’rifiy tadbir tashkil etildi. Tadbirda 10dan ortiq pedagog oʻqituvchilar va 100ga yaqin oʻquvchi yoshlar ishtirok etishdi.
Tadbir koʻtarinki ruxda oʻtdi. Tadbir tashkilotchisi Rus-tili fani oʻqituvchisi
Xaliqova Barno Poʻlatovna
✅Rus tili vaadabiyoti uslubiy birlashmasi raisi:
Turdiyeva Sayram
✅MMIBDO‘:
Karimova Nigoroy
✅O‘IBDO‘:
Ziyoqulova Nigora
🔰Maktab direktori: Allamuratov Baxodir Bekmurzayevich
___
#2_05_2023yil
https://telegra.ph/15-sonli-idum-tadbirlar-ijrosi-05-02
Telegraph
15-sonli idum tadbirlar ijrosi
Angor tumanidagi 15-IDUMda joriy yilning 2- may sanasida 9-may xotira va qadrlash kuniga bagʻishlab "Xotira-muqaddas, qadrlash-sharaf" mavzusi ostida ma’naviy-ma’rifiy tadbir tashkil etildi. Tadbirda 10dan ortiq pedagog oʻqituvchilar va 100ga yaqin oʻquvchi…
Forwarded from Zamonaviy psixolog (Nigora Imomova)
Озгина мияга дам берамиз.
Расмни яхшилаб кузатиб кейин матнни ўқинг. Расмда нима кўрдингиз?
Мевалар ва товуқ гўштини кўрган бўлсангиз, таътил оладиган вақтингиз келибди.
Расмни диққат билан кузатсангиз умуман бошқа тасвир кўз олдингизда намоён бўлади.
@Zamonaviy_Psixolog
Расмни яхшилаб кузатиб кейин матнни ўқинг. Расмда нима кўрдингиз?
Мевалар ва товуқ гўштини кўрган бўлсангиз, таътил оладиган вақтингиз келибди.
Расмни диққат билан кузатсангиз умуман бошқа тасвир кўз олдингизда намоён бўлади.
@Zamonaviy_Psixolog
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Салом ичи қоралар😅
Фарзандингизни отасига меҳрибон қилиб тарбияланг ва ҳар қадамда отанинг ўрни бошқачалигини ҳис қилиб яшасин.
🔹 Ота хонадонга ташриф буюрганда ўриндан туриб, жой бўшатиш лозим.
🔹 Ота билан кетаётганда унинг изнисиз ундан олдин юрмаслик керак
.
🔹 Ота фарзанд учун бирон нарса мерос қолдирмаса ҳам, ундан номус қилинмайди.
🔹 Ота бор уйда ўйланишга ва маслаҳат солишга муҳтож бўлинмайди.
🔹 Ота ёнида ёки у кириб келганда ёнбошлаб ётилмайди.
🔹 Ота уйда йўқ бўлиб қолинган ўринда истеъмол қилинган нарсалардан алоҳида унинг учун олиб қўйилиши фазилатдир.
🔹 Мансабли шахс бўлсанг ҳам отанг чақирганда отингдан тушиб, олдида ҳозир бўлишга шошил! Сен иш устида мансаблисан, отанг устида эмас!
🔹 Отангнинг ёнидаги солиҳ кишиларга нисбатан самимий бўлгин, агар отанг вафот топиб кетса ўшалар билан муомала-муносабатларингни узма!
🔹 Ота хонадонга ташриф буюрганда ўриндан туриб, жой бўшатиш лозим.
🔹 Ота билан кетаётганда унинг изнисиз ундан олдин юрмаслик керак
.
🔹 Ота фарзанд учун бирон нарса мерос қолдирмаса ҳам, ундан номус қилинмайди.
🔹 Ота бор уйда ўйланишга ва маслаҳат солишга муҳтож бўлинмайди.
🔹 Ота ёнида ёки у кириб келганда ёнбошлаб ётилмайди.
🔹 Ота уйда йўқ бўлиб қолинган ўринда истеъмол қилинган нарсалардан алоҳида унинг учун олиб қўйилиши фазилатдир.
🔹 Мансабли шахс бўлсанг ҳам отанг чақирганда отингдан тушиб, олдида ҳозир бўлишга шошил! Сен иш устида мансаблисан, отанг устида эмас!
🔹 Отангнинг ёнидаги солиҳ кишиларга нисбатан самимий бўлгин, агар отанг вафот топиб кетса ўшалар билан муомала-муносабатларингни узма!
#Ҳаёт_ҳақиқати
Узрлар қидиришни бас қил!
— Уйқуга тўймаяпсанми?
— Эртароқ ухла!
— Семириб кетябсанми?
— Спорт билан шуғуллан!
— Китоб ўқишга вақтинг етмаяптими?
— Телефон кўришни бас қил.
— Ишларинг чалкашиб кетяптими?
— Уларни тартиб билан бажар!
— Билиминг етарли эмасми?
— Кўпроқ китоб ўқи!
Узрлар қидиришни бас қил!
— Уйқуга тўймаяпсанми?
— Эртароқ ухла!
— Семириб кетябсанми?
— Спорт билан шуғуллан!
— Китоб ўқишга вақтинг етмаяптими?
— Телефон кўришни бас қил.
— Ишларинг чалкашиб кетяптими?
— Уларни тартиб билан бажар!
— Билиминг етарли эмасми?
— Кўпроқ китоб ўқи!
☪️ Ассалому алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ!
Бугун Шанба
17 Июнь, 2023
28 Зулқаъда,1444
Тонгни қаршилатган, ризқ берган, қалбларимизга умиду ҳузур ҳиссини жойлаган РОББИМизга шукурлар бўлсин!
Юртимиздан тинчлик-хотиржамлик, хонадонларимиздан файзу-барокат, меҳр-оқибат, юзларимиздан табассум аримасин.
Янги бошланаётган кунимиз хайрли амалларга тўла бўлсин.
Бугун Шанба
17 Июнь, 2023
28 Зулқаъда,1444
Тонгни қаршилатган, ризқ берган, қалбларимизга умиду ҳузур ҳиссини жойлаган РОББИМизга шукурлар бўлсин!
Юртимиздан тинчлик-хотиржамлик, хонадонларимиздан файзу-барокат, меҳр-оқибат, юзларимиздан табассум аримасин.
Янги бошланаётган кунимиз хайрли амалларга тўла бўлсин.
Forwarded from Zamonaviy psixolog (Nigora Imomova)
Японларда шундай гап бор экан, ҳар бир инсонда учта қиёфа бўлади: Биринчи қиёфа - барча кўрадигани, иккинчиси - фақат энг яқин одамларингиз (оила аъзолари ва баъзи энг яқин дўстларингиз) ва учинчиси - ўзингдан бошқа хеч ким билмайдигани. Ана шу учинчиси инсоннинг асл қиёфасидир.
@Zamonaviy_Psixolog
@Zamonaviy_Psixolog
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ҳурматли аёллар, сизларга турмуш ўртоғингиздан шундай хабар келиб қолса, сиз нима деб жавоб қайтарган бўлардингиз..?
🌺🌺
🌺
🌺🌺
🌺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мактаб ва боғча ота-оналар телеграмм грухларига юборинг.Фойдали булади.
Chiroyli kun
Sherzod Karim
Chiroyli kun
Sherzod Karim ijrosida
Sherzod Karim ijrosida
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лол қолмай иложи йуқ👍
Бу, мультфильм эмас!
Меҳр, Яратганнинг буюк неъмати!!!
😍
Бу, мультфильм эмас!
Меҳр, Яратганнинг буюк неъмати!!!
😍